구본형의 엔솔러지 - 『나에게서 구하라』

나에게서 구하라
구본형 지음 / 김영사 / 2016년 6월

이 작가에 대해선 솔직히 잘 모릅니다.

작품을 접해보지 않았기에 조금은 낯설었던 이 책.

하지만 시선을 끈 것은 책 앞표지의 문구였습니다.

"나는 내가 바라는 그 꿈이 될 것이다"

누구나 꿈꾸던 일이기에 이 문구 하나만으로도 가슴을 설레게 하였습니다.

이 책을 읽으면 나도 그렇게 될 수 있을까?

작은 희망을 갖고 책을 읽기 시작하였습니다.

'구본형'.

이 분은 '변화경영 전문가'라고 합니다.

말 그대로 변화에 대한 철학과 생각을 일상에 녹여내는 사상가로 사람들에게 '나'답게 살아가라고 일깨워주는 역할을 하였다고 합니다.

특히나 "모두가 세상을 변화시키려고 하지만 정작 스스로 변하겠다고 생각하는 사람은 없다"라고 말한 톨스토이의 말을 빌려 변화의 시작은 자기혁명임을 강조하였고 삶의 모든 것들로부터 글을 쓴 그는 마지막까지 자신의 신념을 책으로 남겼습니다.

책은 총 5장으로 구성되어 있었습니다.

각 장마다의 주제는 조금씩 다르지만 결국은 '나'자신을 위해, '나'답게 살아가라는 의미를 함축하고 있었습니다.

엔솔러지'의 취지에 맞게 내용은 행간마다 변화를 주어 읽는 독자로 하여금 생각을 하게끔 하였습니다.

또한 이 책은 구본형의 21권 저작에서 정수를 고른 것이라고 하여 그동안의 그의 작품을 접하지 못했던 저같은 사람이나 이 저자의 책을 읽고 또 다시 정리를 하고픈 이들에게는 그의 진면목을 볼 수 있기에 좋은 책이었습니다.

책에서 인상깊었던 문장이 있었습니다.

그러나 때때로 인생이 우리를 겁주더라도 두려움에 지지 말자. 용기란 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 그 두려움을 딛고 일어서는 것이다. 두려운 상황에서는 두려우을 느끼되, 마음을 달래 세워 두려움이 우리를 쓰러뜨리지 않게 하라.

젊음은 단명하기에 아름답고, 인생은 길기에 누구나 뜻을 세워 살고 싶은 삶에 도전해볼 수 있다. 누구든 자신의 꽃이 한 번은 필 것이고, 그때는 그 향기가 진할 것이다. - page 166

인생이 살아갈만 한 것은 한 번은 꼭 피게 될 것이라는 믿음이 있기에 가능한 것은 아닐까 생각들었습니다.

책의 내용이 시처럼 구성되어 있어서 중간중간 쉬어갈 여유도 있었고 나름의 생각을 정리할 수 있는 계기도 되었습니다.

시처럼 살고 싶다.

앞페이지에서 외치던 그의 말이 이제는 이해가 되었습니다.

바람처럼 자유롭고, 그 바람결 위의 새처럼 가벼운 기쁨으로 가득한 삶을 살고 싶다는 그.

그의 바람이 저에게도 살며시 불어왔습니다.

결심중독 탈출법 - 『결심중독』

결심중독 - 도전과 실패를 반복하는 습관의 늪
최창호 지음 / 스노우폭스북스 / 2016년 6월

1. 이책은?

＊ 제목 : 결심중독

＊ 저자 : 최창호

＊ 출판사 : 스노우폭수북스 

＊ 읽은 날짜 : 2016.07.04 ~ 2016.07.06

2. 내용 : 

＊주요내용 : 

새해를 맞이하면 새로운 다이어리와 함께 시작되는 결심들.

아마도 '작심삼일'이라는 말이 당연하다는 식으로 한 달이 지나고 두 달이 지나면서 점점 잊혀져만 갑니다.

하지만 또다시 분기가 바뀌면서, 계절이 바뀌면서 다시금 다짐을 하며 새로운 결심을 작성하지만 그것도 잠시......

도대체 우리는 왜 결심만 하고 미루게 되는지에 대해 호르몬과 심리학에서 그 원인과 앞으로 우리가 습관적인 결심중독에서 탈출할 방법을 모색하고자 하는 내용이 담겨 있었습니다.

＊핵심문장 및 가슴에 와 닿았던 문장들: 

그러나 이런 부정적이고 솔직한(?) 결심도 필요하다. 그것이 사회적.법적으로 문제가 없는 한, 사람의 결심은 자유로워야 한다. 단, 결심에도 규칙이 있다.

(중략)

'3P'공식으로 말하라! 긍정적(positive) - 현재형(present) - 개인적(personal)인 문장으로 결심의 문구를 만들어야 한다. - page 29

뇌과학적으로나 심리학적으로 결심중독을 설명하기 위해 필자는 아데모피에스(ADEMOPS) 법칙으로 설명하려 한다. 이 법칙은 결심의 단계를 7단계로 구분해서 각 단계마다 작용하는 호르몬을 중심으로 결심중독의 원인과 치유 방법을 찾고자 하는 시도다.

아데모피에스 법칙은 결심의 가장 초기 1단계에는 아드레날린과 코티졸이 작용하는데 그 기간이 3일 정도라서 작심삼일의 원인이 되어 1차 좌절을 경험하게 된다. 그 위기를 넘기면 2단계에는 쾌감과 희열을 주는 도파민이 등장한다. 그리고 3단계에는 엔도르핀이 작용해서 고통을 줄여주고, 4단계에는 결심의 훼방꾼으로 휴식을 부추기는 멜라토닌이 작용해서 결심을 포기하게 만드는 2차 좌절을 경험한다. 그 단계를 넘어서면 5단계에 옥시토신이라는 호르몬이 등장해 결심을 실천하는 고통을 잊게 해주고, 6단계가 되면 페닐에틸아민이라는 호르몬이 분비되어 또다시 뜨거운 열정으로 결심을 견인하게 된다. 마지막으로 7단계가 되면 세로토닌이 분비되면서 결심중독에서 벗어나는 흐뭇한 결실을 맺게 된다. 각 단계에 작용하는 호르몬의 머리글자를 따서 아데모피에스 법칙이라 명명한 것이다. - page 66 ~ 67

자신을 일깨우고 북돋아주는 말을 찾아 항상 스스로를 격려하고 할 수 있다고 믿어보자. 그러면 당신의 내일은 달라질 것이다. 스스로를 격려하면서 '아브라카다브라' 같은 잘 아는 주문을 외워보는 것도 나쁘지 않다. '아브라카다브라'의 어원에 대해서는 여러 가지 설이 있지만, '말한 대로 될지어다.'라는 뜻을 지닌 헤브라이어라는 설이 가장 보편적이다. 중세에 열병을 다스리는 주문으로 사용되던 말을 마술사들이 마술을 부릴 때 주문으로 사용했다. 유래야 어찌되었건, 우리도 자신의 결심 목표나 소원을 외친 후 마법의 주문을 외워보자.

"아브라카다브라, 말한 대로 이루어질지어다!" - page 99 ~ 100

결심하는 것도 중요하지만 마무리가 중요하다. 시작은 미약했으나 끝은 창대하리라! 서비스도 마찬가지다. 사전 서비스보다 사후 서비스를 잘해야 하는 것처럼 결심도 마무리가 중요하다. 보통 성공하는 세일즈맨들의 경우 사전과 사후 서비스 비율, BS와 AS의 비율을 3 : 7로 실천한다. - page 185

'Simple is best.'라는 말에 토를 달 사람은 별로 없을 것이다. 어떤 일에 몰입해서 그 일의 효율을 최대치로 끌어올려 달성하기 위해서는 우선순위를 정해야 한다. 선택한 것에 몰입해야 한다. 목표에 몰입하다 보면 곁가지가 떨어져 나가고 거기에서 깊이 있는 성찰이나 통찰도 오고 그에 따른 보상도 온다. 결심도 마찬가지다. 결심을 단순화하면 명료해지고 구체적인 방안들이 나오고, 설명력이 더 높아진다. - page 336

3. 책의 견해 : 

'결심중독'이 병이라고는 생각지도 못해보았습니다.

그저 의지가 약해서 그러려니 하였는데 우리가 결심중독이 되기까지는 심리학적인 원인도 있지만 호르몬과도 관련이 있다고 하니 조금은 새로운 시각이 생겼습니다.

 

우리가 결심한 것을 이루기 위해선 이 책에서 이렇게 이야기 하였습니다.

마음가짐은 어떤 일의 결과에 막대한 영향을 미친다. '좋은 일이 생길 거야.'라고 믿는 사람은 좋은 결과를 얻게 되고, '나는 실패할 거야.', '나쁜 일이 생길 것 같아.', '실수할 것 같아. 어떡하지.'라고 생각하는 사람은 실제로 나쁜 결과와 직면하게 된다. 사람들은 대체로 객관적 상황보다 자신이 해석한 상황에 더 민감하게 반응하기 때문이다. - page 90

이를 심리학 용어로 자기 충족적 예언이라고 하는데 아마도 간절함이 더하기에 결심을 이룰 수 있는 것은 아닐지 모르겠습니다.

이 책의 제목에서도 그러하듯이 결심중독이 되는것은 작심삼일의 습관으로 이루어지기 때문일 것입니다.

그래도 이는 습관이기에, 습관은 영구불변의 고정된 거이 아닐 우리 스스로가 바꾸려는 노력만으로도 언제든 변화를 일으킬 수 있음을 시사해 주었습니다.
 

책의 중간중간에는 나의 결심중독에 대해 체크리스트가 존재하였습니다.

자가진단을 통해서 자신에게 맞는 결심을 세우는 것도 좋은 방법이라고 하였습니다.

아무래도 결심을 한 뒤 실천할 때 저의 경우는 다른 이에게 제 결심을 이야기합니다.

그러면 책임의식도 생기게 되고 나와 같은 결심을 한 이와 도전을 하면 상호 상승적 에너지가 시너지로 작용하면서 서로의 강점을 잘 활용하게 되고 약점은 보완할 수 있기에 이 방법을 자주 애용하곤 합니다.

 

 
 

4. 무엇을 생각했는가?

내가 한 결심들도 습관적인 결심중독이었는가?

5. 하고자 하는 질문은 무엇인가?

다시금 세우는 결심은 그 끝을 볼 수 있지 않을까?

6. 이 책을 한 문장으로 요약한다면? 

→ 책의 마지막 장이 인상깊었습니다.

결국 우리는 무엇을 결심해야 하는가?

랠프 왈도 에머슨이 말했다.

"앞으로 나가는 사람에게는 행복이 따르고 멈추는 사람에게는 행복도 멈춘다."

결심!

오늘도 나는 결심한다. - page 365

무언가를 결심하는 사람은 끊임없는 시도와 노력이 있기에 그 끝엔 행복이라는 결실이 맺어질 것입니다.

그만큼 우리는 살아가는 원동력으로 '결심'을 하고 있는지도 모르겠습니다.

책을 덮고 다시 시작하는 마음으로 결심을 하고자 합니다.

최대한 단순하게, 그리고 마무리는 확실하게!

위로 레시피 - 『너만 그런 거 아니야』

너만 그런 거 아니야 - 오늘, 관계에 상처받고 홀로 견디는 당신을 위해
이인석 지음, 이어송 그림 / 쉼(도서출판) / 2016년 6월

책의 앞표지에 마음이 갔습니다.

별일 아니라는 말보다 괜찮아질 거라는 말보다

나와 같은 상처를 가진 사람이 있다는 게 더 큰 위로다

아마도 더 공감할 수 있기에 그런 것 같습니다.

아기자기한 일러스트와 사진들이 함께한 위로 레시피가 담긴 이 책.

늦은 밤 허전해진 마음을 부여잡고 읽기 시작하였습니다. 

책의 저자와 일러스트는 서로 형제지간이었습니다.

그러서일까?!

작은 글과 함께 있는 사진과 귀여운 이모티콘들.

마치 SNS와 같은 느낌도 들었고 친구와 메신저하는 느낌마저 들었었습니다.

책의 목차에는 공감과 위로의 문장들로 가득 차 있었습니다.

서툴러서 더 아름다워진다

멈추는 것도 용기다

너로 충분하다. 걱정 따위 안 해줘도 된다

등등.

제목들로도 충분히 내용을 짐작할 수 있고 위로를 원할 때 원하는 부분만 읽어서 위안을 받을 수 있기에 곁에 두기에 좋을 책이었습니다.

저에겐 기억에 남는 문구가 있었습니다.

"괜찮아, 내가 너라도 그랬을 것 같아."

상대방이 내 마음을 이해하기는 힘들다. 절대로 상대방은 내가 될 수 없기 때문이다. 내가 얼마나 아픈지, 내가 얼마나 힘든지는, 우리 앞에 있는 사람이 절대 온전히 알지 못한다. 하지만 그럼에도 불구하고 우리가 우리의 삶을 누군가와 공유하는 것은 '나만 그런 거 아니지? 너라도 그랬겠지?'라는 딱 하나의 동의를 구하고 싶어서다. 누군가 진짜 힘든 사람이 당신 곁에 있다면 그 사람을 이해하지 않아도 괜찮다. 다만 '너 같은 사람은 세상에 없다, 너만 그런거다'라는 외로움만 주지 않았으면 좋겠다. - page 71

최근에 동생이 직장을 다니면서 상담을 하였는데 평상적인 말로 대답을 건네주었습니다.

그랬을 때 동생이 했던 말이 너무나도 마음에 아팠습니다.

자신이 얼마나 힘든 줄 언니는 알기나 해?

겪어보지 않았으니 그렇게 대답하는거지?!

차라리 언니처럼 살았으면 좋겠어......

초보주부로 살아가서 저 역시도 힘들지만 서로간의 입장 차이를 이해하지 못함에 이루어진 대화.

이 부분이 괜히 제 가슴을 울렸습니다.

책에선 저처럼 위로가 서툰 사람들에게 조용히 다가와 괜찮다고 다독여주었습니다.

그래서 오히려 사람에게 받는 위로와는 조금은 다르게 느껴졌습니다.

삶에 지친 이에게, 제 동생에게 선물하기에 좋은 책이었습니다.

괜찮아......

이 말과 함께 전달하고 싶은 책.

제목이 전하는 메시지를 그들에게도 전하고 싶었습니다.

매력적인 공간, 헌책방 - 『모든 일이 드래건플라이 헌책방에서 시작되었다』

모든 일이 드래건플라이 헌책방에서 시작되었다
셸리 킹 지음, 이경아 옮김 / 열린책들 / 2016년 6월

책에 대해 빠지기 시작하면서 헌책방에 대한 관심도 갖게 되었습니다.

새책과 달리 중고책이 주는 매력.

아마도 그 전의 주인의 감성도 더해져 있기에 그 책이 전달하는 감성은 더 풍부하게 작용하는 것 같아 헌책방은 기존의 서점과는 달리 추억을 파는 장소와도 같다고 생각되었습니다.

그런 헌책방과 관련된 소설이 눈에 띄었습니다.

헌책방에서 어떤 일이 일어날지 책의 앞장을 펼치면서 시작되었습니다.

이 책의 표지에서도 이런 문구가 있습니다.

이들은 이 헌책방과, 이 헌책방의 책들과, 그 책들이 아직 들려주지 않은 이야기들과 사랑에 빠졌기에 이곳을 찾는다.

헌책방을 찾는 이유가 이 문구로 정의되었습니다.

그 책이 들려주지 않은 이야기들.

예전의 주인이 남긴 흔적들.

이 책의 주인공 '매기'도 헌책에서 매력에 빠지기 시작합니다.

바로 휴고가 전달해 준 드래건플라이 헌책방에 있는 『채털리 부인의 연인』책.

이 책에는 여백마다 수많은 메모들이 존재하였고 그 메몯르은 '헨리'라는 남자와 '캐서린'이라는 여자가 서로 주고받은 필담들이었습니다.

이 연인들의 이야기에 매료되면서 매기 역시도 새로운 사랑이 찾아오게 됩니다.

헨리와 캐서린의 사랑 이야기는 읽는 저 역시도 빠져들기에 충분하였습니다.

그 중에서도 헨리의 메시지.

우리는 우리들의 가장 완벽한 자아를 기다릭 있는 걸까요? 아니면 우리들의 상처가 모두 사라지기를? 아니면 시간과 과학의 손길로 우리의 결점이 지워지기를? 우리 앞에 더 많은 시가니 있다면 우리는 자신의 영혼으로부터 더 큰 친절이나 만족을 이끌어 낼 수 있을까요? 아니에요. 우리는 완벽하기 때문에 사랑받는 게 아니에요. 우리는 불완전하기 때문에 더욱 사랑하고 사랑받을 가치가 있어요.

헨리

- page 240

이 메시지가 우리가 사랑을 할 수 밖에 없는 이유를 대신 설명해 주었습니다.

불완전하기에......

책을 덮기가 싫었습니다.

그만큼 진한 여운이 남아서일 것입니다.

이 책을 통해서 느끼게 된 책의 매력.

특히나 '헌책방'이라는 공간을 통한 연애는 따스하고도 잔잔하였습니다.

그렇기에 삶의 길목에서 방황하던 매기에게 보금자리가 되업린 헌책방.

책을 읽고 난 뒤 저 역시도 헌책방에 가고 싶었습니다.

그 속에 있는 책들을 통해 저도 매기처럼 책 이외의 또 다른 이야기가 담겨져 있을 것 같기 때문이었습니다.

트럼프에 대해 - 『거래의 기술』

거래의 기술 - 트럼프는 어떻게 원하는 것을 얻는가 - The Art of the Deal 한국어판
도널드 트럼프 지음, 이재호 옮김 / 살림 / 2016년 5월

최근에 많은 이슈를 낳고 있는 분, 도널드 트럼프.

그의 연설은 매번 화제를 일으키곤 합니다.

인종차별 적인 발언을 서슴없이 하는가하면 위험한 정치적 발언 등 과연 그가 최고의 자리에 오르게 되면 위험할 것 같지만 조금씩 사람들은 동요하기 시작하였습니다.

과연 그가 이렇게 행동할 수 있는, 그의 전정한 모습이 궁금하였습니다.

그에 관련된 책은 과거에도 출시되었습니다.

그때와 같은 제목으로 출간되었지만 그때는 제 관심 밖이라 읽을 기회를 갖지 않았었는데 다시 출간된 이번 책을 통해서 그에 대한 진면목을 조금이나마 느낄 수 있었습니다.

그저 정치인으로 생각했던지라 그가 경제전문가라는 사시를 모르고 있었습니다.

하지만 그는 경제분야에서 너무나도 뛰어난 전략가라 고위층에선 그에게 수없이 러브콜을 일삼곤 하였습니다.

책의 앞장을 펼치면 그의 일과가 기록되어 있었습니다.

빠듯한 스케줄.

그 속에서도 그는 자신의 신념을 잃지 않고 일사분란하게 일을 처리하는 모습은 전문가적 포스 뿐만 아니라 존경심이 나오기까지 하였습니다.

그의 이야기에선 배울 점들이 많았습니다.

나는 내게 반대했던 사람이라도 배척하지 않는다. 능력 있는 사람이라면 그가 어디에 있건 언제든 데려다 쓸 준비가 되어 있다고나 할까. - page 24

이 경험으로  나는 몇 가지를 배웠다. 첫 번째, 서류상으로 아무리 좋게 보이더라도 우선은 자신의 판단에 충실하라는 것이다. 두 번째는 알고 있는 것을 활용하는 편이 돈을 벌기가 쉽지, 모르는 분야는 어렵다는 것이다. 세 번째는 때에 따라서는 투자하지 않는 게 최선의 투자일 수 있다는 것이다. - page 50

특히나 이번 '조영남 사건'으로 비추어 보았을 때 인상깊었던 문구가 있었습니다.

많은 그림 수집가들이 이렇게 만든 2분짜리 작품이나 그가 정말로 신경을 써서 그린 작품이나 그 차이를 모른다는 것이었다. 그들은 단지 그의 이름을 사는 데만 관심이 있다는 것이다. - page 57

이 책에서 '도널드 트럼프를 성공으로 이끈 11가지 거래 원칙'으로 내용의 핵심을 요약해 주었습니다.

1. 크게 생각하라

2. 항상 최악의 경우를 예상하라

3. 선택의 폭을 최대한 넓혀라

4. 발로 뛰면서 시장을 조사하다

5. 지렛대를 사용하라

6. 입지보다 전략에 주력하라

7. 언론을 이용하라

8. 신념을 위해 저항하라

9. 최고의 물건을 만들어라

10. 희망은 크게, 비용은 적당히

11. 사업을 재미있는 게임으로 만들어라

그의 이런 원칙이 있기에 세계에서 가장 성공한 부동산 투자자로 미국에서 가장 비싼 건물과 지역을 자신의 손을 통해 개발되었을 것 입니다.

책의 마지막 부분엔 이런 문구들이 있었습니다.

비록 돈이라는 것이 어떤 가치를 지닐 수는 있지만 나는 그것이 전부라고는 생각지 않는다. 돈을 많이 가진 사람이 관대해지기란 쉬운 법이고 또 그래야만 한다. 그러나 내가 가장 존경하는 사람은 스스로 어떤 방침을 정하고 그것을 고수해나가는 사람이다. - page 442

지금의 제 태도에 대한 비난이었습니다.

'돈'을 좇아 가기에 급급한 나머지 내 스스로의 신념을 무너뜨릭 살아왔기에 매 순간 만족하지 못하고 불평과 불만으로 가득해 삶이 각박하기만 하였기 때문입니다.

돈이 주체가 되어버렸던 순간.

일종의 경종을 일으켜 주었습니다.

그에 대해서 그저 언론에 비추어지는 모습으로만 판단했던 오류를 범했던 것이 부끄러웠습니다.

그가 지금의 자리에 있는 것맞도 하나의 경영이 아닌가 싶습니다.

조금 안타깝다면 이번에는 '미국'이라는, 나아가 '세계'라는 넓은 범주로는 그동안 지녔던 경제관념과는 다르기에 보다 언행을 조심스럽게 하였으면 어떠했을까 생각되었습니다.

은근히 매력적으로 다가온 이 책.

그의 거래의 기술은 성공을 원하는 사람들에게 인생학적 서적일 것입니다.