허윤정 저의 『실은 괜찮지 않았던 날들』을 읽고

실은 괜찮지 않았던 날들
허윤정 지음 / 자화상 / 2018년 4월

허윤정 저의 『실은 괜찮지 않았던 날들』을 읽고

우리 사람의 모습들을 가끔 생각해볼 때가 있다.

참으로 많은 사람들이 있다.

그런데도 똑같은 사람은 한 명도 없다는 것이 신기할 뿐이다.

다들 나름대로 열심히 생활해 가는 모습들이 너무나 존경스럽다.

그 중에 내 자신을 둘러볼 때가 있다.

여러 가지로 현재 상태를 점검해보지만 만족은 아니지만 최선을 다해야겠다는 다짐으로 항상 노력하고 있다.

그래서 나 자신을 아는 사람들이나 해당 일을 했을 때 주변 사람들로부터 '괜찮은 사람이다!'라는 이야기를 듣도록 해야겠다는 생각을 갖도록 임해야겠다는 생각을 갖고 임하고 있다.

물론 나이가 벌써 육십 대 중반이 되었으니 가끔씩은 쉽지 않을 때도 있지만 이런 정신과 생활로 임해야겠다는 다짐이다.

그래서 그런지 평소에도 자신감을 가지고 생활하고 있다.

이런 내 자신에게 이 책은 지나온 시간들에 대해서 한 번 생각해보는 그리고 남은 인생 후반부에 대해서 가져야 뜻깊은 시간이 되어 너무 좋은 공감을 갖게 되었다.

생활하면서 지난 시간들을 되돌아보면 너무나 많은 이야기들이 오버랩 되어 진다.

괜찮았던 이야기보다도 괜찮지 않았던 이야기들이 훨씬 많아 더 이상 밝히고 싶지 않은 것들도 많지만 이런 귀한 시간들을 통해서 그 어렵고 힘든 순간들을 잘 견뎌냈기 때문에 결국은 오늘날의 내가 있게 된 공감의 메시지를 밝힐 수 있다면 더 멋진 교훈도 될 수 있으리라 생각해본다.

바로 이러한 것들이 나 자신과 내 자녀는 물론이고 주변 사람들이나 필요한 누구에게도 도움이 될 수도 있게 된다면 꼭 필요하다는 점이다.

따라서 이 책도 저자가 생활 속에서 말없이 상처를 삼키는 시간들의 그 힘들고 어려운 순간들의 괜찮지 않았던 날들을 잘 견뎌낸 그런 많은 메시지들을 얻을 수가 있었다.

바로 이것이다.

이런 교훈 메시지를 통해서 내 자신도 비교해보거나 실제로 적용해보면서 실천해보는 것이다.

그리하여 내 자신만의 생활로 만들어간다면 이것이 습관이 되어서 괜찮은 최고 인생 모습이 되리라 확신해본다.

따라서 자신의 인생에서 괜찮지 않았던 경험이었던 즉, 보통 사람이라면 누구나 겪을 만한 상황, 감정, 생각이었다고 한다면 얼마든지 그 감정을 따뜻하게 감싸 안으면서 넘어갔으면 한다.

이런 마음으로 자연스럽게 자신에게 힘을 주면서 각종 힘들고 어려웠던 과거로부터 과감하게 빠져나오면서 새롭게 힘차게 출발할 수 있는 기회를 마련할 수 있다면 너무나 좋은 기회가 되리라 확신해본다.

그렇게 받아들인다면 최고의 좋은 책과의 만남이 되면서 아마도 더욱 더 멋진 자신의 멋진 미래목표를 향한 힘찬 출발의 기회도 되리라고 본다.

사람이 변할 수 있는 기회는 정말 우연이, 아니 책 한권이, 전혀 생각하지 않았는데...이뤄지는 경우가 있다.

이 좋은 책과의 만남도 그런 멋진 시간으로 활용하는 기회로 삼아 최고 자신 발전 모습으로 도전해보았으면 한다.

좋은 정진을 기대하며 아자 보낸다. 

편채원 저의 『누구나 그렇게 서른이 된다』 를 읽고

누구나 그렇게 서른이 된다
편채원 지음 / 자화상 / 2018년 4월

편채원 저의 『누구나 그렇게 서른이 된다』 를 읽고

누구나에게 젊음의 시절과 시간은 지나간다.

그리고 그 적절한 활용성 여부에 따라서 전개되는 인생전개에 커다란 영향을 끼치는 것은 당연한 논리라 할 수 있다.

그래서 어렸을 때부터 가정과 학교에서 부모님과 선생님은 물론이고 많은 사람들로부터 이런 필요성과 함께 강력성을 부여받는다고 할 수 있다.

그렇지만 이런 내용들을 얼마만큼 받아들이면서 나만의 것으로 만들어 실천하느냐는 결국 각자의 몫으로 돌릴 수밖에 없다.

일일이 간섭하면서 심어줄 수 없기 때문이다.

따라서 모든 사람들이 일정하게 밟는 정규적인 과정에서 빠르게 제대로 받아들이면 가장 좋겠지만 그런 경우는 쉽지가 않은 것 같다.

그래서 나름대로 여러 특별한 경우를 통해서 공부나 예습 등을 한다.

그 중에 대표적인 것이 이와 같이 좋은 책을 가까이 하면서 나름대로 지식을 터득하면서 자기 것으로 만드는 경우다.

자신의 부족한 면이나 내적인 면을 실질적으로 확대시키면서 행동으로 유도시킬 수 있기 때문이다.

또는 학교 공부 수료와 함께 바로 사회 물정 체험에 참여해보는 노력이다.

모든 것이 초면이기 때문에 쉽지 않은 일이겠지만 해보면서 그 분위기와 함께 익히는 것이다.

또한 중요한 것인 바로 인간관계 참여 노력이다.

사회활동을 같이 하기 위해서는 다양한 직업을 갖고 있는 수많은 사람들과 함께 하기 위해서는 어떻게 해야 할지 책에서 본 내용과 말로만 들은 것과는 실제 생활 중에 겪는 것은 확연히 다르다는 사실이다.

바로 이런 가장 확실하면서도 중요한 20대 초반과 중반을 거쳐 서른에 이르는 시간까지를 실감나게 이해하면서 가장 확실하게 해야 할 나름대로의 자세를 확립할 수 있는 기회를 마련할 수 있다면 너무 좋은 공부 시간이 되리라 본다.

그렇게 되면 자연스럽게 30대 이후 전개되는 인생의 최고 핵심인 젊음세대는 너무나 멋진 황금시간으로 만들어갈 수 있는 밑천이 되었으면 하는 강력한 바람을 가져본다.

내 자신은 교사로서 평생을 교직에서 학생들을 가르쳤다.

그래서 나름대로 꿈과 목표를 향하여 열심히 공부하고 노력하도록 지도하였다.

학교를 졸업하고도 지속적으로 여러 메시지나 전화 등을 통해서도 격려를 보내고 있다.

많은 제자들이 열심히 노력하여 생활하고들 있다. 그리고 주변에 보면 많은 사람들이 있다. 당연히 서른까지 이야기도 많을 수밖에 없다.

그 중에서 반드시 나에게 꼭 필요한 이야기가 있다는 사실이다.

그 이야기를 잡아야 한다. 그리고 나의 것으로 만들어야 한다.

나의 것으로 만들어 실천할 수 있다면 100% 성공하여 서른 살 이후 인생은 얼마든지 내 의지대로 더 멋진 삶을 만들 자신을 가지리라 믿는다.

최고 멋진 어른이 되고 싶었던 공감의 말들이 이 책 곳곳에 많이 전개되고 있다.

이런 좋은 공감의 말들을 나만의 것으로 만들어 확실하게 실천해 나아간다면 가장 최고의 든든한 내 자신을 만들어 인생과 이 사회의 주역으로서 막중한 역할을 할 수 있으리라 확신해본다. 

고니시 미호 저의 『불편한 사람과 편하게 대화하는 법』 을 읽고

불편한 사람과 편하게 대화하는 법 - 누구와 이야기해도 분위기가 좋아지는 호감형 말하기 기술
고니시 미호 지음, 김윤경 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 5월

고니시 미호 저의 『불편한 사람과 편하게 대화하는 법』 을 읽고

내 자신의 모습을 떠올려본다.

​나이 예순 네 살이다.

​직장을 퇴직하고서 지금은 자유의 몸이지만 아주 활달한 성격은 아니다. 그렇다고 집에만 있는 아주 내재적인 성격도 아니다.

​될 수 있으면 열려있는 마음으로 여러 사람들을 만나면서 많은 것들을 보면서 배우고 싶은 마음으로 생활하고 있다.

​크게 부족한 것은 없다고 생각한다.

​그런데 아쉬운 것이 있다면 바로 전혀 새로운 사람들과 편하게 대화하는 방법이다.

​이런 방법이 실은 많이 낯설다.

​솔직히 용기 있는 행동이어야 하고 자꾸 실천하는 모습 속에 나의 것으로 만들었어야 하는 것임에도 그런 실천이 많이 부족했던 것이 사실이었기 때문이다.

​대화라는 것은 개인적인 체험 없이는 쉽게 이루어지지 않는다는 것이 개인적인 생각이기 때문이다.

​아주 가까운 사람들이나 친한 사람들 간에는 잘 이루어지는 대화라 하여도 불편한 사람들과는 이루어지지 않는 것이기 때문이다.

​따라서 우리가 인생을 살아가는데 있어서는 좋은 일만 있는 것이 아니고, 결정적일 때는 더욱 더 안 좋은 일이나 불편한 일들이 더욱 더 많기 때문이다.

​특히 중요한 일이 있을 때 이런 사람들과의 대화를 해야만 한다면 정말 중요한 시간일 텐데, 이러할 때 어떻게 말을 해야 할 것인가에 대해서 정확하게 가장 편하게 대화하는 법을 알아놓을 수 있다면 얼마나 멋진 일일 것인가?

​그리고 생활해 나가면서 특히나 개방적인 “누구나 인생에서 불편한 사람 한둘은 있잖아요?”할 때 내 삶을 복잡하게 하는 그 사람들과 적당한 선에서 대화 잘하는 법! 을 배우고 누구와 이야기해도 분위기가 좋아지는 호감형 말하기 기술을 배울 수 있는 아주 좋은 기회를 이 책을 통해 익힐 수 있으리라 본다.

​너무나 좋은 기회이면서 좋은 시간이 되리라 확신한다.

​일본 NTV 보도기자이자 뉴스캐스터인 저자가 일본 아베 총리에서부터 데이비드 베컴까지 1,700명의 유명 인사를 인터뷰한 저자만의 상대방을 사로잡는 대화법을 통해 축적한 대화기술을 정리하여 이 책에 소개하고 있다.

​그렇다면 우리 독자는 너무 편하게 그 비법들을 전수받고 있다 할 수 있다.

​자연스럽게 불편한 사람과 편하게 대화 하는 법, 누구와도 편한 분위기를 만드는 호감형 듣기의 기술, 적당한 선에서 영리하게 관계 맺는 호감형 말하기 기술을 배우고 익힐 수 있는 최고의 시간을 얻을 수 있다.

​너무나 멋지고 아름다운 시간이라 할 수 있다.

​피할 수 없는 일상 속 불편한 상황들을 편하게, 영리하게, 슬기롭게 대처할 수 있는 대화의 기술들을 통해서 최고의 호감형 말하기 기술을 통해 대화하게 만들어 주는 멋진 모습의 신사 숙녀 모습에 큰 박수를 보낸다. 말 잘하는 당당한 모습들이 이 세상 그 어떤 모습보다 최고의 모습이라는 것이 모든 사람들이 인정해주는 모습이라는 점을 인식하고서 이러한 모습을 갖출 수 있도록 영리하게 말할 수 있도록 열심히 준비하도록 했으면 한다.

​그런 의미에서도 이 의미 깊은 좋은 책을 반드시 필독서로서 추천하면서 꼭 자기 기술로 만들기를 바란다.

김재원 저의 『돈쓰지 않고 자세 바로 잡는 책』 을 읽고

돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책 - 운동과 병원치료로도 사라지지 않는 통증, BRM 테이핑으로 해결한다
김재원 지음 / 피오르드 / 2018년 5월

김재원 저의 『돈쓰지 않고 자세 바로 잡는 책』 을 읽고

우리 인간은 정말 특별하면서도 다 똑같다는 점이다.

주변의 아무리 많은 사람들을 둘러보아도 나하고 똑같은 사람은 한 명도 없지만 각자 특별한 모습으로 열심히 생활해가는 모습을 보면 진정으로 존경할 수밖에 없다.

그래서 우리 각자는 열심히 타고나 주어진 그대로를 지키고 유지하면서 생활해 나가야 한다고 생각한다.

결국 건강한 몸을 만들기 위해서는 내 자신이 스스로 나에게 맞는 몸을 유지하고 자연스럽게 회복될 수 있도록 유지 및 관리 해나가야만 한다.

이런 관점에서 이 책은 큰 돈쓰지 않고 자신의 자세를 바로잡는 책으로 운동과 병원치료로도 사라지지 않는 통증을 BRM 테이핑으로 해결하는 내용을 중심으로 15년간 5,000명의 체험으로 증명된 기적 같은 변화내용을 소개하고 있다.

집이나 직장, 야외에서도 테이프 하나만 있으면 얼마든지 어깨·허리·다리 통증을 해결하면서 건강한 몸을 만들 수 있다고 이야기 한다.

자신에게 맞는 상황을 찾아서 그대로 따라 하기만 하면 아주 짧은 시간이면 완성할 수 있다는 것이다.

내 자신도 이제 환갑의 나이가 훨씬 넘었다.

예전 같지가 않다.

아무래도 활발하게 움직일 수가 없고, 규칙적으로 운동을 하는 경우도 쉽지가 않다.

그러다보니 몸의 각 부분이 원활하게 움직이면서 정상적으로 작동한다고 볼 수가 없다.

몸을 고정적으로 하고 조금 있다 보면 쉽게 피곤한 모습으로 나타나는 것을 그냥 느낄 수가 있다.

특히 젊을 때와 달리 많이 뛰거나 걷거나 움직이는 동작보다는 주로 앉아있거나 누워 있거나 주로 정지하는 장면이 많다보니 몸동작이 많이 굳어있는 모습들이다.

그리고 책에 관심이 많고 평소 좋아하다보니 항상 눈을 가까이 한다.

그리고 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘어만 간다.

그렇다보니 자연스럽게 거북목, 디스크, 오십견 등에도 영향이 갈 수밖에 없다.

갈수록 몸이 찌부듯 하면서 왠지 시원치 못한 느낌을 갖는 경향이 많음을 느끼는 경우가 많다.

그렇다고 날마다 병원을 갈 수는 없는 것이고...

이런 마음고생을 자주 하는 것이 우리 나이 든 사람들의 굉장히 큰 고심 중의 고심이라 할 수 있다.

최근에 이런 증상들이 젊은 세대로까지 확산되고 있다니까 한 번쯤 심각하게 고려해 보아야 할 일이라고 생각해본다.

어쨌든 이런 문제에 대해서 병원에 가도 뚜렷한 진단이 나오지 않아 확실한 치료 방향이 나오지 않아 어려움이 많았다고 한다.

그런데 이 어려움은 근육이 너무 경직되어 있거나 반대로 늘어져 있고, 근육을 감싼 근막에 순환 장애가 발생하면 우리 몸은 통증이라는 신호를 보내 경고하는데, 이럴 때 필요한 해결책이 테이핑이라면서 저자가 바로 테이핑 비법을 들고서 이 책에 소개하고 있다.

테이핑은 비용이 거의 들지 않고 부작용의 위험이 적으며 누구나 간단히 따라할 수 있다는 특징을 자랑한다.

하지만 그 효과는 놀라워서 탄력 있는 스포츠 테이프를 1~2회 부착하기만 해도 만성적이던 증상이 사라지거나 크게 완화되는 경험을 할 수 있다.

자세교정전문가인 바른몸연구소 김재원 소장은 《돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책》을 통해 건강한 몸과 곧은 자세를 되찾는 BRM 테이핑 비법을 소개한다.

저자인 소장은 직접 사고로 장애를 얻고 다시 건강을 되찾기까지 바른 몸의 중요성을 누구보다 절실하게 깨달았다.

그는 행복한 삶을 살기 위한 첫 번째 조건으로 튼튼한 신체를 꼽는다.

 "몸이 바뀌면 마음이 바뀐다. 몸과 마음이 달라지면 인생이 달라진다."는 그의 조언처럼 일상이 새로워지는 경험을 하고 싶은 모든 이에게 이 책이 명쾌한 방안을 제시할 것이라면서 상세하면서도 효과 있게 안내하고 있다.

**특별히 러닝·배드민턴 등 생활체육 종목별 테이핑 가이드를 수록하고 있다. ** 

캐시 피더슨 저의 『애도 수업』 을 읽고

애도 수업 - 고난 당한 이에게 바른 위로가 되는 책
캐시 피더슨 지음, 윤득형 옮김 / 샘솟는기쁨 / 2018년 5월

캐시 피더슨 저의 『애도 수업』 을 읽고

우리 사람에게는 참으로 살아가는 멋과 기쁨이 있기 때문에 태어나면서부터 죽음에 이르기까지 평생을 거치는 과정에서 많은 사람들과 함께 어우러지면서 직간접적으로 인연을 맺으면서 생활하고 있다.

물론 직접적으로 몸을 부딪치면서 말을 해가면서도 각종 희로애락을 나누면서 생활을 같이 하는가 하면 떨어져 있지만 간접적으로 인연을 갖고서 생활을 나누기도 한다.

어쨌 든 수많은 사람들 중에서 이와 같이 인연 속에서 서로의 인간애를 나눌 수 있는 기쁨을 가질 수 있는 것 자체만으로도 내 자신 가장 행복한 사람이라고 자신을 하고 있다.

그래서 평소에 내 자신과 인연을 갖고 있는 소중한 사람들을 위해서 더욱 더 열심히 정성을 다해 나가야겠다는 다짐을 하면서 노력하려 애쓰고 있다.

그 노력 중에는 기쁜 일이나 슬픈 일이 있을 경우랄지 정성이나 위로 등을 표하려는 메시지 활용 등을 들 수 있다.

이런 인연 있는 사람들과 같은 지역이나 가까운 거리에 살고 있다고 한다면 이런 정성 표시나 방문 등도 더 쉽게 할 수 있지만 대개 아주 멀리 떨어져 있거나 소식이 굉장히 어려울 정도가 되어버린 경우가 많기 때문에 결코 쉽지가 않은 경우가 아주 많다.

바로 이렇기 때문에 마음은 있지만 쉽게 표현할 수 없게 된다.

특히 기쁨의 경우에는 그래도 덜 서운할 수 있지만 문제는 애도의 경우라 할 수 있다.

생활 속에서 애도의 경우는 한 가정에 있어서 매우 슬픈 일이면서 아주 큰 손실이기 때문에 반드시 짚고 가야 할 일이라는 사실이다.

바로 이러한 때에 바른 위로를 위한 상실의 슬픔이나 비극적인 상황에 놓인 사람에게 무슨 말을 할지 어떤 도움을 주어야 할지 몰라 어색해하거나 회피하는 경우가 많았던 것이 일반적이라 할 수 있다.

바로 이런 어색함을 시원하게 이 저자인 캐시 피터슨인 자신의 진솔한 경험과 진심에서 우러나오는 통찰력으로 어색한 대화를 위로의 언어로 바꾸고, 선한 의도를 격려로 바꾸도록 도우면서 해결해주고 있다.

너무 아름다운 책자라 할 수 있다.

한마디로 어렵고 힘든 고난당한 사람들에게 올바른 위로가 되는 책자라 할 수 있다.

고통과 상실을 겪는 사람들에게 실제적인 안내서이며, 슬픔과 상실을 겪은 이를 위해 바로 실천할 수 있게 만드는 돌봄 지침서라 할 수 있다.

그렇다면 최고의 책이라 할 수 있다.

특히 저자가 강조하는 것은 마음에 품고 생각으로 갖는 것보다는 위로의 언어를 즉시 행동으로 옮기고, 즉시 실천하라는 것이다.

 "필요한 거 있으면 말해"라고 하기 보다는 어렵고 힘든 형편을 스스로 헤아려 필요한 것을 직접 채워주라는 것이다.

누구나 환자와 환자 가족, 사별 애도자들의 상황과 변화에 공감하고 실천하게 한다.

바로 이 내용을 보면 자신도 모르게 용기가 불끈 생겨난다.

누군가를 돌보고 애도해 준다는 것 우리가 할 수 있는 유일한 가치임을 명심했으면 한다.

그리고 생활해 나가면서 나 자신과 다르더라도 배척하지 않고, 다양성을 인정하며, 실제 행동으로 옮기는 순간, 삶의 자세나 가치가 달라질 것이며, 너무 편견과 오만에 사로잡혀 살았다는 것을 느끼는 시간이 되었으면 한다.

그래서 우리 사람들은 강한 울림으로 다가오는 애도 수업, 인간학, 종교학, 사회학의 관점에서 누구나 겪을 수 있는 일들, 우리가 내면의 가치를 계승하여 더 많은 사람들에게 용기와 희망을 줘야 하는 이유, 또한 일상에서 지친 사람들에게 치유와 상담 등을 통해, 위기를 기회로 극복할 수 있도록 도와줘야 하는 이유 등을 공부하는 시간을 가졌으면 한다.

따라서 이 의미 깊은 책을 통해서 마음관리와 치유서로 적극 활용하고, 나 자신을 돌아보는 성찰의 시간을 갖는 것도 매우 소중한 자신을 발전시킬 수 있는 뜻깊은 기회가 되리라 확신한다.