나의 스트레스 없는 일 년

나의 스트레스 없는 일 년 - 일상에 지친 나를 위한 52주 힐링 가이드
질 디드리슈 지음, 김정은 옮김 / 허니와이즈 / 2015년 11월

살아가면서 스트레스는 피할 수 없습니다..혼자 살아도 같이 살아도 우리 곁에 훅 들어오는 스트레스..그 스트레스라는 정체는 나를 괴롭히면서 주변 사람들을 힘들게 합니다..이렇게 나에게 다가오는 스트레스와 맞서는 것보다는 인정하고 함께 가는 지혜가 필요하다는 것을 깨닫게 됩니다..

책에는 우리 생활에서 스트레스를 푸는 방법이 어떤 것이 있는지 나와 있습니다..그리고 시간이나 장소에 구애됨 없이 가볍게 풀수 있는 방법들이 나와 있어서 많은 도움이 됩니다.우리 몸의 오감들을 자극시키게 되면 피로가 풀리면서 스트레스도 풀릴 수 있다는 걸 알 수 있습니다..그중에서 우리가 알고 있는 명상네 대해서 꼼꼼히 담겨 져 잇으며 다양한 자세의 명상법이 함께 담겨져 있습니다...

목욕하기.. 우리가 가진 스트레스를 푸는 방법 중에 하나라고 할 수 있는 목욕..특히 아침에 미지근한 물로 목욕을 하고 하루를 시작하면 나에게 다가오는 스트레스를 그냥 가볍게 넘길 수 있다는 걸 알게 됩니다..상쾌한 마음으로 하루를 시작하는 것 중에서 목욕만큼 좋은 것은 없다는 걸 알 수 있으며 스트레스 뿐 아니라 건강조 지킬 수 있다는 걸 알 수 있었습니다.

책에서 관심이갔던 것은 바로 가볍게 몸을 푼은 방법이었니다... 손과 발을 자극시켜주는 것...장소와 시간에 상관없이 누구나 할 수 있는 스트레스 푸는 방법이라는 걸 알 수 있습니다...그리고 책에는 후각과 시각을 이용한 방법도 함께 담겨져 있습니다..

나의 책상에 푸른 천을 깔아 놓는 것만으로도 나 자신의 심신을 안정시켜 줄 수 있다는 것이 관심이 갔으며 심신을 안정시켜 주는 색을 이용한 스트레스 방법 하나하나 읽어갔습니다..

스트레스를 푸는 방법은 바로 나 자신의 마음을 안정적으로 유지시키는 것입니다..가벼운 마음으로 나 자신을 편안하게 하는 것이 중요하다는 걸 알 수 있으며 그렇게 하면 설령 나에게 스트레스가 다가오더라도 가벼이 물릴 칠 수 있다는 걸 알 수 있습니다..

책은 51주 프로그램으로 짜여져 있습니다..매주 자신에게 다가오는 스트레스에서 벗어나는 법..그럼으로서 나 뿐만 아니라 주변 사람들 모두 스트레스 없이 생활하는 것..그것이 이 책이 담고 있는 이야기라는 걸 알 수 있습니다...그리고 행동으로 옮기는 것이 중요하다는 걸 깨닫게 됩니다...

엠마 도노휴

룸
엠마 도노휴 지음, 유소영 옮김 / arte(아르테) / 2015년 12월

가로 세로 11피트의 공간에서 7년간 같혀 있어야 했던 다섯살 잭과 잭의 엄마..이 두 모자를 가둔것은 바로 올드닉이었다..그리고 잭은 올드닉의 테두리 안에 갇힌 채 TV와 동화책 그리고 성경속 이야기,엄마가 세상의 모두라고 생각하면서 살아 오게 된다..그리고 엄마는 잭을 안전하게 지키려고 7년동안의 시간을 아픔과 고통속에서 살아왔다는 걸 느낄 수 있다..이렇게 잭의 엄마가 7년동안 밖을 나오니 못하였던 건 학교에 다닐 적 올드닉의 납치로 인하여 감금이 되었기 때문이며 성폭행과,강간,폭행 속에서 7년을 지내게 된다..

이렇게 살아야 했던 잭의 엄마는 어느날 잭을 이용하여 좁은 공간에서 탈출을 계획하게 된다..그 계획이란 올드닉 앞에서 잭이 아픈 척,죽은 척 하는 것이었다...엄마에 의해서 잭은 연습하고 또 연습하였지만 첫번째 계획은 실패로 끝나고 두번 째 계획에서 잭은 무사히 올든닉의 그늘에서 벗어나게 되고 탈출하게 된다..그리고 경찰의 손에 이끌려 세상 밖으로 나오게 된다..

잭이 탈출할 수 있었던 두번째 계획...엄마에 의해서 <죽은 척하기,트럭,빠져 나오기,뛰어 내리기,달리기,사람,쪽지,경찰,토치> 이렇게 아홉가지를 연습하고 또 연습하였던 잯....이 모든 것은 잭이 엄마에 의해서 꼭 익혀야 하는 행동이었다..그리고 이것을 해야만 엄마는 살 수 있다는 것을 잭은 알고 있었다...엄마의 영웅이 되고 싶었던 잭..그러나 결정적인 순간에 탈출하지만 올드닉에게 잡히게 된다..다행히 올드닉에게 잡히는 순간 잭은 구출이 되고 세상 속에 자유를 얻게 된다..

소설이 여기서 끝난다면 큰 감동을 가지지 못하였을 것이다..

이제 자유를 얻어서 세상밖에 나온 잭과 엄마는 그러나 스스로 갇힐 수 밖에 없었다..11피트 안에서는 모든 것이 통제가 가능하였던 7년간의 삶...자신이 원하였던 자유를 얻었지만 7년전과는 너무 다른 세상 속에서 놓여져야 했으며 자유를 얻게 됨으로서 많은 것을 다시 배워야 했다..그리고 재판을 통해서 자신들에게 고통을 안겨주었던 올드닉과 다시 마주해야 한다는 것..그것은 잭의 엄마에게는 고통스러움이라고 할 수 있다...

책에서 잭의 모습은 세상속에 갇혀 지냈다는 것만 제외하고는 정상적인 아이였다..그렇지만 자신에게 있어서 엄아가 전부였던 11피트 공간에서 세상으로 나오면서 겪어야 하는 혼란스러움..그리고 부담스러운 시선과 관심들..그것은 잭에게 또다른 아픔이라고 할 수 있었다..

책을 다 읽고 난 뒤 느끼는 마음은 이유없는 슬픔이었다..잭의 엄마의 입장에서 7년간 고통속에서 감금된채 한 아이를 바라보면서 살아야 한다면 그 아픔은 어떠했을까.. 혼자서 잭을 낳아야 했고 혼자서 길러내야만하였던 엄마의 모습..그 모습에서 엄마의 위대함을 느꼈으며 순수하고 착한 아이 잭의 마음을 함께 느낄 수 있었다..

왜 분노해야 하는가

왜 분노해야 하는가 - 분배의 실패가 만든 한국의 불평등 ㅣ 한국 자본주의 2
장하성 지음 / 헤이북스 / 2015년 12월

책을 통해서 우리 사회가 가지고 있는 불평등의 원인이 무엇인지 알 수 있었다..그리고 그 불평등의 원안이 바로 IMF 이후 기업의 고용의 질 하락과 우리가 가진 제도적인 문제들이 복합적으로 연결되어 있다는 걸 알 수 있었다..

우리 사회구조는 IMF 이후 많은 것이 달라졌다..그중에서 가장 큰 변화는 고용의 질이 하락했다는 점이었다...비정규직과 정규직,원청 업체와 하청업체로 나누어진 우리사회의 구조...그런 구조는 기업들 뿐 아니라 공공기관과 사회 곳곳에 드러나고 있다..특히 공공기관에서 고용창출 정책 안을 들여다 보면 고용에 있어서 여러가지 꼼수들이 등장하고 있다는 걸 알 수 있다..특히 퇴직금을 주지 않으려는 공공기관들..그들이 바로 우리 사회에 불평등의 원인이라는 걸 알 수 있다..물론 지금 현재 노동개혁법안에 반대하는 이유또한 우리사회의 불평등이 심화되고 있기 때문이다.

우리 사회에 불평등이 일어나는 가장 큰 원인이 무엇인지 생각해 보아야 한다..우리가 가지고 있는 불평등의 원인은 바로 분배가 이루어지고 있지 않기 때문이다..분배에 대해서 이야기 하려면 먼저 우리가 가진 것과 버는 것에 대해서 따져 보아야 한다..여기서 가진 것은 재산이라 할 수 있으며 고정되어 있으며, 버는 것은 임금이라 할 수 있으며 상황에 따라 임금은 크게 요동치게 된다....우리가 가진 재산..재산을 가지고 있음으로서 얻을 수 있는 추가 수익(즉 이자나 건물에서 나오는 이익) 은 점점 떨어지고 있다는 걸 알 수 있으며 그 원인에는 바로 금리 하락에 있다는 걸 알 수 있다..그리고 우리 사회는 빚으로 빚을 갚은 그런 구조로 나아각고 있다..

연일 언론에서 이야기 하는 수출 증대와 국민소득 3만불 시대...1만불시대와 지금 현재를 비교 한다면 우리의 삶은 점점 팍팍해져 가고 있다는 걸 알 수 있다..이렇게 팍팍해져 가는 이유는 바로 우리나라의 많은 정책들이 경제 발전이 가속화 될 수록 그 이익은 기업이 가는 구조로 되어 있기에 경제 발전이 될 수록 점점 불평등은 심해져 간다는 것을 알 수 있다..

이렇게 우리가 가지고 있는 사회적인 모순을 해결하기 위해서 기업의 적극적인 노력이 필요하며 정부의 역할이 중요하다는 것을 알 수 있다,, 기업의 고용 증대와 사회 복지 정책을 늘려야만 분배가 이루어질 수 있므녀 결국 불평등 구조 또한 줄여나갈 수가 있는 것이다. 기업이 가져가는 이익을 세금을 통해서 다시 거두어 들이면서 그것을 사회 복지와 고용정책에 적극 반영하는 것이다...

책을 읽으면서 우리는 언론의 노예라는 생각을 하였다..언론에서 이야기 하는 긍정적인 이야기들..그 안에는 우리 사회의 불평등은 이야기 하지 않고 있다..그리고 여전히 과거처럼 성장 중심의 정책들을 쏟아내면서 기업들에게 유리한 사회 구조..그들이 가져가는 이익들은 점점 늘어나고 있지만 그들은 투자와 고용을 늘리지 않고 있다는 걸 알 수 있다..

책을 읽으면서 이런 생각하였다...우리 경제에 있어서 많은 기준점을 OECD 평균에 맞추면서 여전히 성장에만 목을 매는지,정작 우리에게 필요한 사회 복지..것은 OECD 국가가 가지고 있는 복지 정책에 대해서 정부와 언론은 절대 이야기 하지 않고 있다..그러한 것에 우리들 스스로 다양한 대안을 제시하지만 정책에 받아들여지지 않고 있다는 것을 알 수가 있다..

종이약국

종이약국
니나 게오르게 지음, 김인순 옮김 / 박하 / 2015년 11월

장 페르뒤가 운영하는 <종이약국>

종이약국은 페르뒤가 화물선을 개조하여 서점으로 만든 배의 이름이었다..그리고 이 서점은 우리가 알고 있는 서점과 다른 손님에 따라 맞춤형 책을 파는 서점이며 주인 페르뒤는 어쩌면 불친절한 서점주인이라고 할 수 있다..

페르뒤가 운영하는 종이약국 안에는 8000여권의 책이 있으며,그 책들은 페르뒤가 손님들의 마음을 치유하기 위해 고르고 고른 책들이며 , 손님의 마음의 병을 치유해주는 것이 목적인 서점이라고 할 수 있다.그래서 파르뒤는 손님에게 맞지 않은 책들은 팔지 않는다는 걸 알 수 있다.. 소설 속에서 페르뒤의 특별한 재능이 있다는 알수가 있었다..

종이약국을 읽으면서 이러한 페르뒤의 재능이 참 부러웠다..사람의 마음의 병을 치유하는 책을 골라주는 사람이 있다니...나에게 그런 사람이 곁에 있으면 얼마나 좋을까 하는 생각...내가 알고 싶어하는 책들을 네이버 지식인에도 물어봐도 정확한 답을 알려주지 않는데 페르뒤는 불친절한 주인이지만 고객의 마음을 잘 알고 있다는 것이 부러웠으며 내 곁에 그런 이가 한사람 있었으면 좋겠다는 생각을 하였다..

저는 의사들이 결코 진단하지 못하는 감정들,고통으로 인정받지 못하는 감정들을 치유하고 싶었어요.너무 사소하거나 이해하기 어렵다는 이유로 치료사들이 전혀 관심을 보이지 않는 그런 모든 감정이요.또다시 여름이 끝나갈 때의 감정.또는 내 자리를 찾아낼 시간이 평생 더는 없을 거라고 깨달을 때의 감정.또는 마음을 터놓을 친구가 없어서 믿고 의지할 수 있는 사람을 계속 찾아야 하는 작은 슬픔,또는 생일 아침에 느끼는 우울한 기분, 어린 시절 숨을 들이마시며 느꼈던 공기의 내음을 향한 그리움,그런 것들 말입니다.(p33) 이 문장에서 알 수 있는 것은 종이약국이 만들어진 이유이기도 하면서 페르뒤 스스로가 안고 있는 문제이기도 하였다..자신이 가진 스스로의 문제를 해결하기 위해서 책을 읽고 다른 사람을 치유하지만 정작 자기 자신이 가진 문제는 스스로 풀어내지 못하고 있다는 걸 알 수 있었다...그리고 그러한 페르뒤가 가진 문제의 답을 찾아내는 것이 바로 이 소설에서 담고 있는 이야기이기도 하였다..

책에는 여러 등장인물이 나오고 있다..안나와 조당,그리고 페르뒤의 어머니 리라벨 베르니에..여기에 길고양이 린드그렌과 카프카...프란츠 카프카의 <어느 개의 연구>를 발톱으로 긁는 것을 좋아하는 고양이와 린드그렌의 <말괄량이 삐삐> 곁에 머무르는 것을 좋아하는 암고양이였으며 고양이의 이름은 두 작가의 이름을 따왔다는 걸 알 수 있다...

그 책은 인생을 시작하는 사람이 아니라 인생의 중반에 이른 사람을 위한 책이죠,제기랄, 내 인생의 절반이 어디로 사라져 버렸지,하고 묻는 사람들이요.앞을 향해 부지런히 내딛는 발 앞꿈치만 바라보고 자신이 어디를 향해 열심히 성실하게 달려가는지는 보지 않는 사람들이요,눈이 보이는데도 보지 못하는 사람들이요.사라마구의 소설은 누구보다도 삶에 눈먼자들에게 제일 필요한 책이죠.안나,당신은 아직 볼 수 있어요.(p47~p48)  이 문장에 담겨진 의미가 무엇이었을까...그리고 나는 이 소설을 읽었는데....또한 주제 사라마구의 <눈뜬 자들의 도시 >, <죽음의 중지>를 꽤 오래전에 읽었는데..그렇다면 나는 페르뒤가 말하는 그런 사람인가...페르뒤가 말하는 그 안에 감추어진 의미가 무엇인지 생각하게 되었다...

소설을 다 읽고 난 뒤 나 또한 페르뒤와 같은 마음으로 독서를 하고 있었던 것이 아니었을까 생각해 보았다..내가 가진 문제들을 찾기 위해서 독서를 하는 것이고 답을 찾으려 하는 것이 아니었까....주변 사람들에게 물어봐도 비슷한 답변들만 하는 사람들의 모습에 염증을 느꼈기에 그래서 독서를 하는 이유가 아니었을까 생각해 보았다.

사람에게 돌아가라

사람에게 돌아가라 - 아닌 척하지만 사실은 너무나도 외로운 당신에게
장문정 지음 / 쌤앤파커스 / 2015년 11월

사람을 만날 기회가 많아지고 다양한 사람과 만남을 가지면서도 왜 우리는 외로움을 느끼고 고독함을 느끼는 것일까..그것은 바로 사람들과 만나면서 현실과 동떨어진 삶을 함께 유지 하기 때문이었다..나 자신을 제대로 드러내지 못한 다는 것.그것이 외로움을 느끼는 이유라는 걸 알 수 있었다..

여기에 또다른 원인은 바로 세상이 점점 편리해졌기 때문이었다...편리함이라는 것이 가지는 실체의 모습..다양한 전자기기가 만들어짐으로서 그동안 누군가의 도움이 필요했던 일들을 혼자서 할 수가 있게 되었다..그리고 여기에는 나 스스로 선택을 할 수 있는 기회의 폭도 늘어나게 된다..그렇지만 세상이 편리해졌다고 해서 과거에 우리가 가졌던 습관이 하루아침에 바뀔 수 없는 법..우리는 여전히 사람과 만나고 소식들을 궁금해하게 된다..

여기는 우리가 가지는 모순과 편견이 감추어져 있다는 걸 알수 있었다.사람들은 관계를 하면서도 서로가 가까이 하지 않으려는 그러한 마음..자신의 마음을 열지 않는 그 이유는 바로 상처를 받지 않을까 하는 그 두려움이 숨겨져 있었다..그것을 감춘채 사람과 함께 만남으로서 서로가 서로에게 신뢰를 보이지 않고 작은 갈등에도 금방 틀어져 버리게 된다..그리고 다양한 정보들을 접하면서 생기는 상대적인 비교와 박탈감이 우리들을 외롭게 한다는 걸 알 수 있다..

사자도 배부르면 사냥을 멈춘다.집착을 멈추는 연습이 필요하다..책에서 이 문장이 눈에 확 들어왔다.수많은 정보를 접하면서 우리는 점점 더 물욕이 생겨나게 되고 서로가 서로를 비교하게 된다..그럼으로서 자신의 아픔을 드러내지 못하도 자신의 좋은 점만 보여주게 된다..이러한 우리들의 과장된 모습은 SNS 상에서 그대로 드러나게 된다..SNS 상에 보여지는 것이 그 사람의 전부라고 생각하는 우리들의 생활과 모습들..그런 착각들이 우리를 더욱 외롭게 한다는 걸 알 수 있었다.

진정으로 외로운 느낌은 외부에서 오는 것이 아니라 우리 내부에서 솟아난다.외로움은 서떤 서글픈 일,비참한 일,속상한 일 때문에 시작될 수 있다.(p73) 그렇다..공감이 가는 글..우리가 가진 외로움은 나 자신이 안고 있는 문제였다..우리가 저 멀리 빌게이츠에 대해서 부러워 하지 않는 것은 그들과 나 자신은 동떨어져 있다고 생각하기 때문이다.외로움을 느끼는 그 이유는 나와 비슷하다고 생각했던 사람이 나보다 앞서 나갈 때이다..그럼으로서 느끼는 미묘한 감정들..그것은 기억이 되고 문득 문득 내의 내부에서 이유없이 드러날 때가 있다..그것이 바로 외로움의 실체라는 걸 알 수 있으며 고독감을 느끼는 것 또한 마찬가지이다..

이 책은 여느 자기계발서와는 다른 느낌으로 다가왔다...단편적인 앵무새처럼 비슷한 이야기를 하는 그런 책이 아닌 경험에서 우러나는 생각들..그것들은 공감 그 자체였으며 생각할 꺼리가 되었다.그리고 외로움을 줄이기 위해서는 혼자가 아닌 함께하는 용기를 가져야 한다는 것 또한 알게 되었다..