[100자평] 척추.관절 도침치료가 정답이다

척추.관절 도침치료가 정답이다 - 잘못 쓰고 노화된 우리 몸에 보내는 마디로한의원의 처방전
마디로한의원(손영훈) 지음 / 북아지트 / 2021년 12월

척추와 관절, 목디스크, 혀내인들의 만성적인 통증을 한의학적으로 풀어내고 있다.

공간을 탐하다

공간을 탐하다 - 도시에 담긴 사람·시간·일상·자연의 풍경
임형남.노은주 지음 / 인물과사상사 / 2021년 12월

차창 아저씨라고 부르던 정복에 모자를 쓴 운전사가 하얀 장갑을 낀 두 손으로 캐비닛 손잡이 같이 생긴 레버를 무료하고 성의 없게 주물럭거렸다. 그것은 운전이라고 표현하기도 참 어색했다. 그 아저씬는 표를 받고 우리에게 탑승을 허락해주었다. 물론 정해진 선로 위로 정해진 속도로 달리니, 딱히 그가 할일은 없어 보였지만 그도 멋있어 보였다. (-18-)


우리에게 광장은 약간은 썰렁하고 허전하고 소통이 되지 않는 그런 빈 곳이라는 느낌이 굉장히 강하다. 서구에서 들어온 원래의 개념, 즉 광장이라는 넓고 시끄럽고 민주적인 공간이 우리에게 맞는 곳으로 거듭나지까지는 많은 시간이 필요했다. (-48-)


을미사변의 현장을 목격한 사람들 가운데는 외국인이 두 명이 있었다. 그들은 그 사건을 국제사회에 전하는 중요한 역할을 하게 되는데, 그중 한 사람이 당시 왕실 시위대 부대장이던 러시아인 건축가 아파나시 세레딘 사바틴이다. 사바틴이 우리나라에 22년간 머무르면서 주로 러시아공사관, 중명전, 손탁호텔, 정관헌,독립문 등의 굵직한 건축물를 설계했다. (-107-)


만화가게도 있었고 솜틀집도 있었고 기름집도 있었고 문방구도 있었다. 또한 공터도 있어서 동네 아이들과 흙밭을 뒹굴기도 했다.
그러던 것이 우리나라가 경제적으로 활발히 성장하면서 을지로 통도 매우 빠른 속도로 상업화가 진행되기 시작했다. 결국 집들은 하나씩 빠져나가기 시작했고, 그 자리를 기계로 쇠를 깎아 여러 가지 물건을 생산하는 공장들이 메우기 시작했다. (-170-)


나는 지금도 입정동에 간다. 별다른 이유가 없이도 가고 일부러 이유나 목적을 만들어서 가기도 한다. 무엇보다도 가장 큰 이유는 그곳에 가면 마음이 편해지기 때문이다. 나는 그런 감정이 아주 원초적인 고향에 대한, 자신의 근본에 대한 그리움이라고 생각한다. (-172-)


서울은 선 중에서도 유독 직선으로 구획하고 썰어내고 잘라 올리면서 도시를 가다듬어왔다.길을 곧게 내고 자동차를 불러들이며 속도를 높이다 보니, 자전거, 유모차, 휠체어, 사람 등은 알아서 자동차의 속도에 방해가 되지 않는 길을 찾아 돌아다녀야 했다. (-216-)


세운상가를 허물고 그 일대를 재개발하는 명분으로, 역사적으로 있지도 않은 종묘에서 남산에 이르는 녹지축을 새로 만들면서 '복원'이라는 명분을 가져다 붙인 것이었다. 그리고 그 사업 핵심은 녹지를 만드는 것이 아니라 세운상가 주변의 오래된 골목을 쓸어버리고 대규모 주상복합 시설을 세우는 것이었다. (-239-)


낡은 것을 버리고 새로운 것으로 채우는 것, 그것이 건축이며, 공간이다. 공간에 건축을 새워서 공간의 목적을 만들어내고 ,공간에 역사적인 사건들을 해석하고자 한다. 인간의 근현대사 속에 여러 사건들은 어떤 공간과 시간이 씨줄과 날줄처럼 서로 엮여 있었다. 이 책의 특징은 우리 사회와 역사,정치,문화에 대해서 공간과 건축의 관점으로 햏석하고자 한다는 것이다.공간 안에 억지스러운 것, 낙은 것에 대해서 들추는 것, 그것이 내 삶의 근본이 되고, 내 삶의 기준이 되고 있다. 즉 이 책에서 임형남,노은주 부부는 건축이 우리 삶을 어떻게 반영하고 있으며, 건축이 가져다 주는 심미적인 효과와 정서적인 효과를 그대로 반영하고자 하였다. 기존의 도시의 틀을 형성해왔던 랜드마크 격인 건축물이 세월의 때를 타고 난 이후, 새로운 것으로 바뀌게 된다.그 과정에서 공간에 고향을 두고, 적을 두고 살아가는 이들이 느끼는 공간에 대한 탐닉, 스스로 공간의 전환, 공간의 자본주의화에 대해서 문제의식을 드러내고 있었다. 세운상가, 낙원상가가 가져다 주는 정서적인 평온함, 도시 내에서 골목이 가지는 문화적인 혜택에 대해서, 공간에 대한 명분보다 이익을 중요시하고 , 그 과정에서 가치와 의미가 사라지고, 기존의 억지스러운 구조물이 사라지는 과정들, 도시재생이라는 목적성에 의해, 많은 것이 구획되고 있으며, 인간의 삶이 근본적으로 흔들리는 것에 대해서 성찰하고 있었다.


전체 내용을 보시려면  ISO 국제인증전문기관 : 네이버카페(naver.com) 사이트 를 방문하시면 됩니다.  

동정받기 싫지만 위로는 받고 싶어

동정받기 싫지만 위로는 받고 싶어 - 가끔은 삶이 아프고 외롭게 할 때
김옥림 지음 / 미래문화사 / 2021년 12월

나를 키우는 힘

나 자신을 아는 것은
나 자신을 키우는 힘입니다.
자시의 부족한 점을 알아
그것을 바르게 개선하고,
나아가 새로운 마인드와 자세를 갖게 되면
새로운 발전을
가져올 수 있는 계기가 되어 줄 것입니다. (_21-)


"그래 흐르는 강물처럼 나를 살자. 흐르면서 온갖 생물들을 품어주는 강물처럼 살자. 인생은 짧다. 단 한 번 뿐이다. 과거에 매여 지금의 나를 소멸하지 말자. 새로운 눈으로 새로운 마음으로 새로운 나를 살자. 그리고 내가 만나는 사람들과의 인연을 소중히 여기며 사랑하고 살자."(-60-)


자신을 살피고 돌아볼 줄 아는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해,보다 더 아름답고 평안한 생활을 영위해 나갈 수 있습니다. 왜냐하면 자신을 살피고 들여다보는 것으로 해서, 자신의 옳고 그름을 알 수 있기 때문입니다. 그래서 잘못된 것이 있으면 고쳐서 바로 잡고, 어긋난 것이 있으면 제 위치로 돌려놓을 수 있게 하는 것입니다. 그래야만 반듯한 삶을 살 수 있게 되어 자신은 물론 다른 사람에게 꼭 필요한 사람이 될 수 있습니다. (-120-)


절대적인 삶은 없다

절대적인 삶은 없다.
다 허물을 갖고 있다.
다만 허물을 덮어주고 못 본 척 하는 것이다.
누군 입이 없어 말을 못하고
실력이 그만 못해서 말을 한 하는 것은 아니다.
그것이 상대에 대한 예의며 배려이기 때문이다.
상대의 허물을 덮어주는 아량을 베풀라.
그것이 지금보다 나은 
나를 만드는 사랑이며 지혜이다. (-213-)


성실을 이기는 것은 없다

성공적인 삶을 사는 사람들의 가장 대표적인 성공요건은 성실성입니다. 자신이 원하는 것을 얻기 위해서는 매사에 성실성을 갖는 것이 중요합니다. 성실을 이기는 것은 없습니다. (-287-)


어제를 살았고, 오늘을 살 것이며, 내일을 살아갈 것이다. 나에게 주어진 삶을 온전히 보존하며 살아가는 것은 만만치 않는 일이기도 하다. 이해와 공감을 바라지만, 그것이 일어나지 않고 사람에 대한 상처와 배신을 만나게 된다. 내 삶을 온전히 보존하기 위해서 살아가는 것, 나에게 필요한 삶에 대해서 담아가는 것이 왜 중요한지 한 권의 책을 통해 얻게 된다. 


우리는 성공하고 싶고, 행복하고 싶다. 돈이 있었으면 좋겠다고 생각한다. 하지만 주어진 삶은 항상 부족한 삶,결핍된 삶을 살아가고 있었다. 경쟁에 따라 살아가고, 누군가에게 상처를 주고, 허물을 들추어낸다. 삷에 대한 회환이 드리워지게 되는 이유는 여기에 있으며, 감동과 위로를 얻고 싶어졌다.


저자의 책에는 내 삶을 돌아보는 힘이 있다. 지피지기를 하는 것, 나를 아는 것이 힘이 되는 이유는 나 스스로 삶을 견딜 수 있게 해주기 때문이다. 누군가의 삶의 발자국을 기록하고, 어떻게 살아가는지 나는 것,기본에 충실한 삶, 성실한 삶이 가져다 주는 존재는 남들이 결코 잊지 않는다. 돌아보면 우리는 너무 법에 의존하였고, 허물을 만들어 내고 있었다. 살아가고, 이해하고, 함께 도모하기보다,누군가의 상처에 대해서 ,희롱하고,조롱한다. 돌이켜 보면, 이런 삶이 돈에 대한 욕심에서 비롯되며, 사람에 대한 기본 예의가 사라졌기 때문이다. 이 책에서는 우리가 놓치고 있는 삶에 대해서 적어놓고 있으며, 채워야 할 것이 무엇인지 깨닫게 된다. 물처럼, 흐르는 강물처럼 살아가고, 성실하게 살아내는 것, 누군가에게 필요한 삶, 감동적인 삶이 ,나의 상처가 타인에게 힘이 될 수 있고, 변화의 씨앗이 될 수 있기 때문이다. 

[100자평] 1일 1답

1일 1답 - 마음 성장 유튜버 써니즈의 답을 찾는 시간
써니즈(전성희) 지음 / 명진서가 / 2021년 12월

나의 치유 경험이 누군가에게 미음의 위로가 된다는 걸 알게 해 주는 책이다.

1일 1답

1일 1답 - 마음 성장 유튜버 써니즈의 답을 찾는 시간
써니즈(전성희) 지음 / 명진서가 / 2021년 12월

상처가 있는 사람은 질문이 많을 수 밖에 없다.
세상은 이해할 수 없는 것들로 가득 차 있기 때문이다.
'왜 그래야 하는데? 이유가 뭔데?'
매일 그렇게 묻는다. 질문의 덫에 빠져 허우적 거리다 답을 찾는 일을 포기하거나 ,근원으로 가는 길을 찾아 헤매기도 한다. 질문의 끝에서 근원으로 가는 길을 찾았을 때 그곳은 십중팔구 '마음공부'로 가는 길로 이어져 있다. (-10-)


삶을 신뢰할 수 없는 환경

1.대게도 낳아준 엄마와 아빠가 있다.하지만 그들은 내가 세 살 때 헤어졌다.
2.헤어진 그들은 아무도 나를 맡아 키우려 하지 않았다.나는 이모 집과 작은아빠 집을 거쳐 자녀가 없었던 큰아빠 집에 양자로 들어가게 되었다.
3.평화로운 관계가 아니었던 큰 아빠와 큰엄마도 결국 헤어지고 말았다.
4.큰 아빠는 내 곁에 남아 나를 키워주셨다. 나를 키워준 아빠이기에 나는 큰아빠가 진짜 아빠라고 생각한다. 낳아준 아빠에게는 아빠라고 하기 싫어서 삼촌이라고 부르고 있다.
5.낳아준 아빠는 두 아이가 있는 다른 여자와 살다가 헤어지고 베트남 여성과 재혼했다.
6.낳아준 엄마도 재혼해서 아이 둘을 낳았다. 그러다 다시 혼자가 되었다.
7.성인이 된 후 명절 때마다 낳아준 엄마와 아빠를 모두 따로 만나고 있다. 

내가 자란 환경에 대해 대략적으로 정리했다. (-28-)


삶을 신뢰항 수 없는 환경에서 만들어진 부정적 감정들

1.죄의식 : 따지고 보면 내가 잘못한 것은 없다. 그런데 왜 이런 게 생겼는지 모르겠다. 아무튼 내 안에는 무의식에서 비롯된 죄의식이 존재한다.
2.슬픔:버림받았다는 느낌은 엿 같다. 너무 슬프다.
3.두려움 :내가 어떻게 해볼 수 없는 것들이 나를 너무 많이 둘러싸고 있다는 생각에서 오는 두려움이다.
4.욕망: 두려움에서 탈출하기 위해 성공에 대한 집착이 생겼다. 하지만 굉장히 막연한 감정이다.
5.분노:평화롭게 살거나 성공을 거둔 사람들을 볼 때마다 드는 감정이다. (-29-)


내가 저항하고 있었던 것은 사람들이 오해에서 나를 싫어하고 미워하는 것이었다. 내가 두려워하던 것은 나쁜 아이가 되어 버림받은 것이었다. 어릴 때 기억처럼 버림받는 것이 싫었다. 그래서 버림받지 않으려고 나쁜 아이가 되지 않으려고 미움받지 않으려고 오해받지 않으려고 저항하고 있었다. 이제 이 저항을 놓아버리기로 했다. 사람들이 나를 오해해도 괜찮다. 나를 미워해도 괜찮다. 나쁜 아이여도 괜찮다. 그러고는 버림받는 느낌을 느꼈다. 오해받는 느낌을 느꼈다. 미움받는 느낌을 느꼈다.아프고, 짜증나고, 화가 나면서 눈물이 났다.그 감정들이 점점 커지자 두려움도 함께 커졌다. 죽을 것 같이 힘들어도 회피하지 않고 그 두려움 속에 있기로 작정했다. 신기하게도 그렇게 작정하는 순간 갑자기 모든 감정들이 평안함으로 전환됐다. 정말로 괜찮아졌다. (-195-)


저자처럼 살아가는 사람을 우리는 사회 부적응자라고 한다. 어릴 적 자신의 생각과 의지와 상관없이 놓여진 가정환경이 저자의 삶에 상처가 되었고, 스스로 삶에 대한 신뢰가 사라지게 된다. 부모의 이혼 이후 겪었어야 하는 상황들, 부모에게 버림받았고, 큰아버지의 양자로 들어가게 된다.삼촌이라고 지칭하였던 이가 실제로는 친아버지였다. 거부하고, 저항하고, 밀어버리는 건 그래서이다. 사람을 믿지 못하고, 삶에 대해서 신뢰하지 못하고, 스스로 옹졸한 모습을 보여준다.


그런 것이 우리가 생각하는 저자의 삶의 미래다. 행복보다 불행이,삶보다 죽음이 가까운 삶, 내일 세상과 작별을 고하더라도 이상하지 않는 그런 삶, 누군가의 평화로운 삶이 저자에게는 분노의 씨앗이된다. 우리가 생각하는 트라우마란 어릴 적 가정환경에서 시작하고, 사람에 대한 불신,사회에 대한 신뢰가 무너지는 것이다.타인의 일사엥 개입하여 폭행이나 흉기를 쓰는 건 그런 이유다. 사회에 대한 불신이 극단적인 선택으로 이어지게 된다.


삶의 전환점이 있다는 건 저자의 삶 속에 있었다. 스스로 선택했던 것들, 열등감과 결핍을 감추기 위해서, 노력하고 , 애쓰고, 고민했던 것들을 내려놓게 된다. 남들처럼 살아가기 위해서는 그들처럼 살아야 한다는 것을 스스로 깨닫게 된것이다. 마음 수업, 마인드풀니스의 긍정적인 효과, 삶의 근본에 대해서 일깨우는 것을 보면, 저자의 삶의 전환이 매우 중요한 가치가 되고 있다.


돌아보면, 저자처럼 살아가는 건 현실적으로 어려움이 있다.어릴 적 부모의 사랑보다 상처를 느끼며 살아온 이들은 매 순간 부딪치게 되고, 눈앞에 놓여진 현실에 대해 부정하게 된다. 내가 의도하지 않은 삶에 대해서,그 뿌리가 내 삶의 불행의 근원이라고 생각할 때, 그 순간 사람은 세상에 대해 믿음을 상실하게 된다. 즉 이 책은 저자의 삶에 그대로 투영하고 있었다.새로운 삶을 살아가고, 자신의 불행한 삶을 바탕으로, 사업을 시작하고, 유투브 크리에어터가 될 수 있었고, 솔직하게 마음을 드러냄으로서,사람들의 공감과 이해를 만들고 있었다. 내 안의 상처가 타인의 상처와 연결될 때,응원과 지지를 얻게 되고, 그 안에서 삶의 회복과 사람에 대한 용서가 시작된다는 걸, 이 책은 말하고 있다. 내 선택과 상관없이 일어나 부모의 선택이 스스로 불행의 늪으로 빠져들지 않으려면 어떻게 해야 하는지 한 권의 책에서 읽을 수 있다.