거친 곡물이 내 몸을 살린다를 읽고

거친 곡물이 내 몸을 살린다
하야시 히로코 지음, 김정환 옮김 / 살림Life / 2008년 11월

「거친 곡물이 내 몸을 살린다.」를 읽고

우리 인간은 대부분이 매일 세끼의 식사를 하면서 생활하고 있다 해도 과언이 아니다. 물론 특수한 상황도 있어 그렇지 않겠지만 보통 우리나라 사람의 경우에는 세끼의 식사를 하고 있고, 내 경우에도 하루도 빠짐없이 세끼의 식사를 하고 있다. 그리고 역시 주식은 쌀밥을 바탕으로 국과 몇 가지의 육식과 해산물과 식물의 반찬으로 이루어진 식단이 대부분을 이루고 있다 할 것이다. 또 많은 경우에는 각자의 특성에 맞추어 식단을 짜고, 그대로 실천하는 사람들도 최근 많이 있어 일률적으로 논할 수는 없으리라 믿는다. 그러나 일반적으로 최근에 강조되고 있는 것 중의 하나가 지금까지의 식사 습관에서 웰빙을 강조하는 식단으로 많이 바꾸고 있다는 것이다. 그 만큼 건강이 강조되고, 생활의 여유가 생기면서 좀 더 인간의 몸에 유리한 좋은 식단으로 강화시키고 있는 것이다. 내 자신은 원래 식성이 좋은 것을 자랑으로 여긴 적이 있었다. 어떤 음식이든지 가리지 않고 먹고, 그 양도 많이 먹었기 때문이다. 몸에 맞고 안 맞고를 전혀 따지지 않았던 것이다. 그리고 술을 잘 못하면서 술자리에 동참하여서 멍청이 술과 함께 기름기 있는 많은 안주들을 먹기도 하였다. 이런 것이 누적되어서 그런지 몇 년 전에 실시한 건강검진에서 당뇨 수치가 많이 나타나서 비상사태가 선포된 것이었다. 병원에서 건강검진 결과에 따라 약을 먹지 않은 스스로의 관리를 내 자신에게 약속하면서 신경을 쓰게 된 것이다. 그것은 바로 식이요법과 함께 운동요법을 동시에 활용하는 것이었다. 그때부터 바로 가장 중요한 사람이 아내였다. 왜냐하면 아내가 바로 모든 식사를 담당하기 때문이다. 아내가 철저하게 그 당시부터 실천하기 시작한 것이 우선 밥을 쌀을 조금 넣고, 잡곡과 검은 콩을 섞어서 혼합식을 짓기 시작했고, 될 수 있으면 육식보다는 해산물과 채소 중심으로 식단을 챙기기 시작했으며, 각종 과일 등의 공급을 통한 건강을 챙기기 시작한 것이다. 그리고 내 자신이 나도 모르게 몸에 나쁜 다른 것을 먹게 되면 우리 딸들도 “아빠, 먹으면 안 돼!”하곤 하였다. 이와 같이 건강을 챙기는 데 있어서는 온 가족이 합심했을 때 효과가 있다는 확신을 갖게 되었다. 그런 노력으로 내 몸 상태는 많이 호전되었고, 수치도 거의 정상이 되었으며, 비만이었던 체중도 정상으로 돌아오게 되었다. 바로 잡곡과 채소와 해산물 등의 식이요법 등이 큰 영향을 준 것이다. 따라서 바로 이 책은 우리들에게 건강은 바로 먹는 음식으로 결정된다는 것을 알려주는데 그것은 바로 밭에서 나는 거친 곡물로 밥상을 차린다는 것을 실제 체험을 곁들여서 이야기해주고 있다. 따라서 앞으로 건강을 유지하고 싶은 모든 사람들은 반드시 읽어야 할 필수적인 좋은 책이라 확신을 하면서 ‘건강’이 최고라는 생각을 하였다.

다 지나간다를 읽고

다 지나간다
지셴린 지음, 허유영 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2009년 1월

「다 지나간다」를 읽고

올해 98세 나이에 노환과 지병으로 병상에 있으면서도 새벽 4시 반에 일어나 책을 읽고 글을 집필하고 있다는 소개 모습에 정말 중국에서 ‘나라의 스승’으로 받들어 모실만한 훌륭한 인물이며 윈자바오 총리와 리자오싱 전 외교부장 등은 제자로서 병원을 자주 방문하여 위문하였고, 2008베이징 올림픽 개막식 총감독 장이머우는 자문을 구하기 위해 방문하기도 했다고 한다. 그 만큼 명성과 함께 대단한 중국의 어른이시고 정신적인 스승인 저자인 것 같다. 이 책에 적혀 있는 글귀들은 바로 저자가 그 동안 발표한 단편 산문들 가운데 사람들에게 큰 울림을 선사한 글들을 가려 뽑은 에세이 집이다. 그 내용 속에는 자기 자신의 삶을 가꾸는 지혜, 세상과 소통하는 법, 학문과 일에 한 마음가짐, 아름답게 나이 드는 비결 등으로 급하게 흘러가는 현대 사회 속에서 방향을 잃은 우리에게 주는 주옥같은 어른의 목소리인 것이다. 58편 속에 흐르는 저자의 목소리는 그대로 우리 마음속에 깊숙이 파고들게 한다. 그리고 힘을 솟게 한다. 바로 그런 마음과 자세로 생활할 수 있다면 이 힘든 세상도 문제없이 살아갈 수 있는 것이다. 바로 이것이 좋은 책을 통해 우리가 배워야 할 멋진 모습인 것이다. 우리가 힘이 들 때에 가고 싶지 않은 길이지만 가야만 한다면 울어봐야 무슨 소용이 있겠느냐 하면서 오히려 웃으면 가는 것이 더 좋지 않겠느냐? 는 여유스러움을 가졌으면 좋겠다. 또 ‘짧은 한순간도 가볍게 여기지 마라.’는 주자의 말을 이용한 시간의 가치 활용과 행운이 찾아와도 불행을 생각하며 득의양양하지 말고, 불행을 겪어도 행운을 떠올리며 심하게 좌절하지 않아야 한다는 평상심을 유지해야 한다는 말에 공감을 하게 되었다. 성공은 천부적인 소질과 근면가 기회가 합쳐져야 하고, 인간에게 가장 귀중한 것은 자신을 하는 명석함으로, 자신의 부족함을 아는 사람만이 비로소 인류사회의 발전에 이바지할 수 있다는 말 또한 공감이 갔다. 우정과 사랑의 중요성, 자연의 소중함, 가족과 가정, 효의 진정함도 많이 느꼈으면 좋겠다. 인간의 진보와 지혜의 계승의 역시 책을 통해 이루어지기 때문에 독서의 중요성과 함께 뭔가 기록해나가는 글쓰기에 노력해야겠다는 다짐도 하게 되었다. 잘 살기 위해서는 독단에 빠지는 것을 경계하고 남과 적절히 어울리며 학문을 할 때는 자신을 가두지 말고 천천히 항상 나나가며, 노년에 늙어가는 것을 자연스럽게 받아들이되 게으르게 행동하지 않아야 한다는 것이다. 이런 여러 좋은 교훈이 아무리 많아도 결국 어떤 것을 선택하느냐의 몫은 결국 각자의 자신의 몫인 것이다. 각자에 맞는 좋은 내용들을 취사선택하여서 정말 건강한 모습으로 오래 동안 의미 있는 생활을 해나갈 수 있기를 기대해본다,

하악하악을 읽고

하악하악 - 이외수의 생존법
이외수 지음, 정태련 그림 / 해냄 / 2008년 3월

「하악하악」을 읽고

소설가이면서 기인으로 알려져 있는 저자의 짤막하면서도 뼈가 들어있는 구절로 채워져 있는 이 책은 아무 부담 없이 읽을 수 있을뿐더러 여러 곳에서 살아가는 데 있어 꼭 필요한 교훈을 얻게 된다. 말 그대로 힘들고 어렵고, 복잡한 현대 사회에서 좋은 생존법을 배울 수 있는 좋은 기회이기도 한 셈이다. 또 이 책에는 64종에 달하는 우리 토종 민물고기들이 정태련 화백의 세밀화로 그려 놓고 있어 마치 생명과 영혼이 그대로 느껴지게 만들고, 어렴풋이 옛 시절로 되돌아가서 마을 앞 냇가에서 고기를 잡고 놀았던 평화롭고 한가로웠던 여유로운 시대로 가게 하는 착각이 들 정도였다. 그래서 짧은 글과 함께 펼쳐지는 우리 토종의 물고기 세밀화가 잘 조화가 이루어져 있어 글을 읽는 독자들이 평화롭게 읽을 수 있는 것이다.

정말 우리가 사회를 살아가는 데 있어서 가장 중요한 마음은 역시 우리 마음먹기에 달린 것이 틀림이 없다. 그래서 좋은 마음을 먹기 위해서 앞서 가거나 뛰어난 사람들의 글이나 직접적인 체험을 통해서 많이 느끼는 것이 필요하다. 체험의 경우에는 솔직히 여러 부담이 많이 따르기 때문에 가장 쉽게 접할 수 있는 것이 앞서 간 사람들의 체험담이나 아니면 그 사람들의 좋은 글 속에서 느끼는 것이 시간절약형 방법이 아닌 가 생각을 해본다. 그런 의미에서 이 책은 우리에게 많은 교훈을 주고 있는 것이다. 몇 가지만 추려 보자. ‘예전에는 장난감도, 간식도 자연 속에서 채취했지만 지금은 무조건 돈으로 해결하려 하기 때문에 창의력이 떨어 진다.’, ‘인간이라는 이름으로 살아가면서 진실을 못 보는 것은 죄가 아니다. 진실을 보고도 개인적 이득에 눈이 멀어서 그것을 외면하거나 덮어버리는 것이 죄일 뿐이다.’, ‘그대 신분이 낮음을 한탄치 말라, 이 세상 모든 실개천들이 끊임없이 낮은 곳으로 흐르지 않았다면 어찌 저토록 넓고 깊은 바다가 되어 만 생명을 품안에 거둘 수가 있으랴.’, ‘인생의 정답을 알기는 어렵지 않다. 다만 정답을 실천하면서 살기가 어려울 뿐.’, ‘포기하지 말라. 절망의 이빨에 심장을 물어뜯어본 자만이 희망을 사냥할 자격이 있다.’, ‘ “비밀 꼭 지켜”라고 말하는 순간 이미 비밀은 누설된 것이다.’, ‘세상이 변하기를 소망하지 말고 그대 자신이 변하기를 소망하라. 그대 인생의 주인은 세상이 아니라 그대 자신이다.’, ‘한 가지 일에 평생을 건 사람에게는 오늘의 일을 내일로 미루지 말라는 격언이 무의미하다. 그에게는 오늘이나 내일이 따로 없고 다만 ’언제나‘가 있을 뿐이기 때문이다.’, ‘아, 생명이란 얼마나 아름다운 것인지. 하악하악.’ 이런 뼈있는 말을 바탕으로 나에게 주어진 삶을 열심히 살고 싶다. 좋은 독서시간이었다.

작은 거인들의 학교를 일고

작은 거인들의 학교 - 위대한 나를 찾는 비밀을 배우는 곳
전병국 지음 / 토네이도 / 2008년 12월

「작은 거인들의 학교」를 읽고

우리 인간은 살다 보면 그렇지 않는 경우도 있겠지만 대부분의 경우는 어떤 어려운 고비를 겪는 경우가 많다. 이런 고비를 슬기롭게 이겨내지 못할 때에는 정말 오래 동안, 아니 심한 경우에는 영원히 헤어나지 못하는 경우도 발생할 수 있는 것이다. 누구에게나 한 번쯤 닥쳐오는 인생의 겨울, 그 위기를 이겨내고 슬기롭게 위대한 나 자신으로 거듭나게 하는 지혜로운 이야기가 바로 이 책이다. 부모님의 재산이나 명망, 외모의 출중, 신동, 탁월한 능력 보유 등에서 ‘아니오’ 할 때의 입학조건의 학교 바로 작은 거인들의 학교였다. 이 작은 거인들의 학교에 입학하여 이 세상에 작으면서도 더없이 지혜로운 것 4가지의 작은 거인들이 있다. 씩씩한 개미들이 강하지는 못하지만 여름에 먹을 것을 준비하는 시간 저장소의 비밀 속에서 얻어지는 겨울을 준비하는 지혜이고, 연약한 족속이지만 따뜻한 바위너구리의 가족 세상에서 가장 튼튼한 바위에 집을 짓는 지혜, 위대한 메뚜기들의 마침내 왕이 존재하지 않으면서도 무리를 지어 함께, 함께 행진하는 지혜, 거미의 자유를 만드는 기술인 자기 손으로 먹이를 구하는 그래서 왕궁에 사는 지혜에 대해서 공부하게 된다. 우리는 보통 큰 것에서 뭔가를 찾으려는 것에서 비록 작은 것이지만 지혜로운 4가지 생명과의 만남을 통해 초라한 자신의 존재를 버리고 진정한 거인으로 거듭나는 길을 보여주고 있는 것이다. 우리가 살아가면서 언제 찾아올지 모르는 험난한 겨울을 준비하기 위한 하나의 지침서로서의 중요한 역할을 해줄 수 있는 교훈의 책이었다. 작은 자는 모자란 것이 아니고, 언젠가 큰 자가 되기 위해 이를 악물어야 하는 존재가 아니고 축복으로 위대한 지혜와 눈을 선물로 받고 진정으로 누구인지를 볼 수 있다는 말은 바로 진정한 자기 모습이라는 것이고, 진짜 자기 자신으로 살 수 있는 새로운 세계를 여는 기쁨을 만들어야 된다는 사실이다. 즉 진정한 거인이란 불변의 바위 위에 우뚝 서서, 저 멀리 미래를 보며, 동지들과 하나가 된 사람, 언제고 모든 것을 버리고 다시 시작할 수 있는 용기와 자기만의 능력을 가진 사람인 것이다. 이러한 거인들의 학교를 통하여 배운 지식을 통하여 결국 하는 일에 자신감과 의욕을 가지고, 성공적으로 수행하게 된다. 이제는 자발적으로 움직이면서 특별한 시간 관리를 통한 자기관리로 성공의 길로 가게 되는 모습을 통해 많은 것을 느끼게 되었다. 내 자신도 새벽의 개미 시간으로 미래를 준비하는 시간으로, 오전은 바위너구리 시간으로 중요원칙 점검을, 오후는 메뚜기 시간으로 혼자에서 이웃의 시간으로, 저녁은 거미의 시간으로 내 재주를 익히는 시간 등등으로 활용하는 방법도 적극 연구해보야야겠다. 어쨌든 현재 이후의 시간을 활용하는데 많은 도움을 얻은 독서시간이었다.

묵상집 은혜 365일을 읽고

은혜 365일 - 맥스 루케이도 묵상집
맥스 루케이도 지음, 정성묵 옮김 / 가치창조 / 2008년 12월

「맥스 루케이도 묵상집 은혜 365일」을 읽고

일 년 365일의 소중한 시간들!

이 소중한 시간들을 어떻게 관리하느냐에 따라서 각 자의 인생의 모습은 천차만별일 것이다. 이런 알찬 시간을 관리하는데 있어 따라다니는 것이 있는데 그것은 그 사람에게 끼치는 중요한 마음의 영향인 것이다. 그 마음의 영향을 주는 것에는 여러 가지가 있을 수 있겠지만 그 중의 하나가 좋은 말들일 것이다. 그래서 내 경우에도 우리 학생들을 위해서 학생들이 학교생활이나 가정생활을 하는데 있어서 꼭 필요한 좋은 말 한 마디를 지속적으로 적어오고 있다. 아침 일찍 학생들이 학교에 나오기 이전에 각 교실을 돌면서 칠판 오른 쪽 윗면에 적음으로써 학생들이 학교에 등교하여서 자리에 앉게 되면 바로 눈에 띨 수 있도록 하고 있는 것이다. 물론 많은 학생들이 그 좋은 말들을 좌우명이나 교훈으로 받아들여서 생활상의 변화를 꾀하면서, 소중한 꿈을 향해 열심히 노력할 수 있도록 하는 의미에서 행하고 있는데 나름대로 성과는 있다고 자부하고 있다. 따라서 평소 좋은 말이 있으면 수집하는데 노력을 하고 있다. 그리고 이런 좋은 말들을 적극 활용하는 것이다. 이 책도 365일의 여호와 하나님, 그리스도의 목소리, 그리고 구약, 신약 성경 및 시편 등에서 보석 같은 귀한 말씀을 끄집어내어 해설하고 있는 것이다. 따라서 하루 중에 조용한 시간에 이 구절을 음미하면서 읽고, 그리고 행동해 나간다면 여호와 하나님과 그리스도의 은혜와 사람이 생활 속에 넘치리라 확신한다. 아직은 종교를 갖고 있지 아니하지만 그렇기 때문에 모든 종교들도 수용할 수 있는 자유도 갖고 있다. 따라서 이런 좋은 책들도 얼마든지 내 것으로 받아들여서 활용할 수 있는 것이다. 항상 옳은 일을 통하여, 고통을 멎게 해주실 때까지 참고 기다리면서, 정직하게 살고, 굳게 서고, 진실하게 살고, 말씀을 묵상하면서 기도하면서 살아가는 방법이 바로 은혜와 기쁨, 사랑으로 살아가는 방법인 것이다. 그리고 분명한 것은 ‘하나님이 좋은 열매로 만들어 줄 것이다.’ 라는 것이다. 우리가 살아가면서 항상 좋은 일만 있는 것은 아니다. 정말 어려운 경우를 포함하여 여러 일들이 많이 발생하고 있다. 이러할 때에는 뭔가 용기를 삼을 수 있는 좋은 말들이 있다면 큰 힘이 되리라 믿는다. 이러한 경우에도 요긴하게 활용할 수 있는 것이 바로 이 책인 것이다. 좋은 시간 보냄을 위하여 하루에 한 편씩 조용히 진지하게 묵상하는 습관을 갖도록 하여서 평안한 하루 시간을 갖도록 힘써야겠다. 그리고 그런 마음으로 내 주변 사람에게도 사랑과 봉사하는 정신을 갖도록 해야겠다는 다짐도 하는 계기를 갖게 되었다.