[서평] 열세 살 말 공부

열세 살 말 공부
임영주 지음 / 메이트북스 / 2021년 5월

말이 씨가 된다고 했다. 내 인생경험만으로 말하자면, 자신에게나 타인에게나 가급적 좋은 말을 써야 일이 잘 풀리는 것 같다. 어릴 적부터 말을 어떻게 하느냐에 따라서 자신의 미래도 바뀌는 것 같다. 초등 조카에게 말에 관하여 도움되는 말을 해주고 싶던 차에 이 책을 보게 되었다.

이 책에는 실제 사례가 많이 나와 있는 편이다. 좋지 않은 말버릇에 대해서 나오는데, 내용을 하나하나 살펴보면 아이가 하는 말에 국한된 것이 아니라, 따지고 보면 성인이 된 사람들도 쓰는 말이기도 하다.

사회생활 하다보면 타인의 말버릇이 어떤 지를 살피게 되기도 한다. 갱년기 때문인지 모르겠지만 상대방을 아무 때나 궁지로 몰아넣고 기관총처럼 쪼아대거나 쏴대는 말투를 쓰게 되는 경우도 있고, 진정성 있는 대답을 비꼬는 말투도 있고 그런 사람들이 있다. 그런 사람들을 볼 때마다 저 사람의 미래는 자기가 갉아먹는 것 같다는 생각이 들기도 하면서, 나 자신의 말투는 어떠한지를 생각해보게 되기도 한다.

초등생 고학년 된다면 이 책을 스스로도 볼 수 있을 것 같기도 하고, 성인이 지도하면서 볼 수 있게 할 수도 있을 것 같다. 책에서는 말버릇에 있어서 손동작 같은 몸짓에도 좋은 습관을 들여야 한다고 나와 있다. 나 같은 경우 크게 생각하고 있지 않았는데, 생각해보니 그 말이 맞는 것 같다.

책에 어쩌다 나오는 그림은 초등생 수준에 맞춰서 그린 그림 같기도 하고, 무난한 편이다.

조카의 말버릇에도 어느 정도 문제가 있어서 보완이 필요한데, 내가 말하는 것보다는 이 책에 나온 내용을 보면서 자신이 가다듬으려고 하는 것이 더 설득력이 있겠다는 생각이 들었다.

책에서는 자존감에 대해서도 나온다. 상대방의 말을 어떻게 듣느냐는 자존감과 연결되어 있다는 것이다. 생각해보면 이 말이 맞다. 그러고 보면 나는 어느 정도 자존감이 높은 사람인 것 같다는 생각이 들었다. 평소 일희일비하지 않다보니, 그런 것 같다. 단순히 말을 잘하는 것에 대해서만 나온 것이 아니라, 자존감에 대해서도 다루어서 이 부분이 나름대로 마음에 들었다.

세 살 버릇 여든까지 간다고 했는데, 이 책에 나온 안 좋은 말버릇에 대한 예는 성인이 한번쯤 자신의 말버릇을 점검해보면 좋겠다는 생각이 들게 만든다. 아이의 말버릇을 좋게 하여 아이의 미래에 희망을 보이게 지도하고자 이 책을 본다면, 아이를 지도하려는 성인의 말버릇에도 덩달아 좋은 영향을 끼칠 것 같다는 생각이 들었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 어떤 생각이 평범한 사람을 최고로 만드는가

어떤 생각이 평범한 사람을 최고로 만드는가? - 당신의 장벽을 뛰어넘는 4가지 마인드셋
라이언 고트프레드슨 지음, 최경은 옮김 / 생각의길 / 2021년 4월

어디에서 일하든지 어디에 있든지 좋은 대우받으면서 살고 싶은 건 대부분의 사람들이 꿈꾸는 게 아닌가 싶다. 그런데 이 세상에는 공짜가 없는 법이니, 평범하더라도 최선을 다해서 좋은 결과를 얻고 싶은 것 또한 노력하는 사람들의 희망일 것이다. 이런 마음이 있던 차에 인생살이에 도움얻고자 이 책을 보게 되었다.

사실 내 딴에 있어서 어떤 것을 하게 되면서 느끼고 싶은 것은, 돈이면 돈이겠지만, 성취감이 아닐까 한다. 어떻게 하면 나은 변화를 이끌 수 있는지 이 책의 내용이 궁금했다. 이 책에서는 여러 실제 사례에 대해서 나온다. 이 책에 나온 사례를 통해서 교훈을 얻을 수 있다. 이 책에서는 마인드셋을 둘로 나눈다. 폐쇄적, 개방적 이렇게 둘로 나뉜다. 어떻게 보면 자기계발서를 좀 본 사람이라면 본 듯한 내용이기도 한데, 비교를 하니까 좀 달라보이긴 한다. 그런데 이 비교를 보니, 현재 나의 마음 상태가 어떠한 상태인지 가늠해볼 수 있는 기회인 것 같기도 했다. 누구한테 지적받자니 괜히 자존심도 상할 우려도 있는데, 책을 보면 누가 나한테 대놓고 지적하는 것도 아니라서, 좀 더 내용에 대해서 개방적으로 받아들일 수 있는 것 같다는 생각이 들었다.

중요해보이거나 인상적으로 보이는 부분에 밑줄치면서 보면 좋을 것 같기도 하다. 내가 미처 생각하지 못한 부분도 지적하고 이런 부분은 나름대로 마음에 들었다. 요즘에 정신이 좀 없고 그러한데, 다시 한 번 다짐하고, 앞을 향해 나가야겠다는 생각이 들었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 서두르지 않고 성장 발달에 맞추는 ABA 육아법 (기초편)

서두르지 않고 성장 발달에 맞추는 ABA 육아법 : 기초편 - 자폐 아들을 키우는 국제행동분석가의 부모표 조기 중재
한상민 지음, 조성헌 그림 / 마음책방 / 2020년 11월

이 책은 ABA 육아법 기초편이다. 나 같은 경우 ABA 육아법 문제행동 중재법 먼저 보다가 책 내용이 내 개인적인 입장에서는 괜찮은 편이어서, 이번에 기초편은 어떤 내용인지 궁금해서 보게 되었다. 책 겉표지에는 이 책에 나온 대상이 18~36개월이라고 나와 있다. 유아를 대상으로 한 책이다. 책을 보니까 저자가 문제행동편과 다르다. 책에 나온 그림이 비슷하고 출판사가 같아서 같은 저자인 줄 알았는데 다르다. 나는 뭐 두 저자 모두 모르는 상태이고, 책에 나온 내용을 우선시하기에 그러려니 하기로 했다.

이 책은 자페에 대해 다룬 책이다. 먼저 본 문제행동편 책에서처럼 그림을 알기 쉽게 표현했다. 주위 지인의 자녀를 보면 자폐가 의심되기도 하는데, 책에 나온 내용을 보면 남 얘기가 아닌 것 같다.

책에 보면 주의력 결핍 과잉 행동장애(ADHD)에 대해서도 나온다. 어떻게 하면 완화시킬 수 있는지에 대해서 나온다.

책에서는 발달에 있어서 바른 육아법, 그렇지 않은 육아법에 대해서 한눈에 보기 쉽게 나온다. 굳이 자폐나 ADHD가 아니더라도 이 책에 나온 육아법을 활용해보면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 독자마다 차이가 있을 수도 있겠지만, 어렵지 않게 쉽게 읽을 수 있으면 이해하는데 큰 어려움은 없을 것으로 보인다.

이 책에는 내가 모르는 육아법에 대해서 나와 있었다. 이런 방법으로 아이를 지도하면 좋겠다는 생각이 들기도 했다. 나 같은 경우, 글보다는 그림에 먼저 눈이 갔고, 그림의 역할이 한몫한 것 같다는 생각이 들었다.

독자마다 다를 수도 있겠지만, 나 같은 경우에는 유익한 정보를 얻을 수 있어서 좋았다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 에이징브레인

에이징 브레인 - 생생한 뇌로 100세까지 살아가기
티머시 R. 제닝스 지음, 윤종석 옮김 / 도서출판CUP(씨유피) / 2021년 4월

머리는 계속 써야 한다. 건강한 두뇌를 지키고자 관련된 책을 보려던 차에 이 책을 보게 되었다. 책을 보면 어떻게 하면 건강한 뇌를 유지할 수 있는지에 대해 나와 있다. 책에는 임신 중 임신부의 생각이 태아의 뇌에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 나와 있다. 내가 주변에서 본 경험으로도 보면, 임신중 부부가 불화하거나 직장 속 업무 등으로 임신부가 스트레스를 지속적으로 받거나 할 경우 태어난 아이는 스트레스에 상당한 취약성을 보이기도 한다. 그래서 나 같은 경우 부부가 대화가 너무 통하지 않는다면 한동안 임신을 꺼려야 한다고 생각했었다. 책에 나온 내용을 통해서 태교의 중요성을 알 수 있었다

이 책은 대략 367쪽 정도 되는데 내용은 300쪽 정도에서 끝나고, 그 이후부터가 주석 참고문헌이다.

뇌건강을 다룬 내용인 만큼 비유가 아닌 직설적이다. 다양한 해석이 아닌 독자가 제대로 해석할 수 있도록 논리적이면서 직설적이다. 어떤 내용이 장이 끝나면 끝부분에 [키포인트]와 [실천사항]이라고 해서 어떻게 하면 뇌건강을 챙길 수 있는지 한 눈에 알기 쉽도록 되어 있다. 독자 중에서 만약 이 내용만 챙겨보고 싶다면, 책을 분철작업해서 필요한 부분 위주로 재구성해서 보면 될 것 같기도 하다.

 독자마다 생각이 다를 수 있겠지만, 나 같은 경우 이 책에서 저자는 진심으로 독자의 건강을 챙겨주려고 자신이 아는 바를 알려주는 것 같다는 느낌이 들었다. 뭐 안 그런 저자도 거의 없겠지만 말이다.

내 기준으로만 봤을 때 어렵지 않게 구성되어 있으며, 부담 없이 읽다보면 무슨 내용인지 건강을 챙기는데 도움될 것으로 보인다. 나 같은 경우 체지방이 늘었는데, 이 책을 보면서 살 빼야겠다는 생각이 다시 한 번 들었다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>

[서평] 오늘 내가 행복하지 않은 이유, 애착장애

오늘 내가 행복하지 않은 이유, 애착장애
오카다 다카시 지음, 이정은 옮김 / 메이트북스 / 2021년 4월

최근 나 같은 경우에는 식물에게 관심을 보이기 시작했다. 코로나로 인해 나라가 점점 황폐화되어가는 가운데에서도 언론매체에서 계속해서 터져 나오는 사건사고 뉴스를 볼 때마다 인간에 대한 환멸감이 생겨나서 정주고 싶은 대상이 점점 사라져가고 있었다. 나는 내가 살아온 인생에서 동물도 사람을 배신한다는 걸 몸소 체감했다. 나 역시 인간이고 완전하지 않은 터라 누구를 탓하고, 누구를 나무라는 건 피곤한 일이었다. 그래서 나는 정신적 피로를 느끼고 인생에 별 재미를 느끼지 못하고 있었다. 그러다가 식물을 쳐다보게 됐는데, 식물은 내가 정성들여 기른다면, 나를 배신하지는 않을 것이라는 생각이 들었다. 예전에 배울 때 <원예치료>라는 단어를 잠시 배운 적이 있었는데, 최근 들어 내가 몸소 겪어보니 나름대로 효과는 있는 것 같다.

 어느 책에서는 식물에 대해 애착을 보이는 것에 대해 집착이라는 느낌을 준 글도 있었지만, 고독을 즐길 정도로 인생내공이 뛰어난 사람이 아닌 이상, 애착의 대상이 없다는 건 정서를 불안정한 상태로 둘 수도 있고, 사회질서를 혼란시키는 주요원인이 될 수도 있겠다는 생각이 든다. 어느 것이 집착이 아닌 적절한 애착을 가진다는 것은 뇌에서 옥시토신이 나와 정서를 안정시키는데 도움될 수 있다고 본다.

행복과 관련된 책을 보고 싶었던 차에 이 책을 보게 되었다.

음 역시 이 책을 보니가 옥시토신 호르몬이 애착과 관련되었다는 걸 알 수 있었다. 그런데 ADHD가 이런 애착에 문제가 생겨서 발생할 수도 있다는 것을 알았다. 집단 따돌림으로 ADHD 증상이 심해질 수 있다는 것도 알 수 있었다.  마음이 편치 않았다.

 예전에 누나 친구가 교육도서 수십여 권을 봤다면서 누나한테 말했다고 한 말이 생각났다. “교육도서.......그런 거 다 필요 없고,  OO아! 아이와 그냥 놀아줘!” 오래 전에 들었던 이 말이 이 책을 보면서 생각났다.

 겉으로 보이는 이상해 보이는 모습들이 결국에는 애착장애로 인해서 생겨날 수도 있다는 걸 살필 수 있었다. 전체적으로 봤을 때 쉽게 큰 어려움 없이 볼 수 있을 것 같고 정신건강을 챙기는데 도움될 것 같고, 아이를 돌보는데 있어서 적지 않은 도움을 줄 수 있을 것으로 보인다.

<이 서평은 출판사로부터 책만 제공받았고, 제 나름대로 솔직하게 쓴 주관적인 평입니다.>