우르스 빌만 저의 『스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가』 를 읽고

스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가 - 질병, 고통, 우울의 원인으로 지목받는 스트레스에 대한 새로운 탐구
우르스 빌만 지음, 장혜경 옮김 / 심심 / 2017년 9월

우르스 빌만 저의 『스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가』 를 읽고

우리 인간은 누구나 할 것 없이 귀하게 주어진 삶을 생이 다할 때까지 최대한 즐겁게 생활하고서 뭔가 이 사회를 위하여 이롭게 하는 공적을 남길 수 있다면 최고 인생 모습이 아닐까 하는 생각을 해본다.

그러나 쉽지는 않다.

나름대로 주어진 여건에서 더불어 함께 이루어 가면서 만들어 가야 하는 삶이다.

세계 각 지역이나 사람들의 조건들이 전부 다 같지 않다는 것이 문제다.

다양한 조건과 함께 많은 문제점들을 안고 생활하다보니 자연스럽게 여러 스트레스 등이 발발하게 마련이다.

따라서 생활 속에서 발생할 수 있는 스트레스와 관련하여서 우리 삶속에서 여러 이야기들을 자연스럽게 공부할 수 있는 기회가 주어진다면 이후에 전개되는 삶들이 훨씬 더 생산적이면서도 더욱 더 효과적인 삶으로 이어지리라 확신해본다.

그래서 이런 우리 생활 속에서 질병이나 고통, 우울 등의 원인으로 많이 지목하고 있는 스트레스에 대한 새로운 탐구에 대한 내용을 이 책이 제시하고 있어 특별한 선물이 되리라 확신한다.

그리고 그 동안 내 자신도 스트레스는 솔직히 말해 내 생활하는데 있어서 생활자체를 더욱 더 힘들게 하거나 더욱 더 안 풀리고 안 좋은 쪽으로 이어지게 만들어 버리는 나쁜 쪽으로 생각하는 것이 일반적이었다.

아주 심한 경우에는 내 자신도 억제할 수가 없을 정도로 미칠 것 같아서 혼자 정처 없이 아무 곳이나 떠돌아다닌 경우도 있었다.

그래서 그런 스트레스를 다시는 만나거나 겪지 않기를 바라고 그랬다.

그런데 이 책에서는 스트레스가 삶을 이롭게 한다고 한다.

정말 반가운 소식이다.

많은 사람들이 스트레스를 줄이려고 노력하는데 그 스트레스를 이롭게 활용할 수 있다면 명약처럼 특별한 처방전이기 때문이다.

만약 스트레스를 생활필수품이자 인생의 선물로 확실하게 여길 수 있다면 아마도 최고의 선물이 될 것이며 더욱 더 멋진 생활을 만들어 가리라고 생각을 해본다.

그러나 쉽지만 않은 일이다.

사람의 생각만으로 되는 일이 아니기 때문이다.

이 세상 모든 일이 다 그렇지만 바로 이것도 내 자신의 이에 대한 확실한 믿음과 함께 내 자신의 확실한 실천을 통한 내 자신만의 것으로 만들어야만 한다는 점이다.

그래서 스트레스가 우리의 삶에 이로운 이야기들 즉, 우리를 명랑하고 날씬하게 만들고, 불그레한 볼과 넘치는 에너지를 선사하고, 건강하고 느긋하고 총명하고 똑똑한 사람으로 만들어 준다는 것을 믿고서 활력 넘치는 나의 모습을 만들어 확실하게 유지하여 활동할 수 있다면 이 세상 최고라고 확신을 해본다.

와아! 스트레스가 인간을 완전한 사회적인 존재로 만들면서 활력 인생으로 탄생시키는 기회로 만들 수 있는 중요한 계기로 삼을 수 있는 최고 멋진 선물로 이 의미 깊은 책을 활용할 수 있다면 최고의 멋진 사람이라고 힘찬 박수를 보낸다. 

구로사와 이츠키 저의 『살아가는 것을 사랑한다는 것』 을 읽고

살아가는 것을 사랑한다는 것 - 노자 <도덕경> 나를 살리는 마음공부
구로사와 이츠키 지음, 박진희 옮김 / 살림 / 2017년 9월

구로사와 이츠키 저의 『살아가는 것을 사랑한다는 것』 을 읽고

이 세상에는 수많은 사람들이 함께 어우러져 생활해가고 있다.

진정으로 대단한 모습이다.

그 중에 내 자신도 당당하게 한 일원으로서 현재 주어진 역할을 맡아 행하면서 즐겁게 임하고 있다.

내 자신을 중심으로 얽혀있는 가족과 함께 즐겁게 생활하는 것을 사랑하면서 오늘도 열심히 시간을 보내고 있다.

최고의 인생이라고 내 자신 스스로에게 축하와 함께 평가를 보내본다.

그러면서 주변 사람들에게도 이런 내 자신의 모습들을 보여주면서 더 좋은 교훈이 되고자 하려는 바람을 갖고자 해본다.

그러기 위해서 좋은 교훈과 내용의 책들을 자주 접하면서 공부를 하고 있다.

그런 면에서 바로 이 책도 아주 소중한 책이라 할 수 있다.

자연스럽게 억지를 부리지 않아도 행복해지는 인생의 비밀이 책속에 담겨있다.

바로 그것은 우리가 살아가는 것을 사랑함으로써 행복을 얻을 수 있는 비결을 얻을 수 있기 때문이다.

그 비결이라는 것이 아주 돈이 많이 들거나 어렵고 힘이 든 것이 아니라는 점이다.

생활 속에서 인생의 가치는 어디에서, 무엇으로부터 연유할까를 확실하게 들여다 볼 수가 있다.

그것은 바로 행복을 '깨닫는 것'이면 삶이 충족하다는 것을 중국의 노자의 가르침 결실인

<도덕경>을 통해 들여다보고 있다.

 "지금, 그대로, 충분히 괜찮다"라고, 저자는 노자의 생각을 현실에 비춰 쉽게 풀어 이야기한다.

1장 '도(道)의 장'에서는 '있는 그대로 살아간다는 것'에 대해 이야기한다.

2장 '덕(德)의 장'은 '본연의 나를 사랑한다는 것'이 주는 삶의 행복을 보여준다.

사람이 세상을 살아가는 데 있어서 각종 상처받지 않고서는 살아갈 수가 없다.

많은 사람과의 관계, 각종 사회집단에 속하는 것과 필연적으로 부딪침을 야기한다.

그런 속에서 본연의 나를 찾기 위해 치열한 투쟁 노력을 해야만 한다.

이런 과정에서 그 누구도 아닌 진정한 '나'로 살아가기 위한 것이 바로 '행복'이라 할 수 있다.

바라는 멋진 삶을 향한 간절함이 있기에 '현재 지금 느끼는 행복'이 매우 중요하다.

바로 여기에 만족을 아는 것이 충족한 삶이라 할 수 있다.

나 자신의 본질을 깨우치고 진정한 행복을 깨닫는 것은 있는 그대로의 나 자신을 사랑하는 것이라 할 수 있다. 

노자 『도덕경』과 더불어 함께 알아가는 나 자신에 대한 특별했던 시간들이었다.

철학적인 이야기들이라 조금은 의례적이면서 생활과 실천으로 확 다가오지 않을 수도 있을지도 모르는 내용이지만 저자가 적당한 부담되지 않는 양적인 글로 표현하고 있어 깨닫는데 너무 효과적이다.

저자의 재해석을 잘 받아들여서 자연스럽게 행복을 찾고, 소유하지 않아도 만족하고, 자신을 사랑하는 법을 통해서 항상 현재를 최고 모습으로 생활했으면 하는 바람이다.

내 자신 좋은 마음공부 시간이었다. 

캐시 오닐 저의 『대량살상 수학무기』 를 읽고

대량살상수학무기 - 어떻게 빅데이터는 불평등을 확산하고 민주주의를 위협하는가
캐시 오닐 지음, 김정혜 옮김 / 흐름출판 / 2017년 9월

캐시 오닐 저의 『대량살상 수학무기』 를 읽고

우선 제목에서 느껴지는 분위기는 내 자신과는 너무 어울리지 않고 낯설기만 하다.

조용하면서도 내성적인 성격인데다가 차분하기 때문이다.

더군다나 과목 중에서 수학은 가장 성적인 낮았을 뿐더러 관심이 적은 과목이었고, 무기 특히 전쟁관련 등에 관해서도 군대를 다녀왔음에도 불구하고 특별하게 관심을 갖고 있지 않기 때문이다.

그런데 책 안내나 소개 내용을 보니까 대단히 흥미로울 뿐만 아니라 대단히 심란케 하는 책이고, 오늘날의 민주주의를 위협할 정도의 위력을 지니고 있는 대단한 책이라는 점이다.

그러다보니 자연스럽게 《사피엔스》 저자 유발 하라리 강력 추천 아마존닷컴 52주 연속 분야 1위, 2016 내셔널 북어워드 선정작, [뉴욕타임스] [네이처] [보스턴글로브] [포춘] [커커스리뷰] 등 12개 주요 매체 ‘올해의 책’ 선정(2016)이 되었다고 한다.

정말 대단한 위력을 지녔다고 할 수 있다.

우리 같은 보통 사람이 도저히 상상할 수 없을 정도다.

바로 그것은 수학이라는 것이 결합이 되어서 그런 것 같다.

우리가 보통 생활하면서 겪는 일에도 마찬가지다.

그냥 상상해서 만들어 하는 것과 수학적으로 일일이 계산하여서 하는 것과는 분명 엄청난 차이가 있는 것을 확인할 수가 있는 것을 볼 수가 있다.

바로 최고 정밀함을 요구하는 무기에도 수학과 데이터와 IT기술을 결합시켜 새롭게 탄생한 빅데이터 모형이라면 편견에 사로잡힌 인간의 생각보다는 공정하며, 개인의 권리와 이익을 보호한다고 알려져 있다.

그런데 현실은 정반대로 정부, 기업, 사회에 도입된 데이터 기반의 알고리즘 모형들은 인종차별, 빈부격차, 지역차별 등 인간의 편견과 차별, 오만을 코드화해 불평등을 확대하고, 민주주의를 위협하고 있다.

이러한 것을 '대량살상무기'만큼 위험하다고 보고 이것들에 '대량살상수학무기'라고 이름을 붙이고 줄여서 영어로 'WMD'로 이름을 붙이고 있다.

참으로 여러 위협적인 것들이 수학과 결합이 된 'WMD'가 알고리즘 모형으로 사용범위가 확대되어지면 불평등을 확산하고, 민주주의를 위협하는 WMD의 특징은 3가지로 요약할 수 있는데 첫째 불투명성이다.

여러 가지가 결합해서 이루어져 있기 때문에 특별하게 나타나는 것보다는 불투명하다는 것이다.

둘째, 확장성이다.

빅데이터 모형은 수천장의 프로그램을 1~2초 안에 깔끔한 목록으로 정리하고, WMD가 기업에게는 효율과 수익을 약속하지만 개개인에게는 공정성보다는 확장된 사회통제를 가하고 있다. 마지막으로, 피해의 악순환이 있다.

WMD가 모형 덕분에 좋고 나쁨을 얻는 사람이 있다.

따라서 얼마든지 우리들은 현명한 선택권이 있으므로 얼마든지 역사상 처음으로 마주하는 수학적 알고리즘의 위험한 힘을 이해하고 그 힘을 제어하기 위해서 반드시 올바른 행동에 나서야 한다고 강조한다.

참으로 무서움이 느껴지는 시간이기도 하였지만 한편으로는 우리 인간이 사는 세상에서 공동체의 정의와 질서를 회복하고 가꾸자는 소명에서, 오직 인간만이 행할 수 있고 인간에게만 주어진 것이라는 사람이 먼저인 인간 중심의 인간미가 느껴지는 시간이어서 의미가 매우 컸다고 고백해본다. 

손민호 저의 제주, 오름, 기행을 읽고

제주, 오름, 기행 - 제주를 두 번째 여행하는 당신을 위한 오름 40곳
손민호 지음 / 북하우스 / 2017년 10월

손민호 저의 제주, 오름, 기행을 읽고

이 세상에는 수많은 사람들이 있듯이, 서점에 가면 수많은 책들이 있듯이, 곳곳에는 볼거리들이 수없이 많이 있다.

그러나 그 중에서 내 자신이 선택하는 것은 순전히 내 자유다.

그리고 만족을 하고 안하고도 마찬가지다.

이왕이면 내 자신이 잘 선택하여 최대한 만족을 얻도록 한다면 최고의 행복이 되지 않을까 확신을 해본다.

내 자신 책을 좋아한다.

매일 책을 대하지만 오늘 내 손으로 들어온 제주 오름 기행에 관한 책을 통해서 가장 확실한 제주의 모든 것 즉, 부지런한 곡선의 여정, 원시의 지구가 잠든 깊고 그윽한 숲길, 제주 오름 여행 기록을 통해서 너무 많은 제주를 알 수 있어 아주 행복한 시간을 가질 수 있었다. 그간 알고 있는 제주도의 모습은 일반적인 겉의 모습이었다고 한다면 이 책을 통해서 얻은 지식들은 제주도의 가장 기본적인 속의 지식이어서 너무 신기하였고, 가슴이 뛰기도 할 정도였다.

특히 아주 오래 전 땅이 움직이는 모습들을 상기할 때는 마치 내 자신이 이상하게 느끼기도 하였다.

저자의 치밀하고 정교한 꼼꼼한 기록들이 마치 책에 빠져들면 다른 것에는 관심을 가지 않도록 할 정도로 붙들어 맨다.

저자가 중앙일보 레저팀장을 지냈으며 15년간을 분주히 누볐던 제주 오름 368개 오름 중에서 40곳을 추려내어 소개한 책자이다.

중앙일보 연재기획을 바탕으로 빠진 내용을 새롭게 추가하여 단행본을 묶어내었으니 여타 여행서 책자와는 다른 특별함이 넘친다 할 수 있다.

제주의 지질, 역사, 문화를 입체적으로 조명함은 물론이고, 부지런히 걸으면서 많은 사람들을 만나고, 수많은 자료들을 연구하며 수집한 방대한 정보를 알기 쉽게 풀어썼다.

그래서 우리 독자들은 이 책을 읽게 되면 자연스럽게 제주도에 대해서 종합적으로 접근할 수 있는 그래서 공부할 수 있는 좋은 기회가 되리라고 본다.

40개의 오름을 크게 즉, '나다(화산 그리고 오름)', '살다(사람 그리고 오름)', '들다(숲 그리고 오름)', '걷다(올레 그리고 오름)', '울다(김영갑 그리고 오름)' 다섯 개 주제로 분류했다.

오름의 장대한 아름다움을 100여 컷의 유려한 사진과 함께 베테랑 여행기자가 종횡으로 누비며 기록한 제주 기행의 완결판이라 할 수 있다.

읽으면 읽을수록 제주도에 대한 멋과 맛이 소록소록 솟아나면서 다시 찾고 싶은 마음이다. 역시 좋은 책은 이런 매력을 갖는 것 같다.

제주도를 지금까지 몇 번 가보았지만 한라산 등 일부 알려진 지명에 한정된 곳이었다.

앞으로는 책에 소개된 오름 중에서 선별하여 방문하고 싶다.

든든한 여행서인 이 책을 손에 들고서 말이다.

오래 만에 제주도 여행을 육지 집안에서 그것도 아주 편안한 자세로 저자 덕분에 아주 즐겁게 할 수 있어서 좋은 책과 함께 한 너무 행복한 시간이었다.

찰스 울포스, 아만다 핸드릭스 저의 『우리는 지금 토성으로 간다』를 읽고

우리는 지금 토성으로 간다 - 우주 개발의 현재와 가능한 미래
찰스 울포스 & 아만다 헨드릭스 지음, 전혜진 옮김 / 처음북스 / 2017년 9월

찰스 울포스, 아만다 핸드릭스 저의 『우리는 지금 토성으로 간다』를 읽고

참으로 의미 깊은 책이라 할 수 있다.

현재 우리 지구에 살고 있는 모든 사람들에게 해당되는 일이다.

많은 인구들이 각자 현 대륙 자기 국가 각 지역에서 주어진 사람들과 함께 생활을 같이 하면서 하루하루 시간을 관리하고 있다.

이왕이면 즐겁게 자신의 하고 싶은 일들을 행했으면 하는 바람을 가져본다.

그렇지만 그러지 못한 사람들과 국가들도 꽤 많으리라 본다.

생활자체는 물론이고 체제 또는 갈등적인 요소로 인해서 국제적인 비난을 받고 있어서 고립되어 있거나 분리되어 힘들게 처신하는 국가들이다.

그리고 경제적으로 아주 빈곤하여서 힘들어 하는 국가들도 있다.

이런 불공평이나 불평등한 국가들 입장에서는 이 지구상에서 벗어나기를 소망하는지도 모르겠다.

이 책의 제목처럼 인간이 지구를 벗어나야 할 필요가 있다면 과연 어디로 가야 할는지 그리고 누가 가야 할는지 참으로 상상하기도 결코 쉽지 않은 일이다.

이 지구를 떠난다면 우주로 떠나야 하는데 우주의 어디로 가야할지 막막하기만 하기 때문이다.

바로 이러한 궁금한 세계를 이 책에서는 자세하게 언급하고 있다.

우주 개발의 현재까지의 계획과 미래에 펼쳐질 상황을 매우 현실적인 문체로 그리고 있다. 과학과 철학을 아우르며, 우주에 대한 인간의 욕망과 현실을 보여주고 있다.

마치 소설 같은 재미가 있지만 모든 것은 뼈아픈 진실이라는 점이다.

가장 먼저 인류가 진출한 곳은 달이었다.

그러나 달에 발을 내디딘 이후 50년이 넘게 지난 지금 달보다 멀리 가본 적이 없다.

그러면서 목표로 내세운 곳이 바로 토성이라고 한다.

토성의 위성인 타이탄을 추천한다.

타이탄에는 바로 에너지와 대기가 있기 때문이다.

가능한 미래로 안내를 하고 있다.

지금의 기술력으로는 토성까지 가는 데만 18년이 걸리는 먼 길이다.

그럼에도 타이탄까지 가야 하는 이유는 그곳에는 에너지와 대기 그리고 물이 있기 때문이다. 차갑고 짙은 대기가 우주 방사선을 막아준다.

그리고 온도 조절만 해준다면 가압을 하지 않은 집에서 우주복을 입지 않고도 살 수 있다. 얼음 상태인 물을 전기 분해하면 산소도 얻을 수 있단다.

보통사람인 나로서는 고개가 갸우뚱거리지만 지금우리가 편리하게 누리고 있는 것들이 다 이루어진 것을 볼 때 고개를 끄떡거려본다.

대단히 흥미로운 추정을 사용하여 가능한 미래로 안내이기 때문이다.

타이탄의 세계에서 인간이 날아다니면서 생활할 수 있는 세상이 올 수 있겠다는 새로운 세계에 대해 생각할 수 있는 시간을 갖는다는 자체만으로도 매우 행복한 순간이었다.

따라서 미래 가능성과 실현 가능성에 관심이 있는 사람은 꼭 한 번 도전해볼 소중한 책이라고 자신 있게 권하고 싶다.