난생처음 10배 주식

난생처음 10배 주식 - 꿈의 수익률 텐배거를 손에 거머쥐는 주식투자 안내서
박지훈 지음 / 라온북 / 2022년 4월

10년에 한 번 올까 말까 한 대새 상승장에서 내가 투자한 한화와 금호산업이었다. 매수할 당시 두 종목은 3만원 전후였으며, 둘 다 9만 원까지 오르는 상승랠리가 펼쳐졌다. 단순히 생각하면 4억원을 투자해서 주가가 3배 올랐으미 12억원이 되고, 거기에서 대출 2억 원을 배면 현금으로 2억원으로 10억원을 벌어야 맞는 셈이다. 그러나 정작 수익은 2억 원이었다.

패스트 스토캐스틱의 경우 상승장일 때 월봉 또는 주봉에서 과매수권에 들어간 종목을 매매하는 것을 추천하며, 하락장일 때는 과매도권에 들어간 종목은 우량주가 아닌 이상 쳐다보지 말아야 한다. (-91-)

추세가 있는 종목은 한 번에 추세가 꺾이는 경우가 없다.물론 주식투자에서 100%라는 것은 없기에 항상 매수와 함께 손절매를 염두에 두어야 한다. 그러나 확률적으로 10종목을 매매하면 8종목 이상 이러한 신호로 움직인다. 80% 이사으이 확률호 큰 수익을 낼 수 있다는 뜻이다. (-142-)

이 책에는 주식 투자 성공률에 대해서 언급하고 있었다. 주식에서 가치 투자가 있고, 기술 분석 투자가 있다.좋은 종목을 골라서, 장기적인 안목으로 투자하는 것을 가치 투자라고 하며, 워런 버핏이 즐겨 쓰는 주식 투자 방식이다. 대상승장과 대하락장에서 주식 투자 수익율을 얻을 수 있다. 하지만 주식 투자에서 사람들은 나름 비싼 수업료를 치루고, 주식 투자 노하우와 경험을 습득하게 된다. 저자는 처음 달콤한 수익률에 도취해, 가치 투자에 맹신하게 되는데, 주식 투자로 8억의 손실을 얻고 빈털털이가 되어서야 , 가치투자에 손을 놓게 되었다.스스로 주린이에서 탈피하기 위해서, 나만의 주식 투자와 기술분석에 들어가게 된 이유는 여기에 있으며, 차트와 봉에 의존하여, 주식 투자 스킬을 습득하게 되었다. 나름대로 주식 투자의 추세선을 이해하고, 그 안에서 주식 투자에 대한 기본 원칙을 만들어 나갔다. 추세가 있는 종목이 그 추세가 꺽일 때의 지점과 타이밍을 이해한다면, 높은 수익률을 얻을 수 있고, 손실을 만회할 수 있는 방법을 터득하게 된다. 한편 서브 프라임 모기지와 같은 예기치 않은 상황이 나타날 때가 있다.그럴 때는, 자신의 손실을 극복할 수 있는 상황을 만들어야 한다. 대상승장인지,대하락장인지에 따라서 손절을 할 것인가, 관망할 것인가 ,수익극대화와 손실최소화의 갈림길에 놓여지기 때문이다. 우유부단한 이들이 주식 투자에서 실패할 가능성이 큰 이유다.

기적의 수면법

기적의 수면법 - 제발 잠 좀 잡시다! 수면처방전 123 ㅣ 기적의 건강법
스가와라 요헤이 지음, 허슬기 옮김 / 길벗 / 2022년 4월

'강박적인 동시에 지나치게 열심히 일하는 경향'을 말하는 워커홀릭, 회사나 경제적인 이유 등 외적 요인 때문이 아니라 '일을 해야 해!'라는 내적 충동성을 제어할 수 없는 상태입니다. 휴일에도 일을 하지 않으면 불안해하는 사람을 예로 들 수 있겠죠. 워커홀릭은 개인의 성격이나 사고방식의 문제라고 여겨지기 쉽습니다. 하지만 수면의 양과 질이 저하되면 워커홀릭이 될 가능성이 높다는 사실이 밝혀졌습니다. (-47-)

사람들은 저마다 잠자는 잠자는 습관, 수면 스타일이 다르다. 나의 경우 한 자리에서 자고, 한자리에서 일어나는 스타일이다. 그래서 사람들은 나의 수면의 질을 높게 보고 있다. 수면의 질에 대해서 높다 낮다 하기에는 잠이 나의 삶에서 차지하는 비중이 상당히 큰 편이다. 하지만 어떨 때는 잠을 잘 못 이룰 때가 있다. 걱정과 근심, 공포에 사로잡히는 일이 눈앞에 있을 때이다. 내 삶에서 나를 힘들게 하는 요소들을 차근 차근 정리해 본다면, 그 이유가 분명하게 나타날 수 있다. 이유없이 감정과 나만의 생각에 흔들리게 되고, 이유없이 체온이 떨어지거나 높을 때 수면의 질은 떨어지서, 하루가 피곤할 때, 스스로 무기력한 모습을 보여준다. 간간히 잠들기 전 어떤 습관을 가지고 있는지에 따라서 수면은 색다른 특징을 지니고 있었다.

잠못 이루는 사람들은 하루에도 서너번 잠에서 깰 때가 있다. 자다가 깨고 자다가 깨는 일이반복된다. 구리고 깨면, 제일 먼저 TV를 커게 된다. 작은 인기척에도 놀라서 깨는 겨우도 있고, 자다가 식은 땀을 흘리게 되고, 새벽에 깨어서, 깊은 잠을 이루지 못하곤 하였다. 한 권의 책에서, 나의 생각들을 엿볼 수 있었으며, 나의 나쁜 잠 습관, 가족의 나빠진 잠 습관을 이해할 수 있었다. 잠들기 전, 옆에 책을 끼고 있을 때가 많았고, 잠들기 전 야식을 먹고 잘 때도 있다. 그리고 항상 가까이에 두는 스마트폰이 문제였다. 항상 잠잘 때,각성효과를 가지고 있기 때문이며, 자다가 갑자기 울리는 휴대폰 소리는 수면의 질을 급격하게 떨어트리는 효과를 낳고 있었다.

엄마의 첫 SNS

엄마의 첫 SNS - 가장 나다운 모습을 찾아서
곽진영 지음 / 이지퍼블리싱 / 2022년 4월

엄마의 첫 SNS

결국 닉네임은 '내가 SNS 를 왜하는가' 라는 질문과 맞닿아 있다. 목적이 명확히 드러난 이름을 가지고 활동하면 내가 기록하는 것들도 분명해진다. (-69-)

콘텐츠라는 것은 결국 나에게서 남에게로 시선을 바꿀 때 발견하게 된다. 내 만족에 취해 있을 땐 그저 누군가를 자극하는 자라이 되지만, 내가 좋아하는 것과 잘하는 것을 버무려서 내가 아닌 상대의 관점에서 그걸 펼쳐 냈을 때 사람들의 마음은 움직인다. 내 콘텐츠가 나뿐 아니라 다른 이들에게도 '의미'를 갖게 된다. 내가 아닌 상대를 바라보는 시선의 끝은'배려'이고 '풍요로움' 이다. (-160-)

요 근래 자주 볼 수 있는 큐레이팅 콘텐츠는 책에 대한 것이다. 큐레이터가 작품을 기획, 수집, 전시하듯이 책을 소개하는 콘텐츠가 많아졌다. 대표적인 김겨울 작가의 <겨울서점> 유튜브가 있다. 보는 사람을 읽는 사람으로 변화시키는 일에 관한 고민을 답은 그녀의 콘텐츠는 생활 속에서 책을 리뷰해 부면서 사람들이 직접 그 책을 읽도록 은근슬쩍 권유한다. 누군가의 행동을 유발하면서도 자신이 책을 좋아하고 사랑하는 사람이라는 이미지까지 만들어낸다. 이미 세상에 나와 있는 책을 읽고 자기만의 언어로 리뷰했을 분인데 그녀는 『유튜브로 책 원하는 법 』이라는 책까지 출간할 만큼 이것이 자신의 콘텐츠가 되었다. (-163-)

많은 사람들이 sns 를 하고 있다. 물론 나 또한 20년 가까이 ,사이우러드 사용 이후부터 지금껏 SNS를 하고 있었다. 그 과정에서 나의 하루 하루 스쳐 지나가는 일상을 정리하는 효과 뿐만 아니라 나의 감정을 배설하는 용도로 sns 가 긍정적으로 쓰여지게 된다. 그때 기억과 추억을 추후 기억하지 못하기 대문이다. 그리고 sns 는 지극히 정치적인 목적을 가지고 있다.

책을 통해 내 삶의 근원적인 발자국 하나하나 담아낼 수 있었다.이 책을 읽는 목적은 나의 sns 가 소비 뿐만 아니라 생산이라는 2차적인 목적을 가지고 있어서다.실제적으로 많은 이들이 sns 를 활용하여, 작가로 입문하는 경우가 많으며, 유투브도 병행하는 이들이 늘어나고 있었다.그만큼 sns 는 대중적이며, 나의 개인적인 부분과 전문가적인 요소, 나의 생각을 정리하여 큐레이팅 할 수 있는 3차적인 요소까지 함축하고 있었다. 저자 또한 SNS 를 통해 자각, 강사, 모임의 리더로서 성장할 수 있었던 계기를 스스로 만들어 냈다. 그 과정에서 우리가 놓칠 수 없었던 것은 책을 읽고 나의 생각을 어떻게 대중들에게 호기심을 이끌어내면서, 콘텐츠와 할 수 있는가에 있다. 김겨울은 <겨울 서점>을 통해 책과 독서에 대한 친밀감을 키워 나갔다. 그리고 건축계의 마이더스 유현 건축가는 자신의 건축적인 지식을 십분 발휘하여, 유투브 크리에이터로서 39만명의 구독자를 가지고 있으며, 독서를 권하는 유투버 구독자를 평온하게 하는 겨울아니는 24만 구독자를 가지고 있으며, 생산적인 SNS 의 대표주자이기도 하다.

그대가 꽃길이라 내가 꽃인 거예요

그대가 꽃길이라 내가 꽃인 거예요
김서희 지음 / 포레스트 웨일 / 2022년 4월

인생에서 순간은 언제나처럼 짧았다.

짙은 속눈썹을 달고 깜빡이는 눈처럼

몇 초에 한 번씩 바뀌는 신호등처럼

가을만 되면 죽음을 선언하는 은행잎처럼

모든 게 바뀌고 늙어갈 동안

우리는 그대로이기로 했다.

사랑했던 순간에 정지 버튼을 눌러두기로 했다. (-17-)

웃음거리

날씨가 좋아서

세상의 모든 꽃이 웃는 날

나는 네가 좋아서

세상의 모든 웃음을 다 짓고 있다. (-40-)

하필이면

하필이면 난 너를 그곳에서 마주쳤고

하필이면 그날의 날씨는 맑았고

하필이면 햇살이 우리 둘의 스포트라이트가 됐다.

하필이면 난 그냥 지나치지 못해 뒤돌아봤고

하필이면 넌 아련한 눈으로 내 눈을 녹였다.

하필이면 가게 문은 닫혔고 햇살도 끊겼다.

하필이면 버스가 빨리 왔고 난 그 버스를 탔다.

하필이면 네가 가게에서 나오는 걸

창문으로 봐버렸고

하필이면 너와 눈이 마주치는 바람에

버스가 섰다

하필이면 너는 버스를 타 내 옆자리에 앉았고

하필이면 난 이어폰을 두고 와

노래를 듣지 못했다.

하필이면 자꾸 신호가 걸려 버스는 느리게 갔고

하필이면 난 내 못생긴 옆얼굴만

네게 계속 보였다.

하필이면 넌 옆에서 웃어댔고

난 옆을 보지 못했다.

하필이면 난 손바닥을 보인 채 앉아있었고

땀이 난게 다 보였다.

하필이면 네겐 펜과 종이가 있었고

열심히 무언가를 쓰기 시작했다.

하필이면 그게 네 전화번호였고

내 손에 슬며시 얹어주었다.

하필이면 난 귀가 빨개진 채 열리지 않는

창문을 힘겹게 열었고

하필이면 넌 버스 벨을 누르고

자리에서 일어섰다.

하필이면 난 입이 열리지 않았고

넌 바로 내렸다.

하필이면 열린 창문에 종이가 날아갔고

난 안절부절못했다.

하필이면 네가 그 모습을 봤고

몹시 실망한 듯 보였다.

하필이면 왜 바람이 세게 불었는지 화가 났고 난

후회했다.

하필이면 그때 바로 다음 정류장에 벨을 잘못 누른 사람이

있었고 난 눈치껏 뒷문에 가서 섰다.

하필이면 봄바람이 매서웠지만 난 멈추지도 않고

계속 뛰었다.

하필이면 아직 버스 정류장엔 번화번호가

적힌 그 종이가 있었고

하필이면 아직 가지 않은 네가 서 있었다.

하필이면 넌 나를 보며 활짝 미소 짓고 있었고

하필이면 난 행복했다.

하필이면 넌 내게 말을 걸었고

하필이면 난 심장이 크게 떨렸다.

하필이면 우리의 거리를 넘자 가까워졌고

하필이면 너는 우리의 만남을 권했다.

하필이면 난 사랑했다.

하필이면 우린 행복했다

하필이면...(-46-)

사랑의 시작이었다. 우리는 언제 사랑을 하였고, 언제 사랑을 끝냈었던가, 사랑에 대해서 말할 수 있고, 사랑에 대해 언급할 수 있을 때,우리는 행복감을 느끼게 되고, 사랑에 대한 충만감을 생각하게 된다. 삶의 근원적인 발자국 속에서 나의 삶에 대해서,이해하고, 느끼고, 공감하게 되는 이유는 여기에 있다. 삶에 대해서, 존재에 대해서, 나의 인생에 대해서 꼽씹어 보게 된다. 그리고 나는 내 앞에 놓여진 그 어떤 것도 당연하지 않다는 것을 이해하게 된다. 즉 이 책을 읽는 이유는 나를 스스로 객관화하는 과정에 있다. 나의 삶에 대해서 이해하고, 나의 존재에 대해서 이해하고, 나의 삶의 발자국 하나하나 남기는 것에 대해 이해하는 것이 우선되어야 한다. 그리고 우리는 그 안에서 사람과 사람을 연결해 주는 끈끈한 연결고리가 바로 사랑이었다는 것을 직감적으로 이해하게 된다.

우연과 우연이 이어져 삶의 필연이 된다. 그리고 그 필연적인 관계가 인연이 되고, 사랑이 가랑비에 옷 젖듯 쌓일 수 있다. 이 책에서, 나의 삶에서 '하필이면' 이 빠지지 빠지지 않는 것에는 나에 대한 공감과 이해, 배려에 있었다. 함께 살아가고, 함께 느끼면서, 충분히 행복을 느낄 수 있다면, 나는 오늘 행복할 수 있고,내일 행복할 수 있는 자격을 얻게 된다. 관심과 배려,그리고 나의 선택과 결과에 따라서, 내 삶은 얼마든지 달라질 수 있고, 기죽지 않는 삶을 살아갈 수 있다.나의 삶에 대해서 책임질 수 있는 사람만이 행복한 삶을 충족시킬 수 있다. 그들을 위해서 살아가고, 때로는 나의 페이스대로 살아가며, 행복와 기쁨, 희망을 스스로 얻게 된다. 그리고 나는 나에게 ' 너는 하필이면, 여기서 태어났는가?'라고 되물어 보게 된다.

겸손한 공감

겸손한 공감 - 정신건강을 돌보는 이의 속 깊은 사람 탐구
김병수 지음 / 더퀘스트 / 2022년 4월

나도 어쩔 수 없이 불완전한 인간인지라 100% 정확한 진단과 치료를 해낼 수는 없다. 환자 분들께는 죄송하지만 이것이 사실이다. 그럼에도 불구하고 완벽해지기 위해 지금도 매순간 분투하고 있다. (-6-)

"자신의 한계을 알아가는 것, 자기에게 어울리는 목표를 찾는 것,그리고 그것을 향해 헌신하는 태도를 기르기 위함이죠."그리고 한 가지 더 덧붙이면 "목표에 도달하지 못했다고 해서 스스로를 안 된다고 ,인생은 끔찍하다고 원망하지 말고 의미 있게 살아갈 수 있는 자기만의 방법을 찾기 위한 거죠." (-25-)

미래는 알 수 없지만 그렇다고 두려워할 것도 아니다. 삶에 대해 모른다는 느낌은 허기 같은 것이라서 생각이 아닌 경험으로 채워야 한다. 불확실성 앞에서 우리가 취할 수 있는 최선의 태도는 '호기심을 갖고 경험해보자' 일 것이다. 과거에 그래왔던 것처럼 미지의 세상에서도 우리는 그럭저럭 적응해낼 테니 말이다. (-200-)

어지러운 세상에서 마음의 평화르 찾는 건 태풍 불 때의 외줄 타기와 비슷하다. 세상 풍경은 내면 풍경도 바꿔놓는다. 사회가 오염되면 마음도 병든다. 인간이 겪어야만 하느 정신적 고통은 외부의 질서와 내면의 성상이 충돌해서 생긴다. 자기 마음만 챙겨서는 정신건강이 담보되지 않는 이유다. 우리 마음은 자신을 둘러싼 환경이 상식적이고 순조롭게 기능하는 질서에 의해 유지된다고 믿을 수 있어야 평온해진다. (-226-)

나의 삶을 규정할 때, 불안과 불확실성, 공허함으로 요약할 수 있다. 내 삶의 평온함이 깃들기를 원하지만, 나의 가치와 의미와 선택은 그것을 허용하지 않을 때가 있다. 나에게 필요한 삶과 조건, 상황이 요구되지만 현실은 피폐함 그 자체로 남아있는 경우가 많았다. 삶에서 중요한 것을 놓치고, 스스로 자괴감에 빠져서 허우적 거릴 때가 있고,삶에 대한 회의감 마저 들 때가 내면속에 잠재되어 있었다.그래서 '김병수 정신건강의학과 의원' 원장인 저자의 전문가적 의료상식에 근거하여,나의 마음을 들여다 보게 되었다.

삶에 대해서 논하게 될 때, 돈이 많은 것을 결정하고,선택하게 되었다.내 삶에 대해서 ,누군가의 기분에 따라서 움직인다는 것이 어떤 의미인지 한 권의 책을 통해서 엿볼 수 있으며, 나의 평온함과 평화로움은 저자가 이 책에서 요구하는 겸손과 공감에 있었다.나의 이기적인 삶과 개인주의적인 사회 속에서, 인간의 탐욕스러움은 남들에게 해로움으로 남아있게 된다. 타인을 돌보려 하지 않으며, 나 스스로 나를 돌보지 않는 상황에 직면하게 되는데,미뤄야 할 일과 당장해야 할 일 사이에서 근본없는 흔들림을 마주할 때가 있다. 즉 단조로운 삶에서 겸손한 태도 로 살아간다면, 내 변에 건강한 정신이 깃들 수 있다. 타인을 위로하고, 아픈에 공감하는 삶, 돈의 가치와 물질적 가치에 집착하게 되는 현대인들의 정신적인 고통에서 스스로 벗어날 수 있는 상황을 스스로 적극 만들 수 있다.