내 마음은 존버 중입니다

내 마음은 존버 중입니다 - 자존감, 관계, 감정에 휘둘리는 십 대를 위한 마음 처방전 ㅣ 알고십대 1
웰시 지음 / 풀빛 / 2022년 7월

심리치료 방법 중에 이렇게 하는 것을 '문제의 외제화' 라고 해. 문제를 분리하고 객관화하기 위해서 문제에 이름을 붙이고 의인화하는 거야. 그러면 자신의 문제와 분리할 수 있고, 수치심과 죄책감이 덜어지면서 문제 해결에 대한 통제력과 의지를 가질 수 있게 되지."사람(나) 자체가 문제가 아니라, 문제가 문제다."라는 시선을 갖게 해주는 거야.

꼭 외모에 대한 문제가 아니더라도, 자신을 자주 괴롭히는 문제 상황이나 감정, 생각, 행동에 이름을 지어봐. (-32-)

말로 하는 것으론 분노가 해결되지 않고, 더는 참아지지 않아서 다 때려 부수고 싶을 정도로 폭발할 것 같은 땐 일단 멈춰. 어떤 말이든 행동이 충동적으로 터져 나오려 하면 잠깐 참고, 앞에서 설명한 대로 심호홉을 3분 정도 해 봐. (-70-)

세월이 흐르고 나를 포장하던 소속과 지위가 사라져도 인생의 방향성이 확실하다면 언제,어디서, 어떤 모습으로든 나의 자리에서, 나의 방식으로 ,묵묵히 꿈을 이루며 하루하루 만족하며 살 수 있을 거야! (-145-)

어른들은, 부모님들은 내 아이를 대할 때, 10대 청소년을 대할 때는, 미숙한 삶을 살아간다고 생각하고 있다. 사회생활 뿐만 아니라 일상생활에 대한 서툼이 십대 청소년의 꿈과 희망를 키우는데 큰 걸림돌이 될 수 있다. 도전하고, 용기내고, 실패를 허용하지 않는 사회,그 사회에서, 10대 청소년이 비행청소년이 되어서, 길 위를 떠도는 상황이 반복되는 여러가지 이유 중에는 어른들이 만들어낸 불안한 사회적 환경 속에 내재되어 있다.그래서, 내 앞에 어떤 문제가 발생할 때,그 문제가 문제로 남는 것이 아닌 사람에게 문제가 있다고 생각하면서, 십대 청소녀에게 공격적이거나 분노, 화풀이가 될 수 있다. 저자는 책에서, 문제와 사람을 분리시켜야 한다고 말하는 이유는 여기에 있다. 즉 문제와 사람을 분리시키지 않을 때는 인격 모독이나 인신공겨으로 이어질 개연성이 크다. 어떤 잘잘못에 대해서, 도덕적 흠짐으로 이어지게 된다. 존버 정신이 필요한 이유, 어떤 돌발적인 상황이 내 앞에 놓여질 때, 스스로 대처하지 못하고, 돌발적인 행동, 충동적인 행동, 극단적인 행동으로 이어질 수 있기 때문이다.

이 책이 필요한이유는 여기에 있다. 어던 문제가 발생했을 때, 사회 안에 있는 다양한 제도와 사회적 장치를 이용하는 것이다. 여기에는 사람의 심리를 적극활용하는 방법도 있다. 내 앞에 놓여진 한가지 문제가 또다른 문제로 이어지지 않도록, 보완장치를 만들어 나가는 것,우리 사회가 만든 선을 넘지 않는 것,더 나아가, 길에서 떠돌아 다니지 않고, 희망을 가지는 것이 최우선 되어야 햐는 이유가 여기에 있다. 어른들에 대한 불신과 의심을 일시적으로 접고, 그들에게 내면의 상처를 치유받을 수 있는 상담 매게체가 필요하며, 부모님 사이에 사별,이혼, 불화로 인해, 그 불똥이 십대 청소년에게 튈 때,그 상황에서 벗어날 수 있는 방법,살고 싶지 않은 십대 청소년에게 꼭 필요한 것은, 책에서 담고 있는 존버 정신이다. 즉 존버 정신은 최악의 상황을 이겨낼 수 있는 것은 시간과 환경과 조건을 바꿔 나가는 것에 있다.

스티커 메시지

스티커 메시지 - 스킵되지 않고 착착 달라붙는 말과 글을 만드는 법
김병희 지음 / 한국경제신문 / 2022년 8월

2021년 6월 11일, 36 세에 국힘의 힘 수장으로 선출된 이준석 대표는 경선 과정에서 5선 의원인 주호영 의원에게 이렇게 대꾸했다."팔공산만 다섯 번 오르고 왜 더 험한 곳을 지향하지 못하셨어요?" 주 의원이 "동네 뒷산만 다녀본 사람은 에베레스트를 오를 수 없다" 라며 소장파의 경험 부족을 지적하자, 그는 두 의원이 대구를 지역구로 5선을 이어간 사실을 비꼬며 이처럼 새로운 화법으로 반문했다. 국회의원에 당선된 적이 없는 청년 정치인이 중견 정치인의 말을 참신하게 반박한 것이다. 그 순간 주호영 의원은 팔공산이라는 지역 프레임에 갇혔고, 경선은 사살상 끝난 거나 다름없었다. (-43-)

"당신은 두 얼굴을 가진 이중인격자야!"

선거 유세 때 상대 후보가 외모를 공격하자 링컨은 이렇게 응수했다.

"내가 정말로 두 얼굴로 두 얼굴을 가졌다면 이 중요한 자리에 왜 하필 못생긴 얼굴을 가지고 나왔겠습니까?"

링컨은 이 유머 덕분에 그곳에 있던 많은 사람을 자기편으로 만들었다. (-102-)

"사랑하는 몸에게. 너와 함께 있는 시간이 늘 행복하지만은 않았어. 나는 더 긴 다리, 들어간 배, 얇은 팔을 원했지. 하지만 최근에 너와 나는 많은 일을 겪었어. 오른쪽 가슴을 잃고 머리카락도 빠져버렸지. 하지만 우리느 암을 극복했어. 그리고 이제 나는 있는 그대로의 너를 사랑하고 받아들이는 법을 배웠어. 완벽하지는 않아도 불완전하게 아름답게. 너는 내 몸이야. 그리고 난 내가 자랑스러워." (-161-)

두 광고에서 채굴한 스티커 메시지는 연결성이다. 연결성이란 서로 이어져 관계가 맺어지는 성질이다. 사람과 사람의 애착 관계도 연결에서 생기며 소속감 역시 연결을 통해 생성된다. 연결성은 여러 영역에서 중요하다. 인간은 서로 연결괘 있으면 행복감을 느끼고 연결되지 않으면 불안감을 느낀다. (-244-)

상대적으로 상대에 비해서, 나 자신의 역량이나 스펙,연륜에 있어서 불리하거나 열등감을 가진 이들이 어떤 결과를 만들어 내거가 , 누군가를 설득하고 싶을 때, 사람의 마음을 얻고 싶은 모든 일을에 속하는 일을 하고 있다면, 말이 가지고 있는 강력한 힘을 이해하게 된다. 말이 가지고 있는 간결함과 논리성으로 창의성과 호기심을 극대화할 수 있으면서, 여러가지 말들 중에서, 스티커 메시지가 가지고 있는 이득은 어디까지 연결될 수 있는지 파악이 가능하다. 스티커 메시지는 다윗과 골리앗의 싸움에서, 다윗이 이길 수 있는 힘을 만들어 준다. 사람들의 생각의 당연함에 대해서, 다연하지 않다고 말할 수 있는 메시지, 각인될 수 있는 메시지가 스티커 메시지다.

사람들은 이 책을 통해서, 광고에서, 느끼는 강한 메시지를 얻게 된다. 하지만 나는 이 책에서, 정치와 연결된 메시지, 설득과 납득을 정리해 나갔다. 사람에게 이익을 줄 수 있다는 것, 국민의 힘에서, 초보 정치인 이준석은 중견 정치인 주호영을 K.O 시킨다. 누가 보다라도, 주호영이 이길거라고 생각한 정치적 수싸움에서, 당대표 대결에서, 중견장치인이 가지고 있는 프라이드, 체면이 구겨진 것이다.이준석이 가지고 있는 은유적 표현, 은유적 정치 메시지는 마치 준비된 것처럼 , 청년정치인으로서, 사란ㅁ들에게 각인이 될 수 있는, 미디어와 언론으을 활용할 수 있는, 완벽한 메시지와 정치적 프레임을 담고 있었다. 시소 게임에서, 밀릴 수 밖에 없는 이준석이, 높은 곳에서 내려다 보는 주호영을 이긴 것이다. 스티커 메시지를 이해하려면, 사람의 본성, 사람의 심리를 간파되어야 한다. 그건 이준석의 사례, 미국의 대통령 링컨의 사례처럼, 강력한 스티커 메시지는 상대방이 던진 정치적 메시지를 되치기 할 수 있는 효과를 얻을 수 있다. 사람들의 여러가지 심리 중 통쾌함을 선물해 줄 때, 그 정치인을 통해서, 그 광고를 통해서,대리만족을 느낄수 있다. 스티커 메시지는 사람의 심리 중 자유로움과 편리함, 사이다와 같은 편안한 기분이 들게 되는 효과를 얻게 되며, 친근함과, 익숙함, 메시지 확장으로 이어질 수 있다. 서로 본 적이 없는 사람들이 서로 연결이 될 수 있고, 사람과 사람이 이어질 수 있는 것, 생전에 본 적 없는 링컨 대통령에서 호감을 느끼게 되는 이유는 스티커 메시지를 활용한 남다른 센스와 메시지 사용에 있다.

[100자평] 엄마의 내려놓는 용기

엄마의 내려놓는 용기 - 현직 초등 교사가 교실에서 발견한 자기 주도적인 아이들의 조건
박진아 지음 / 월요일의꿈 / 2022년 7월

엄마의 욕심을 내려놓고, 현명한 ㄴ엄마로 거듭나기 위한 방법을 알 수 있다.

엄마의 내려놓는 용기

엄마의 내려놓는 용기 - 현직 초등 교사가 교실에서 발견한 자기 주도적인 아이들의 조건
박진아 지음 / 월요일의꿈 / 2022년 7월

어떤 아이는 쉬는 시간에 무엇을 할지 몰라 친구들만 지켜보다 그 시간을 끝내기도 합니다. 결정권을 가지고 선택한 경험이 적기 때문에 사소한 문제라도 쉽게 결정을 내리지 못합니다. 이런 아이들은 자신의 선택에 확신을 갖지 못하고 타인에게 결정을 미루려고 합니다. 자신을 믿지 못하기 때문에 자기 표현이 부족하고 자존감이 낮습니다. (-21-)

아이를 믿지 못하는 엄마는 아잉의 일거수일투족을 캐묻고 간섭합니다. 자신의 불안을 견디지 못해서입니다. 엄마가 해주는 것이 속 편하고 빠르거든요. 아이를 진정으로 위한다면 엄마의 불안을 해소하디 위한 개입은 멈추어야 합니다. 아이가 본인의 성장 속도에 맞추어 스스로 할 수 있도록 믿고 기다려주어야 해요. (-77-)

아이를 있는 그대로 인정하고 존중하는 데는 이유가 없습니다. 존재 자체만으로 소중하고 존중받아야 합니다. 무엇보다 아이가 자신의 있는 모습 그대로 존중받고 있음을 느껴야 해요. 있는 모습 그대로 사랑받는 존재이지 어떤 행동을 해서 사랑받는 것이 아님을 아이 스스로 깨달아야 합니다. (-143-)

몰입의 경험으로 높아진 자존감과 성취감은 시야를 넓혀주고 사고를 확장해줍니다. 몰입을 통해 아이의 역량을 키우고 다른 분야로 관심을 옮겨갈 수도 있어요. (-187-)

초등학교 입학 전 시기는 뇌 발달의 결정적 시기로 자존감과 자립심이 자라나는 중요한 시기입니다.이때는 과도한 학습을 하는 것보다 아이가 다양한 경험을 하고 마음껏 놀 수 있는 환경이 중요합니다. 지나친 조기교육과 과도한 한국 교육으로 아이를 몰아세우지 말아주세요. 책을 혼자서 읽는 시기, 글자를 배우는 시기는 아이가 배우고 싶어 할 때가 적기입니다. (-222-)

무엇보다 다른 사람과 비교하지 말아야 합니다.아이의 친구, 이웃의 아이, 형제자매라도 비교하지 말아주세요. 아이는 저마다의 재능이 있고 성향을 가지고 있습니다. 아이에게 없는 것을 아이에게서 찾으려고 하면 상처가 될 뿐입니다. 세계적인 기업 제너럴 일렉트릭 GE 의 CEO 였던 잭 웰치는 심하게 말을 더듬어 친구들에게 놀림을 받았습니다. (-258-)

엄마의 말보다 더 중요한 것이 잇습니다.대화할 때 아이와 눈높이를 맞추고 눈을 맞추는 것, 온화한 표정과 따스한 시선으로 아이를 바라보는 것.아이는 단순히 엄마의 말 뿐만 아니라 비언어적인 요소를 통해 엄마의 애정과 관심을 몸으로 느낍니다. 긍정 대화, 공감 대화는 명령이나 지시적 언어보다 더 강력합니다. 아이가 스스로 올바르고 책임 있는 선택을 하게 합니다. 엄마와 아이가 건강한 관계를 맺고 마음을 여는 소통을 하게 합니다. 아이의 자존감을 높이고 자립심이 자라게 합니다. (-263-)

아이들에게 엄마는 처음 보는 최초의 선생님이다. 가정 교육이 한 사람의 전 인생 라이프에서, 부모는 최초의 경험이면서, 인생의 가치관 형서에 있어서 기본 골격이 되고 있다. 어떤 경험의 초두 효과도 가정교육이 출발점이 될 수 있다. 어떤 상황에 위축될 수도 있고, 비교 당할 수도 있다. 더 나아가 자신이 갑짝스러운 상황에 대처할 때,제대로 대처하지 못할 때도 있다. 나의 어린 시절의 공포와 두려움, 불안과 트라우마는 전 생애에 깊은 영향을 끼칠 수 있다.엄마의 교육에 대한 욕심이 아이의 수준을 낮줄 수 있고, 잠재능력을 높여나갈 수 있다. 자존감을 키우고, 자기 긍정, 자기 효능감을 키우는 것이 , 자기주도적인 아이들을 위한 조건이며, 현직 초등 교사가 교실에서 발견하면서, 얻어내 교육 스타일이다. 조기 교육이 아닌 적기 교육에 충실하며며, 아이들이 공부할 시점과 놀 수 있는 시점을 명확하게 구분지을 수 있어야 한다. 아이와 아이를 비교한다면, 교육의 효용가치를 납춰 나갈 수 있으며, 완벽한 교육이 아닌,아이 스스로 선택하고, 결정할 수 있고, 판단할 수 있는 몰입교육이 되어야 한다. 이기적인 무모 밑에 이기적인 안이가 된다. 즉 스스로 생각할 수 있는 아이가 자기 주도적인 아이가 될 수 있으며, 시대가 요구하는 교육, 사회가 요구하는 리더가 될 수 있다. 특별한 교육보다, 인생에 도움이 되는 지속적인 교육이 최우선되어야 한다.

[100자평] 출동! 무적 경찰 하리켄

출동! 무적 경찰 하리켄 ㅣ 올리 그림책 19
하라 히로아키.버스데이 지음, 이소담 옮김 / 올리 / 2022년 8월

아이들의 눈높이에 맞게 쓰여진 추리그림책