송천호의 <나는 내가 바꾼다 제2장 시작을 위하여> 중에서-

1.새로운 날
맑고 싱그러운 새벽을 어제 살다 남은 찌꺼기로 오염시키지 마라.
새벽이 열림과 동시에 모든 삶은 새 출발을 시작한다.
어제가 마음에 들지 않으면 오늘을 고쳐 살면 된다.
어제는 오늘에 의해서 수정시킬 수 있고,
어제(과거)의 삶이 어느 방향으로 달리고 있었든 그 방향은
오늘(현재)에 의해서 바꿔 놓을 수 있다.
과거의 삶이 옳은 것이었다면 더 향상시키기 위해서 노력하고,
과거의 삶이 잘못된 것이었다면 깨끗이 지우고 새 출발하는 계기로 삼아야 한다.


2.출발의 조건
출발의 조건을 따지지 마라. 그런 자세로는 성공하지 못한다.
맨 몸뚱이라도 사지만 멀쩡하다면 우리 모두는 출발점에 설 수 있는
조건을 훌륭히 갖추고 있는 것이다.
풍족한 상태에서, 또 모든 조건이 갖추어진 상태에서 출발해야 한다는 안일한
자세를 갖지 말아야 한다. 모든 출발의 원동력은 정신력에 두어야 한다.


3.과녁(목표)
과녁을 향해 시위를 당겨라. 과녁을 향해 날아간 화살은 다시 찾을 수 있지만
허공을 향해 날아간 화살은 다시 찾기 어렵다.
목적을 가지고 살아가야 한다.
목적 없이 살아갈 때 인생에는 메우기 힘들 만큼 큰 구멍이 만들어진다.
과녁이 정해지면 사방으로 흩어져 있던 시선은 과녁으로만 몰려들게 되고
한 번의 시위를 당기더라도 과녁의 정중앙을 맞히겠다는
목표로 해서 당기게 되듯이, 인생의 목적이 정해지면
사방으로 흩어져 있던 노력은 오로지 목적 달성을 위해서
몰려들게 되고 목적 달성만을 위해서 모든 열의를 쏟아붓게 된다.


4.잊는 지혜
잊을 것은 잊고 기억할 것은 기억하는 두뇌 경영을 해야 한다.
두뇌는 정신과 육체의 사령탑으로써 두뇌가 깨끗해야
산뜻한 사고와 산뜻한 정신이 솟아나고 육체도 더불어 산뜻해질 수 있다.
눈에 보이고 귀에 들리는 것이라면 이것저것 가릴 것 없이
담아두어 두뇌를 잡동사니 창고처럼 만들어 놓으면 두뇌는
혼란스럽고 지쳐서 쓸 만한 생각을 쏟아낼 수가 없게 된다.
사소한 일까지 기억하려다가 중대한 것들을 잃는 것은 심각한 어리석음이다.
뛰어난 두뇌란 기억해 두어야 할 것은 기억하되
잊어버려야 할 것은 잊을 수 있는 능력을 가진 두뇌다.
그것들로 머리 속을 온통 어지럽혀 놓으면 새로운 것들을
받아들일 곷간이 없어지고, 그 때문에 새로운 것들을 받아들이지 못하면
그만큼 인생은 제자리걸음을 해야 한다.


- 송천호의 <나는 내가 바꾼다 제2장 시작을 위하여> 중에서-

행복한 아침을 여는 101가지 이야기.../ 박성철

* 더불어 사는 지혜 *

콩과 잔디는
씨앗이 듬성듬성 뿌려지면
잘 자라지 못한다고 합니다.
씨앗이 서로 오밀조밀하게
붙어 있을 때 잘 자란다고 합니다.

곰곰히 생각해 보니
콩과 잔디의 자라는 모습이
사람들이 살아가는 모습과
참 비슷하다는 생각이 듭니다.

오밀조밀 붙은 씨앗이
서로 경쟁을 하기보다는
자양분을 나눠가지며
더불어 자라나기 때문입니다.

진정한 경쟁이란
누가 잘하느냐의 문제가 아니라
함께 하는 것을 의미할 것입니다.
상대를 이기기 위해,
누르기 위해서가 아니라
함께 나아가는 것이 중요합니다.

혼자서는 강해지기 힘든 법입니다.

서로에게 힘이 되어주면서
더불어 강해지는 것이
우리네 삶의
자세가 되어야 할 것입니다.


- 행복한 아침을 여는 101가지 이야기...
<한없이 울고 싶은 당신에게>에서 -

아빠가 전하는 사랑의 편지 50" 책 중에서

어떤 상황이든 웃음을 잃지않는 사람이 되어라.

아들아! 너는 하루에 몇 번이나 웃는 얼굴로 세상을 바라보니?

집에서도, 길에서도 곧잘 웃던 네가 언제부턴가 점점 굳어가고
무표정한 얼굴로 변하는 걸 보니 왠지 아빠의 마음이 안타깝구나.
슬프고 괴로울때 웃는다는 건 그리 쉬운 일이 아닐거다.
하지만 너에게 부탁을 하고 싶구나. 어느때건 웃음을 잃지 않았으면 좋겠구나.

웃음이 나오지 않는다면 거울 앞에서 억지로라도 크게 소리내어 웃어보아라.
거울속 웃음이 기쁨과 행운을 가져다 주는 천사가 되어 너의 몸을 감쌀것이다.

마지막으로 너에게 웃음의 실천 방법을 알려주마.

첫째, 눈을 뜨자마자 힘차게 웃어라. 하루가 즐겁게 시작될 것이다.
둘째, 거울을 볼때마다 웃어라. 자신감이 생겨날 것이다.
셋째, 밥을 먹을 때마다 웃어라. 밥맛이 좋아질 것이다.
넷째, 만나는 사람마다 웃어라. 친구가 많이 생길 것이다.
다섯째, 집에 들어올 때마다 웃어라. 가족이 행복해할 것이다.

-"아빠가 전하는 사랑의 편지 50" 책 중에서...
저자 - 김현태 <삼성당>-

우리는 작은 사랑으로도 행복하다

우리는 작은 사랑으로도 행복하다



우리는 작은 사랑 으로도 행복을 느낄 수 있다.
세상은 사랑 으로 넘쳐 난다.

드라마도 영화도 연극도 시와 소설도 음악도
모두 사랑을 주제로 하고 있다.

사랑이 크고 떠들썩 하다고 행복한 것은 아니다.
꽃이 크다고 다 아름답지는 않다.
작은 꽃들도 눈부시게 아름답다.

우리는 거창한 사랑보다
작은 사랑 때문에 행복할 수 있다.

한 마디의 말, 진실한 눈빛으로 다가오는
따뜻한 시선을 만날 때,

반갑게 잡아주는 정겨운 손
좋은 날을 기억해주는 작은 선물

몸이 아플 때 위로해주는 전화 한 통
기도 해 주는 사랑 의 마음

모두 작게만 느껴질 수도 있지만
그 작은 일들이 우리를 행복 하게 만들어 준다.

수많은 사람들에게  우리 마음 에서 우러나오는
작은 사랑을 나눈다면
행복과 사랑을 나누어 주는 멋진 사람이 될 것이다.

【용혜원『사랑하니까』에서 】

冊

아픔으로


사랑은 이루어지는 것보다
이루어지지 않는 편이
더 아름답다고들 한다.

그러나 그것은 다른 사람들의 이야기일 뿐,

그 사랑이 자신의 일일 경우에는
견딜 수 없는 아픔으로 남는 법이다.


- 박광수의 <광수생각> 중에서

마음의 평화를 얻는 방법 투명한 원통이 있고 속에는 물이 가득 담겨 있다. 그리고 물 속에는 흙이 들어 있다고 상상해 보자. 또한 투명한 원통 아래에서는 환한 빛이 수직으로 쏘아 올려지고 있다. 우리는 늘 이 통을 흔들어대며 살아간다. 통이 흔들리면 흔들릴수록 통에 든 물의 흙은 어지러이 흩어지며 흙탕물을 이룰 것이다. 그럼으로써 물 속은 점점 더 혼탁해져 제대로 속을 들여다 볼 수 없게 될 것이다. 물 속에는 뭐가 있을까? 도대체 어떤 일이 벌어지고 있는 것일까? 어지럽기만 하다. 이것이 우리가 늘 살아가며 겪는 일이다. 원통은 우리 마음에 대한 비유인 것이다. 잠시도 가만있지 못하는 우리는 늘 마음이란 통을 잡아 흔든다. 통 속의 흙탕물은 잠시라도 가라앉을 새가 없고, 그러면 그럴수록 점점 더 안을 제대로 들여다볼 기회는 오지 않는다. 마음이 꼬일수록, 통 속이 흐려질수록, 일은 꼬여만 간다. 판단력은 흐려지고, 집중력은 감소되며, 자신이 정말로 원하는 건 도대체 뭔지, 잘 살고 있는 것인지 알 수가 없다. 그런 속에서 싹트는 것은 두려움과 자신 없음, 그리고 분노와 같은 부정적인 생각과 감정들일 것이다. 마음이라는 물통을 흔들고 휘저어 놓기는 이제 그만하자. 방법은 의외로 간단하다. 통을 가만히 내버려 두는 것이다. 고요해질 수 있도록 내버려 두는 것이다. 물 속을 떠다니며 혼탁하게 만들던 흙이 가만히 가라앉도록 그래서 물이 맑아지도록 내버려 두는 것이다. 하루에 잠깐이라도 홀로 있는 시간을 갖자. 굳이 혼자가 아니라도 좋다. 언제라도 시간을 내어 몸과 마음을 편안히 내려 놓는다. 그리고 조용히 자연스럽게 숨을 쉰다. 포인트는 조용히 숨쉬는 자신을 가만히 지켜보는 것이다. 숨을 들이쉬고 내쉼에 따라 배가 들락날락 하는 것이 느껴질 것이다. 그것을 가만히 지켜보기만 하면 된다. 마음의 흙탕물이 튀기고 혼탁해 질 때는 가만히 호흡을 주시하는 것이 해결책이다. 흙탕물을 가라앉히겠다고 이리 저리 뛰어다니다간 오히려 더 혼탁한 물을 만들게 될 뿐이다. 통의 맨 아래에서는 밝은 빛이 비추어지고 있다는 사실을 기억하는가? 운이 좋다면 가라앉은 흙 바닥의 일부가 걷히고, 밑바닥에서 쏘아 올려지고 있는 빛을 볼 수 있을지도 모른다. 이것을 경험한다면 경이로운 지복의 체험이 된다. 삶도 지금 여기에 있고 마음의 평화도 언제나 지금 여기에 있어왔다. 무언가를 만들겠다고 더 좋게 변화시키겠다고 흔들어대던 통 속이 아니라, 가만히 내버려두고 지켜보는 조용한 지혜의 발걸음 속에 있어왔다. 마음의 평화를 얻는데 정작 필요한 것은 의외로 단순하고 쉬운데 있었던 것이다. 평화의 채널에 초점을 맞추는 방법을 아는 것 뿐이었던 것이다. 이것은 너무나 간단한 방법이다. 하지만 복잡하게 사는데 익숙해진 우리에게는 너무 간단해서 어렵게 느껴질지도 모른다. 방법을 알았다면 이제 그저 시간이 필요할 뿐이다. 조용히 홀로 있는 시간. 호흡에 집중하고 그저 바라만 보아주는 시간이 필요할 뿐이다. 전용석, 아주 특별한 성공의 지혜 (진정한 변화와 자아실현의 길) 中 절망 아닌 희망 "엄마가 보고 싶을 땐 잠을 자야 해." "네?" "꿈꾸면 엄말 볼 수가 있으니까.엄마가 보고 싶을 때마다 수면제를 먹고 잠을 청했어.꿈속에선 앞을 볼 수 있거든." "꿈에서 깨면 그럼 아무것도 안 보이나요?" "아무것도 안 보여.그래서 나 같은 사람한텐 꿈에서 깬다는 게 큰 절망이야." "절망이요?" "그래,그렇지만 이젠 괜찮아.생각을 바꿨기 때문이야. 희망이니 절망이니 하는 것들도 다 생각하는 방식에서 비롯되는 거니까.지금 우리가 손잡고 있는 것처럼 희망과 절망도 손잡고 있을 때가 많거든.그 애들은 원래 친구 사이니까.커서 절망을 만나더라도 넌 멀지 않은 곳에 희망이 있다는 사실을 잊지 말아라." - 김재진의[어느 시인 이야기]중에서-