레슬리 마상 저의『반짝이는 하루, 그게 오늘이야』를 읽고

반짝이는 하루, 그게 오늘이야 - 따분한 일상을 유쾌하게 바꿔줄 다이어리 북
레슬리 마샹 지음, 김지혜 옮김 / 미디어숲 / 2022년 10월

레슬리 마상 저의『반짝이는 하루, 그게 오늘이야』를 읽고

사람의 마음이란 다 비슷한 것 같다. 

쉽게 변하는 그리고 주변의 상황에 따라 자신을 비교하는 등의 모습은 어쩔 수 없는 것 같다. 

그렇다면 어찌할 수가 없다. 

끝이 없는 자신만의 업그레이드가 필요한 것이다. 

아니 자신과의 반성 등 지속적인 노력을 통해 이를 극복해나갈 수 있어야만 한다. 

결코 쉽지 않은 과정이며, 인생이고 사회생활이라 할 수 있다. 

이런 생활을 타의에 의해서 한다면 절대 오래 할 수 없다. 

그리고 효과가 없기 때문에 하나마나이다. 

중요한 것은 스스로가 즐거운 마음으로 해야 한다. 

나 자신이 원해서 한다면 자연스럽게 성과가 날 수밖에 없는 것이다. 

어차피 나 자신을 위한 인생이라면 나 자신이 만들어야 한다. 

그렇다면 당연히 내 스스로가 지금부터 그 인생을 만들기 위해 하나하나 내가 나의 것으로 행하는 과정이다 라고 인식한다면 아마도 달라지리라. 

“미래의 멋진 내 인생을 위한 힘찬 준비 반드시 나는 실천한다!” 

이런 ‘나 자신’을 위해 이 책은 진정한 나를 찾기 위해 ‘오늘의 중요성’을 강조한다. 

이를 위해 저자는 “진정한 ‘나’를 찾아가는 100가지 질문과 365개의 대답”으로 따분한 일상을 유쾌하게 바꿔줄 다이어리 북으로 만들었다. 

동화처럼 아름다운 문장과 나를 돌아보게 하는 질문들은 길 잃은 사람들을 위로하고 부서진 내 마음을 다독이게 만든다. 

단순한 일기책이 아닌, 진정으로 나를 사랑하는 방법을 알려주는 마법과 같은 ‘다이어리 북’이다. 

이미 미국과 영국의 많은 독자에게 찬사를 받으며 베스트셀러에 올랐다. 

하루 10분, 책에 담긴 100여 개의 질문을 통해 나를 사랑하고 기억하는 연습을 하면 무너진 자존감이 회복되고 다시 일어설 수 있는 용기를 얻을 수 있다. 

그저 독자는 저자의 안내에 따라 자신의 속마음을 속 시원하게 털어놓기만 하면 된다. 

일반적으로 일기장은 스스로 자기 이야기를 쓰는 것인데 반하여 이 다이어리 북은 저자가 25년간 임상사회복지사로 일하면서 전문적인 관리와 글쓰기 지도를 통해 얻은 노하우를 바탕으로 만든 최고 작품이다. 

그래서 저자가 유도하는 대로 따르면 된다. 

물론 자신의 속마음으로 글로 표현하기가 결코 쉽지 않으리라 생각이 들기도 하지만 자신과 대면하기 힘들어하는 이들을 저자는 다정한 목소리로 위로하며 내면의 길로 안내한다. 

이 책은 도움이 될 메시지, 영감을 주는 인용문, 자신의 내면에 집중하고 사랑을 끌어내는 운동 등을 소개하며 따스하게 손을 잡고 희망을 불어넣어 준다. 

하루하루의 자신에 관한 기록을 통해 오늘 또 하루를 살아갈 희망과 희망을 얻어 힘차게 시작할 수 있다면 얼마나 커다란 행복이겠는가?

바로 이 책에는 ‘자기애(自己愛)’를 찾기 위한 실용적인 방법을 알려준다. 

또 자기 마음을 건드려 사랑과 기쁨을 가져다주는 질문을 던진다.

삶의 변화는 오늘을 기록하고 자신을 기억하는 것에서부터 시작한다. 

누구든 저자가 던지는 질문에 대답하고 주어진 여백을 솔직하게 채우다 보면 자신의 신념과 행동에 긍정적인 변화가 일어나는 마법을 경험할 것이다. 

책을 읽으면서 그 즉시 바로 작성하는 것이 최고 효과를 얻는 방법이다.

미루면 미룰수록 효과는 떨어지고...결국 멀어지고 말 것이기 때문이다.

나의 인생에서 ‘오늘만이’반짝이는 하루! 로 만들고야 말겠다!는 사람에게 이 책은 마법같은 선물이 될 것이다.

우즈홍 저의『나는 나를 바꾸기로 했다』를 읽고

나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장
우즈훙 지음, 이에스더 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 10월

우즈홍 저의『나는 나를 바꾸기로 했다』를 읽고

나 자신은 이 세상에 유일한 사람이다. 

운명적으로 태어난 나이기 때문에 그 어떤 누구와도 비교 할 수 없는 최고 자신만의 개성을 가진 특별한 사람이라는 것을 받아들일 필요가 있다. 

세상에 존재하는 수많은 사람들 속에 나와 같은 사람은 하나도 없기에 이 가설은 정확한 것이다. 

그렇다면 당연히 나 자신은 나 자신에 대하여 진정한 ‘나’로서 당당하게 사회에서 활동할 수 있도록 나 자신을 가장 확실하게 만들 필요가 있다. 

물론 스스로가 해 나갈 수 있으면 좋으련만 그리 쉽지만 않다. 

바로 이러할 때 주변의 도움 즉, 멘토 등이 필요한 것이다. 

아울러 좋은 책의 안내를 통해서도 얼마든지 자신을 바꾸어갈 수 있다. 

바로 이 책은 스스로 자신의 마음 상태를 점검하고, 진정한 ‘나’로 거듭날 수 있도록 한 번쯤 고민하게 되는 심리 문제를 다루기 때문에 매우 중요하다. 

300만 독자의 마음을 열고 변화를 이끌어낸 천재 심리학자 당당왕 10년 연속 심리학 베스트셀러 작가의 최고 

화제작이다. 

중국의 아마존인 당당왕에서 10년 연속 심리학 베스트셀러에 오른 우즈훙은 20여 년간 연구한 심리학적 깨달음의 정수를 모아 『내 안의 나와 터놓고 대화하기』 시리즈를 출간했다. 

외로움, 나르시시즘, 꿈, 성장 등 인생에서 가장 중요한 심리 상태를 바탕으로 마음을 치유하는 이야기를 풀어나간다. 

외로움과 나르시시즘을 다룬 시리즈 첫 권 『내 영혼을 다독이는 관계 심리학』이 베스트셀러에 이어 이번에 꿈과 성장을 다룬 완결편인 『나는 나를 바꾸기로 했다』가 출간됐다. 

이 책에서 저자는 ‘성장’ 부분에서는 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해 내는 법을 익히고, 

‘꿈’ 부분에서는 자신의 마음을 쏟을 수 있는 일을 통해 생명이 가득한 삶을 사는 인생에 대해 풀어놓는다. 

사람은 긴 인생을 살면서 온갖 도전과 고난을 겪는다. 

그 속에서 자신을 깊이 이해하지 못하는 사람은 주변 상황이나 시선에 휘둘려 자기 자신을 잃어버릴 수 있다. 

나로서 산다는 것은 결국 내가 선택해야 한다는 것을 말한다. 

감정과 에너지를 포함하여 내가 주도적으로 선택할 때 나의 진짜 모습이 드러난다. 

내가 진정한 주인공이 되어야 만이 가능한 일이다. 

이 과정에서도 여러 갈등이 있을 수가 있다. 

거짓 자아와 싸움이다. 

바로 자신의 생명력을 뿜어낼 줄 아는 사람이야말로 자신의 행복뿐만 아니라 다른 사람에게 위로와 치유를 전할 수 있다. 

진정 자신이 나태해졌을 때 또는 무엇을 원하는지도 모를 때 이 책은 내 마음 가는 대로, 내 감정에 충실하게 ‘나’로서 살아갈 힘을 주리라 확신한다. 

꿈과 성장에 관한 의미 깊은 글들이 많은 힘을 주리라 믿는다. 

이 좋은 글들을 통해서 자신의 감정과 에너지를 태연히 분출시키면서 나 자신을 위한 성장 심리학으로 적극 활용했으면 좋겠다. 그리하여 당당한 나 자신의 주인공으로서 사회의 큰 역할을 기대해본다.

“자신의 비전과 일맥상통하는 상상이라면 상상만으로 끝내지 말자. 현실에서 완성해야 한다. 

차일피일 미루거나 언젠가 하겠다고 제쳐두어서도 안 된다. 

상상이 물 흐르듯 흘러 멀리 가버리고 만다. 

인류 역사상 상상에서 착안된 위대한 성과를 되짚어보자. 

그 변화의 중심에 당신이 설 수 있다. 

상상은 시간적, 공간적 거리가 현실에서 동떨어진 것 같지만 자신을 진정으로 만족시킬 중요한 단서인 경우가 많다.”(96p)

“자신이 맞설 수 없는 외부 환경이 두렵다면 상상 속에서 통제감을 넓혀보자. 

자신에게 찾아오는 가상의 적대감과 맞서 싸워보면 된다. 

상상이므로 자기 통제감을 상실한 염려가 없다. 

마음껏 대적하고 자신감을 얻자. 

그렇게 되면 현실에서도 한 걸음씩 자기 통제 범위를 넓혀갈 수 있다.”(152p)

정표채 저의 『한권으로 읽는 경복궁』 을 읽고

한 권으로 읽는 경복궁 - 궁궐의 전각 뒤에 숨은 이야기
정표채 지음 / 리얼북스 / 2022년 10월

정표채 저의 『한권으로 읽는 경복궁』 을 읽고

2년 여 코로나 정국이 풀리면서 가장 활기를 띠는 곳이 전국에 있는 유명한 우리 문화유산 지역 들이다. 

그 동안 아무래도 사람들이 모이는 것을 자제했고, 마스크를 써야 하는 제재 때문에 활발한 관람이 이루어지지지 못한 점도 없지 않았다. 

하지만 이제 가을 단풍 시절에 완화되면서 많은 관광객 들이 문화유산 지역을 탐방하는 추세다. 

또 각종 지역 자치단체 등에서 주최하는 각종 축제들이 다시 열리면서 많은 시민들이 찾아 함께 즐기는 시간을 갖고 있어 모처럼 모두가 하나 되는 화합의 모습을 보이고 있어 우리 문화의 우수성을 볼 수 있어 좋았다. 

이러한 때 우리 조선의 법궁으로서 동양의 철학, 정치, 사상이 녹아있는 조선 제일의 으뜸 궁궐인 경복궁에 대해 공부할 수 있는 시간을 갖게 되어 너무너무 유익한 시간이었다. 

특히 우리가 쉽게 접할 수 없는 귀한 저자의 해설이다. 

저자는 15년 차 현직 우리궁궐지킴이로서 궁궐해설을 담당하고 있다. 

우리가 궁궐을 방문하게 되면 현장사무소에 해설을 요청할 수가 있다. 

일정한 수가 넘으면 아주 친절하게 그 문화유산에 대한 여러모로에 대해 자세한 안내를 받을 수가 있는 것이다. 많은 경우 모르고 넘어가면 얼마나 아쉽겠는가? 

전문가의 해설을 받을 수 있는 기회를 적극 활용했으면 하는 바람을 가져본다. 

바로 이 책도 경복궁 해설을 맡으신 저자가 꼼꼼하게 기록한 궁궐해설서이다. 

우리가 경복궁을 방문하게 되면 솔직히 그냥 스쳐 지나가는 경우가 대부분이다. 

하지만 미리 이런 책을 통해 알고 본다면 더욱 경이로운 경복궁 모습이 될 수가 있지 않을까?

이 책은 저자가 ‘우리궁궐지킴이’ 활동을 15년 동안 하면서 해설 현장에서의 궁금증을 메모하여 자료를 찾고 하나하나 『경서』와 『사서』, 실록과 승정원일기, 야사 원문 등을 대조하고 참고하여 정리한 궁궐해설서이다. 

공간적으로 외조와 치조, 연조로 구분하고 그에 관련된 전각과 용도 등을 설명하는 일반적인 방식과는 달리 경복궁의 근본인 동양 사상의 핵심 ‘주역’을 통해 경복궁의 본질을 들여다볼 수 있다. 

책의 시작에는 광화문부터 태원전까지 경복궁 답사를 위한 기본 상식과 관람 동선을 담았다.

이어서 광화문 해치와 조선 시대 신문과 박석, 일월오봉병과 같은 흥미로운 고사와 이야기들도 발굴하여 기록하였다. 

마지막으로 교태전 아미산, 경복궁 후원처럼 사실과 다르게 알려진 경복궁의 이야기들도 철저한 자료 연구와 원전 대조를 통해 바로잡고 새로운 사실을 더하여 37개의 경복궁 이야기를 담았다. 

나는 지방에 거주하고 있다. 

솔직히 서울에 올라올 기회는 일 년에 한 두 번에 불과하다. 

그래도 올라올 때는 광화문을 비롯하여 우리 조선왕조의 정궁으로의 경복궁을 대할 수밖에 없다. 

경복궁은 조선의 법궁으로 동양 철학과 정치, 선조들의 사상이 녹아 있는 조선 제1의 으뜸 궁궐이다. 

최근 궁궐에 대한 주목도가 높아지고 있다고 한다. 

최근 경복궁을 찾는 내국인은 물론이고 외국인 방문객도 늘고 있다. 

이제는 좀 더 깊은 정보를 가지고 경복궁을 찾는다면 더욱 더 조선왕조 역사 진실에 가까워질 수 있으리라 본다. 경복궁에서 역사와 만남의 시간은 분명 새로운 출발의 어떤 계기가 되어 지리라는 희망을 볼 수 있으리라 확신한다. 

멋진 책자를 내어주신 저자께 깊은 경의를 표한다.

리샹룽 저의 『기분을 이기는 생각』 을 읽고

기분을 이기는 생각 - 90년대생, 성공한 젊은 꼰대가 외친다
리샹룽 지음, 이지수 옮김 / 책장속북스 / 2022년 10월

리샹룽 저의 『기분을 이기는 생각』 을 읽고

나도 나이는 꽤 먹기는 먹은 것 같다. 

왜냐 하면 아무리 젊은 체 해보아도 나이는 속일 수는 없는 법이다. 

다행인 것은 머리를 자르고 나면 그래도 조금은 젊게 봐준다. 

스포츠형으로 깎고 아직까지 염색같은 것을 하지 않기 때문에 청바지를 입고 나가면 50대 중반으로 봐줄 때면 약 10여 년 젊어질 때면 괜히 기분이 좋아진다. 

그렇다고 외모만 젊어져서는 아무 의미가 약하다. 

중요한 것은 의식과 정신적으로 젊어져야만 한다. 

그러기 위해서는 나름대로 노력하지 않으면 안 된다. 

자꾸 나이 든 사람들과 어울리기만 하면 젊은 사람들의 취향과 마음에서 멀어질 수밖에 없다. 

그들에게 다가가기 위해서는 그들의 문화에 접근할 수 있어야만 한다. 

아니면 그들과 함께 어울릴 수 있으면 더더욱 좋다. 

그것도 아니면 간접적으로 좋은 책으로도 얼마든지 만날 수 있다. 

다행이 나에게는 그런 만남의 기회가 있었다. 

우선적으로 가장 가까이에 90년생 미혼인 막내딸이 있다. 

여행사에 근무하다 코로나 직격탄으로 비록 이직의 아픔을 맞았지만 항상 낙관적으로 생활하는 막내를 보면서 많이 배우고 있다. 

역시 우리 자랄 때와는 확실히 다르다. 

자기 인생은 자신이 스스로 개척해내겠다는 단단한 의지가 돋보이는 모습에서 오히려 아빠인 내가 더 듬직하다. 여러모로 어려운데도 극진히도 아빠인 나를 챙기는 것을 보면 정말로 효자인 것이다. 

바로 또 하나의 멋진 책을 만났다. 

저마다 다른 곡선의 삶을 그리는 2030 그들에게 전하는 공감과 위로, 그리고 날카로운 일침을 전하는 90년대생의 대표적인 주자 중의 한 사람인 리상륭의 멋진 책을 만난 것이다. 

저자는 말한다. 

성공한 삶, 행복한 삶을 위한 요소로 ‘용기’, ‘선택’, ‘지금’, ‘생각’, 그리고 ‘꾸준함’이라는 5가지 키워드를 내세운다. 더불어 멈추지 않는 도전과 성장의 동력으로 ‘자신에 대한 확신, 그리고 변화를 향한 결심’을 그는 말한다.

“세상에 완전히 똑같은 두 명의 사람은 없다. 

누구 연봉이 몇 억이든 그건 중요하지 않다. 

정말 중요한 건 내 삶에 얼마나 만족하며 살아가느냐다. 

떠나고 싶다면 떠나라. 쉬고 싶다면 쉬어라. 

결혼하고 싶지 않다면 하지 마라. 

이직·퇴사하고 싶다면 해라. 

남들이 뭐라 든 스스로 후회하지 않으면 된다.”라고 말이다. 

그는 맹목적으로 따라 하는 삶을 지양하고, 내 인생의 주도권을 잡으라 거듭 강조한다.

『기분을 이기는 생각』은 여느 자기계발서에 등장하는 수박 겉핥기식 솔루션과는 다르다. 

이 책은 저자의 20대부터 30대까지의 구체적이고도 진솔한 이야기들을 담으며, 이 시대 청춘들만이 겪는 고충에 대한 공감을 그려내었다. 

반복되는 일상에 매몰되지 않는 법, 약육강식의 세계에서 살아남는 법, 후배들 사이에서 경쟁력을 갖추는 법, 고독을 즐기는 법, 이별을 받아들이는 법, 지식과 정보를 나만의 지혜로 만드는 법, 말을 재미있게 하는 법, 내면의 변화로 외면의 변화를 이끄는 법 등 저자는 이 책에서 커리어·인간관계·멘탈 관리 전반에 걸친 구체적 노하우를 아낌없이 전수한다.

결국 나에 대한 확고한 확신과 그리고 기꺼이 변하고자 하는 결심이 있다면 얼마든지 나만의 멋진 인생을 만들어 갈 수 있다는 사실이다. 

이것이 바로 2030대의 젊음의 특권이었으면 한다.

반드시 그 특권을 활짝 펼쳐 날아 가기를 기원한다!

탁승관 저의 『산책길』 을 읽고

산책길
탁승관 지음 / 미래와사람 / 2022년 9월

탁승관 저의 『산책길』 을 읽고

60대 후반에 이르고 있는 내가 70대의 함께 근무했던 선배 교사님과 2박3일간 일정으로 해남 땅 끝 일대 힐링 여행을 다녀왔다. 

나이가 들고 이미 겪을 것 다 겪었기에 최대한 즐기면서 식도락에 중점을 두기로 하였다. 

그러다보니 역시 최고사찰인 대흥사 주변의 동백 숲 산책길과 절마고도 미황사를 오르는 여러 숲속 산책길이 참으로 마음으로 와 닿았다. 

그리고 땅끝 마을 이르는 해안을 아우르는 높다란 크기의 해송 사이로 형성된 숲길은 너무너무 좋았다. 

바닷물의 들고나는 소리까지 바람소리까지 들으면서 바로 자연교향곡을 들으면서 걷는 마치 자연과 함께 하는 편안함을 느끼는 최고 시간을 느낄 수 있어 너무 좋은 시간을 가질 수 있었다.

이 산책길 시집은 60대에 이르러 건강하셨던 시인이 수술을 하셨고, 이어지는 사고로 인해 겪어야 했던 여러 어려움과 고통의 시간을 지나 아픔을 극복하고 건강을 회복하기 위해 시간이 나시면 늘 숲속 길을 산책하시는 아버지가 그동안 느껴왔던 감정과 소회에 대해 기록한 내용을 한 권의 시집에 담아내 것에 대해 자랑스럽게 여긴다는 시집이다.

시인의 첫딸의 글을 보고서 이 시집에 담긴 시들의 의미에 대해 더욱 더 마음으로 와 닿게 되었다. 

자연과 교감하고 소통하여 위로받고 힘을 얻는 시 96편이 수록되어 있다. 

이 책에 실린 시들은 여름, 가을 , 겨울, 봄, 여름 순으로 계절을 담고 있음을 제목 옆의 날짜를 통해 알 수 있다.

도시와 시골의 모습을 담담하게 담아내고 있다.

많은 부문에 있어 나 자신과도 많은 동질성이 느껴지면서 사랑으로 대할 수 있었다. 

시집은 탁승관 시인의 세 번째 시집이다.

시를 읽다보면 경치 좋은 시골 마을을 산책길이 생각이 난다.

마을 앞에는 냇가가 있고, 마을 뒤쪽에는 산이 있는 어느 한적한 마을이 그려진다. 

그리고, 그 산책길을 긴 호흡으로 주변의 향기를 맡으며 천천히 걸어가는 나그네가 연상된다. 

바람, 안개, 꽃, 빗물, 숲, 햇살이 독자에게 따뜻함을 전해준다. 

바쁘게 살아가는 현대인들에게 작은 위로와 힐링을 잔잔하게 들려주고 있다. 

서울에 살면서 어떻게 시골 마을을 일상을 보여줄 수 있는지 신기하기만 하다. 

작가가 직접 찍었다는 풍경 사진은 시와 너무나도 잘 어울린다. 

살기가 더욱 힘들어지고, 개인주의가 만연한 요즘, 각박한 세상에, 메마른 정까지, 어디 하나 마음 들 곳 없는 현대인들에게 따뜻한 감성으로 심심한 위로를 보내준다. 

바로 저자의 자연을 산책하면서 엮어낸 시들이라 더욱 정겹고, 따뜻하기만 하다. 

아니 바로 많은 사람들에 삶에 대한 무한한 희망을 주고, 원대한 꿈을 주기 때문에 이 시집은 자연이 우리에게 무한한 혜택을 주는 것 같이 커다란 힘이 되리라 확신한다.

오늘도 삶에 지쳐 하루하루를 쳇바퀴 돌듯이 살아가는 모든 사람들에게 이 책은 더 커다란 활력소가 될 것 같다. 그냥 펼쳐 바로 읽을 수가 있다. 바로 힘을 주는 시가 그득 들어있기 때문이고, 그 시를 통해 뭔가 위로를 얻을 수 있기 때문이다. 

그렇게 읽기 시작하면 반드시 활력소가 되리라 믿는다.

이렇게 좋은 시에는 즐거움과 희망에 넘쳐나고, 웃음이 저절로 나오게 만든다. 

바로 이 시집은 자연에서 그 소재를 가져왔기 때문에 우리들에게 마음에 평화를 주고 긍정적이며 생명력이 넘치는 에너지를 준다. 

자연을 휴식과 위안을 주는 시어(詩語)로 표현해, 독자들이 자연의 속삭임을 생생하게 느낄 수 있는 경험을 선사한다.

바로 이것이 시가 우리 독자들에게 주는 가장 큰 선물이라 생각한다. 

바로 이런 시구들은 저자가 그동안 살아오면서 몸소 실천해온 그대로가 몸에 각인된 그대로가 시구절로 구현되었다는 점이 커다란 장점이다.

좋은 시작품을 통해 자연의 생생한 기를 듬뿍 받아 생활하는데 힘차게 생활하도록 하였으면 하는 바람을 가져본다.

저자가 더욱 더 건강한 몸으로 더 좋은 시작품으로 우리같은 나이 든 사람들에게 더 큰 용기와 희망을 가득 주었으면 한다.