제프리송 미라클 다이어트를 읽고

『제프리송 미라클 다이어트』를 읽고

***해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.***

내 자신의 나이 오십대 중반을 넘어섰다. 어느 덧 나이도 먹을 만큼 먹었다.  그래서 그런지 친구들도 한 명, 두 명 벌써 운명을 마친 경우도 있어 매우 아쉬운 경험을 하고 있다. 그리고 나이에 관계없이 교통사고 등 각종 사고 등으로 목숨을 잃는 경우도 부지기수이다. 더더구나 암, 혈압, 당뇨 등으로 인하여 고통과 함께 목숨을 잃는 경우도 늘어만 가고, 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 현상이기도 하다. 내 자신도 30-40대에는 82 kg이 넘을 정도로 체중이 많이 나가는 비만이었다. 자칭 건강하다는 과신으로 무조건 가리지 않고 양만 많이 먹었기 때문이다. 특히 술자리에 가서도 술보다는 기름기 있는 안주류 등을 특히 많이 먹었다. 바로 이런 것들이 쌓여서 그런지 신체검사할 때 당 수치가 높게 나왔다. 이때부터 먹는 것을 줄이면서 움직이는 것을 더 하는 방향으로 노력을 해왔다. 어쨌든 시간이 지나긴 했지만 몸무게를 약 10 여kg 정도 감량하는데 성공하였다. 이 과정에서 다이어트 할 수 있는 습관 등을 나름대로 터득할 수가 있어서 의미 있는 시간이었다. 역시 모든 건강의 원천은 먹는 것과 함께 몸을 어떻게 관리하는가에 달려 있다는 것을 직접 체험을 해온 사람이다. 따라서 마음만 먹으면 얼마든지 질병을 예방하면서 건강을 지킬 수 있는 자신감이 생긴 것이다. 그리고 또 하나 이런 좋은 책을 통해 여러 비법 등을 체크하여 나에게 맞는 것은 내 자신의 것으로 만들어 갈 수 있다면 큰 효과가 있으리라는 생각이다. 이 좋은 책은 강원도 정선 첩첩 산중 민둥산 자락에 20년이 넘는 세월 동안 대자연과 더불어 기림 산방을 운영하며 살면서 연구하고 실증한 ‘생명학의 정수’를 담아낸 김종수 자연의학자와 아울러 의학박사 제프리송씨가 함께 엮어낸 책이다. 자연의학자와 의학박사의 만남에서 가장 이상적인 우리 몸에 대한 정보와 함께 건강을 위한 젊은 삶의 모습을 알 수 있어 매우 행복하였다. 이 두 분야에서 정상의 만남이 <제프리송 미라클 Diet>라는 새로운 형식의 다이어트 책을 탄생시켜서 필요로 하는 많은 사람들에게 좋은 선물을 하게 되었다. 가장 주 핵심은 우리 몸의 보호를 위해서 ‘생명온도’의 회복과 함께 몸을 따뜻하게 해주어야 한다고 단언한다. 그러기 위해서 오장 육부가 운동하도록 길고 깊게 호흡하는 활명 호흡과 뜨거운 물 단식이 효과가 있다고 한다. 몸을 따뜻하게 해줌으로써 자연스럽게 살이 빠지는 다이어트가 된다고 주장한다. 자연치유의 기적을 일으키는 대자연의 절대적 생명원리를 통한 생명온도를 살려 다이어트 혁명을 일으켜서 각종 질병을 예방하고, 건강을 지켜 나가는 계기가 되었으면 하는 바람이다. 역시 좋은 것은 끈기 있게 도전해 나가야 한다.

남자에』을 읽고

남자에 관한 100가지 질문
마츠모토 잇키 지음, 최선임 옮김 / 지식여행 / 2011년 11월

『남자에 관한 100가지 질문』을 읽고

***해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.***

이 세상은 남자와 여자가 함께 살아가고 있다. 연애를 하거나 결혼을 통해서 남자와 여자가 가까이서 활동하면 생활까지 하는 모습으로 발전해간다. 하나의 가족이 된 것이다. 그런데도 남자와 여자는 완전하게 일치하지 못하는 경우가 대단히 많은 것 같다. 부부싸움이 수시로 벌어지고 심한 경우에는 이혼으로 치닫는 경우도 부지기수이기 때문이다. 그래서 남자와 여자가 함께 생활하는 공간에서 서로를 잘 이해하고 알 수 있다면 이런 극단적인 면까지는 가지 않은 것이라는 생각이다. 바로 이런 면에서 이성의 심리를 확실히 파악할 수 있다면 얼마든지 예방할 수 있으리라는 생각이다. 여자는 남자를, 남자는 여자에 대해서 확실히 알 수 있는 그런 좋은 내용의 책자 등이 있다면 얼마든지 공부할 수 있기 때문이다. 그 중에서 이 책은 남자에 관해서 알기이다. 여자 입장에서 ‘내 남자는 지금 무슨 생각을 하고 있을까?’ 보일 듯 말듯, 그러나 도통 보이지 않는 남자들의 심리이기 때문이다. '잡았다' 싶은 순간, 이내 주먹으로 움켜진 모래처럼 스르르 손 안을 빠져나가는 남자의 마음이다. 이러한 '이성의 마음'은 인류 역사상 가장 오래된 고민이자 풀리지 않는 미스터리로 남아 있게 되었다. 이 미스터리가 지속될 수밖에 없는 것은 시대에 따라 남자들의 심리 역시 변하기 때문이다. 그러나 이 미스터리를 푼다면, 가슴 아픈 이별이나 불필요한 엇갈림 없이 사랑의 종착지에 골인할 수 있을 것이기 때문이다. 그래서 이 책은 남자에 관해서 100가지 질문을 통해서 남자들의 말과 행동 그리고  표정에 감춰진 본심 등을 밝히고 있다. 정말 여자와는 많이 다른 남자들의 진면모를 알 수 있는 아주 좋은 기회인 셈이다. 여자가 남자와의 관계에서 부딪히는 문제를 해결할 수 있는 방안을 구체적이고 현실적으로 제시하고 있다. 이 책은 여성들은 도통 이해할 수 없는, 남자들에게 가진 오해를 말끔하게 해결해줄 수 있는 방법들을 알 수가 있다.  이 책을 통해서 현재 연애로 고민하고 있는 사람들뿐 아니라 사회생활을 하고 있는 모든 이들이 인간관계에 응용할 수 있는 여러 기술을 소개하고 있어 매우 요긴하게 이용할 수 있게 한다. 특히 여성들에게 실질적으로 도움이 되는 정보를 줌으로써 여성들이 좀 더 멋진 연애, 좀 더 멋진 사회생활을 하는 데 큰 힘이 되어 주리라 확신한다. 지금 연애를 하는 여성들이 망설여질 때 답을 찾기 위한 작은 힌트를 많이 얻었으면 좋겠고, 여성분이 남자를 이해하고 더욱더 빛나는 존재가 되었으면 하는 바람이다. 그리고 가장 중요한 당사자인 남성들은 당당하게 남성으로서 활동할 수 있는 그런 멋진 모습을 여성들에게 보여주었으면 한다. 이런 균형 있는 모습이 최고이기 때문이다.

대한민국에 정의를 묻다(1권)를 읽고

대한민국에 정의를 묻다 - 강원랜드를 말한다 ㅣ 토담사회총서 대국민보고서 1
정덕 지음 / 토담 / 2011년 10월

『대한민국에 정의를 묻다(1권)』를 읽고

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‘강원랜드’ 이름만 알고, 공식적으로 인정된 카지노 도박장이 개설된 것으로만 단순하게 알고 있었다. 물론 일확천금을 노리고 많은 사람들이 몰리는 것은 당연한 일일 것이고, 그러다 보니 따는 사람보다는 잃는 사람들이 많아서 각종 문제가 많이 발생한다는 것도 어렴풋이 알고 있다. 그런데 이렇게 거대한 일들이 벌어지고 있다하니 입이 다물어지지 않기도 하지만 이런 독서 기회를 통해서 보통 세상과는 다른 세상의 모습을 알 수가 있었다는 것에 대해 공부할 수 있는 기회가 되었다. 내 자신도 동료들과 함께 가끔 시간이 나면 밥을 먹으면서 간단하게 두 시간 정도 화투 놀이인 ‘고’를 한다. 밥을 먹기 위한 시간 보내기이기 때문에 부담이 없고, 시간을 보내는데 매우 효과적이다. 따라서 도박(노름)이라는 생각을 가질 수가 없다. 그런데 이런 것을 도박으로 여기고 큰 판돈과 함께 하는 사람도 있다고 들었다. 역시 자신의 의지에 달렸다고 본다. 그리고 내 자신 벌써 오십대 중반을 넘어섰다. 지금까지 어려웠던 여러 상황들을 겪어온 나에게는 몇 푼이라도 낭비한다는 것은 있을 수가 없는 일이다. 따라서 아직까지 복권 한 장 사보지도 안 했다. 물론 주변에 심심풀이로 사는 사람도 있다고 들었다. 그러나 그것도 낭비요소가 있기 때문이다. 역시 사람은 자라온 환경들을 무시할 수가 없는 것 같다. 그런 내 자신에게 하루 평균 35억 원 이상을 국민들로부터 연중무휴 긁어  모으고 있으며, 베팅상한액은 점점 올라가고 고객 승패 액 기록은 삭제되는 이상한 현실의 강원랜드 이야기를 보고는 입이 다물어 지지 않을 정도였다.

내 눈으로 직접 확인한 바가 없어 책에 의존할 수밖에 없다. 실제 강원랜드에서 360억을 잃고 자살을 기도했으나 아들의 발견으로 목숨을 건진 한 사람의 진술이기 때문에 신빙성이 있다고 보아야 할 것이다. 이후에 저자가  불법적으로 영업한 사실을 알고 손해배상 청구 민사 소송을 최초로 제기하였고, 원고일부승의 판결을 받아내며 외롭게 투쟁해 온 기록이라 할 수 있다. 우리 부모님대도 묘 자리 때문에 소송을 걸어서 많은 재산을 탕진했던 쓰라린 경험을 알고 있다. 오래 끌고 가는 재판의 모습에서 서로 간의 얻는 것이 없는 경우도 있기 때문이다. 저자도 재판 과정에서 있었던 여러 부당한 내용에 대해서 실명을 통해 고발하고 있다. 지금 현재 대법원의 판결을 기다리고 있는데 학계 및 관련 업계의 많은 사람들이 결과를 주목하고 있다. 줄 이을 유사 소송의 판례로 남을 것이며 사행사업자들의 영업 제한에 영향을 미칠 것이기 때문이다. 이런 사건일수록 확고한 법관의 판단 의지가 필요하다 할 것이다. 사법부가 무너지면 민주주의는 있을 수가 없기 때문이다.

나는 브랜드다를 읽고

나는 브랜드다
조연심 지음 / 미다스북스 / 2011년 10월

『나는 브랜드다』를 읽고

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개개인의 이름 앞에 특별한 브랜드 이름을 가질 수 있는 사람은 그리 많지 않다. 그래서 사회나 사람들로부터 존경과 함께 당당함을 인정받고 있다. 개인 나름대로 피나는 훈련과 연습 끝에 만들어 낸 브랜드를 갖고 있는 모든 사람들에게 큰 박수를 보내본다. 내 자신도 강의를 나갈 때면 바로 이런 점을 많이 강조한다. 이왕 하는 것이고 해야 할 일이라면 자기 분야에서 자기만이 갖는 특별한 브랜드를 만들어 보라고 요구한다. 남보다 더 뛰어난 실력을 갖추어 인정을 받아야 하기 때문에 결코 쉬운 일은 아니다. 그러나 노력 끝에 브랜드를 갖추게 되면 평생을 풀어먹을 수 있는 조건이 되기도 한다. 그러므로 당연히 도전해야만 한다. 남들이 주변에서 나 자신을 나 자신만이 갖고 있는 브랜드로 인정만 해준다면 내 삶의 자체 모습도 멋진 모습으로 발전할 수 있기 때문이다. 이름만 대면 어떤 사람이라고 떠오를 정도가 될 수 있도록 노력해 나갔으면 한다. 개개인이 브랜드를 갖는다는 것은 스스로 자신의 삶을 규명하고 시간을 책임지며 평생 가슴을 울리는 그런 일을 하며 산다는 것을 의미한다. 바로 이런 개개인의 브랜드를 만들어서 가지고 있는 원대한 꿈을 생생하게 실현하고 그 꿈을 브랜딩해야 하는 이유와 완성하는 방법에 대해 설명하고 있다. 바로 그 일을 언제까지 할 수 있는지를 스스로 결정하고 실행할 수 있는 힘! 그게 바로 개인브랜드다. 개인브랜드를 만들기 위해서는 허황된 너무 높은 미래 이상보다는 현실의 하는 일에 충실하면서 점차 발전시켜 나가는 방법이 중요하다. 자신의 능력과 상황 그리고 앞으로의 노력과 열정으로 달성 가능한 목표인가를 생각해서 노력해 나가야 된다. 지금 자신이 주력하고 있는 일이 만들고 싶은 개인브랜드 쪽으로 행해져야 한다. 결국 자신이 바라는 개인브랜드는 지금 당장, 바로 오늘 당신이 생각하고 실행한 것의 결과물이라고 생각하자. 확고한 목표 설정과 함께 그 목표를 언제까지 하겠다는 데드라인을 정하고 행해야 가능해질 수 있다. 어떤 분야든지 좋다. 자신이 현재 하고 있는 업무나 일에 대해서 확실한 전문가가 되도록 노력해보자. 그 누가 뭐라 해도 자신이 맡고 있는 일에 대해서는 브랜드명이 붙을 정도가 된다면 인정을 받을 수밖에 없다. 결코 쉬운 일이 아니기에 브랜드를 부여받게 되면 그 만큼 지위나 권한이나 보수나 명예 등이 확실하게 보장되는 것이다. 많은 사람들이 경쟁하는 무한경쟁 시대에 있어서 바로 확실하게 성공하는 길은 자신만의 최고 브랜드를 만들어 갖고서 생활해 나갈 수 있다면 최고의 모습이 아닌가 생각을 해본다. 열심히 도전하여서  당당한 모습으로 모든 사람들에게 인정받는 멋진 모습 기대해본다.

마음을 치유하는 영혼의 약상자를 읽고

마음을 치유하는 영혼의 약상자 - 어느 시인이 사유의 언어로 쓴 365개의 처방전
이경임 지음 / 열림원 / 2011년 10월

『마음을 치유하는 영혼의 약상자』를 읽고

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우리 인간이 태어나서 몇 단계의 과정을 거치면서 성장을 해 나가고 결국은 죽음의 세계로 가게 되어있다. 이러한 과정에 한 사람도 절대 예외가 없는 인생이다. 그런데 그 많은 사람들이 하나같이 전부 다른 모습을 하고 있다는 점이다. 자신만의 독특한 카리스마를 가지고, 생활하려다 보니 솔직히 여러 무리도 따르게 되는 것 같다. 즉, 모든 것이 원하는 대로 다 이루어지기는 절대로 쉽지 않다는 점이다. 그러다보니 많은 어려운 점들이 돌출이 되고 쉽지 않은 생활 속에서 많은 고생도 하는 것이 우리의 삶이다. 특히 최근에는 갈수록 심해지는 무한 경쟁의 시대에서 살아남기 위해서는 더 많은 노력을 기울임에도 잘 되지 않을 때에는 많은 스트레스가 쌓이게 되고, 스트레스가 쌓이게 되면 마음에 무거움이 더욱 더 과중되게 되고, 바로 그러한 것들이 생활을 더욱 더 어렵게 하는 중요한 요인이 되는 것 같다. 바로 이러한 때 무거운 마음들을 해소시켜 줄 수 있는 좋은 방안이 있다면 그것이 최고의 약상자가 될 수 있을 것이다. 바로 이 책 같은 좋은 책들이 옆에 있어서 사안이 있건 없건 수시로 떠들어 볼 수 있다면 마음의 위안은 물론이고, 긍정적인 자세로 생활을 할 수 있는 중요한 바탕이 되리라 확신해본다. 우리가 생활하면서 숱하게 부딪히는 삶의 첨예한 문제들을, 아주 세심한 부분까지 짚어내는 주제별12개의 장으로 묶은 365개 사안에 대한 작가의 통찰력과 처방전이 우리들에게 많은 용기와 희망을 갖게 하기 때문이다. 시인의 주옥같은 글 솜씨로 보여주는 허무와 절망, 외로움 등, 위기에 처한 우리 영혼에 새로운 활력과 질서를 부여하는 알약 같은 아포리즘의 메시지는 우리들에게 오래도록 강한 울림을 주고 있다고 해도 과언이 아니다. 그래서 한 번 읽어버리고 말 것이 아니라 두고두고 곁에 두고서 시간이 날 때마다 아무 페이지나 꺼내놓고 그 주제에 관해서 사유할 수 있는 아주 좋은 내용의 책임에 틀림이 없다. 현대의 모습은 수많은 사람들이 말할 수 없을 정도의 정신적 피로와 스트레스를 받고 있고, 극도의 피로감의 누적으로 많은 부분에서 병들어 가고 있다고 한다. 아울러 상대적 박탈감이나, 끝 모르는 고립감과 외로움을 느끼면서도 정작 아무와도 소통하지 못한 채 자살과 같은 극단적인 선택을 하는 이들도 늘어가는 추세에 있다. 이런 소통의 단절은 고립과 분열로 치닫는 다양한 신경증과 정신병 들을 유발시킨다. 바로 이런 사람들에게 절대 필요한 마음의 양식, 영혼의 약상자를 저자는 제공하고 있는 것이다. 사람들이 안고 있는 상처받은 영혼의 치유가 시원하게 이루어질 수 있도록  좋은 글의 처방전이 제시되고 있다. 역시 마음의 처방이 가장 중요하다.