안녕하세요, 비인간동물님들!

안녕하세요, 비인간동물님들! - 고단한 동료 생명체를 위한 변호
남종영 지음 / 북트리거 / 2022년 2월

사육시대에서 후기 사육시대로 넘어가면서 인간과 동물의 관계는 어떻게 달라졌을까요? 우선 사육시대부터 살펴보겠습니다. 이때는 인간이 가축과 날마다 접축하면서 그들과 사회적 경제적 공동첼르 이루었습니다.계란을 낳는 닭, 밭을 가는 소, 양털을 내주는 양, 음식물 쓰레기를 청소하는 돼지 등 가축은 가구의 경제 엔진이자 협력자 역할을 했어요. (-31-)


2009년 개봉된 독립영화 워낭소리는 소와 인간의 교감에 대해서 자세히 보여준 하나의 감동 스토리였다.사람들은 가축을 단순히 고기를 얻는 부산물로 생각하지 않았고, 함께 인간과 살아가는 중요한 존재이자 인간과 평등한 생명으로 생각하게 된다. 인간적인 중심 사고에서 벗어나 인간과 동물이 함께 살아가는 것, 협력자로 인식한다는 것은 매우 중요한 조건이 되고 있으며, 생명존중 사회가 되기 위해서,인간에게 필요한 것에 대해서 논하게 되었다.


저자는 우리 사회를 수렵채집 시대에서, 사육시대, 후기 사육시대로 구분한다. 사육시대는 인간과 가축이 함께 살아가는 사회이며, 생명존중이 근본적으로 존재하는 사회이다. 키우는 가축에서 얻는 부산물을 취한다. 후기 사육시대는 다른 특징을 가지고 있다. 가축을 키우는 목적은 고기를 얻기 위해서다. 고기는 온전히 인간이 필요로 하는 물건이기 때문이다. 개와 고양이를 키우는 반려동물 인구가 늘어나고 있지만, 여전히 우리 사회는 동물 복지에 대해 냉온적인 입장을 취하고 있다. 집에서 키우는 개를 목줄에 배달아서 끌고 다니는 모습 속에 감춰진 인간의 잔인한 모습을 보더라도, 우리 사회는 동물 복지에 대해서 거리를 두거나 단절하는 모양새를 취하고 있었다. 인간과 동물에 대해서, 비인간동물과 동물로 구분하려는 건, 우리의 인식과 자각, 문제의식은 언어와 말에서 시작되기 때문이다. 즉 인간도 동물이며, 동물은 당연히 동물이다. 단, 살아있는 동물을 좁은 공간에 가두고, 격리시키며, 단절하는 현 상황에 대해서, 다시 한번 되돌아 보게 되었으며, 공장식 축사가 올바른 것인지 한번 더 생각해 보게 되었다. 함께 살아가고 , 생명존중을 실천하는 것, 우리에게 꼭 필요한 삶의 기본 원칙이다. 인간의 수명 연장을 위해서, 동물 실험을 멈추지 않고 있는 현재의 상황들, 공장식 축사에 불이 나게 되면, 떼죽음 당하는 닭과 돼지들을 보면, 우리에게 생명의 소중함이 무엇인지 한 번 더 생각해 볼 수 있다.

싸가지 없는 점주로 남으리

싸가지 없는 점주로 남으리 : 쿨하고 소심한 편의점 사장님
박규옥 지음 / 몽스북 / 2022년 2월

장사꾼으로 산 지 어연 8년, 나는 사연 있는 외로운 손님에게는 따뜻한 눈길이라도 한번 보내주고, 너무 착해서 애처로워 보이는 손님에게는 위로의 말이라도 한마디 해주는 친절한 이웃집 아줌마가 되었다. 하지만 고객과 장사꾼이라는 선을 넘지는 않는다. 오지랖 넓고 세상사 관심많은 성격이다 보니 손님들과 가까워질 기회도 많지만 장사꾼은 손님과 적당한 거리가 있어야 속 편하고 적당히 친절해야 스트레스가 없다. (-12-)


게다가 어쩌다가 앳된 아가씨들이 매일 아침마다 술을 사게 됐을까 의아했다. 그러나 나도 밤낮이 바뀐 생활을 하고, 같은 처지에서 그들을 지켜보니 특이한 식습관이 이해가 됐다. 말하자면 저 손님들에게 아침은 , 보통 직장인들의 저녁시간과 같은 것이다. 다른 사람들이 저녁 먹듯 아침으로 삼각 김밥,반주로 캔 맥주 하나.아마 주변 사람들의 편견이 없었다면 몇 캔 더 사지 않을까? 귀엽고 앙증맞은 소비를 하는 그녀들을 나는 가장 좋아한다. (-86-)


나에게 손바닥만 한 가게에서 평생 알바나 하고 살라는 악담을 하고 간 강원도 손님은 그것도 모자라 본사 여업 담당에게 하으이 전화를 했다. 우리 매장 담당이라는 본사 최 과장에게 상황을 설명하면서 앞뒤 얘기는 생략하고 내가 자기들에게 욕을 했다는 얘기만 한 것이다. (-167-)


엄마의 '욱'하는 성질 덕분에 아들은 한국인이 한 명도 안 사는 동네에 외국인 원생은 한 번도 받아보지 않았던 유치원의 첫 외국인 입학생이 되었다. 그래도 중국어 환경에 노출된 채 동네 사람들의 따스한 보살핌으로 유쾌하게 즐겁게 지낼 수 있었다. 어쩌다 보니 남편이 원하던 바대로 된 것이다. (-235-)


가게에 드나드는 외국인 여자가 있었다.2미터가 넘는 키에 늘 운동복을 입고 ,레게 머리를 하고 왔는데 처음에는 물건을 팔면서도 남자라고 생각했다. 어느 날 술을 사면서 뭔가 물어보고 싶은 게 있는 것 같아서 자세히 봤더니 여성이었다. 한번 인사를 나눈 뒤로는 드나들면 매번 인사를 했다. (-280-)


서민들의 일상, 그들에게 편의점은 복합적인 공간으로 작용하고 있었다. 때로는 함께 살아가고, 때로는 힘이 되어 주는 곳, 서로 도모하면서 살아간다는 것이 가지는 의미가 무엇인지 알 수 있다.


이 책에서, 내가 얻을 수 있는 건 사람, 인연, 공감과 이해, 배려이다. 편의점 점주에 대해서, 많은 사람들이 색안경을 끼고 살아간다. 배우지 못해서, 학벌이 낮아서, 겨우 풀칠을 하는 이들이 편의점 점장이라고 착각하기 때문이다.하지만 저자는 중국어 유학을 다녀와 박사학위를 딴 재원이다. 편의점 점주가 될 수 밖에 없는 상황이 놓여지고 있다. 세상에 대한 호기심은 자기 스스소 오지랖의 근원이 된다. 매일 매일 아침이면 술을 사가는 어린 간호원들, 키가 큰 여자 농구선수, 바코드 찍는 것이 일상인 편의점 점주에게, 사람들의 고단한 일상을 세심하게 관찰하고, 그들의 마음을 들여다 보고 있었다. 누군가에게 필요한 존재가 되는 것은 쉽지 않았다.나와 타인 간에 보이지 않는 끈, 그 끈이 우리 사회를 따스하게 만들어 주고 있으며, 우리가 놓치지 않으며 살아가는 것이 무엇인지 고민하게 되었다.


서로 각자의 삶을 살아가고, 친절하게 고객을 마주하지만, 때로는 억지스러운 요구를 하는 진상고객과 마주할 때마다 자괴감이 들지만, 살아가면서, 서민들의 삶을 들여다 본다면, 나의 삶의 나침반이 어디로 가야 하는지 알 수 있으며, 무엇을 하고, 무엇을 하지 않아야 하는지 판단하는 주체가 될 수 있다. 정이 많고, 오지랖 넓고, 사람 사이에 보이지 않는 정을 그리워하는 저자의 소소한 마음 씀씀이가 느껴지는 책, 24시간 돌아가는 편의점 일상이 고스란히 나타나고 있다.

[100자평] 싸가지 없는 점주로 남으리 : 쿨하고 소심한 편의점 사장님

싸가지 없는 점주로 남으리 : 쿨하고 소심한 편의점 사장님
박규옥 지음 / 몽스북 / 2022년 2월

편읩점 점주로 서 살아갈 때 희노애락을 느낄 수 있다.

아이 맘 양육서 그집애들

아이’맘 양육서 그집애들 : 부모 양육 교육, 지식, 정서 편 - 위드 코로나 시기에 꼭 읽어야 하는 자녀 양육 필독서 ㅣ 아이’맘 양육서 그집애들 문제행동
김동철 지음 / 형설미래교육원 / 2022년 1월

"엄마 이거 사줘.","아빠 이거 할래" 라고 말하는 우리 아이를 보면 아이의 말을 들어주어선 안 된다고 생각하다가도 결국 아이의 손을 들어주게 되기도 합니다. (-14-)


밥도 느릿느릿, 걸음도 느릿느릿, 무언가 할 때마다 너무 느린 우리 아이, 빨리 빨리 해야 할 일들임에도 행동이 굼뜬 우리 아이를 보면 답답하고, 짜증이 나기도 하죠. 행동이 너무 느려서 학교생활은 잘하는지, 수업은 잘 따라가는지, 남들보다 뒤처지는 건 아닌지 걱정이 이만저만이 아닙니다. (-47-)


미소와 같은 표정, 부드러운 말투, 머리 쓰다듬기, 아이의 결과물 전시하기와 같은 행동 등과 함께 적절한 정서적 교감을 가질 방법들을 통해 아이의 성취감을 채워주는 등 공감과 소통의 칭찬을 실천하는 것이 중요합니다. (-99-)


다른 집 아이들보다 못 챙겨준다는 생각으로 아이에게 미안해해서는 안 됩니다. 미안해하면 할수록 아이에게 자책감을 심어줄 수 있기 때문이죠. 아이 앞에서는 자기 일을 즐기며 항상 당당하고 자신감 있는 모습을 보여주는 것이 좋습니다. (-181-)


다른 사람들이 하는 아이에 대한 칭찬이나 말에 인색한 태도를 보이고 또, 때로는 타인을 배려하려는 겸손한 모습이나, 객관적인 태도를 보이기 위해 무의식적으로 혹은 의도치 않게 우리 아이에 대한 칭찬을 뒤로 하고 낮추어 표현하는 경우가 있습니다. 
하지만 부모의 이러한 태도는 아이에게는 큰 상처가 될 수도 있는데요. 부모의 이러한 태도, 뭐가 문제일까요? (-227-)


학교 교육 이전에 가정 교육이 우선된다. 가정이 바로 서야 아이가 바로서고, 집안 분위기가 나아진다고 말하곤 한다. 서울대를 나온 아이와 학부모가 속한 가정에 대한 환상과 이상적인 교육의 형태는 어디까지 흘러가는지 이해하고, 습득하는 것이 중요한 이슈로 다루어지는 이유는 그러한 것들이 우리 삶에 많은 영향을 끼칠 수 있기 때문이다. 아이의 가정 교육에서 부모의 삶의 원칙과 말과 행동, 판단과 선택은 내 아이의 발달과정에서 매우 중요한 기준이 된다. 


즉 이 책은 학교 교육 이전에 반드시 필요한 가정 교육의 올바른 형태와 기준을 제시하고 있다. 여기서 우리의 생활패턴을 보면, 현대인의 운전습관이 생각난다. 안전거리를 확보하고, 사람이 많은 곳에서는 서행하면서 천천히 지나가야 한다고 말하지만, 실제로 운전은 난폭하고 공격적이다. 비보호 좌회전에서 앞차가 차선을 잘못들어가 일시정지 해 있는 상황이라면, 뒷차는 경적을 울려서 빨리 비켜주거나 차선을 비워달라고 재촉하게 된다. 즉 이런 모습은 가정 교육에서도 그대로 나타나고 있다. 아이의 발달 성장이 느리면, 부모는 불안해 하고, 안정을 취하지 않는 경우가 다반사이다. 아이들마다 발달과 성장의 차이가 있다는 것을 스스로 인정하지 않기 때문이다. 우리 사회는 이런 모습이 항상 반복되고 있었으며, 내 아이의 정서와 양육 교육에 악영향을 끼치는 경우가 있고, 밥상머리 교육을 강조하지만, 실제 실천되는 경우가 많지 않은 이유는 여기에 있다. 교과서에서 밥을 꼭꼭 씹어 먹어야 건강하다고 말하지만 현실에서 빨리 먹고 급체하는 이유는 우리 사회의 만연해 있는 빨리 빨리 병이 존재하기 때문이며, 남들과 같은 속도로 밥을 먹지 않으면 ,타인의 시간을 빼았고, 민폐라고 생각한다. 즉 내 아이의 양육을 실천하기 위해서는 부모의 내면적인 정서 치유가 선행되어야 하며, 부모의 아믕가짐이 바로 설 때, 내 아이의 마음가짐도 바로 설 수 있다. 

이유 없이 아프다면 식사 때문입니다

이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 - 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
미조구치 도루 지음, 김향아 옮김 / 카시오페아 / 2022년 2월

갑자기 가슴이 두근거린다.
어지럽고 현기증이 난다.
구역질이 나고 머리가 아프다
의욕이 사라진다
산만해진다.
특별한 일이 없을 때도 불안하거나 공포를 느낀다.
정서 불안
피해망상
우울감 (-34-)


신종 영양 실조에는 다양한 연령층과 소득층에 걸쳐서 나타나며 건강에 신경 쓰는 사람에게서 많이 보인다. 신종 영양실조의 증상으로는 빈혈, 뇌출형, 폐렴, 골절, 결핵 등의 감염증, 골다공증 등이 있다. (-69-)


글루텐 프리는 2010년대 초반에 미국에서 열풍을 일으킨 다이어트 방법으로 알려져 있는데, 원래는 글루텐에 알레르기 반응을 나타내는 '복강증후군(celiac syndrome)'을 앓는 사람을 위한 식사요법이다. 
복강증후군이란 글루텐에 반응하여 발생하는 면역 질환의 하나로, 본래의 면역 시스템이 오작동을 일으켜 자신의 몸을 공격하여 염증 드으이 증상이 나타나는 병이다. (-93-)


식이섬유는 영양소가 아니지만,다양한 장접이 있다.

독을 배출하고 장내 환경을 개선한다.
당질의 흡수를 억제한다.
간을 보호한다.
연동운동을 촉진하고 장내에 변이 머무는 시간을 조절하여 변비를 해소한다.
부신피질의 피로를 개선한다.
콜레스테롤의 배설을 촉진한다. (-133-)


비타민 C는 수용성이므로 효과를 높이려면 섭취 방법을 잘 생각해야 하는데, 한 번에 많이 섭취하지 말고 몇 회에 걸쳐 조금씩 섭취하는 것이 중요하다. (-153-)


아무래도 철을 영양 보충제로 섭취하기 싫다면, 스테이크를 매일 먹겠다는 마음가짐이 필요하다. 또한, 철의 흡수력은 가열 정도와는 그다지 관계가 없으므로 굽기 정도는 자신의 취향대로 해도 좋다. 하지만 매일 고기를 구워 먹느 식단을 유지하기란 지극히 어려운 일이다. 역시 영양 보충제를 병용하는 것이 합리적이다 (-173-)


나이가 먹어갈수록 신경쓰이는 것이 노화이며, 식사이다. 속이 더부륵하고, 소화가 잘 안되며, 변비와 치질이 생기는 문제, 이 문제가 반복되면, 장애 환경 개선을 위한 새로운 방법을 찾아서, 식사와 운동을 병행하면서, 나의 체질을 개선하는 것이 무엇보다 중요한 이슈가 되고 있다. 잘 먹고 , 잘 자는 것이 건가의 기본이라고 하지만, 현대인들에게 이 기본적인 조건 조차 허용되지 않는 경우가 많다.


우리 삶을 돌아보면, 겉으로 보기에는 멀쩡하지만 , 안은 멀쩡하지 않은 이들이 많다. 하루 하루 밤 낮 없는 불규칙적인 식습관, 여기에 밤낮 없는 생활 패턴이 어느 순간 치명적인 건강 문제와 연결되고 있으며, 갑자기 몸이 크게 망가진 뒤에, 아픔을 호소한다 하여, 쉽게 해결되지 않는 경우가 비일비재 하다. 현대인의 삶에 깊이 침투하는 우울증,스트레스, 무기력증, 수면 장애,불안으로 하루를 살아가는 이들이 안고 있는 문제는 어디서 시작되고 있으며, 어떤 방식으로 바꿔 나가야 하는지 하나하나 찾아낼 수 있다 나의 행복한 라이프 스타일을 만들기 위해서, 100세 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 장 건강을 도모할 수 있는 방법, 빈혈,고지혈증, 비만, 뇌출형과 같은 상황이 나타날 때, 내 몸을 식습관 개선으로 다스릴 수 있는 방법, 나에게 맞는 자연 건강 식단은 무엇이며, 그것을 단순히 먹는 것을 넘어서서 ,어떻게 먹어야 하는지, 일상생활에 건강과 활력, 회복력을 높이는 방법에 대해서 내 몸에 대해서, 스스로 자가체크가 가능하다. 


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