가족의 식습관을 바꿀 수 있는 사람은 엄마

[식탁 위의 명상] 서평단 알림

식탁 위의 명상 - 내 안의 1%를 바꾼다
대안 지음 / 오래된미래 / 2008년 4월

책을 읽으면서 우리 아이들에게 새삼 고마운 마음이 들었다. 아이들 덕분에 대안 스님이 말하는 내 안의 1%를 바꾸는 노력을 일찍부터 할 수 있었기 때문이다. 작은 아이는 태어난 지 한 달 무렵, 큰 아이는 다섯 살 무렵부터  아토피 조짐이 보이기 시작했다. 처음엔 어쩔 줄 몰라 병원도 찾아가 보고 그랬지만 어린 것에게 병원에서 권하는 스테로이드 투성이인 연고를 바르고 약을 먹인다는 게 용납이 되지 않았다. 

그래서 가장 먼저 신경을 쓴 게 먹거리였다. 어려서부터 가공 식품을 손쉽게 식탁에 올리지도 않았고, 슈퍼에서 파는 과자를 간식으로 준 적도 거의 없다. 일일이 내 손으로 간식을 준비하는 게 번거롭기는 했지만 그 덕인지 지금은 아이들에게서 아토피의 흔적을 찾을 수가 없다. 우리 아이들은 지금도 여전히 햄버거나 피자보다는 감자나 고구마 같은 촌스런 간식을 더 좋아한다. 이런 모습을 보면 아이들은 엄마가 차리는 식탁에 서서히 익숙해지는 것 같다. 그래서 난 엄마가 음식에 대한 생각을 바꾸면 가족의 식습관도 바꿀 수 있다고 생각한다.

나도 절밥이라는 걸 먹어본 적이 있어서 대안 스님의 이 책이 더 반가웠다. 지금처럼 템플 스테이가 유행하기 전 해인사에서 출가 4박 5일이란 프로그램에 함께한 적이 있기 때문이다. 원래 기름진 음식을 좋아하지 않던 난 그런대로 음식이 입에 맞았지만 당시 많은 사람들이 식사 시간마다 고통스러워했다. 오래도록 조미료와 갖은 양념과 기름진 음식에 중독된 이들에게 자연 그대로의 맛을 살린 절집 음식이 낯설었기 때문이다. 웰빙 하면 제일 먼저 음식을 떠올리는 지금에야 일부러 절집 음식을 찾아 먹지만 그때는 그랬다. 

대안 스님은 1부에서 행복한 밥상을 만나려면 음식에 대한 애착을 버리라고 불교 경전의 말씀을 인용하며 끊임없이 말한다. 하지만 나도 맛있는 음식을 만나면 배부를 때까지 먹고 싶은 욕심이 있으니 나를 비우는 명상을 좀더 해야겠다는 생각이 든다. 스님은 자연에서 구할 수 있는 재료를 이용해서 소박한 밥상을 차릴 것을 권한다. 들미순이라는 걸 구하기 위해 서너 시간이나 산행을 했다는 이야기를 읽으며 음식의 맛은 재료를 구하는 정성에서부터 오는 것임을 다시 한 번 깨달았다.

사실 보통 주부라면 마트 식품 코너에 줄지어 있는 수많은 가공 식품의 유혹에서 벗어나기가 쉽지 않다. 나도 아이들의 아토피가 나아진 요즘 편할 것 같은 마음에 사들고 왔다가 뭔지도 모를 식품첨가제를 확인하고는 선뜻 밥상에 못 올린 적이 있다. 대안 스님은 이런 가공 식품에 들어 있는 기준치 이하의 식품첨가제에 속지 말라고 경고한다. 장기간 그런 가공 식품들을 먹다 보면 우리 몸은 결국 식품첨가제에 오염되어 병들게 된다는 것이다. 

2부에는 절집에서 먹는 다양한 음식 이야기가 담겨 있다. 그동안 나는 사찰 음식 하면 정갈한 나물 몇 가지만 떠올리곤 했다. 하지만 대안 스님이 개발한 다양한 소스와 퓨전 음식 이야기를 읽으며 사람들의 입맛에 따라 사찰 음식도 변해간다는 걸 알았다. 마침 친정에서 보내준 감자가 한 박스 있어서 감자 옹심이를 만들어 보기도 했다. 직접 따라 해보려니 재료의 양이라든가 만드는 설명이 좀 부족한 감은 들었지만 주부 경력 12년차의 감각으로 해낼 수 있었다. 사실 마음만 먹으면 그리 어려운 일도 아닌 것 같아 돌아오는 주말엔 감자를 이용한 피자도 만들어보려고 한다.

요즘 광우병 소고기 때문에 누구나 먹거리에 대한 고민을 많이 한다. 이 책은 단지 광우병 소고기의 문제를 떠나 우리 몸과 먹거리 전반에 대해 많은 생각을 하게 해준 책이었다. 스님의 말씀대로 맛있는 것에 대한 욕심을 버리고, 적게 먹고, 자연에서 먹을거리를 찾는다면 우리의 고민이 좀 가벼워지기 않을까 싶다.

요런 게 바로 철학이로구나

반대 개념으로 배우는 어린이 철학 ㅣ 처음 만나는 철학 3
오스카 브르니피에 글, 자크 데프레 그림, 박창호 옮김 / 미래아이(미래M&B,미래엠앤비) / 2008년 6월

딸아이가 책제목을 보며 철학이 뭐냐고 묻는데 대답이 꽉 막혀서 나오지 않았다. 이렇듯 어른인 나도 한마디로 정의하기엔 어려운 개념이 바로 철학이 아닌가 싶다. 하지만 이 책을 보면서 내가  그동안 철학을 너무 어렵게 생각했다는 사실을 알았다. 주변에 있는 모든 것에 대해 생각하고 의미를 부여하는 순간 그게 바로 철학이 된다는 걸 알 수 있었기 때문이다.

나도 아이들이 어려운 단어의 뜻을 물어왔을 때 그 단어에 대한 설명보다 반대말을 알려주면 더 쉽게 이해했던 경험이 있다. 이 책에서도 서로 반대되는 개념을 들어 3단계로 설명해 준다. 1단계에서는 각각의 단어에 대한 설명을 하고, 2단계에서는 질문을 던져서 그게 어떤 개념에 해당하는지 묻는다. 3단계에서는 현실과 나에게 적용해보면서 그 개념을 내 것으로 만들도록 유도한다. 

결국 3단계까지 읽다 보면 서로 반대되는 개념은 별개의 것이 아니라는 사실을 알 수 있다. 감정이 있어서 이성이 있고, 객관이 있어서 주관이 있고, 능동이 있어서 수동이 있다는 이야기다. 이렇게 서로 반대 개념을 떠올리다 보면 좀더 다양한 사고를 하게 되고 결국 철학이라는 울타리 안으로 들어가게 된다.

아이들에게 책을 던져주기엔 철학이라는 말이 어렵게 느껴진다면 엄마와 함께 하루 한 단어씩만 읽고 이야기를 나누라고 권하고 싶다. 우리 딸도 처음엔 책내용보다 애니메이션처럼 그려진 그림이 멋지다며 몇날 며칠을 들여다보고 따라 그리더니 어느 날 불쑥 능동이랑 수동이 뭐냐고 물어왔다. 그래서 요때다 싶어 주절주절 이야기를 늘어놓았다는... 3학년 이상에게 권하고 싶다.

그림 속에서 화가의 마음을 읽었다

조선이 낳은 그림 천재들 ㅣ 재미있게 제대로 시리즈 11
조정육 지음 / 길벗어린이 / 2007년 12월

이젠 우리 화가와 그들의 그림을 소개하는 책도 꽤 많이 나와 있다. 나름대로 다 특징이 있지만 이 책은 화가의 마음을 들여다볼 수 있어서 정말 좋았다. 책을 읽다 보면 화가 옆에 앉아 그림 그리는 모습을 들여다보고 있는 착각이 들기도 한다. 그림을 그리는 화가의 모습을 소설의 한 장면으로 구성해서 우리에게 잘 알려진 그림의 탄생 배경을 알 수 있도록 했기 때문이다. 

이젠 웬만한 아이들도 다 아는 김홍도, 신사임당, 정선, 신윤복, 장승업 같은 화가들 외에도 김명국, 심사정, 윤두서, 김정희를 소개한 점도 좋았다. 책을 보던 딸아이가 김정희도 화가냐고 물었다. 그림보다는 글씨로 더 알려져서 생긴 궁금증 같았다. 나도 잠시 말문이 막혔지만 아이도 엄마도 이렇게 책을 보며 하나하나 알아갈 수 있다는 사실이 즐겁기만 하다.

안견이 안평대군의 꿈을 듣고 3일 만에 그렸다는 <몽유도원도>가 일본에 있다는 사실도 처음 알았다. 안타까운 마음에 그 대목에 밑줄을 긋다 보니 우리의 온갖 문화재를 다 훑어간 일본이 미워진다. 신사임당의 <수박과 들쥐>를 170년이 지난 후 안견이 모사한 <수박과 들쥐>와 비교해 보는 재미도 있다. 같은 주제로 그렸지만 그린 이가 다르니 느낌도 전혀 다르다. 나는 여자이면서도 화려한 신사임당의 그림보다 차분한 느낌이 나는 안견의 <수박과 들쥐>가 더 마음에 든다.

<달마도> 화가로만 알고 있던 김명국이 일본에 가서 금을 뿜어서 벽화를 그린 이야기도 감동스러웠다. 일본인의 칼 앞에서도 굽신대지 않고 소신껏 그림을 그린 김명국은 아이들에게 어깨를 으쓱할 수 있도록 해줄 것 같다. 손에 노리개를 살짝 들고 있는 신윤복의 <미인도>에서 이룰 수 없는 사랑 이야기를 찾아낸 것도 반갑다. 그림 속의 여인이 양반의 청으로 그린 기생이 아니라 아름다운 러브 스토리의 주인공이 되면서 <미인도>를 오래도록 마음속에 새기고 말았다.

역적의 후손으로 태어나 한 번도 벼슬길에 나가지 못했던 심사정의 그림에는 가슴 아린 사연이 들어 있다. 감정이라는 벼슬을 받게 되었다는 소식에 가슴 설레던 심사정은 삼 일 만에 취소되는 아픔을 겪는다. 하지만 그 일이 있고 난 후 그린 <딱따구리>에서 절망의 빛은 찾을 수 없다. 늙은 매화 나무에서는 꽃이 피어나고 화려한 빛깔의 딱따구리가 열심히 제 할 일을 하는 그림으로, 자신의 한을 역설적으로 표현한 듯 보인다. 

그동안 우리 그림에 관한 책을 여러 권 읽었는데도 이 책이 너무 고맙고 반가웠다. 단순히 화가 이름에 그림 제목을 연결시키는 공부가 아닌, 그 당시 사회와 화가와 그림을 마음으로 들여다볼 수 있으니 아이들이 두루두루 읽고 우리 화가랑 친해졌으면 좋겠다. 그림을 보는 재미도 있고 술술 읽히긴 하지만 글이 많아서 5학년 이상에게 권하고 싶다.

2008년 올해의 청소년 도서(봄)

한국출판문화협회에서 선정하는 2008년 올해의 청소년 도서가 발표되었다.

총 30개의 상품이 있습니다.

한국의 전통 과학, 천문학
박창범 지음 / 이화여자대학교출판문화원 / 2007년 12월
12,000원 → 12,000원(0%할인) / 마일리지 360원(3% 적립)

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품절

스티브 워즈니악- 최초로 PC를 발명하고 애플을 설립한 괴짜 천재의 기발하고도 상상력 넘치는 인생 이야기
스티브 워즈니악.지나 스미스 지음, 장석훈 옮김 / 청림출판 / 2008년 1월
13,000원 → 11,700원(10%할인) / 마일리지 650원(5% 적립)

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절판

쉽게 풀어 쓴 우리 나비
김정환 지음, 리강 그림 / 사파리 / 2008년 1월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

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절판

누가 나의 슬픔을 놀아주랴- 여성 예술가 열전
홍인숙 지음 / 서해문집 / 2007년 10월
10,900원 → 9,810원(10%할인) / 마일리지 540원(5% 적립)

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총 30개의 상품이 있습니다.

우리집에 있는 수학 동화책

딸아이가 수학을 별로 안 좋아해서 이야기 식으로 풀어놓은 수학책만 보면 관심이 간다. 그 중 우리집에 있는 책을 모아보니 꽤 많다. 딸이 수학을 좋아하게 되는 그날까지 열심히...

 

로렌의 지식 그림책 시리즈는 아이들이 학교 가기 전에 재미있게 본 책들이다.

선우 2학년 때 사준 책이다. 2학년이 된 지 얼마 안 된 어느 날 학교 도서관에서 이렇게 두꺼운 책을 빌려와서 나를 깜짝 놀라게 했다. 재미있다는 말에 그날로 사줬던 기억이 난다. 이젠 수학 동화의 고전이 되었다.

파주 책마을에 갔을 때 산 책인데 놀면서 수학을 배울 수 있도록 했다. 직접 해볼 수 있는 수학 놀이가 소개되어 있다.

                       

박경미 교수가 청소년들을 위해 쓴 <수학 비타민>을 초등학생이 읽기 좋게 만화로 엮은 책이다. 우리 아이들이 마르고 닳도록 읽는 책 중 하나다. 이 책의 최고의 매력은 수학 개념을 만화로 써서 아이들을 잡아끄는 데 있다. 책을 안 읽는 아이들도, 수학을 싫어하는 아이들도 좋아한다.

숫자의 역사를 알려주는 책이다. 숫자가 없어서 몸으로 수를 센 원시 시대부터 아라비아 숫자가 등장하기까지의 이야기를 재미있게 읽을 수 있다.

수학이 사라진다면 좋은 일을까? 나쁜 일일까? 수학이 사라졌다는 가정하에 수학 천재 샘과 수학 꼴찌 제레미가 벌이는 수학 구출 작전이 재미있다는 딸래미의 말씀. 이 책이 우리집에 온 지 일 년이 다 되었건만 난 아직도 안 읽었다. 언젠가 읽어야지 벼르기만...

 

도서관에서 1권을 빌려다 줬더니 2권이 더 궁금하다고 해서 사준 책이다. 도형과 퍼즐에 대한 이야기를 모험 형식으로 풀어 쓴 수학 동화다. 이 책도 아직 안 읽었다. 내가 읽을 날이 오려나 모르겠다. 

 

이미 <수학 귀신>과 <만화로 보는 수학 비타민>에 나온 이야기가 대부분이라서 신선감은 좀 떨어진다. 그래도 수학자들을 만나 문제를 풀다 보면 수학이 친근해지는 걸 느낄 수 있다.