불안한 뇌와 웃으며 친구하는 법을 읽고

불안한 뇌와 웃으며 친구 하는 법
숀 T. 스미스 지음, 정여진 옮김 / 불광출판사 / 2013년 8월

『불안한 뇌와 웃으며 친구하는 법』을 읽고

벌써 나이 60이 된다. 그 동안의 내 자신을 한 번 돌이켜본다. 그리 많지 않은 기간이었지만 많은 것들이 머릿속을 헤매고 있다. 그러나 어쨌든 그 많은 어려움 등을 이겨내고 지금 현재 건장하게 생활하고 있다는 것 자체만으로도 내 자신은 행복한 사람이다. 그런 면에서 내 자신의 뇌에게 깊은 감사와 함께 사랑의 키스를 보내고 싶다. 초등학교 시적을 빼놓고는 지금까지 한 번도 마음을 딱 놓고 편안하게 생활해 본 시간이 거의 없는 것 같다. 결국 아버님의 사업 실패 등이 원인이 되면서 중학교시절부터 학교에서 공납금 때문에 집으로 쫓겨 다녀야 했고, 고등학교는 서울에서 다녔는데 여러 집을 전전하면서 겨우 다녔고, 고졸 이후 들어간 직장에서는 최말단의 작업을 해야하는 조금은 창피하기도 하였다. 그리고 늦은 나이에 도전한 방송통신대를 비롯하여 야간대학 공부를 하기는 했지만 매우 어려운 조건이었다. 그리고 들어간 직장에서 초기에 친척형님의 은행대출 보증을 잘못서는 바람에 억이 넘는 액수가 나한테 떨어져 봉급의 절반을 가져갔고, 이렇게 가져간다고 해도 이자 턱도 되지 않기 때문에 가족과 함께 살아가야 하는 내 자신으로서는 한때 극단적인 자살까지도 생각했을 정도였기 때문이다. 바로 이런 과정에서 내 자신의 뇌의 모습은 어땠을까 하는 생각을 해보는 시간이 되었다. 정말 고맙다. 한때는 바로 이 뇌가 화났는지 쓰러져서 대학병원 응급실로 실려간 적도 있었고, 힘든 약을 몇 년간 먹기도 했던 경력이 있다. 지금은 완벽하다고는 할 수 없지만 건전한 생각과 실천으로 많은 것을 극복해낸 상태이다. 이런 많은 시간의 과정을 잘 극복해준 내 자신의 뇌에게 감사와 함께 앞으로 지금까지 폐를 끼쳤던 뇌에게 잘 대해야겠다는 각오를 갖기도 한 소중한 독서시간이었다. 솔직히 이 책이 아니었더라면 이렇게 내 자신을 냉정하게 돌이켜볼 수 있는 시간 갖기란 것이 결코 쉬운 일이 아니었기 때문이다. 인간의 ‘걱정 기계’인 마음에 대해서 다양한 지식을 알 수 있는 아주 좋은 기회였다. 솔직히 이 책을 대하기 전까지는 전혀 생각했지 못했던 지식을 알 수 있어 행복하였다. 내 자신을 억압했던 것도 책에서 제시하고 있는 ‘편향된 기억, 비장의 무기, 이중 잣대, 비관주의’ 중 해당된다는 것이다. 이런 내용을 자세히 알게 됨으로써 앞으로는 어느 정도 컨트롤 할 수 있다는 점이다. 내 자신에게 어떤 위기가 와도 얼마든지 대처해 나갈 수 있는 여러 방법들이 제시되고 있다. ‘가치관 수립하기, 관찰 기술 습득하기, 마음의 요구와 반대로 행동하기, 마음의 ‘비장의 무기’를 알아차리고 대처하기, 마음이 틀릴 가능성 받아들이기‘ 등이다. 나에 맞는 것을 생활화하도록 해야겠다.

지지 않는 마음을 읽고

지지 않는 마음 - 감정을 조절하여 시련을 이겨내는 자기 극복의 기술
알렉스 리커만 지음, 김성훈 옮김 / 책읽는수요일 / 2013년 9월

『지지 않는 마음』을 읽고

우리 인간은 위대하다는 그래서 만물의 영장이라는 칭호를 받고 있다. 그런데 문제는 모든 인간이 다 그러하지 못하다는 점이다. 이러다보니 서로 다른 모습 때문에 많은 스트레스와 갈등이 존재하게 되고. 불편한 관계가 이어지고 있다는 점이다. 한 부모로부터 태어났는데도 형제간에 그 성격이 완전 다르게 되고 생활 자체도 자기 나름대로 하면서 한 형제지간이라 들지 않는 경우도 많은 것을 알 수가 있다. 그러나 타고난 유전자에 의해 그 뿌리가 같기 때문에 얼마든지 수정해 갈 수 있지 않을까 생각해본다. 결국 생활해 가면서 자신이 가지고 있는 감정을 잘 조절하고, 시련을 이겨내면서 극복해 가는 방법을 확실히 알 수가 있다면 사회와 일정한 직장 안에서 당당하게 주어진 역할을 해나갈 수 있다는 점이다. 그렇다고 한다면 확실하게 자신의 현재 모습을 자세하게 알 필요가 있어야만 한다. 확실히 알고 있다면 그 만큼 삶을 바꾸기가 쉽기 때문이다. 자기 자신의 모습을 이런 기회에 과감하게 바꿀 수 있다면 얼마든지 더 멋진 삶을 개척하면서 새롭게 도전할 수 있는 좋은 계기가 된다. 이 세상에는 의외로 자신의 몫을 다하지 못하는 사람들이 많다. 예를 들면 순간의 감정에 휘둘려 후회할 행동을 하고, 섣부른 판단과 착각으로 더 어려운 상황으로 만들고, 큰 슬픔과 좌절에 져 버리고, 결심들을 실행에 옮기지 못하고, 자신을 돌보지 않고 다른 이들만 신경을 쓰고, 조그만 갈등도 힘들어하는 등의 모습에서 과감히 탈피할 수 있어야만 한다는 사실이다. 결국 자신만의 갖고 있는 감정들을 잘 조절하여서 어려움과 시련 등을 확실하게 이겨낼 수 있는 자기 극복의 기술들이 잘 소개되고 있다. 정말 자기 자신과의 싸움에서 결코 지지 않고, 확실하게 이겨갈 수 있다면 아마 최고의 모습이기 때문이다. 모든 사람들이 ‘지지 않는 마음’을 확실히 갖고 자신이 하는 일에 적극적으로 나선다면 얼마든지 자기 자신을 극복하고서 원하는 목표를 다 이룰 수 있으리라 확신해본다. 내 자신이 평소 생활해오면서 항상 강조하고 있는 내용에 대해서 멋진 교육을 받는 시간이 되어 너무 유익한 독서 시간이었다. 정말 많은 사람들이 이 좋은 책을 통해서 자신만의 확실한 목표와 의지를 갖고서, 자신을 이겨내는 극기와 끈기의 정신으로 멋진 결실을 다 이루어 갈 수 있으리라는 생각이다. 특히 최신의 심리학 연구와 생생하고 감동적인 각종 사례들을 통해서 자신감을 더 확인할 수가 있고, 저자의 따스한 카운슬링을 통해서 자신만의 확고한 인생을 만들 수 있는 기본적인 지식과 함께 힘찬 행동으로 이어갈 수 있는 자신감을 얻을 수 있다는 점이다. 정말 내 자신이 갖고 있는 감정들을 잘 조절하고, 지지 않는 마음을 통해서 자신을 확실하게 극복할 수 있는 기회가 되었으면 한다.

오직 읽기만 하는 바보를 읽고

오직 읽기만하는 바보 - 1323청춘들의 인생을 바꿔줄 ‘기적의 독서법’
김병완 지음 / 브레인스토어 / 2013년 9월

『오직 읽기만 하는 바보』를 읽고

내 개인적으로 살펴보아도 내 자신의 모습은 평범한 사람이다. 물론 본가 및 처가 부모님은 일찍 다 돌아가셨고, 형제간도 전국 각지에 흩어져 살고 있기 때문에 일 년에 두어 번 함께 만나는 것 말고는 결국 각자의 생활패턴에 의하고 만다. 주어진 직장에 정기적으로 아침에 갔다고 저녁에 퇴근을 하게 되고, 특별한 사안이 있으면 가려 참석하는 것으로 삶을 유지하고 있다. 솔직히 즐거운 낙만 있는 것은 결코 아니다. 그렇지 못한 여러 일도 발생하게 마련이다. 성격마저도 내성적으로 갖고 있는 내 자신은 남들과 같이 여러 행사나 취미 동호회 등에 참석도 거의 하지 않고 있다. 그러다보니 자연스럽게 평소 좋아하는 책을 가까이 하는 시간을 많이 갖고 있다 할 수 있다. 시간을 보내면서 효과적으로 내 자신이 도저히 얻을 수 없는 다양한 분야의 지식을 익힐 수 있는 최고의 시간이기 때문이다. 어쨌든 개인적으로 책을 좋아하면서 가까이하고 있다. 물론 저자와 같이 많은 다독과 글로 정리하면서 멋진 저작물의 탄생으로까지 이어가지 못했으나 언젠가는 그렇게 하리라는 생각을 갖고 있었는데 이 책을 통해 확고한 내 자신만의 앞으로의 방향도 갖게 되었다. 그리고 독서의 중요성과 함께 확실한 필요성을 충족시키게 한 절호의 독서 시간이 되어 매우 행복한 순간이었다. 정말 자신만만하면서도 멋진 문장으로 서술해가는 저자만의 멋진 모습을 상기해보면 저절로 신이 나는듯한 인상을 갖게 한다. 지금까지 비교적 많은 책을 대한다고 하지만 이렇게 저자가 스스로 자신감 있게 글을 쓰고 안내하는 경우는 그리 흔치 않기 때문이다. 그런 연유로 이 책을 읽는 내 자신도 비로 나이가 육십이 되지만 1323 청춘이 되는 듯한 착각이 들 정도였다. 정말 책을 대하고 독서를 한다는 데는 나이는 아무런 제약이 되지 않는다고 생각한다. 그러므로 비록 나이 60이지만 30년 이상을 산다고 계획을 하고 지금까지의 모든 것을 정리하면서, 나름대로 공부하면서, 나만의 독특한 책 쓰기에 도전해보아야겠다는 자신감을 가질 수 있었다. 예부터 막연하게 생각하던 내 자신이 이 책을 읽고 자신감을 가질 수 있게 되는 좋은 계기가 되었다. 저자가 제일 많이 강조하고 있는 오직 읽기만 하는 독서에서 과감히 탈피하여 자신만의 독서방법을 터득하여서 진실로 자기를 향한 과감한 도전을 통해 ‘독신’의 모습으로 원하는 목표를 이루어 간다면 최고 멋진 삶이 아닐까 하는 생각이다. 책에서 소개하고 있는 책과 관련하여 세계적인 영웅이나 인물들에 대한 예화를 통해서도 확실한 교훈을 얻는 기회도 가졌다. 독서의 기술을 과감히 익혀서 독 신을 통해서 목표하는 모든 바를 반드시 이루겠다는 1323 청춘들은 물론이고 관련자 또는 모든 사람들이 이 책을 통해 최고 기회를 만들었으면 한다.

은퇴 후 40년 어떻게 살 것인가를 읽고

은퇴 후, 40년 어떻게 살 것인가
전기보 지음 / 미래지식 / 2013년 10월

『은퇴 후 40년 어떻게 살 것인가』를 읽고

‘은퇴’ 하니 내 자신에게도 결코 먼 이야기가 아님을 느껴본다. 이제 3년여면 자연스럽게 법적으로 은퇴를 맞이해야 하기 때문이다. 갑자기 슬퍼지기도 하면서 당당하게 내 할 일을 할 수 있다는 기대감도 동시에 가져본다. 참으로 파란만장한 시간들이었다. 그래도 슬기롭게 잘 극복하고서 지금까지 왔다는 것 자체만으로도 자신 있는 인생살이였다고 자부할 수 있다. 그러나 더 중요한 인생 시기는 은퇴 후일 것이다. 저자가 제시하고 있는 ‘은퇴 후 40년’이란 말 즉, ‘건강한 백세 도전’이라는 내 생각과 일치하기 때문이다. 내 자신 직업은 학생들을 가르치는 교사이다. 정말 최고 중요한 직업이라는 자부심을 갖고 있다. 왜냐하면 이제 막 자라나는 우리 학생들에게 큰 꿈과 목표를 갖게 하고, 그것을 향해서 열심히 정진할 수 있도록 곁에서 함께 생활하기 때문이다. 역시 정성과 온갖 마음을 주어야 한다. 그러면 그 관계는 아마 영구히 이어지리라는 것을 기회가 있을 때마다 강조하고 있다. 내 자신이 잘 쓰는 구절 중 ‘활력 인생, 백세 도전’이라는 말이 있다. 학생들에게 이야기한다. “나 백 살까지 건강하게 살란다. 여러분들 열심히 사는 모습들 지켜보면서 말야.” 라고 말이다. 얼마나 멋진 말인가? 정말 학생들에게 수시로 이야기하는 내 자신은 분명코 100세까지 건강하게 살아 내리라는 확신을 갖고 있다. 그런데 이제 많이 남지 않은 은퇴까지 더 열심히 임하면서 멋지게 마무리하고 은퇴 후 무엇을 할 것인가에 대해 아주 구체적으로 생각은 갖지 못하였다. 막연한 생각만 했을 뿐이다. 그런데 이 책을 통해서 확실하게 은퇴 후 100살까지 약 40년을 어떻게 살아야 할지 그 비법을 알아냈다고 한다면 조금 과장일까? 하는 생각도 들겠지만 내 자신은 너무 좋은 시간이었다. 정말 행복한 후반부의 인생을 진지하게 생각해보고, 마음속의 설계는 물론이고 구체적으로 어떻게 해야겠다는 청사진이 그려지기도 하였다. 그런 의미에서도 이 책은 얼마나 소중한 역할을 하고 있는지는 해당되는 사람이거나 관심을 갖고 있는 모든 사람들에게 천군만마 같은 많은 정보를 얻어내리라는 확신을 가져본다. 책의 표현대로 ‘인생에서 가장 좋은 날은 아직 오지 않았고, 인생 최고의 날은 은퇴 후에 찾아온다!’는 말이 꼭 맞는 말이다. 앞으로 남은 3년 여 정확한 목표와 함께 계획을 잘 세우고, 거기에 맞는 돈 관리 등의 효과적인 실행을 위한 시간을 갖고 싶다. 닥쳐서가 아니라 사전에 차근차근 대비해 나간다면 바로 실천으로 옮길 수 있어 아주 효과적이라 생각한다. 은퇴 이후 새로운 나만의 멋진 최고 인생을 위한 멋진 설계를 할 수 있도록 좋은 체험과 함께 그 방법을 제시해 준 저자께 깊은 감사를 드린다. 아울러 정말 열심히 사는 멋진 제2인생을 꼭 만들겠다는 다짐을 해본다.

십대를 위한 진로 콘서트를 읽고

십대를 위한 진로 콘서트 - 행복한 꿈을 찾는 진로 교과서 ㅣ 꿈결 진로 직업 시리즈 꿈의 나침반 4
권순이 외 지음, 이정민 (kahoo) 그림 / 꿈결 / 2013년 9월

『십대를 위한 진로 콘서트』를 읽고

내 자신 중학교에서 학생들을 가르치는 교사이다. 많은 직업이 있지만 내 스스로 판단하기로 교사라는 직업이 아마 가장 중요하지 않을까 하는 생각을 해본다. 물론 많은 사람들이 최고로 치는 의사, 법관, 사장, 공직 등의 안정적이고 잘 나가는 직업도 많지만 대한민국의 당당한 국민의 한 사람으로서의 기본적인 실력 향상과 함께 인성적인 태도를 갖추도록 하는 교육이야말로 가장 필요하면서 중요하기 때문이다. 예전과는 다르게 요즘에는 자녀수도 대폭 줄었다. 보통 5명 이상이 많았었는데 지금은 한 두 명의 자녀들이 대다수를 차지하고 있다. 그러다보니 학생들을 대하는 학부모와의 사이에 약간의 갈등이 있는 것도 사실이지만 그 어느 때보다도 교사의 학생에 대한 역할이 중요하다는 사실이다. 정말 많이 변한 교육환경에서 우리 교사들의 위치도 만만치가 않다. 그 만큼 힘이 든다는 내용이다. 그러나 우리 교사는 정말 보람을 갖고 임할 수밖에 없다. 말똥말똥한 학생들의 눈을 바라보면서 자신만의 소중한 꿈을 갖게 하고, 그 꿈을 향해 열심히 도전해 나갈 수 있도록 의식의 향상과 행동으로 이어갈 수 있도록 해야 하기 때문이다. 결국 교사들의 가장 알찬 보람도 소중한 인연을 맺은 우리 제자들이 나름대로 열심히 노력하고 도전하여서 소정의 성과를 올리는 행복한 진로를 선택할 때라고 생각한다. 정말 자신이 원하는 진로를 얻어낼 수 있다면 최고의 행복한 모습이라 생각할 때에 여기에 오기까지의 교사들의 친절한 안내와 함께 지도 감독이 필요하다는 점이다. 그래서 학교 현장에서 학생들과의 정말 격의 없는 카운슬러 대화 시간을 갖는 것이 절대 필요하다. 우리 청소년들이 모두 행복한 꿈을 갖고, 그 꿈을 이루어 갈 수 있는 여건과 방법 등을 미리 알 수 있다면 자신만의 진로를 향해 가는데 많은 도움이 되리라 확신해본다. 특히 학교현장에는 아주 다양한 부류의 학생들이 함께 생활하고 있다. 전체적인 안내도 중요하지만 개별적으로 별도의 시간을 갖고서 원활한 소통을 이루어 갈 수 있다면 많은 도움을 받을 수 있으리라는 확신이다. 이 책은 참으로 편안한 마음으로 읽을 수 있으며, 편안하게 자신의 현재와 앞길을 다져볼 수 있는 아주 좋은 기회를 제공하고 있다. 일단 사례 중심이 소개가 되고, 진학진로 담당 교사인 저자들의 사례에 맞는 자세한 안내가 알기 쉽게 소개되고 있어 그에 따른 자연스러운 해결 방안을 얻을 수 있다는 점이다. 얼굴 대면은 아니지만 아주 가깝게 서로 다가설 수 있는 마치 콘서트처럼 접근할 수 있는 소중한 내용들이어서 많은 도움이 된다. 우리 십대 학생들은 물론이고, 해당 학부모나 일반인들도 이 책을 통해서 진로에 관한 다양한 사례와 그 해결 방안을 현장 선생님을 통한 시원한 답변을 얻을 수 있는 소중한 기회이다.