구거 저의 『우울증 남자의 30시간』 을 읽고

우울증 남자의 30시간 - 저명한 심리상담사의 기적 같은 우울증 상담 기록
구거 지음, 강초아 옮김 / 유노북스 / 2016년 6월

구거 저의 『우울증 남자의 30시간』 을 읽고

우선 중국이라는 인구를 포함하여 거대한 국가에서 특히 우울증이라는 현대의 심리 병을 앓고 있는 청년 G를 통해서 심리 상담이라는 현대 사회에서 꼭 필요한 치유 경험 모습을 살펴 볼 수 있어 너무 소중한 시간이었다.

그리고 다른 관련 책과 달리 이 책에서는 현재 중국에서 여러 분야의 활동과 자기 계발을 거쳐 유명 심리 상담사로 가장 활발하게 활동하고 있는 심리상담사 구거의 상세한 관찰 기록 즉, 사랑의 힘을 강조하는 심리 상담을 통해서 우울증이라는 병을 치료하는 과정을 가능한 한 그대로 재현해 기록한 것을 통해서 진정으로 많은 것을 느끼고 배우는 의미 있는 시간이 되어 너무 행복하였다.

따라서 이 기록들은 우울증 관련 본인들이나 가족, 심리상담사나 관련 의사, 청소년 지도자들에게 심리 치유 노하우 등을 제공하는 기회가 되리라고 본다.

급속하게 변화해가는 사회변화에 따라서 우리 인간의 모습이 적응해가지 못하게 되면서 의외로 우울증 환자가 최근에 급증하고 있다고 한다.

통계에 의하며 2015년에 약 60만의 우울증 환자가 파악되었고. 특히 최근 5년 동안 20대 남자 증가율이 40%에 가까울 만큼 급증하고, 80대 이상 증가율은 90%에 다다른다고 한다.

심각한 수준이다. 달리 표현하자면 자신의 마음을 잘 다스리지 못하면 중대한 사태인 죽음으로 이어질 수 있기 때문에 진정으로 우울증에 대해서 새롭게 이해하고, 깊은 관심과 함께 나름대로 준비해 나간다면 앞서 나가는 인생을 개척해 나갈 수 있으리라고 확신해본다.

이런 앞서 나가는 자기 자신을 만들어 나가는데 큰 도움을 얻을 수 있는 책이 바로 이 책이라고 비록 이 분야에 전문은 아니지만 그래도 그 동안 학생들을 평생을 교육하며 지도해왔던 내 자신은 자신 있게 추천해본다.

상담자인 G가 성장해오면서 일본과 중국을 오가는 생활환경의 변화, 부모의 불화, 예민한 성장기의 고민 등으로 어려서부터 우울증을 앓기 시작하였고, 그리고 20대 초반의 청년에 이르기까지 7년여의 정신과 약물 복용, 입원 치료, 20회 전기 충격 치료, 자살 충동 등으로 절망과 고통의 끝에서 결국 저자의 심리상담실에 문을 두드려 저자인 구거와 연결이 된다.

마지막 희망으로 심리상담사 구거를 찾았고, 구거는 그런 상태의 G를 만나 일주일에 한 시간씩 6개월간 30시간의 심리 상담 치료를 진행한다.

결과는 놀랍다.

구거의 세심한 가이드에 따라 G는 단 6개월 만에 점차 자신의 과거 속 상처를 재인지하고 자아를 회복하면서 현재와 미래를 스스로 설계할 수 있을 만큼 성장한 모습을 확인할 수 있다. 바로 책속 곳곳에서 직접 대화 및 해설 속에서 희망의 메시지를 직접 확인하면서 자신만의 노하우를 만들 수가 있다.

참으로 “문제를 가진 채 성장하고, 현재에 집중하라!” 가 쏘옥 들어온다.

네이선 사와야 저의 『나는 나를 만들어가고 있습니다』 를 읽고

나는 나를 만들어가고 있습니다
네이선 사와야 지음, 김이선 옮김 / 엘리 / 2016년 6월

네이선 사와야 저의 『나는 나를 만들어가고 있습니다』 를 읽고

개인적으로 책을 좋아하는 사람이다.

그래서 매일 책을 대하면서 양식으로 삼고 있다 해도 과언이 아니다.

물론 내 자신의 부족한 점을 보충하면서 내 자신이 지금까지 미처 못다 했던 점을 새롭게 도전하기 위한 바탕으로 삼는 등의 자극제로 삼기 위해서다.

그래서 ‘내 자신은 항상 최고 부자다’라는 마음으로 생활에 임하고 있다.

따라서 환갑의 나이가 든 지금도 책과는 항상 가까이 하고 있다.

그런 와중에서 대한 이 책은 더욱 더 마음으로 와 닿았다.

책을 구하여 손에 닿자마자 끝까지 쉬지 않고 독파해버렸다.

근래 들어서 보기 드문 경우였다.

그 만큼 마음으로 쏘옥 들어왔기 때문이다.

자유롭게, 재미있게, 행복하게, 창조하는 저자의 삶의 모습이 너무 아름다웠기 때문이다.

무언가를 새롭게 만들어가는 그 행복한 모습이 너무 멋졌기 때문이다.

세상에 없던 직업을 만들면서 자신만의 인생을 만들어나가는 저자만의 당당한 모습이 너무나 아름다웠기 때문이다.

우리가 그래도 부러워하는 직업의 하나인 로펌 변호사의 직업을 박차고 나와서 레고 브릭으로 예술작품을 만들어 세상을 놀라게 한 브릭 아티스트인 네이선 사와야의 인생 이야기와 작품 이야기와 함께 생생한 작품의 그대로의 모습을 담은 책이기에 감동 이상이었다.

책을 한 번 펼치고 나서 읽기 시작하면 도저히 중간에 놓을 수 없을 만큼의 매력 만점의 모든 것이 들어 있었기 때문이다.

정말 상상할 수 없는 이야기들이 가득 들어있다.

우리가 보통 장난감으로만 여기는 레고라는 매개를 통해서 자신만의 정체성을 찾고 자신만의 멋진 신세계를 만들어서 정체성을 찾아가는 이야기는 참으로 감동적이면서도 가슴 아프기도 하지만 정말 통쾌하면서도 감동적이다.

역시 예술이란 것이 그냥 이루어지는 것이 아니라 변호사라는 최고 직업까지 버리면서 레고를 선택한 한 남자의 집념어린 일상적인 놀이의 모습들이 자유와 재미와 행복을 향한 창조하는 모습으로 자신만의 방법으로 자신의 길을 확고하게 만들어가는 저자의 모습을 통해서 수많은 사람들에 엄청남 꿈과 영감을 주게 되는 최고의 교훈과 선물을 준 저자에게 큰 박수를 보낸다.

브릭을 하나하나 쌓아서 한 작품을 만들어 가듯이 그 정성들이 쌓여서 많은 사람들에게 큰 즐거움과 감동을 동시에 안겨주는 예술작품에 대한 작가노트이자, 그런 작품을 만들어내고 있는 한 인간의 인생노트라 할 수 있다.

따라서 이런 각종 예술 분야에 관심을 갖고 있거나 특별한 끼가 있는 사람들, 즉 자신만의 방법으로 자신만의 길을 만들어 나가고 싶은 사람들에게 분명코 이 책은 멋진 꿈이 되고 큰 영감이 되리라 확신한다.

일반 독자들도 이 책을 통해서 진정한 예술참관자 및 애독자로서의 멋진 역할을 할 수 있으리라 보면서 일독을 강력 권한다.  

정지우 저의 『분노사회』 를 읽고

분노사회 - 현대사회의 감정에 관한 철학에세이
정지우 지음 / 이경 / 2014년 4월

정지우 저의 『분노사회』 를 읽고

참으로 독서는 좋다는 생각을 해본다.

왜냐하면 독서를 하지 않는다면 어떤 개념이나 용어에 대해서 막연하게 아는 정도에 그치고 말기 때문이다.

물론 생활하는데 있어서 큰 불편은 없다고는 하지만 그래도 확실하게 알고 있으면 어디서든지 기회가 주어진다면 당당하게 이야기 해줄 수 있다는 것이 가장 좋은 것 같다.

그러나 솔직히 잘 알지 못한다면 기회가 주어져도 말로 풀지 못하는 경우가 대부분이다.

그리고 어느 정도 안다고 해도 입안에서만 머물다가 말아버린다.

내 자신도 이런 경험을 했다. 남자가 그래서는 안 되지만 그런 점을 많이 부끄러워했지만 쉽게 고쳐지는 것이 아니다.

그래도 나이가 들어서는 노력을 하려하고 있고, 지금은 말을 일부러라도 하려하고 있다.

이런 내 자신에게 이 책은 분노에 대한 여러 개념을 포함하여 분노사회에 관한 여러 진단과 분석, 대안 등을 제시하고 있어 많은 공부를 할 수 있는 기회가 되어 너무 유익한 시간이 되었다.

특히 철학적인 접근이어서 어려운 면도 없지 않았으나 더 많은 것을 생각할 수 있는 기회도 되어 더 많은 것을 생각할 수 있어 좋은 기회도 되었다.

우리가 생활해 나가면서 이왕이면 내 자신과 더불어 살아가는 사람들과 함께 좋은 모습으로 살아가기를 희망한다.

그러기 위해서는 내 자신부터 갖추어야 할 사상과 태도를 항시 점검하곤 한다.

그리고 이런 내 자신에 내재된 모습이 도를 벗어나 분출할 때도 분명 있다.

말 그대로 분노가 폭발할 때이다.

그때는 내 자신도 억제할 수 없게 된다.

분노사회의 집단주의에 대한 무작정 숭배할 때도 있었던 것 같다.

물론 지금은 나이가 들어서 어느 정도 판단에 의해 내 자신에 대한 통제도 가능하다 하지만 참으로 어려울 때도 없지 않을 때가 있다.

그 만큼 어렵기도 한 것이다.

이러한 분노에 대한 여러 분야에 대한 진단과 함께 접근과 분석, 대안까지 철학적으로 제시하고 있어서 많은 것을 다시 한 번 진지하게 생각할 수 있는 의미 있는 시간이 되었다.

특히 저자는 평소 우리가 익히 알고는 있지만 깊게 생각하거나 행동으로 나타내지 않는‘분노’란 감정을 확실하게 까발리면서 심층적 분석을 시도하고 있다.

우리 사회 어디에든지 볼 수 있는 분노와 증오를 파악하며, 우리 사회의 모습과 그 속의 인간상인 ‘집단주의’와 퇴행적 개인주의 사이에 압사당하는 우리 사회의 현실을 냉철하게 파헤치고 있다.

아울러 근본적인 해결책까지도 제시하고 있다.

바로 주체적인 삶과 타자를 복원하는 삶에 관한‘존재의 기술’이다.

따라서 우리는 분노가 잠재된 자신과 사회의 모습을 성찰할 수 있었으면 한다.

모두가 가지고 있지만 쉽게 표출할 수 없는 것이 분노이다.

이런 분노에 대해서 공부할 수 있어서 나름 최고의 성찰 기회가 되었다.

윤 정 저의 『4박 5일 감정 여행』 을 읽고

4박 5일 감정여행 - 자기소통상담가 윤정의
윤정 지음 / 북보자기 / 2016년 4월

윤 정 저의 『4박 5일 감정 여행』 을 읽고

참으로 소중한 책이었다.

왜냐하면 한 사람에 대해서 진지하게 그 사람의 마음을 들여다보면서 그 사람이 가지고 있는 모든 것을 스스럼없이 까발려 내놓고서 뭔가 새롭게 시작할 수 있다면 새 생명의 출발일 수 있기 때문이다.

결코 쉬운 일이 아니기 때문이다.

그리고 이런 체험을 실행하기도 큰 용기와 함께 큰 결단이 요구되는 일이다.

그런데 우리 독자들은 자연스럽게 상담자들의 내면으로 들어가서 5일 동안 함께 할 수 있는 소중한 시간의 기록에 관한 책이기 때문이다.

그것도 한 사람의 이야기가 아니라 무려 11명 내담자들의 이야기를 담고 있다.

물론 각기 다른 분야에서 일을 하는 사람들이지만 특별한 사람들은 아니다.

바로 친근한 우리 이웃의 이야기라고 보면 된다.

그렇다면 책에 소개되고 있는 이야기들은 결국 우리들의 이야기라고 보아도 큰 무리는 아니라고 보아도 되리라고 본다.

시인이면서 자기소통 상담전문가인 저자가 펼쳐내는 4박 5일의 감정 여행 속에서 많은 것을 얻을 수가 있다.

상담자들의 내면속으로 들어가는 5일간의 여행이기 때문에 특별한 여행이라 할 수 있다.

일상 속으로 들어가 문제투성이의 삶을 들여다보고, 문제가 생겨난 원인을 찾아 당신의 기억 속으로 여행을 하고, 상담을 통해 당신의 문제를 들여다보고 상처를 끌어안고, 잘 못 살아온 당신을 고백하고 용서를 구하고, 자신을 사랑하게 되면서 일상이 얼마나 의미 있어졌는지 느껴보게 하는 5일의 감정여행을 통해 진실한 사랑을 만나게 하기 때문이다.

결국 자신을 들여다보고, 자신의 상처를 생명의 가치로 승화시킬 수 있도록 하고 있으니 이것은 분명코 새 생명의 탄생이고, 새로운 새 출발의 모습이라 할 수 있다.

이 세상 누구든지 새로운 삶이라는 큰 꿈과 목표를 갖고 힘차게 출발할 수 있도록 하게 하는 큰 전환점과 계기를 갖게 해주는 최고의 선물이기 때문이다.

그렇다면 우리가 현재의 삶속에서 여러 어려움 등으로 힘이 들고, 또한 스트레스나 갈등 등으로 지침이 있다고 한다면 이 좋은 책을 통하여 자신의 모습을 한 번 진지하게 점검해볼 필요가 있다고 생각해본다.

물론 다른 사람들의 경우이겠지만 꼼꼼하게 감정여행을 함께 떠나면서 점검을 통해서 자신의 것으로 받아들이면서 익힐 수 있다면 특별한 시간이 되리라 확신해본다.

그리하여 자신만의 확실한 위치와 자신감을 찾는 기회를 마련하여서 새롭게 출발할 수 있는 최고의 여행 출발이 되었으면 하는 바람을 가져본다.

특별히 이 책은 4박 5일의 감정 여행을 통해서 많은 독자들이 그들의 마음을 바라볼 수 있도록 돕는 ‘마음의 거울’ 같은 책이 되리라고 본다.

새로운 감정과 사랑으로 넘치는 그런 멋진 여행으로 출발하는 감정 시간을 다 같이 함께 만들었으면 하는 바람이다. 

손동우 저의 『지구별 부모와 외계별 10대의 동상이몽』을 읽고

지구별 부모와 외계별 10대의 동상이몽 - 고집불통 자녀로 속 썩는 부모들을 위한 소통 솔루션
손동우 지음 / 동아엠앤비 / 2016년 6월

손동우 저의 『지구별 부모와 외계별 10대의 동상이몽』을 읽고

우선 10대 청소년들과 부모를 포함한 어른들과의 소통할 수 있는 좋은 해결방법을 소개하고 있는 좋은 기회를 대할 수 있어 매우 행복한 시간이었음을 고백해본다.

특히 내 자신도 바로 10대들인 중학생들과 거의 평생을 함께 해온 당사자로서 그 역할을 해왔기 때문에 거의 모든 내용들이 마음으로 와 닿았다.

아울러 퇴직을 한 상태이기 때문에 공식적인 역할은 마무리 하였지만 앞으로 비공식적으로 더 열심히 행하는데 있어서 더 중요한 기회가 되었다는 아주 소중한 시간이었음을 고백해본다.

그 만큼 10대를 위한 청소년의 문제는 한 인생에 있어서 아주 심각하면서도 소중한 문제이기 때문이다.

우리나라 거의 모든 가정에서 신경을 쓰면서 매일매일 벌어지는 학부모와 10대 자녀와의 갈등 즉, 전쟁의 내용이기 때문이다.

물론 잘 다루어지는 경우도 있겠지만 그렇지 않은 경우가 많아서 문제가 되기도 한다.

이런 문제를 해결하기 위한 학부모들과 10대 자녀들의 상담들이 전국 상담기관에서 전개가 되고 있다.

각종 상담 사례가 소개가 되고 있지만 계속 이어진다.

이런 문제에 대해서 대한민국 최고의 청소년 소통 전문가로서 학부모들과 10대 자녀들을 상담하면서 만들어 낸 진정한 소통의 방법들을 이 책은 소개하고 있다.

너무나 필요하고 소중한 내용들이다.

우리 어른들이 지금까지 조금은 부모 입장에서 바라보았던 눈높이 등의 모습들도 과감하게 바꿔서 서로 같은 곳을 바라보면서 자녀를 오롯이 인정해주는 똑같은 인격체로서 존중받아야 할 존재라는 것으로 깨닫고서 시작하는 등의 변화를 가져야 할 때다.

저자는 우리 아이들이 결코 4차원도, 외계인도 아니라고 말한다.

부모와 10대 자녀의 진정한 소통을 위해서는 눈높이를 맞추려 하지 말고, 서로 같은 곳을 바라보는 것이 중요하다고 말하고 있다.

자녀를 오롯이 인정해주는 '존중'이 필요한 시점이다.

우리 아이들도 나와 똑같은 인격체로서 존중받아야 할 존재라는 것을 깨닫는 것부터 시작해보자.

10대들의 관심사를 보면 역시 공부, 꿈, 학원, 부모님, 귀차니즘, 학교, 스마트폰, 이성친구, 연예인, 외모 등이다.

이런 중요 관심사를 가지고, 충분한 서로의 소통을 통해서 합의점을 만들고 10대들의 멋진 미래로 연결되어 질 수 있도록 하는 부모 등 어른의 열려있는 마인드를 다질 수 있는 좋은 기회가 되었으면 하는 바람이다.

사춘기 자녀와 함께 소통하고, 함께 공존하여서 이에 관한 소통 솔루션을 행동으로 이어지게 할 수 있다면 우주에서 최고의 선물 모습이 되리라 확신을 해본다.

얼마든지 가능한 일이다.

그리고 누구든지 행할 수 있는 일이다.

진정으로 자녀들과 부모들이 속마음의 모든 것을 털어놓는 진지한 대화를 통한 소통과 행동으로 최고의 결실 도전과 성취기쁨 이뤘으면 한다.