울화통 캠프를 읽고

울화통 캠프 - 마음을 비우면 얻게 되는 것들
보관 지음 / 나무의철학 / 2014년 1월

『울화통 캠프』를 읽고

사람들의 일생은 정말 무궁무진하다 할 수 있다. 물론 순탄하게 보내는 사람들도 있겠지만 다수의 사람들은 생활해오면서 많은 이야기들을 담고 있다. 물론 즐겁고, 좋고, 행복한 이야기보다는 힘들고, 절망적이고, 어려운 과정들의 이야기가 더 많은 것도 사실이다. 내 자신도 지금까지 살아온 60년 인생을 돌이켜 보자면 정말 힘들고 어려워서 울화통이 날 정도는 물론이고, 한때 죽음까지도 생각할 때가 있었다. 그리고 보증을 잘 못서면서 모든 것을 떠안는 결과로 평생을 살아도 갚지 못할 정도의 부담을 안거나, 제일 가까운 제자의 은행대출 보증을 섰는데 부도가 나서 한 밤중에 쓰러지게 되어 응급차로 실려서 종합병원에 갔던 일등 많은 힘든 일이 있었다. 반면에 보람찬 일도 많이 있었다. 지금이야 시원스레 다 털어버리고, 하고 있는 지금 현재에 모든 것을 바치면서 가장 즐겁고 보람차게 생활하고 있다 할 수 있다. 마음을 비우고 터득한 결과이다. 시간이 많이 지났고, 여러 과정들을 통해서 마음이 어느 정도 진정이 되었으며, 행복의 기준을 내 나름대로 정의를 하게 되면서 내 자신이 갑자기 대단하게 되었다. 이제는 그 누구도, 무엇도 부러운 것이 없고, 현재 하고 있는 일에 최고 최대의 관심과 함께 더 열심히 매진하겠다는 각오로 오늘 이 시간도 열심히 임하고 있다. 인생의 가장 큰 행복을 하루를 살아도 마음 편하게 사는 거라는 저자의 말은 틀림없는 교훈이 된다. 그렇다면 지금까지의 그렇지 못한 것들은 내려놓고 비워야 하는데 그게 쉽지 않다는 점이다. 특히 울화통이 날 정도로 일어나는 문제에 대해서는 슬기롭게 대해야 하는데 결코 쉬운 일이 아니라는 점이다. 바로 이런 경우에 어떻게 할 것인가의 명확한 해법이 자연스럽게 제시하고 있다. 특히 마음이 아픈 경우에 어떻게 대처할 것인가의 거의 모든 것에 대한 명쾌한 해답 같은 내용들을 책에서 대할 수가 있다는 점이다. 몸이 아프면 병원으로 갈 수 있지만 마음이 아팠을 경우에는 특별한 해법이 없었는데 이 책에서 저자가 제시하고 있는 울화통캠프에서 행해졌던 모든 것을 대할 수 있는 특혜를 누릴 수가 있다. 특히 마음에 관한 확실한 지침을 얻을 수가 있다. 단 하루를 살아도 마음 편하게 살 수 있다면 최고 인생이고, 가장 행복한 모습이라면 우리 모두도 얼마든지 동참할 수 있다는 자신을 가져본다. 이런 의미에서도 이 책은 많은 것을 시사하면서도 실제 행할 수 있도록 유도하고 있다. 이왕이면 내 자신의 마음을 효과적으로 다스릴 수 있는 필요성과 함께 즐겁게 실천할 수 있다면 최고의 모습이 아닐까 생각해본다. 일반적으로 시내에서 많은 사람들과 함께 이루어지는 분위기가 아니라 사찰이라는 정적인 분위기에서 이루어지는 캠프야말로 가장 자연적인 관계를 맺으면서 실천할 수 있는 최고의 모습이라 생각한다. 정말 편하게 읽을 수 있는 좋은 시간이었다.

한 걸음의 법칙을 읽고

한 걸음의 법칙 - 불확실한 내일을 돌파하는 행동의 힘
레너드 슐레진저 & 찰스 키퍼 & 폴 B. 브라운 지음, 정지호 옮김 / 모멘텀 / 2014년 1월

『한 걸음의 법칙』을 읽고

지금 이 시간에도 수많은 사람들이 자신의 일을 하면서, 아니면 준비하면서 성공을 목표로 하고 있으리라 생각한다. 물론 성공의 상황이 하나의 통일된 모습이 아니라고 하지만 역시 나름대로 자신의 분야에서 만족할 수 있기 까지는 많은 상황 변화와 함께 각자의 태도에 따라서 달라지리라 본다. 그렇다고 한다면 성공하기 위해서는 정신무장과 함께 일정한 단계를 반드시 거쳐야 한다는 사실이다. 교육자, 혁신가, 사업가의 세 명의 저자가 정말 예측할 수 없는 불확실한 환경과 세상에서 성공할 수 있도록 핵심요소들을 제시하고 있어 그 누구든지 바로 수긍할 수 있을 정도로 잘 짜여있다고 할 수 있다. 역시 작은 것이라도 모든 것을 한 번에 한꺼번에 이루기는 거의 불가능하다 할 수 있다. 그렇다면 책의 제목처럼 불확실한 환경을 가는 데 있어서 무작정이 아니라 입증된 방식의 각 단계별로 즉, 한 걸음씩 차분하게 갈 수 있도록 해야 하는 ‘한 걸음의 법칙’을 제시하고 있다. 우리가 일반적으로 성공에 이르는 공식이 있다고 한다. 그러나 그 공식은 언제든지 쉽게 변화에 의해 바뀔 수 있다는 점이다. 또한 공식대로 흘러가지 않도록 하는 수많은 환경의 변화가 수시로 이루어지고 있다는 점을 절대 무시할 수 없다. 그렇다고 한다면 사전에 이에 대한 대비책을 통해서 확실하게 준비하고 공부한다면 얼마든지 확실하게 성공으로 갈 수 있다는 점이다. 불확실한 미래를 대비하기 위해 최고의 전략과 전술을 준비하고, 모든 결정에서 위험과 비율을 최소화하고, 마음에 맞는 사람들을 가까이 끌어들이고, 미지의 세계에 대해 오직 행동으로 보여줄 수 있도록 그 내용과 비법들을 소개하고 있다. 일반적으로 갖가지 생각을 많이 하고 있다. 그런데 중요한 것은 생각으로는 아무 효과가 없다는 사실이다. 바로 행동으로 옮겨셔 그 생각이 맞는지 확인해야 한다는 사실이다. 행동을 통해서 다시 배우고 다시 행동을 통해서 목표한 바를 확실히 이룰 수 있다는 점이다. 역시 성공한 기업을 만들려면 이런 면에서 확실히 다르게 하는 행동을 통해서 앞 서 갈 수 있다는 점을 명심했으면 한다. 기존의 모습으로는 변화하는 상황에 대처하고, 더 나아가는데 한계가 주어지기 때문이다. 아직 오지 않는 미지의 세계에 대해서 확실하게 대처하고, 불확실한 내일을 돌파하려면 생각이나 예측보다는 우선 행동으로 저질러라는 저자의 말들이 설득력을 준다. 분명코 기존 세상에는 예측과 계획, 지속적 유지의 올인 등이 법칙이었으나 현재나 미래에는 실제 행동, 배움, 행동하고, 타이밍에 따라 수정도 하면서 나아가는 한 걸음의 법칙을 제시하고 있다. 바로 이 한 걸음의 법칙이 성공한 사람들의 결정적인 한 걸음이 되리라는 확신을 가져본다. 실제 경제활동을 하는 사람들은 이 책을 통해서 정말 실질적이면서 본받아야 할 많은 내용이 제시되고 있어 필독을 권한다.

행복 4.0을 읽고

행복 4.0 - 긍정심리학의 대한민국 직장인 행복증진 프로젝트
우문식 지음 / 물푸레 / 2014년 1월

『행복 4.0』을 읽고

우선 내 자신이 자랑스럽다. 그 이유는 내 자신이 하고 있는 일을 통해서 행복을 만끽하고 있기 때문이다. 저자가 이야기하는 행복 4.0을 추구하고 있기 때문이다. 이런 행복추구는 처음부터 이뤄졌던 것은 아니었다. 정말 어렵고도 힘든 일들이 많아서 인생 포기 순간도 있었지만 오직 주어진 하는 일들을 통해서 바로 잘 극복하고서 오직 한 가지에 열정적으로 임함으로서 모든 것이 잘 해결되면서 내 자신 자신 있게 ‘행복한 사람이다.’라고 외치고 있다. 내 자신 직업이 중학교에서 학생들을 가르치는 교사이다. 절대 교사가 될 수 없었던 실업계고등학교를 나와 작업복 입고 현장에서 일을 했었다. 가난 등 여러 어려움이 있어서 그러했지만 저자의 인생 역정처럼 늦은 나이에 야간대를 갔는데 교직과정이 있어서 서른이 넘은 이후 교직에 들어서 올해 30년을 맞고 있다. 그 동안을 오직 우리 학생들이 행복한 인생을 만들 수 있도록 인성측면에서 나름대로 봉사를 해오고 있다. 매일 아침 학생이 한 명이라도 학교에 오기 전 이른 시간에 학교에 나가서 전체 교실(26개)을 돌면서 칠판 오른쪽 상단에 학생들이 꼭 필요한 말을 적고, 목걸이 표지판과 어깨 띠, 양 손에 학생들에 요구하는 내용을 적은 피킷을 양손에 들고서, 학생 등교시간에 교문에서 1,000여명의 학생과 직원을 맞이하고, 수시로 플라스틱페인트 빈통과 집개를 들고서 교내 여러 곳의 쓰레기를 줍고 있다. 그리고 전체 학생들에게 시험 볼 때나 명절이나 생일 등 특별한 행사가 있을 때 학생들 이름을 넣은 조그마한 메시지를 만들어 선물하고 있다. 남들이 감히 할 수 없는 이런 일들을 정말 자연스러우면서도 즐거운 마음으로 임하고 있다. 새벽 6시에 학교에 도착하여 퇴근하는 순간까지 부지런하게 움직이고 있다. 이렇게 인연을 맺은 우리 제자들이 수천 명이 되고, 졸업 후에도 서로 소식 등을 통해서 인연이 이어지고 있고, 결혼식 주례도 20 여명 서면서 사회에서 행복한 인생을 맞이하도록 격려하고 있다. 스스로 내 자신은 ‘이 세상에서 가장 행복한 사람이다.’ 라고 공언하고 있다. 내 스스로 많은 책을 대하고 있다. 그러나 이 책을 보면서 저자 나름대로의 역경을 극복하면서 늦었지만 학문을 하는 기쁨을 얻었고, 특히 생소 분야인 ‘긍정심리학’을 대하면서 오직 이에 대한 연구와 확산에 아주 바쁘게 움직이고 있는 생동적인 모습을 확인할 수가 있었다. 그러면서 모든 사람들이 자신만의 행복을 만들 수 있는 다양한 방법들을 실제 체험 내용과 함께 유명 학자들의 내용까지 소개하고 있어 행복 분야의 책으로서 아마 최고가 아닐까 하는 생각을 해본다. 정말 마음에 와 닿은 내용들을 통해서 내 자신이 기분이 너무 좋은 시간들이었다. 아울러 이 책에 소개되고 있는 내용들을 나의 것으로 만들어 우리 학생들과 이웃에 열심히 전파하는 행복전도사가 되리라고 다짐한 시간이었다.

희망하고 소원하고 꿈을 꾸며를 읽고

희망하고 소원하고 꿈을 꾸며 ㅣ 새로고침 (책콩 청소년)
캐런 헤스.존 그린 외 지음, 천미나 옮김 / 책과콩나무 / 2013년 12월

『희망하고 소원하고 꿈을 꾸며』를 읽고

먼저 제목이 맘에 들었다. 우리 인간이 살아가면서 반드시 가져야 할 내용인 하고 싶은 일에 대해 희망하고, 소원하고, 꿈을 꾸며 살아가야 하기 때문이다. 특히 우리나라와는 많이 차이가 나는 아프리카 내륙에 소재한 차드공화국의 난민촌에서 지내고 있는 다르푸르 난민들을 돕기 위한 책이지만 세계 모든 사람들에게도 많은 의미를 담고 있다 할 수 있다. 내 자신을 포함하여 많은 사람들이 절박한 소원을 갖고서 생활하는 사람들은 그리 많지 않은 것 같다. 우선은 생활하는데 있어서 그렇게 어렵지 않고, 비교적 자유롭게 생활할 수 있기 때문이다. 그러나 난민촌에서 생활하고 있는 사람들은 솔직히 많은 어려움과 제한을 가질 수밖에 없고, 어려운 생활을 할 수밖에 없는 입장이다. 이렇게 어려운 입장이지만 나름대로는 큰 꿈과 소원을 나름대로 갖고 있다는 사실이다. 그 소중한 꿈들을 이뤄주기 위해서 뭔가의 조처가 있었으면 좋겠다는 생각을 하게 되었다. 솔직히 이 책을 대하기까지는 바로 이런 상황들을 거의 느끼지 못하고 우리 일상생활에 파묻혀 생활하게 된 것이 사실이다. 물론 우리에게도 많은 어려움이 있었던 때도 있었다. 일제 강점하는 물론이고 한국전쟁 이후에 어려웠던 생활의 과거를 갖고 있었던 우리였었지만 슬기롭게 잘 이겨내서 세계 10위권의 발전된 모습으로 성장하였다. 그리고 최근에는 우리보다 어려운 세계 곳곳에 많은 지원과 함께 봉사활동 등 실질적으로 많은 도움을 주고 있는 것도 사실이다. 이렇게 되기까지의 국가와 국민의 하나가 되는 노력과 세계우방국들의 실질적인 지원도 큰 힘이 되었다. 이제는 바로 우리가 갚아야 할 하나의 자세라 할 수 있다. 전 세계적으로 뛰어난 작가 18명이 소원을 주제로 한 단편과 시를 창작하여서 바로 차드의 다르푸르 난민들의 소원을 들어주기 위한 봉사를 하였다는 점이다. 정말 힘들고 어렵게 살아가면서 가슴으로 품은 절실한 소원이 있다면 그 어떤 어려움도 이겨 나갈 수 있는 아주 중요한 바탕이 된다. 이래서 작가의 힘은 무서운 것이다. 하나하나의 작품들을 통해서 진정한 소원의 의미를 찾을 수 있기 때문이다. 학생들을 가르치고 있는 내 입장에서도 우리 학생들에게 나름대로 소원을 갖도록 강조를 하고 있다. 이 작품들을 통해서 더욱 더 강조해야겠다는 생각도 하였다. 그러나 소원은 절대 그냥 이루어지지 않는다는 점이다. 뭔가 자극을 받고, 나름대로 노력을 하는 가운데 이루어진다는 점을 확인할 수 있었으면 한다. 정말 함께 가야 하는 세상이 되었다. 많은 사람들이 이 책을 통해서 감동과 아름다움을 느끼고, 우리 난민들이 포근한 한 가족 처럼 함께 살면서 사랑과 안전을 확보하면서 소중한 소원들을 다 이룰 수 있도록 하는데 많은 기여를 하리라 확신하며 일독을 권한다.

이것만 의식하면 건강해진다를 읽고

이것만 의식하면 건강해진다 - 병 없이 사는 자율신경 건강법
고바야시 히로유키 지음, 윤지나 옮김 / 청림Life / 2014년 1월

『이것만 의식하면 건강해진다』를 읽고

사람이 살아가는 데 있어서 가장 중요한 것이 건강에 관한 의식과 실천이라 할 수가 있다.

모든 사람들이 다 똑같을 수가 없기 때문에 각기 각자가 나름대로 건강관리를 해나가고 있겠지만 기본 마인드는 거의 대동소이하다고 할 수가 있다.

우리 주변을 보면 수많은 사람들이 건강관리를 위한 노력들을 해나가고 있는 것을 볼 수가 있다. 그 중에서 자신에 맞는 건강관리법을 찾아서 습관처럼 익혀나갈 수 있다면 최고의 모습이 아닌가 생각을 해본다.

이런 건강관리법을 찾는 데 있어서 여러 방법이 있겠지만 이 책과 같은 좋은 건강관리 지침을 확실하게 담고 있는 내용을 통해서 확보할 수 있다면 아주 좋은 기회라고 생각을 해본다.

최신의 의학 정보를 바탕으로 하여 저자의 간단명료한 안내로써 확실하면서도 쉽게 실천할 수 있는 여러 건강법들을 안내하고 있기 때문이다.

자율신경에 관한 건강법이 15장에 아주 세세하게 실천해야 할 126가지가 소개되고 있으니 거의 우리 몸에 대한 박사과정이라고 할 수도 있을 것 같다.

소개하고 있는 내용 중에서 자신과 맞는 건강법을 확실하게 찾아서 바로 실천으로 이어질 수 있다면 아마 최고의 건강법을 얻게 되고, 건강한 인생으로서 즐겁게 생활해 나갈 수 있으리라는 확신을 가져본다.

내 자신도 마찬가지다.

건강관리에 관한 생각을 갖고는 있지만 솔직히 지금까지 실천으로 이어가는 경우는 그리 많지 않았다.

그리고 끝까지 한 번 선택한 것을 완수한 경험도 없음을 부끄럽게 생각해본다.

이 책을 통해서 얻은 몇 가지는 충실히 실천으로 옮겨서 인생의 끝까지 건강을 지켜야겠다는 각오를 다진 독서시간이 되어 너무 좋았다.

우선 내 생명활동의 근간을 이루게 하는 내 자신의 자율신경을 유지하기 위해 심신을 잘 조화시켜야 한다는 것에 전적으로 동의한다.

이 의식의 교감과 부교감 신경의 균형을 위한 여러 활동에 대한 안내들은 모든 사람들에게 아주 귀한 정보를 제공하고 있다 할 수 있다.

제공하고 있는 많은 건강법들은 주제에 관해서 아주 짤막하면서도 핵심적인 실천 내용을 제시하고 있어 누구든지 바로 받아들일 수 있도록 하고 있어 그 어느 책에서도 볼 수 없는 강력한 믿음을 주고 있다 할 수 있다.

우리 몸과 관련한 모든 내용을 정말 현실적으로 우리들이 실천해 나가야 할 핵심적인 모습을 제시하고 있기 때문이다.

따라서 이 세상 모든 사람들에게 가장 필요한 책이라고 주장을 해본다.

자신하건데 이 책을 대하면 분명 자신과 맞는 건강관리법을 확실하게 찾을 수가 있고, 확고하게 실천할 수 있는 기폭제가 되리라는 확신이다.

이 시점에서 자신의 건강에 관한 모든 것을 점검해볼 수 있는 기회와 함께 건강한 의식과 실천으로 더불어 살아가는 가족 등 주변 사람들과 함께 즐겁고 행복한 생활을 만들어 갈 수 있는 확실한 안내의 좋은 책이라고 과감하게 주장해본다.