별을 쏘아올리다

별을 쏘아올리다 - 우주를 사랑하는 마음으로
황정아 지음 / 참새책방 / 2024년 3월

초등학교 입학하기 전까지 나는 부산 영도구 청학동의 달동네에 살았다. 아빠는 원양어선을 타셨다. 아빠가 한번 배를 타러 나가면 최소 몇 년은 볼 수 없었다.어렴풋한 기억에 배에서 내려 오랜만에 집에 돌아온 아빠 얼굴이 수척했던 것 같기도 하다.나는 반가워 하면서도 내심은 아빠가 낯설기도 한 마음이 반이었다. (-17-)

나의 MBTI는 ESTJ다.외향형이지만 E와 I의 비율이 51대 49밖에 되지 않는다. 어렸을 때 MBTI 검사를 해보지는 않았지만 , 분명 '내향형' 인I의 비율이 훨씬 컸을 것이라고 확신한다. 지금의 내 모습만 아는 사람들은 내가 이렇게나 소심했다고 하면 깜짝 놀란다. (-33-)

나의 은사님은 민경욱 교수님은 과학위성 전문가로 대한민국의 스페이스 시대를 개척한 우리별 12호의 주역 중 한 사람이다. 프린스턴 대학교에서 천체물리학을 전공하고, 위성을 '보다 과학적'으로 생각하는 법을 배우셨다. 나 또한 교수님에게서 그런 관점을 배웠다.이 분야는 장인이 제자를 일대일로 키우는 도제식으로 이루어진다. 예를 들어 , 내가 교수님께 지식과 기술을 배웠다면 그것을 나의 제자에게도 전해주는 식이다. (-75-)

나는 석사 졸업식에 가지 못했다. 바로 그날, 엄마가 뇌경색으로 쓰러지셨기 때문이다. 소식을 전해준 동생은 놀라지 말고 들으라고 했지만, 나는 너무 놀라서 울 수도 없었다. 엄마는 그날부터 돌아가시는 날까지 누운 자리에서 일어나시지 못했다. (-126-)

과학자들에게 주어지는 예산은 절대 넉넉하지 않다. 도요샛 프로젝트도 2017년부터 2021년까지 오년 동안의 개발 기간에만 예산이 있었다. 보통 개발 상황은 지연되기 마련인데, 뒤로 늘어난 개발 기간에는 예산이 없다.실제로 누리호가 도요샛을 품고 발사한 해는 2023년이다. 그렇다면 나머지 이 년 동안 연구자들은 예산없이 어떻게 연구했을가? (-166-)

1999년부터 2000년까지 SBS 드라마 카이스트 81부작이 방영되었다. 카이스트 속 , 강성연이 맡은 인공위성센터의 민경진이 ,  한국천문연구원 황정아 박사를 모티브로 하였다. 이 책을 읽기 전 이은주가 황정아 박사를 모티브로 한 것이라고 생각했다. 그가 카이스트에서, 실제로 화엉아 막사가 썼던 물건과 ,연구했던 그 모든 것이 드라마 속의 소품으로 등장하였고,1977년생 황정아 박사가, 대한민국이 우주강국으로 부각이 되면서, 황정아 박사의 삶이 대중에게 본격적으로 드러날 수 있었다.

화엉아 박사는 세 아이 엄마이며, 연구원이다. 우주의 방사선을 연구하고 있으며, 우주 로켓이 우주로 쏘아 올리는데 도제식 연구로, 우주 개발에 나설 수 있었다. 그 과정에서, 최근 윤석열 대통령이 우주천문 SOC 예산을 대폭 깎았던 것이 ,황정아 박사가 정치인으오,더물어민주당 인재영입으로 여입되었고, 대전 유성을에 후보로 공천되어서, 22대 국회의원이 될 수 있었던 이유다.

이 책을 읽기 전, 황정아 박사가 , 소백산 천문대에 간 모습을 보았다. 천문학 박사로서,부산에서 태어나, 여수에서 초중학교를 나와 , 과학고를 졸업하고, 카이스트에 입학한 이후 지금까지 한길을 걸어온 황정아 박사의 소소한 일상을 느낄 수 있다. 아내로서의 삶과 연구원으로서의 삶이 다르며, 황정아 박사는 스스로 대중적으로 자신을 드러내면서,자녀들과 돈독한 관계를 유지할 수 있었다. 천문물리학 박사에서, 정치인으로서 새로운 길을 걸어가는 당차고, 자신감 넘치는 황정아 박사를 엿볼 수 있으며, 우주강국 대한민국이 달 탐사로 이어질 수 있다는 걸 이 책에 암시하고 있다.

제 3의 신

제3의 신 - 신이 없다면 우린 행복할까?
앤서니 T. 크론먼 지음, 이재학 옮김 / 돌밭 / 2023년 12월

부모님은 신이라면 경기를 일으켰다. 신은 잘 속는 바보들이나 좋아할 만한 동화와 비슷하다고 생각했다. 그들은 종교의 위험성을 경고했고 가조이 주고 받는 대화의 주제에서 신을 빼버렸다. 그들은 신을 벽장 속에 처박았다. 신의 그 해로운 권능이 새어나오지 못하도록 그곳에 안전하게 가두어 두었다. (-7-)

그는 나를 밀치면서 유대인 놈(a kike)이라고 불렀다.그런 단어를 전에 들었는지 확실하지 않으나 그게 좋지 않은 단어 임은 금세 알았다. (-9-)

데이비드 흄은 인간은 원인을 말해주는 진정한 지식을 보유하지 못한다고 논했다. 우리가 아는 전부는 감각 경험이라는, 늘 변화하는 세계에서 겉으로 드러나는 관찰 가능한 대상들의 상관관계일 뿐이라고 그는 말했다. 이러한 관계들이 필연적일 이유는 전혀 없다 (-60-)

우선 기독교, 유대교, 이슬람에 속하지 않은 이교도의 합리주의라는 전통이 그 하나다. 다른 하나는 성경의 창조론(creationism)이라는 전통이다. 이 전통들은 서로 매우 다르지만 동시에 영원을 향한 우리의 갈망이 진실로 충족된다는 희망적인 가르침을 공유한다. (-103-)

아리스토텔레스는 전자의 시각을 지녔고 뉴턴의 시각은 후자다. 뉴턴은 물리학이란 현대과학에 그 첫번째 권위 있는 공식을 제공했다. 그는 운동과 관성을 설명하면서 엄격하게 수학적 용어로 자연의 새로운 이해를 표명했다. 그의 시각은 거의 2000년 동안 서구 과학을 지배해온 아리스토텔레스의 세계관을 대체했다. 그러나 물리학의 법칙들은 신의 선물이며,그 신의 자유는 완벽하게 불가사의하다고 뉴턴은 말했다. (-167-)

제임스와 프루스트를 하나로 묶어 고찰함으로써 나는 소설의 형태와 목적을 보는 하나의 견해에 도달했다. 그 견해는 인생을 보는 나의 발전해가는 관점(vision)에 부합했다.아니 오히려 그 관점을 강화했다고 말하고 싶다. (-199-)

앤서니 T. 크론먼 의 『교육의 종말 교육의 종말』은 2009년에 쓰여졌다. 그는 에일대학 법대 학장을 지냈고, 계약법과 파산법, 법학이론 등을 가르치고 있다. 특이하게도 앤서니 T. 크론먼 은 펄학박사학위와 법대를 졸업한 이력을 가지고 있었다.

책 『제 3의 신』을 읽으면서 『호모데우스』 가 생각났다. 그 책은 유발하라리가 쓴 책이며,인간이 신이 된다는 것을 단언하고 있었다. 유대인 아버지와 기독교인 어머니 사이에서 태어난 앤서니 T. 크론먼 은 종교를 경멸하는 집안에서 태어났으며, 유대인을 경멸하는 단어들을 듣고 성장했다.미국 사회에서인종 차별이 흑인 뿐만 아니라,우대인에게도 만연하고 있음을 보여준다.

그는 종교가 우리 사회에 가지는 의미를 한 권의 책에서 정리하고 있었다.지금에야 정치, 경제,문화, 역사, 철학, 과학, 등등으로 학문이 세세하게 분류되었지만, 중세 유럽사회에는 종교가 최우선이었다. 종교가 법이자 규칙인 세상에서,과학이 품고 있는 진리는 무시당하기 쉬웠으며,종교가 요구하는 창조론이 그 당시의 주류 세계관이다. 하지만,과학은 여전히 세상의 진리를 알기 위해 연구를 거듭하였으며. 아리스토텔레스의 세계관이 무너지고, 뉴턴의 세계관이 두각을 드러낼 수 있었다.이런 변화는 가벼이 볼 수 없으며, 우리가 왜 종교에 대해 경시하고, 과학의 진리를 탐구하며,인간이 가지고 있는 감각의 한계를 극복할려고 애를 쓰고 있는지 이 책을 통해 사유하고, 인문학적 산책을 이어나가고 있었다.

당신의 생각이 행복을 결정한다

당신의 생각이 행복을 결정한다 - 지혜와 통찰을 쉽게 응용할 수 있는 지침서
신우익 지음 / 더로드 / 2024년 5월

홍동백서를 지키는 것보다 자주 기리는 마음이, 가끔 보는 3촌 숙부보다 매일 보는 무촌 배우자가, 방명록에 남는 이름보다 진심을 담은 따뜻한 위로의 말이 100 배 더 중요해요. (-21-)

심리학에서 무기력의 반대말을 통제감(sense of control)으로 정리합니다. 그리고 통제감은 사소한 선택에서 출발할 수 있어요. 평일 저녁 2시간을 아무런 선택 없이 흘려보내지 말고 영화, 독서, 운동 중 하나를 선택해 보세요. (-67-)

12년 전 월드컵에서 우루과이에게 졌던 가나는 앙금이 남아 있었습니다., 8강전 연장전에서 골키퍼 대신 손으로 결정적 슛을 막은 우루과이 수아레즈, 자신의 반칙 때문에 생긴 페널티킥을 가나 선수가 실축하자 수아레즈가 쾌재를 부르느 영사이 중계되었습니다. 승부차기 끝에 4강 진출에 실패한 가나는 12년 동안 쌓였던 감정을 우루과이 발목잡기로 풀었습니다.

가나는 최선을 다한다는 스포츠 정신보다 우루과이를 탈락시키겠다는 정의감이 더 앞섰습니다. 대통령까지 나서서 복수를 외칠 정도였으니까요. 12년 전 비열하게 4강행 티켓을 빼앗아 갔던 우루과이를 응징하는 것이 더 만족스러운 결과였던 것이죠.

사람 사이의 관계도 마찬가지입니다. 상대에게 남긴 상처는 앙금으로 남아 있다가 부메랑이 되어 돌아갑니다. 잘못한 일이 있을 때 진심을 다해 사과를 해야 해요. 어차피 안 볼 사람,기억도 못할 사소한 릴이라고 넘기면 안 돼요. (-89-)

여러 연구를 통해 밝혀졌듯이 ,무언가를 얻었을 때의 행복보다 잃었을 때의 고통이 훨씬 큽니다. 일반 투자자는 이 심리게임에서 백전 백패지요. 목돈이 필요해서 어쩔 수 없이 손해를 보고 정리하는 경우가 많아요. (-149-)

360 도 피드백 설문을 할 기회가 있다면 훌륭한 리더에게 아낌없는 칭찬을 주세요. 개선이 필요한 리더에게 따끔하고 구체적인 충고를 익명성에 기대어 해 보세요. 아부한다는 오해도,보복에 대한 두려움도 익명성이 차단해 줍니다. (-200-)

다른 사람이 아닌, 내가 원하는 삶을 살았더라면

내가 그렇게 열심히 일하지 않았더라면

내 감정을 표현할 용기가 있었더라면

친구들과 계속 연락하고 지냈더라면

나 자신에게 더 많은 행복을 허락했더라면

다섯 가지 후회의 공통점들이 있어요. 스스로 주요하다고 착각했던 것 때문에 훨씬 더 중요한 것을 놓친 것이죠. 부모나 배우자가 주요하다고 생각한 것 때문에 나에게 중요한 것을 잊었어요. 일 때문에 가족과 소중한 시간을 보내지 못했습니다. 사람들과의 관계를 유지하기 위해 나의 마음은 타들어 갔어요. 주변에 있는 사람들이 나를 위로해 줄 것으로 알았지만, 진심으로 내 이야기를들어줄 친구들과 멀어졌어요. 다른 사람들의 시선을 의식하느라 내가 좋아하는 것을 마음껏 하지 못한 것이죠. (-244-)

작가 신우익은 2016년 『월급 역전』을 썻다. 인간이 중요하게 생각하는 경력관리에 대해 생각을 정리한 책이다. 2024년 그가 내놓은 『당신의 생각이 행복을 결정한다』에는 행복 찾기가 나오고 있다. 우리 앞에 놓여진 수많은 행복 조건을 놓치고 살아가는 현대인의 모습을 보면서, 작가 신우익은 그 모습을 보면서 안타까움을 느꼈고, 이 책을 쓴 계기였다.

사람은 죽을 때까지 행복과 만족, 기쁨,희망을 꿈꾸며 살아간다. 불안하지 않는 삶,후회하지 않는 삶,건강한 삶을 원하고 있다. 작가는 행복에 대해서,작가 자신의 행복 찾기를 우선하고 있으며, 내가 행복해야 타인도 행복할 수 있다고 말하고 있다. 나의 삶에 도움이 될 수 있는 사람이 타인의 삶에 도움의 흔적을 남길 수 있기 때문이다.

작가가 내세우는 행복이란 덜어낼 것과 채워야 하는 것을 정확하게 말할 수 있는 것이다. 말할 수 있는 것을 실천하는 것이다. 후회를 덜어내고, 욕망을 덜어내는 것이 행복이다. 만족을 높이고, 중요한 일을 미루지 않는 것이 행복이다. 현대인은 물질적 소유는 커지고 있지만, 그에 비해 삶의 만족은 따라가지 못하고 있다. 매순간 불평불만 속에서, 자신의 삶을 타인의 삶과 비교하며 살아가고 있으며, 사람을 배려하고, 존중하는 문화가 사라지고 있다. 행복한 삶을 살기 위해서는 자기 반성과 자기 성찰을 통해, 변화를 꾀하고, 삶의 혁신을 꿈꾸며, 삶의 깨달음을 실천하는 데 있다. 백 개의 행복 심리학을 아는 것보다 단 한개라도, 행복을 위한 실천을 우선하며,작가 신우익께서 요구하는 이유다. 행복은 내 발바닥에 있으며,자고 소소한 것에 대해서,만족을 추구하는 삶이다. 후회를 덜어내고, 주어진 삶에 대해 만족스러운 시간으로 채운다면, 행복한 삶,건강한 살믄 저절로 완성된다.

두 배로 씽킹

두 배로 씽킹
이예지 지음 / 더로드 / 2024년 5월

능력과 열의보다 중요한 게 사고방식이다. 긍정적인 사람은 긍정적인 삶을 살고, 비판적인 사람은 비판적인 삶을 산다. 쌍둥이는 얼굴도,생각도 같을 것이라 여겼던 내가 다른 이들을 똑같이 키웠던 것처럼 말이다. 그렇다면 지금 이 글을 읽는 당신은 과연 어떤 삶을 살것인가?바라건대 부디 건강한 선택을 하길 바란다. (-8-)

창의력을 발휘하기 위해서는 새로운 경험에 대한 호기심과 탐구, 다양한 관점을 수용하는 유연성이 중요하다. 또한, 창의적인 사고를 촉진하기 위해 다양한 분야의 지식을 탐구하고, 다른 사람믈과 아이디어를 공유하며 협력하는 것도 중요하다. 창의성은 혼자서만 발휘되는 것만 아니라, 다른 사람들과의 상호작용 속에서 더욱 빛을 발한다. (-16-)

스티브 잡스는 기존의 사물을 재배치하고 재정리하여 우리가 알고 있는 혁신적인 제품들을 만들어냈다. 그의 접근 방식은 기존의 것들을 활영하여 완전히 새로운 결과물를 창출한 대표적인 예다. (-51-)

MZ 는 IMF 도 모르고, 2002년 월드컵도 모르는 ,아무것도 모르는 집단이 아니다. 그들은 메르스와 코로나, 세월호와 이태원 참사라는 고비를 적극적으로 이겨내 왔기에 더 이상 세상의 도전을 외면하는 집단이 아니다. 그들은 회복력과 준비성을 바탕으로 역경을 적극적으로 극복할 둘 아는 거시적인 시각의 준비된 인재다. (-92-)

어떤 역량을 가진 리더가 존재하느냐에 따라 조직의 색깔이 달라지고, 성과가 달라진다. 진취적인 리더의 밑에서 일하면 공격적으로 업무하게 되고, 차분한 리더와 함께 하며 업무 방식 역시 수동적일 수 밖에 없다. 어떤 리더를 만나느냐는 우리의 사회생활이 어떤 빛으로 물들지를 결정하는 중요한 요소다.

만약 당신이 지식의 저주에 걸린 채 칵테일 파티 중인 리더와 갈등 중이라면 그 해결 방법은 '소통' 뿐이라는 사실을 기억하자. (-132-)

순간 머리를 한대 얻어맞은 것 같았다. 여섯 살 아이를 통해 세상을 배운다는 게 이런 건가 싶었다. 내 아들은 누가 가르쳐준 것도 아닌데,스스로 긍정적인 사고를 키우고 있었다. 넘어져서 아프지 않은게 아닌데도, 더 크게 다치지 않아서 다행이라고 여기는 이 구역'무한긍정왕'이지 않나.참으로 자랑스럽다. (-182-)

다시 말해서 긍정적이고 사교적인 사람들은 그러한 자신의 에너지를 바탕으로 업무에 집중하며, 친화력과 적응력을 통해 팀워크와 협업을 촉진한다. 그리고 자신의 역량을 발휘해 업무 성과를 높이는데 중요한 역할을 할 것이다. (-198-)

작가 이예지는 기자 출신이며, 13년간 두 번의 특종상을 받았다. 사실에 근거한 글을 주로 쓰는 직업이며, 자신의 특종을 쓰는 것을 우선한다. 나름 기자로서의 직업병과 사고방식이 존재하고 있다,창의적인 사고방식보다, 기사를 쓰고,특종에 최적화된 사고방식을 가지고 있다.

저자는 이 책에서 말하고 있다. 현재의 내가 추구하는 사고방식을 세상이 원하는 사고방식으로 바꾸는 것이다. 내가 좋아하는 것,내가 목표로 하고,내가 목적으로 하고, 바꾸고 싶은 사고방식을 언급하고 있다.  부정적인 사고방식을 가지고 있다면, 긍정적인 사고방식으로 바꾸는 것이다. 협력,아이디어,창의력, 제안, 여유, 가치,의미, 글쓰기 등등 나만의 사고방식을 만들고 , 내가 추구하는 사고방식에 의해 따라서 내 삶이 바뀌고 ,내 운명이 달라진다.

구조적인 사고방식이 필요하다. 어떤 일을 하던, 어떤 것을 추구하던 구조적인 사고방식을 추구한다면, 자신이 어떤 일을 해낼 수 있는 역량을 갖출 수 있다.사회에서, 신뢰를 받고, 일을 얻을 수 있고, 성공할 수 있으며,부자가 될 수 있는 사고방식이다. 이 구조적 사고방식에 ,협력을 더하거나, 가사를 더하거나, 협력을 더하거나, 리더십을 더하면, 시너지 효과를 얻는다. 미숙하고, 신뢰받지 못하고,어떤 일에 대해서,재대로 할 수 잇을까 반문하는 사람이 있다면, 그 사람이 나에게 가지고 있는 선입견과 편견을 바꿀 수 있고,지금 스스로 성장하고,더 발전할 수 있다. 행복한 살을 꿈꾸면 행복한 사고방식을 우선하고, 무언가 목표를 달성하고 싶다면, 목표 사고방식을 만들어 나간다. 목적있는 씽킹Thinking 이 되어야 한다.

마이크로 리추얼 : 사소한 것들의 힘

마이크로 리추얼: 사소한 것들의 힘
장재열 지음 / 한국경제신문 / 2024년 4월

성공하는 법,부자 되는 법을 담은 자기계발서가 출판계의 대세인 시대에 '각자 자신만의 속도로 느리더라도 단단히 살아가는 것'이 주요하고, 오히려 그것이 가장 빠른 길이라는 게 제 생각을 담아 글을 쓰는게 의미가 있을까? 회의적인 생각도 있었어요. (-7-)

리추얼을 한마디로 정의하자면 이렇습니다.

-매일 나 자신을 위해 반복적, 규칙적으로 하는 의식적 행위 (-20-)

저는 맨 처음 이불 정리로 시작했고요. 어느 정도 익숙해지고 난 뒤에 잠옷을 베란다에 걸어놓고 집을 나서는 걸로 하나 저도 더 추가했어요. 집으로 돌아온 나에게, 깍듯하게 걸어둔 잠옷을 입고, 잘 펴진 이불 위에 눕는 안락함을 선물하는 거죠.

저보다 조금 더 부지런한 분이라면 더 디테이란 거슬 할수도 있겠지요?

저녁에 들어오자마자 먹을 녹즙을 갈아둔다거나 워 그런 거죠. 어떤 것이든 좋습니다. (-54-)

여행의 경우 '돈이 있다'와 '시간이 있다'라는 두 가지 조건이 성립할 때 가능하지요.비슷한 경우로 호캉스나 맛집 탐방이 있습니다.이것 역시 '소비'이기 때문에, 돈과 시간이 필요하지요. 다른 예시로 친구와 수다 떨기 같은 것 역시 조건부 회복입니다. 돈은 들지 않지만, '대화를 나눌 상대가 있어야 한다'는 조건이 있어야 하기 때문입니다. 누구에게 전화 걸기가 애매한 아주 늦은 밤, 또는 혼자 지장으로 발령이 나서 주변에 아무도 없는 상황이라면 선택할 수 없는 방식이 됩니다. (-119-)

제가 재현에게 추천했던 앱은 '종소리 앱'이었습니다. 기능은 심플해요. 그냥 종소리가 울리는 앱입니다. 이 앱을 사용하게 된 건 한 영화를 본 뒤부터인데요. 노벨평화상 후보로 오르기도 했던 세게적인 수행자인 틱닛한 (Thick Nhat Hanh)의 전기 영화 ,나를 만나는 길>에서 그 힌트를 얻게 되었습니다. (-171-)

1. 아침에 일어나 물 한장을 마시고,이부자리를 정리한다.

2. 바디 스캔 명상과 미소 명상을 진행한다.

3. 하루에 한 가지, 나에 대해 '존재 소개'를 이야기하고, 휴대폰 메모장에 번호를 매겨 적는다.

4. 4.오늘 하루는 어떤 감정으로 보내고 싶은지,'오늘의 감정 단어'를 이야기한다. (-205-)

책 『마이크로 리추얼 : 사소한 것들의 힘』은 빠름과 효율성을 중요하게 생각하는 이유의 일상에서, 느림, 정속도로,안전한 페이스로 하루를 살아갈 수 있는 리추얼 레시피를 소개하고 있으며,작가 장재열이 만든 리추얼 레시피를 통해서, 내 삶의 변화와 평온함을 추구하고자 한다. 디지털 미디어 속에서,아날로그적인 미디어를 우선함으로서, 내 삶의 균형을 잡아나갈 수 있고 행복한 삶과 조화로운 삶을 살아갈 수 있다.

『마이크로 리추얼 : 사소한 것들의 힘』은 작가 장재열이 8년 만에 쓰여진 책으로, 『사직서에는 아무도 진실을 말하지 않는다』,『 오늘도 울지 않고 살아낸 너에게 』 이후 우리가 어떤 삶으로 삶을 위로하고 살아가야 하는지 기준을 소개하고 있다.

리추얼은 '반복'과 '규칙'이다.하루에서,매일하는 사소한 행동을 반복함으로서, 내 삶의 습관을 바꿔 나간다. 아침 첫마디-물한잔 마시고,이불 정리하기-바디 스캔-미소 영상-존재 소개-오늘의 감정단어-하루 일과 보내기 - 긍정해석 연습-타인을 위한 기도로 내 삶의 긍정 과 행복을 타인의 긍정과 행복으로 엮을 수 있다. 내가 가지지 않은 것, 내가 앞으로 가지고 싶은 것을 리추얼 레시피로 만들 수 있다. 인생에 감사, 행복,습관,여유 등등이 여기에 해당된다.나의 선택이 나의 인생이 될 수 있다. 나의 리추얼 레시피가 내 인생의 리추얼 레시피가 될 수 있다. 인터넷상의 자극적인 뉴스보다,신문 읽기를 통해, 필터링 된 뉴스를 소비한다. 무료로 제공되는 정보도 중요하지만, 소소한 지출을 통한 정보도 내 삶을 리추얼 할 수 있다. 작가가 소개하고 있는 리추얼을 참고하여,내 삶의 리추얼을 만들어 나간다.예컨데, 사소한 행동, 작은 일이 반복되면, 그 삶이 나에게 행복을 짖고,건강한 마음과 명상으로 긍정적인 마인드를 확보할 수 있다.