이시형 저의 『행복도 배워야합니다』 를 읽고

행복도 배워야 합니다 - 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피!
이시형 지음 / 특별한서재 / 2021년 2월

이시형 저의 『행복도 배워야합니다』 를 읽고

나를 포함하여 대부분의 사람들이 생활 속에서 바라는 것이 무엇일까 생각해본다.

물론 다양한 것들이 있겠지만 두리뭉실하게 표현한다면 행복한 모습이 아닐까?

그리고 가장 구체적으로 줄여본다면 건강한 모습이라고 생각한다.

물론 돈도 생활하는데 절대적으로 필요하겠지만 건강이 뒷받침되지 못한다면 아무 필요 없는 요소이기 때문이다.

그렇지만 ‘행복한 모습은 어떠한 모습일까?’

했을 때 자신 있게 이를 설명할 수 있는 사람이 얼마나 될 것인가를 생각해보지만 그렇게 많지 않으리라 본다. 나름대로는 행복에 대한 중심을 물질위주보다는 마음에 중심을 갖는 것으로 이해하고, 실천도 해오고 있다.

하지만 나 자신 이제 인생 후반부 시점에서 지금 행복한 인생을 살고 있다라고 ‘자신 있다!’라고는 선언하기에 많이 부족하다고 느낀다.

100세 시대를 지향하고 있는 이때 우리는 진정 제대로 ‘행복’을 배워야 하기 때문이다.

제대로 ‘행복’을 배워 제대로 행복 하고 싶은 사람들을 위한 처방전을 제공한 세로토닌을 활용한 공부다.

우리가 막연하게 생각하는 마음이 아니라 바로 뇌에서 시작된다고 한다.

그 뇌 속의 호르몬인 ‘세로토닌’테라피!

우리의 평범한 일상을 바꾸는 마법을 지녔다고 한다.

우리나라 최고의 뇌 과학자이자 정신과 의사 이시형 박사가 뇌 속의 호르몬인 ‘세로토닌’에 대해 10년간의 연구를 업데이트하고 뇌 과학 이론을 총 정리했다 할 수 있다.

특히 이 책이 더욱 설득력이 높았던 점은 20여 명에 이르는 세로토닌 불균형으로 사람들이 많이 하는 일반적 호소를 듣고 저자 자신이 권했던 스트레스 대처 방법과 세로토닌적 처방전을 실었다는 점이다.

우리가 병원에 진료를 가더라도 솔직히 의사의 형식적인 질문과 처방으로 간단히 끝나기 일쑤지만 이 책에는 아주 상세하면서도 정감 있는 행복으로 가는 처방이 제시되어 있어 바로 행복 세로토닌이 생성되는 기분이다.

전문가뿐만 아니라 일반 독자들도 기대해도 되리라 본다.

이와 같이 우리가 바라는 행복한 모습은 사람이라면 누구나 갖는 바람직한 목표이다.

하지만 그 목표에 이르기까지는 여러 난관도 극복해야만 하기 때문에 나름의 공부 및 과정을 거쳐야만 한다.

바로 그 과정에서 있을 수 있는 각종 스트레스로 우울증, 강박증, 중독, 공황장애, 섭식장애, 만성피로에 시달리는 사람들을 살리는 최고의 처방전이며 우리를 살리는데 도움을 줄 수 있는 ‘세로토닌’공부 결정판 인생 책이다. 행복은 평생에 걸쳐 누구에게나 소망이므로, 평생을 두고 읽어야 할 책으로 당당하게 추천한다.

뇌 속에 세로토닌이 많이 분비되도록 하는 걷기 등 활동을 많이 하도록 노력해 나갈 것이다.

일상의 균형감을 가지고 행복감을 느끼며 즐겁게 살아가는 연습을 꾸준히 해나갈 것이다.

‘밝고 맑고 아름답게’표정으로, 주위를 배려하며 생활할 것이다.

좋은 말 격려 메시지를 통해서 꿈과 목표 도달과 행복추구를 기원해나갈 작정이다.

이어령 저의 『이어령 80년 생각』 을 읽고

이어령, 80년 생각 - ‘창조적 생각’의 탄생을 묻는 100시간의 인터뷰
김민희 지음, 이어령 / 위즈덤하우스 / 2021년 1월

이어령 저의 『이어령 80년 생각』 을 읽고

개인적으로 그 동안 많은 책을 대해왔다.

70을 바라보지만 변함없이 매일 책을 대하는 마음은 변함이 없다.

그 만큼 한 번 머리에 각인된 좋아함은 어찌할 수 없는 평생으로 이어지지 않나 하는 생각이다.

그 많은 책들과 달리 이 한 권의 책은 나에게 특별함으로 다가왔다.

그 동안 대해 온 책들은 솔직히 대부분이 지나간 작가들이나 저자들의 이야기나 작품들이었다.

작품들도 지상에 발표되었거나 작가들에 대한 내용도 이미 공표된 내용들이기 때문에 정형화된 내용들이어서 우리 독자들이 직접 개입할 여지나 좀 더 가까워질 수 있는 기회는 거의 차단될 수밖에 없는 상황이었다.

그저 단순한 독서를 통해 작가와 작품에 대한 접근으로 창조적으로 가까워질 수 있는 장치는 미진하지 않았나 하는 생각을 해본다.

그런 면에서도 이 한 권의 책은 우리 한국의 대표적 지성 이어령 교수를 인터뷰 전문가이자 그의 제자인 김민희 작가가 100시간 넘게 인터뷰를 통해 새롭게 탐구한 창조적 생각의 지도를 그려온 한국 최고의 석학 이어령, 그의 80년 삶! 이 고스란히 들어있다.

‘창조’라는 키워드를 통해 이어령의 80년 인생을 돌아보는 것은 맞지만, 고정불변의 과거가 아니라 아직도 팔딱거리는 생각들에 대한 ‘꿈틀대는 현재’의 이야기라는 것이다.

이어령 교수는 “나는 내가 과거에 저지른 일에 대한 확신범이 아니여. 확신범이라면 유언밖에 더 남겄어?”라고 말한다.

독자들이 이 책을 읽는 것이 과거의 기록이 아닌 “80여 년 동안 온리원의 사고를 해온 한 인간의 머릿속을 탐색”해보는 시간이 되길 바라고 있는 교수님! 책을 눈으로 보고 있지만 교수님의 생생한 목소리가 바로 곁에서 귀로 들리는 듯 하다.

그래서 이 책과 만나는 순간 특별한 경험의 시간이다.

여섯 살 질문쟁이 꼬마가 디지로그와 생명자본주의라는 거대한 패러다임을 제시하기까지‘생각의 성장과정’이 고스란히 담겨 있다.

이 책을 통해 우리는 이어령이라는 한 사람이 어떻게 창조적 생각의 지도를 그려왔는지, 그만의 지도를 그리는 방법은 무엇인지를 직접 확인할 수 있을 것이다.

가장 인상적인 대답은 ‘나를 키운 건 팔할이 ‘물음표(?)’였지’라는 말이었다.

‘물음표(?)’를 통해서 ‘느낌표(!)’를 만들어내는 그 자체가 바로 ‘창조’가 아닐까 하는 개인적인 생각을 해본다.

나 자신도 교사직에 있을 때 앞 목걸이에 빨간색으로‘?’표지판을 걸고, 등에는 파란색으로 ‘!’표지판을 걸고 학생들에게 수업시간마다 강조하곤 하였다.

의문을 갖고 질문을 통해서 자기 것으로 만드는 “아하!”의 쾌감을 느끼도록 주문한 것이다.

가장 효과적인 학습법이기 때문이다.

창조적 생각에 대한 생생한 대화는 책을 통해 확인할 수 있다.

모두가 꼭 읽어야 할 소중한 책이다.

쏘옥 들어온 세 가지 말만 소개한다.

“나는 천재가 아니야.

창조란 건 거창한 게 아니거든.

제 머리로 생각할 줄 안다는 게 중요한 것이지.

누구나 나처럼 생각하면 나처럼 될 수 있어요.

진짜라니까.”(9p)

“물음표가 있었기 때문에 느낌표가 생기는 거예요.

목마름 없는 지식은 고문이야.”(56p)

“좋은 아이디어는 엘리베이터에 타서 내리기 전까지 말할 수 있는 것이어야 해요.

또 만인이 납득하는 아이디어는 아이디어가 아니지.

낡은 생각이라는 증거니까.”(158p)

박양규 저의 『인문학은 성경을 어떻게 만나는가』 를 읽고

인문학은 성경을 어떻게 만나는가 - 텍스트로 콘텍스트를 사는 사람들에게
박양규 지음 / 샘솟는기쁨 / 2021년 1월

박양규 저의 『인문학은 성경을 어떻게 만나는가』 를 읽고

성경은 그리스도교를 믿는 사람에게 하느님이 하신 약속의 말씀을 담은 경전이다.

유대교와 그리스도교가 공유하는 구약(舊約) 39권과 그리스도교만이 신봉하는 신약(新約) 27권을 정통 경전으로 하는 총 66권으로 이루어졌다.

성경은 가지고 있지만 솔직히 아직 믿음을 갖고 있지 않기 때문에 자주 들여다보지 않고 있다.

하지만 성경을 볼 때면 사랑과 평화, 소통과 믿음이라는 메시지가 떠오르곤 한다.

이 사회가 이런 자연스러운 소통으로 활력이 넘치는 모습이었으면 얼마나 좋을까 하는 생각을 해본다.

하지만 그렇지 않은 것이 요즘의 모습이어서 많이 안타깝다.

우선 코로나19 바이러스 사태가 너무 장기적으로 이어지고 있다.

벌써 1년을 훌쩍 넘었어도 사그러들지 않고 있다.

오히려 변종까지 생겨 더 확산 우려까지 생겨 더더욱 걱정이다.

물론 각국에서 면역예방 접종에 들어가기 시작하였지만 이것도 확실한 확증이 아직 검증이 안 된 상태이기 때문에 불안해하는 경우도 많은 것 같다.

둘째 우리 교회가 너무 숫자와 영웅에 초점을 맞추며 중시하는 경향이라는 점이다.

저자는 이를 교회의 본질을 망각해 가는 한국 교회의 근본적인 문제를 예리하게 지적함과 동시에 성경을 새롭게, 그리고 현실에 와 닿을 수 있는 방법으로 제시하고 있다.

그 방법 역시 환대와 구원의 관점이며, 이 관점을 구체적으로 제시했다는 점에서 한국 교회에 성도들에게 좋은 영향을 미칠 수 있으리라 기대한다.

그 동안은 학문과 일상, 성경과 삶이 분리되고, 교회 교육의 안팎이 다른 것은 성경을 영웅 중심으로 읽어낸 까닭일 것이다.

성경의 이야기는 모세나 아브라함, 여호수아나 바울 같은 ‘영웅’만의 것이 아니다.

가장 중요한 ‘아무개’로 불리는 우리 같이 평범한 사람들에게 집중하도록 해야 한다는 점이다.

특히 오늘날은 과거의 시대가 아니다.

그렇다면 당연히 성경의 메시지도 ‘아무개’ 즉, 오늘날 삶의 터전에서 매일 평범하게 살아가는 우리에게 초점에 맞추어 의미를 풀어내어야 하는 것이다.

이런 의미에서 이 책은 정말 오늘날 우리 평범한 보통 사람들 ‘아무개’는 물론이고 크리스천에게도 대단히 필요한 맞춤책이라 할 수 있다.

문학, 역사, 예술을 촘촘히 묶어 그 의미를 구체적으로 풀어 낸 성경의 메시지이기 때문이다.

텍스트로 콘텍스트를 사는 사람들에게 전하는 공감 포인트로 저자가 오랫동안 교회 교육 현장에서 실천하며 연구한 세상과 소통하는 성경을 가르치며, 우리에게 인문학 ‘지식’보다 한 인간을 향한 ‘시선’을 가져야 한다고 역설한다.

‘인문학적 시각’을 가지고 성경이라는 텍스트를 보도록 도전하도록 한다.

그렇게 할 수 있도록 몇몇 명화들과 문학 작품들, 그리고 철학서의 내용을 친절히 소개하고 있다.

그래서 쉽게 공감하고 소통할 수 있게 만든다.

이 책은 성경 텍스트에 출중하게 드러나는 믿음의 영웅들에게 초점을 맞추기보다, 그들과 함께 한 ‘아무개’의 관점에서 텍스트를 해석하도록 도전하게 만들기에 성경과 더 가까워지는 계기가 되었다.

따라서 성경과 크리스트교와 한층 더 친밀해질 수 있어 개인적으로 좋은 시간이 되었다.

월재연 슈퍼루키 10인 저의 『1억을 모았습니다』 를 읽고

1억을 모았습니다 - 옆집 부부, 직장 동료, 학교 후배의 진짜! 리얼! 성공기
월재연 슈퍼루키 10인 지음 / 진서원 / 2021년 1월

월재연 슈퍼루키 10인 저의 『1억을 모았습니다』 를 읽고

‘월급쟁이 재테크 연구’의 약자가 ‘월재연’이다.

네이버 No.1 재테크 카페 월재연 70만 회원 인증하는 돈 모으기 성공기다.

당연히 인기일 수밖에 없고 환호가 쏟아질 수밖에 없다.

아무리 돈의 가치가 떨어졌다고 하지만은 1억이라는 돈이 쉽게 만질 수 있는 돈이 아니기 때문이다.

그런데 그 1억이라는 돈을 벌 수 있는 비결이 그렇게 아주 어렵게 느껴지지 않는 이유는 무엇일까?

또 1억이 2억 되고 2억이 4억 된다는 데 그 비결은 무엇일까?

바로 이 책속에서 찾으면 된다.

그 밖에도 더 많은 비결들이 들어있다.

무려 ‘월재연’카페에서 10명의 1억 이상 모은 성공 비결을 책속에서 생생하게 확인할 수 있다.

그 모두가 타고났거나 또는 부모로부터 물려받은 특별한 사람이 아니라는 사람이 아니라는 점이다.

모두가 직장인으로서 평범한 이웃집 부부였으며, 직장 동료였으며 학교 선후배들 간의 진짜 리얼한 성공기이기 때문에 피부로 와 닿는다는 점이다.

바로 우리들의 이야기라는 점이다.

그러므로 누구든지 현재 지금 시작할 수 있다는 점이다.

절대 바라만 보아서는 되지 않는다는 점을 명심해야 한다.

그리고 더더욱 중요한 점은 자신의 현재 위치를 명확히 파악해야 하며, 그 상황 하에서 철저하게 공부를 해야 하기 때문이다.

솔직히 개인적으로 70을 앞두고 있는 인생후반부를 보내고 있는 입장에서는 모든 것을 신중한 자세로 임한다. 그 동안 인생여정 속에서 달고 쓰고 하는 많은 과정을 겪었기 때문이다.

이사도 열댓 번을 다녀보았고, 연대보증을 선 것이 잘못되어 직장 월급에 차압이 들어와 월급액의 절반을 떼어갈 때는 다섯 식구가 살아가기에도 빠듯할 때도 있었다.

참으로 힘들어 포기직전까지도 생각했던 옛 생각이 떠오를 때면 역시 내 손으로 직접 모으고 가장 안전하게 투자하는 것이 최고라는 생각을 확고하게 갖고 있다.

그렇다면 1억 모으기의 시발점도 ‘절약’이라 할 수 있다.

작은 돈이라 할지라도 우선 저축을 통해서 돈을 모아가는 방법이다.

그리고 지출을 하면서 기록을 꼼꼼하게 하며 결산을 하는 가장 기본적인 자세 갖기다.

여기에 나름에 자기계발과 부수입을 통해 소득을 올리고, 틈새시장도 활용하면 좋다.

그렇기 때문에 책에 소개되어 있는 절약·저축이 최고라고 생각하는 사람부터 주식·부동산 등에 적극적으로 투자하는 사람까지 다양하다.

가계부 작성법, 출산·육아비용 절약법, 보험 다이어트, 부수입 늘리기, 학자금 상환 노하우부터 펀드·공모주·미국 배당주 투자법, 내 집 마련 실천법 등 이들이 1억을 모으기까지 시도했던 여러 가지 실전 노하우가 제시되어 있다.

더욱 더 상세한 방법으로는 부부 월급 관리법, 출산·육아비용 절약법, 앱테크·카테크·상테크 팁을 활용하면 절약은 물론 제2의 월급도 만들 수 있다고 이야기한다.

적극적으로 돈을 불려보고 싶다면 주식이나 부동산 공부를 병행하면 된다.

월급쟁이 공모주 청약법, 하락장에도 든든한 적립식 투자법, 미국주식으로 배당금 받는 법, 청약 틈새시장 공략 법, 내 집 마련 포트폴리오 계획 법 등이 소개된다.

이 중에서 나만의 것을 찾아야만 한다.

현재 내가 갖고 있는 것에 맞는, 내가 자신할 수 있는 것을 선택하여 바로 도전하면 된다.

바로 이 책의 주인공들이 성공해냈기 때문에 나도 해낼 수 있다는 자신감을 갖고 임한다면 1억 이상 모으기는 반드시 성공하리라 확신한다.

“나는 자신 있다! 반드시 1억 이상 주인공이 될 것이다!” 라는 확고한 마음으로...

괴테 저의 『괴테의 교양』 을 읽고

괴테의 교양 - 한 권으로 세상을 꿰뚫는 현실 인문학 ㅣ 생각뿔 인문학 ‘교양’ 시리즈
요한 볼프강 폰 괴테 지음, 엄인정.김형아 옮김 / 생각뿔 / 2020년 12월

괴테 저의 『괴테의 교양』 을 읽고

‘괴테’하면 솔직히 『젊은 베르테르의 슬픔』, 『파우스트』문학작품의 독일작가로서 기억할 정도이지 자세한 작가의 이력에 대해서는 알지 못한 것을 고백한다.

대문호로서 많은 영향을 끼쳤다는 정도다.

물론 그 동안 순전히 나 자신의 게으름 탓이지만 관심영역이 미치지 못한 면도 있지 않나 생각해본다.

다행스럽게 이번에 ‘괴테’를 이해할 수 있는 좋은 시간을 가질 수 있어 갈수록 빨리 변해가는 세태에 불안하고 나태해져 가고 있는 나 자신에게 많은 교훈을 얻을 수 있어 행복하였다.

첫째는 괴테 작가의 왕성한 활동력이다.

훌륭한 작가는 시대적인 상황을 선도해나가는 역할을 해낸다.

당시 시대적 상황이 18세기에서 19세기 초반의 유럽으로 산업 혁명과 프랑스 혁명이라는 거대한 역사적 사건이 발생한 혼란기라 볼 수 있다.

문학사적으로도 고전주의에서 낭만주의 사조로 이행되던 과도기였다.

이런 상황에서도 고전주의 작가로서 동시에 낭만주의 선구자역할을 하였다.

또한 철학가, 정치가로서 역할, 전공인 법률학뿐만 아니라 지질학, 광물학, 자연과학, 문학, 미술 등 다방면에 관심을 갖고 다양한 인물들과 교류를 했다.

다양한 장르의 수많은 작품을 남기며 오늘날까지 수많은 독자들에게 다채로운 즐거움을 주고 있다.

이와 같이 다재다능할 수 있었던 것은 원래 타고난 능력도 있겠지만 그것보다 더욱 더 중요한 것은 괴테 자신의 현실에 안주하지 않고 늘 배우는 자세로 쉼 없이 학습하려는 자세에 있다고 할 수 있다.

둘째는 다양한 분야에서 재능을 발휘한 괴테는 만년까지 도전을 멈추지 않으며 누구보다 열정적인 삶을 살았다고 한다.

따라서 괴테가 오늘날 이룩한 수많은 업적은 단 한 순간도 헛되이 보내지 않았던 그의 치열한 노력의 산물이라 할 수 있다.

괴테는 현실을 날카롭게 인식하면서도 늘 긍정적이고 희망적인 자세로 살아간다.

다양한 분야에 남다른 관심을 가지고 열정적으로 활동한 만큼 그가 오늘날 우리들에게 미치는 영향력은 거의 모든 영역에 미칠 정도로 크고 넓고 깊다 할 것이다.

그렇기 때문에 지금 1년 넘게 지속되고 있는 코로나19바이러스로 고통 받고 있는 답답하고 막막한 현실 속에서 생활하고 있는 우리들에게 괴테가 남기고 있는 인생 명언들은 엄청남 교훈으로 작용하리라 확신한다.

말 그대로 괴테의 ‘섬세한 지성’으로 자아를 발견할 수 있는 절호의 기회가 될 수 있으리라 믿는다.

우리 현대인들을 위한 괴테 입문서로서도 큰 작용을 하리라 본다.

이 책에는 20대의 괴테를 유명 작가로 만들어 준 『젊은 베르테르의 슬픔』, 완성하기까지 무려 60여 년이 걸린 『파우스트』등 괴테의 많은 작품에서 놓치지 말아야 할 구절들이 역자의 해설과 함께 알차게 수록되어 있다.

자아성찰, 인간의 감정, 고통과 위로, 의지와 용기, 사랑과 우정, 이별, 인간의 삶, 자연과 신 등에 대해 괴테가 남긴 233편의 문장들이다.

‘다양한 이미지 자료’와 ‘상세한 해설’은 물론이고, ‘중요한 문장 발췌 요약.정리’, ‘save 표시’, ‘독일어 원문’표시,‘해시태그’추가 등으로 독자들에게 여러 편의를 제공하고 있다.

시대와 세대를 초월해 지대한 영향력을 끼친 대문호 괴테의 ‘천재적인’감수성과 명문들을 만나는 기쁨을 통해 자신의 성찰과 생활의 활력을 찾았으면 한다.

“5.나를 잃어버린다는 것-

나는 정말 불행하다네.

활동력이 점점 줄어들고 게을러지면서 불안정한 심리상태에 이르렀다네.

조금도 마음의 여유를 가질 수 없고, 무슨 일이든 손에 잡히지 않네.

상상력도 사라졌고, 자연을 느끼는 힘도 사라져버렸네.

책은 보기만 해도 구역질 날 정도라네.

우리가 우리 자신을 잃어버린다는 것은 모든 것을 다 잃어버린다는 것이나 다름없네.”(30p)-『젊은 베르테르의 슬픔』에서

“85.예고 없이 찾아오는-

미래의 일은 알 수 없으니 여왕님, 용기를 내서 앞으로 발을 내딛으세요.

좋은 일이건 나쁜 일이건 인간에게 예고 없이 찾아오기 마련이지요.

미리 알려준다 해도 믿지않을 테지요.”(158p)-『파우스트』에서