잔나비를 듣다 울었다

잔나비를 듣다 울었다 - 그 소란한 밤들을 지나
정은영.생경.성영주 지음 / 몽스북 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

그때처럼 반쯤 정신이 나간 상태였다. 봄이 온 줄도 몰라서 두꺼운 겨울옷을 입고 산책을 나섰다. 나만 겨울이었다. 왠지 이혼은 불행을 닮아서 내내 춥고 어두컴컴했다. 절망을 책망하는 밤들만 쌓여갔고 이게 자 무슨 소용인가 중얼대며 눈을 떴다. 쓰려던 것도 쓰던 것고 모두 부질없게만 느껴졌다. (-16-)

그러다 몸을 가로로 지탱하고 있던 팔꿈치에 힘을 풀고 모레에 완전히 몸을 맡긴다. 뒤통수에, 머리카락 사이사이에, 등에, 몸의 모든 뒷면에 모레가 닿는다. 모레와 가깝다. 미지근한 모래 위에 누운 채로 가슴을 압도하는 광할한 하늘을 본다. 한 군데도 가려지지 않은 하늘을 얼마나 자주 봤더라. (-103-)

결혼을 망치는 사람, 상대를 괴롭게 하는 당사자, 죄인으로는 더는 살고 싶지가 않아. 나 때문에 괴로워하는 누군가를 보면서 늘 마음 한편에 죄책감을 간직한 채 더는 살 수가 없을 것 같아.나는 네가 생각하는 결혼에 한 톨도 적합하지 않은 사람이야. (-178-)

책 『잔나비를 듣다 울었다』은 결혼 후, 부부생활을 지내다가 이혼한 세 여성의 이야기다. 이혼에 대해서, 남성이 바라보는 관점과 여성이 바라보는 관점이 다르다. 사회에서 자신의 몫을 다하고 있는 여서이라 하더라도,이혼이라는 꼬리표가 따라다니디.이혼에 대해 말을 꺼내느 것이 여성에겐 더 조심스럽고 공포스러울 수 있다 법적 절차에 다라서 이혼 후 새출발을 한다는 것이 여성에게 때로는 낙인이 될 수 있고,족쇄가 될 수 있기 때문이었다.대한민국 사회는 여전히 이혼에 대해 부정적으로 바라보는 경향이 매우 강하며, 이혼에 대해서,매우 보수적인 시선을 노출하고 있다.

내 친인척 중에 이혼한 사람이 둘 있다. 한 사람은 상대 쪽이 잘못해서,이혼한 케이스고, 다른 하나는 나와 가까운 친척이 잘못해서 이혼한 케이스다. 공통점은 이혼사유에 여성의 잘잘못 보다는 남자의 잘못이 더 크다는 점이다. 불륜,외도, 경제적 손실, 성역할의 부재가 이혼 사유가 될 수 있다.이 책을 보면 알 수 있듯이 이혼의 원인을 만든 쪽은 남성 쪽이 더 많지만, 실제로 고통과 시련에서 벗어나지 못하믐 것은 여성 쪽인 것 같다. 시간이 흘러도 스스로 이혼에 대한 후회와 상흔이 남아있다. 이혼 직전에 , 시어머미가 보여준 태도는 양육비 뿐만 아니라, 돈과 관련한 여러가지 문제들이 생각하는 것 이상으로 절망스럽다는 걸 일깨워주고 있다. 결혼 이후, 서로 아끼고 챙겨주는 부부 관계가 이혼 이후 상황이 바뀌게 됨을 알게 해준다.

자녀 문제가 바로 그런 케이스다. 소위 내 아이를 빼앗기지 않겠다는 강한 의지가 부부 사이에 이혼 문제에서,가장 큰 숙제로 남는다. 내 경험에 비추어 보면, 이혼 직전에 여성이 남편의 잘잘못으로 정신적 피해, 육체적 피해가 큰 경우가 주로 나타나고 있다. 사람에 대한 배신감, 인간에 대한 환멸감이 클 경우,이혼 밖에 없다는 결론에 다다르게 된다. 하지만 ,이혼에 대해서, 제 3자가 볼 땐, 한쪽이 일방적으로 잘못했다고 생각하지 않는다. 양쪽에 문제가 있다고 보고 있으며,그로 인해 여성은 더 큰 상처와 후회를 안고 간다.새출발은 한다하더라도,내면 속의 상처는 지워지지 않는다.  죄책감과 절망감을 느끼며, 반 쯤 미쳐 있는 상태에서도, 스스로 용기와 위로를 얻는 상황이 사라지는 게 일반적이다.

잠못들정도로재미있는이야기 탄수화물

탄수화물 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
야마다 사토루 지음, 김선숙 옮김 / 성안당 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

다이어트를 입에 달고 사는 사람이 있다. 바로 우리 가족이다. 탄수화물 재표 음식으로 빵을 좋아하고, 면 종류를 즐겨 먹으면서, 운동량에 비해, 살은 빠지지 않는 상황이 반복 연출 되고 있다. 걷기 운동,자전거 운동, 수영 만으로 살이 빠지는 것이 매우 힘들다는 것은 다이어트 실패자들의 공통적이 문제점으로 나타나고 있다.특히 추운 겨울이 되면,이불 밖으로 나가기 두려워지고,몸이 더 무거워지는 상황이 나타난다. 우리 식단에 자주 등장하는 탄수화물과 지방 중독에서 벗어나지 못하고 있기 때문이다.

탄수화물 중독 증상에 빠지는 이유는 우리가 하루 권장량을 넘어서는 당질 섭취를 하고 있기 때문이다. 건강한 삶을 위해서, 일일 당질의 양은 70~130G이내로서, 당질을 제로로 만들게 되면, 혈당 조절에서 벗어날 수 있다. 특히 스트레스로 인해 식단 조절에 실패하고, 당뇨와 뇌혈관 이상으로 인해 다리 괴사가 발생하는 이들이 늘어나고 있다. 식후 두통, 강한 졸음, 구역질, 권태감이 나타나면, 당뇨 전단계이므로 , 식습관을 당질 제로 습관으로 바꿔야 한다.

우리 일상 속에 나타나는 만성적인 스트레스는 탄수화물 디톡스에 있다. 백미, 면류, 야식,간식, 디저트,과일 섭취 금지는 대체적으로 가족의 강요에 의해 나타나는게 일반적이다.특히 가족의 건강 염려증은 냉장고를 비우고, 백미 대신, 현미로 전환하며,과자,과일를 일체 사놓지 않는다. 뇌혈관 이상 소견으로 인해 불안과 걱정을 야기할 수 있어서다. 음식을 참다가 유혹으로 인해 더 많이 먹게 되는 폭식 증세가 나타나고 있다.

다이어트 하는 이들의 공통점은 칼로리 집착에 있다. 미디어와 건강 정보 프로그램에는 항상 칼로리 계산법이 나오고 있다. 운동할 때, 얼마나 운동하는지에 따라서,칼로리 소모량이 같이 따라온다. 꾸준히 운동하여도, 칼로리 소모량은 내 생각보다 적게 계산되고,그로 인해 좌절과 실망감을 느끼고 있다. 그 과정이 반복되면,스트레스에서 벗어나지 못하고, 거식증은 폭식증으로 바뀔 수 있다. 지혜로운 탄수화물 섭취 습관을 통해서, 건강한 생활로 바뀔 수 잇다. 책에 나오는 당질 섭취 방식을 바꿀 때,근본적으로 내 삶이 바뀔 수 있다. 주식을 제대로 먹어야 다이어트가 가능하다.

[100자평] 운명은 사다리 타기

운명은 사다리 타기
강신일 외 지음 / 아임스토리 / 2025년 2월

나의 재물운, 건강운, 출세운의 흐름을 확인해 볼 수 있다.

운명은 사다리 타기

운명은 사다리 타기
강신일 외 지음 / 아임스토리 / 2025년 2월

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

무거운 몸을 일으켜 샤워실로 향한다. 사주를 보기 위해, 그것도 황금 같은 토요일 오전에 몸을 움직이다니.어제의 내가 지금의 나를 본다면 술을 안 마셔도 미친놈이 될 수 있다고 할 것이다. 상관없다. 지금 내 모든 신경은 주위의 평가가 아니라 사주가 얼마나 신빙성이 있는지,그분이 얼마나 뛰어난 분이신지에 집중하고 있다. (-17-)

내 사주를 하나하나 풀어가며,내가 어떤 성향을 가지고 어떤 흐름 속에 있는지 알게 되자 그동안 무심히 지나쳤던 나의 모습이 비로소 또렷이 보이기 시작했다. 그 과정 속에서 나의 선택과 그 선택을 만들어가는 나의 책임이 얼마나 중요한지도 깨달았다. (-27-)

명리학은 사람의 태어난 연월일시를 바탕으로 운명을 분석하고 인생의 운로를 바라보며, 그 규칙의 비밀을 풀어 예측하는 동양 철학적 학문이라고 한다. 또한 사람의 삶이 고정된 운명에 의해 좌우되기보다는 ,운의 흐름을 이해하고 대비함으로써 더 나은 삶을 살아갈 수 있다고 한다. (-61-)

이때부터입니다.상대가 내 마음을 알아서 헤아려줄 거라는 기대는 살포시 접었습니다.스스로의 감정이나 생각, 상대방에게 원하는 것이 있으면 제대로 말하고 표현합니다.그랬더니 사는 게 훨씬 편해졌습니다. (-114-)

건물의 강한 흔들림이 지속되자 사내방송이 나오고 ,지진 상황에 대한 안내와 대피 순서, 대피 방법에 대한 안내방송이 나왔다. 그제야 비로소 사람들이 움직이기 시작했는데, 재난 상황이라고 생각할 수 없을 정도의 질서정연함이 놀라웠다. 끼어드는 사람이 없으니 오히려 신속하게 전원의 대피가 이루어졌다. (-168-)

책 『운명은 사다리 타기』에는 운명의 길을 찾기 위해 나선 7인의 인생 여정을 담았다. 명리학은 우리의 운명을 예측하거나,예언하는 효과를 얻을 수 있으며,재물운,자식운, 건강운, 출세운, 인생관 등 우리가 알고 싶은 것, 알아내고 싶은 것을 찾아내는 동양철학이다.

광고회사 회사원, 광고획사, 공학박사, 증권 업무, 변호사, 광고 카피라이터, 영문학 전공자, 일본정보통,다양한 이력을 가진 7인은 우리 삶의 불확실한 일상,예측 불가능한 세상에서,가치관, 신념, 직업이 무너지고 있는 상황 속에서,불안과 걱정에서 벗어나지 못하는 현대인의 일상울 엿볼 수 있다. 이 책을 통해서,우리 앞에 당연한 삶의 어려움이 무엇인지 알려주고 있으며,각자에게 주어진 운명에 따라서, 지혜롭게 살아갈 수 있는 방법을 찾을 수 있다. 연월일시, 태어난 시간에 따라서, 그들이 품고 있는 운의 흐름이 있다. 내 운명이 이름에 따라서 간다고 하였던가, 유명인과 저자의 이름이 같다는 이유로 일상이 조심스러운 말과 행동을 할 수 밖에 없었던 이유을 일려주고 있다.내가 선택한 것은 아니지만,누군가에 의해 선택과 결정이 내 삶의 운명이 될 수 있고,나의 관상에 따라서,내 삶이 바뀔 수 있다. 사주와 명리학이 내 삶을 지배하지 않더라도, 내 삶을 풍요롭게 하기 위해서,위로와 용기를 얻기 위해, 나의 선택과 결정에 따른 후천적인 운명을 스스로 선택할 수 있도록 내 운의 흐름을 읽는다.

[100자평] 노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

에너지 생성,순환, 균형 조절 개선을 통해 내 몸 에너지를 바로 잡는다.