[서평]당신은 허리 디스크가 아니다

당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월

바닷가에 살다보니 도시에서 살 때보다 많이 보게 되는 것이 바로 허리 아픈 사람들이다.

습도가 높아서 생기는 병도 아닌데 왜 허리병 환자가 이렇게 많을까?

알고보니 배를 타고 체충을 지탱하는 일들이 허리에 무리를 주고 가두리양식장같은데서 오래

일하다보면 역시 흔들리는 가두리에서 심하게 육체노동을 하다보니 많은 섬 사람들이 허리가

나빠진 것이었다. 으례 허리는 다 아픈 것이라고 생각하고 어지간해서는 견디면서 살아들가고

있었다. 남편 역시 오랜 노동으로 인해 허리가 몹시 나빴다.

진단 결과는 디스크가 아니고 협착증이라는데 수술도 안되고 그저 걷기 운동을 많이 하라고 했다.

걷기 운동이야 건강에 좋은 운동이니 많이 하면 좋겠지만 사실 쉽지 않았다.

결국 못견디게 허리가 아프면 병원에 가서 주사를 맞으면서 견디고 있다. 그러다보니 망가진 허리를 재생하는 기적의 프로젝트가 있다는 이 책이 눈에 확 뜨일수 밖에.            

물론 나도 섬에 내려와 배를 타고 낚시를 하다 넘어진 후부터 허리가 좋지 않다. 이런 경우처럼 급작스러운 사고의 경우도 있지만 몸이 망가지는 일은 하루아침에 일어나는 것은 아니라고 한다.            

요통의 경우도 잘못된 습관에 의해 천천히 망가지는 것이라고 한다. 이렇게 망가진 허리를 고치는 일이 결코 쉽지는 않다는 것을 경험으로 안다.            

쉽게 수술을 하면 낫겠지 하지만 허리수술을 한 대부분의 사람들이 다시 통증에 시달리는 경우가 많고 디스크 수술을 하지 말라는 조언도 많아서 망설이게 된다. 이 책의 저자 역시 수술을 하더라도 통증이 완전히 사라지는 것은 아니라고 말한다. 수술이 잘못되어서라기 보다는 통증을 만든 진짜 원인을 해결하지 못하고 수술을 했기 때문이라고 한다. 그렇다면 허리통증의 원인은 무엇일까.            

틀어진 골반이나 잘못된 체형으로, 혹은 극심한 운동이나 노동으로, 심지어 내장기관 때문에 통증이 생기기도 한단다. 일단 원인을 알아내는 것이 더 중요하다는 뜻이다.            

각종 매체에서 '몸神'이라고 말하는 저자의 비법은 결코 어렵지 않았다.

하루 3분이면 틀어진 골반과 다리, 척추의 밸런스를 찾을 수 있고 수술없이 허리 통증을 이길 수 있다니 놀랍다. 그동안 이런 비법을 모르고 병원만 찾아다니고 주사를 맞았다는 것이 아쉽기만 하다.            

스스로 망가진 부위를 회복시키면, 다시 말해서 몸의 밸런스를 찾아가다보면 저절로 통증이 낫는다는 것이다. 이렇게 자연스런 방법이 있었다니.            

이제는 허리 펴고 살일만 남았다.

일을 마치고 돌아오는 남편을 딱 3분씩만 이 사진처럼 운동을 시켜야겠다. 아니 같이 해봐야겠다.

[서평]세계사톡 3

세계사톡 3 - 근대, 새로운 만남의 시대 ㅣ 세계사톡 3
무적핑크.핑크잼 지음, 와이랩(YLAB) 기획, 모지현 해설 / 위즈덤하우스 / 2019년 8월

조선왕조실톡으로 우리나라 역사를 섭렵했다면 이제는 세계사톡이다!

고대 선사시대야 너무 먼 역사라 몰입이 어려웠다면 이제 근대의 역사를 살펴볼 시간!

이제 점차 세계가 좁아지기 시작한 시기다. 새로운 대륙의 발견이 일어나고 부의 축적은 르네상스의 시대를 열었고 문화와 문명이 꽃의 피어난다.

프랑스와 영국이 벌였던 백년전쟁으로 우리가 익히 알고 있던 잔다르크가 등장하고 그 전쟁으로 패한 영국은 새로운 왕조가 등장한다. 튜더왕조는 지금 엘리자베스 여왕의 모체가 되었다.

흠 인류는 늘 전쟁을 일으켰고 흥하거나 망했다. 인류는 왜 전쟁을 좋아하는 것인지...

이탈리아의 메디치가 없었다면 지금 인류의 모습을 달라지지 않았을까.

일단 메디치가는 금융업으로 부를 축적했고 문화예술을 후원했다. 지금 유럽의 아름다운 유산의 거의 모두가 메디치의 돈에서 시작되었다고 해도 과언이 아니다. 그러니 한 인간의 기여가 인류의 모습을 어떻게 변화시키는지 우린 역사를 통해서 다시 배우게 된다.

같은 물을 먹고 독사는 독을 만들고 소는 우유를 만든다. 한 인물의 등장은 인류사에 엄청난 변화를 만들곤 한다. 메디치가 긍정의 아이콘이라면 히틀러는 악의 상징이 아닐까.

15세기 세계지도를 보면 유럽이 중심이다. 아직 신대륙 발견 이전이기 때문에 아메리카의 모습은

지도에 아직 없는 모양이다. 과거 세계의 중심이 유럽이었다면 지금은 중국이다.

세계의 중심임을 아주 오래전부터 외쳤던 중국인들의 염원이 실현된 셈이다. 하지만 미래는 누가

세계의 패권을 쥘 것인가.

스페인의 세계의 패권의 주무르던 시절 인도를 찾아 헤매던 콜롬부스는 얼떨결에 아메리카를 발견했고 덕분에 아메리카의 원주민들은 바이러스로 인해 목숨을 잃는다.

아메리카 원주민의 입장에서 보면 콜롬부스가 원수인 셈이다.

이제 세상은 온전한 지도의 모습을 갖추게 된다.

그리고 인류는 새로운 흥과 멸을 향해 항해를 계속했고 지금에 이르렀다.

역사란 바로 미래를 내다보는 바로미터가 아닐까.

대학입시를 향해 영어와 수학으로 머리를 채워가야하지만 진정한 공부는 바로 역사를 제대로 이해하는 것이라고 생각한다. 어떤 공부를 하든 역사가 우선하면 시야가 넓어지고 세상이 보인다.

톡으로 배우는 세계사톡! 수학책을 잠시 내려놓고 놀이하듯 들여다봐야 하는 이유다.

그런 점에서 이 톡으로 배우는 역사책을 쓴 무적핑크에게 격려의 말을 전하고 싶다.

https://www.youtube.com/watch?v=idlPez6dsFM

[서평]세계사톡 1

세계사톡 1 - 고대 세계의 탄생 ㅣ 세계사톡 1
무적핑크.핑크잼 지음, 와이랩(YLAB) 기획, 모지현 해설 / 위즈덤하우스 / 2018년 6월

이런 책들이 많이 나와야 미래를 그려볼 수 있다. 역사는 어렵다는 편견을 팍팍 깨부수는 책!

무적핑크의 '조선왕조실톡'으로 이미 한국사를 완독했다면 이제 세계사편을 톡해야한다.

아무래도 한국사에 비해 방대한 자료이다 보니 좀 더 세밀해지고 완성도를 높였다.

1편 '고대 세계의 탄생'편은 인류의 탄생에서부터 4대문명과 제국의 건설까지 다루고 있다.

역사를 배우면서 상식까지 넓혀주는 팁들이 곳곳에 있으니 어찌 반갑지 않을까.

고대 페니키아의 문자 22개가 알파벳의 원조라니 몰랐던 사실이다. 흠 대단한 나라였구만.

아차 페니키아는 한 나라가 아니라 고대 지중해 연안에 있던 여러 도시 연맹체를 일컫는다고 했지.

이 페니키아인들이 인류 최초로 배를 타고 무역을 하고 장부에 기록하기 위한 문자를 쓰기 시작했고 훗날 그리스로 전파되어 알파벳이 되었다니 정말 제대로 한 몫을 해낸 페니키아가 아닌가.

자신들이 쓰던 문자가 인류가 가장 많이 쓰는 문자가 되리라곤 상상하지 못했을테지만.

흔히 '스파르타식'이라 하면 강하고 조직적인 것들을 말한다. 강한 전사를 양성하기 위한 교육을 스파르타식 교육이라고 부를만큼 스파르타는 고대 그리스의 펠로폰네소스 반도에서 가장 강했던 도시국가였다.

얼마나 강했는지 태어나는 아기가 시원치 않으면 가차없이 내다 버렸다.

강한 아이만 키우겠다는 뜻이다. 마치 사자가 빌빌하는 새끼를 버리듯이 말이다. 그런 국가이니 당연히 강할 수밖에 없었다. 하지만 결국 전투에서 패하고 내분까지 일어나 쇠퇴하다가 로마에 편입되고 만다.  어찌보면 인류의 역사는 흥과망의 연속이다.

이 책의 압권은 역시 '톡'이다. 클레오파트라가 이집트 운명을 결정할 카이사르를 만난 것이 21세

카이사르는 52세였다니 아버지와 딸뻘이었네. 하긴 영웅호색이라고 마다할 이유가 없었겠지.

결국 여러 남자들 울리고 39세에 삶을 마감했다. 클레오파트라가 3남 1녀들 두었다는 건 몰랐다.

그저 아름다운 여자의 대명사쯤으로 알았는데 정말 타임머신이 있다면 돌아가서 눈으로 확인하고 싶어진다. 얼마나 예뻤을까? 그러고보면 인류의 역사의 한 획을 긋는 순간에 여자들이 꽤 자주

등장한다. 그리고 후세에 자신의 이름을 남겼다. 양귀비도 그렇고.

톡과 톡 사이에 중요한 사실들을 세부적으로 설명해놓음으로써 자칫 시각적으로만 들어왔던 역사가 머리에 쏙 박힌다. 유럽뿐만 아니라 아시아, 아메리카, 아프리카, 오세아니아까지 두루두루

과거로의 여행이 시작된다. 톡하면 재밌다. 재미있게 톡하고 역사공부하자!

https://www.youtube.com/watch?v=idlPez6dsFM

[서평]한니발

한니발
토머스 해리스 지음, 이창식 옮김 / 나무의철학 / 2019년 9월

한니발 렉터! '양들의 침묵'에서 보여준 그의 광기를 떠올리면 어느새 등골이 오싹해진다.

FBI 요원인 스탈링과 한니발의 인연은 정신병자를 감금하고 있는 볼티모어 수용소였다.

전직 정신과의사이면서 연쇄살인범인 한니발의 도움을 받기 위해서였다.

같은 살인자의 심리를 파악하면 살인범 버팔로 빌을 찾아내는데 단서를 찾을 수 있을 것이란

기대였다. 결국 한니발의 도움으로 범인을 찾아내지만 한니발은 후송 도중 경관을 살해하고

사라진다. 그리고 세월이 흘러 스탈링은 마약범 검거 현장에 투입되었다가 다섯 명을 죽인

살인형사라는 오명을 쓰고 희생될 처지에 놓인다.

마약검거사건은 내부의 누군가에 의해 이미 노출되었고 사건현장은 마치 스탈링을 없애기 위한 무대같았다.

결국 오명으로 쫓겨나기 직전 한니발에게 살해될 뻔 했지만 유일하게 살아남은 메이슨 버저에 의해 위험에서 벗어난다. 메이슨 버저는 양돈업으로 어마한 돈을 축적한 집안의 남자로 우상을 숭배하는 변태다.

한니발을 자신의 손바닥위에 올려놓으려다 오히려 죽음 직전까지 같지만 얼굴이 완전히 도려내진 후에 한니발에게 복수를 하기 위해 정보를 모으고 있었다. 메이슨은 스탈링을 구해준 후 한니발을 찾도록 한다.  스탈링은 한니발이 자신에게 보낸 편지를 단서로 한니발의 뒤를 쫓는다.

전작 '양들의 침묵'에서도 살인후 인육을 먹을만큼 엽기적인 한니발이 왜 스탈링에게만은 아량을 베푸는지 모르겠다. 이성적인 사랑을 느낀 것일까. 아니면 스탈링의 어린시절에서 자신의 모습을 발견했을까.

스탈링 역시 한니발의 뒤를 쫓으면서도 그에게 묘한 끌림같은 것을 느낀다.

끔찍한 연쇄살인마인 한니발의 악의 모습에서 그리고 상대를 끌어들이는 듯한 몰입감에서 그런 것인지도 모른다. 그리고 또 한 남자 이탈리아 피렌체의 형사과 리날도 피치 반장 역시 한니발의 뒤를 쫒는다.

메이슨이 내건 거액의 현상금을 노리고.

그렇게 메이슨과 스탈링, 그리고 피치 반장은 한니발의 뒤를 쫓게 되고 한니발은 피렌체의 도서관에서 관장을 살해하고 그의 자리를 꿰차고 다른 인물로 살아가고 있었다.

피치는 한니발이 피렌체에 있다는 증거를 메이슨에게 보내고 메이슨은 한니발을 잡기 위해 하수인들을 보내지만 오히려 피치를 비롯한 일당들이 한니발에게 당하고 만다.

메이슨은 작전이 실패하자 한니발을 유인하기 위해 스탈링을 다시 위협에 빠뜨리게 된다.

FBI 요원인 폴 크렌들러 요원을 매수한 메이슨은 스탈링에게 누명을 씌워 결국 모든 활동을 정지시킨다.

메이슨의 의도대로 덫에 걸린 스탈링을 위로해주기 위해 한니발은 스탈링에게 향하는데...

과연 한니발은 메이슨에게 잡힐 것인가. 그의 최후가 될지 책을 읽는 내내 조바심이 일었다.

알수없는 것은 한니발과 스탈링의 감정이었다. 왜 둘은 서로가 서로를 쫓으면서도 존중하는 것일까.

한니발과 스탈링의 마지막 식사 장면은 너무 끔찍해서 상상하기 싫었다.

그리고 정말 둘은 부에노스아이레스 하늘아래서 살아가고 있을까?

[서평]가장 소중한 나에게

가장 소중한 나에게
정모에 지음 / 메이킹북스 / 2019년 8월

백세 시대라고 하니 예순 중반의 나이면 중년인 셈이다.

이만하게 살았으면 살아온 시간을 되돌아보는 것도 나쁘지 않다.

그 길들에는 돌뿌리도 있었을테고 꽃들도 있었을 것이다.

마치 잔잔한 들판에 핀 꽃들처럼 소박하지만 치열했던 삶을 돌아보게 하는 책이다.

열 여덟 살 차이밖에 나지 않았던 엄마와는 왜 불화했을까. 어린 엄마는 어린 딸을 왜 아프게 했을까.

내 몸과 혼을 내어준 엄마에 대한 미움과 아픔은 부려보지 못한 어리광에 대한 그리움과 사랑이

그렇게 발현된 것은 아니었을까. 많이 늦어서야 나처럼 많이 아팠던 엄마를 품에 안는다.

좀 더 빨랐다면 평화가 좀 더 빠르게 찾아왔을텐데...후회란 빨라도 언제나 늦는 법이다.

첫사랑도 그렇다. 누구에게나 첫사랑은 아름답고 때론 아프고 늘 그립다.

아련했던 그 기억들은 삶이 아프고 사랑이 그리울 적마다 슬쩍 꺼내보는 진통제 같은 것이었다.

하지만 내 기억 속 그도 나이 먹지 않고 그의 기억 속 나도 나이먹지 않기를 바랐다.

그리고 살면서 한 번이라도 마주치지 않기를..

아마 저자는 한 집 건너 살던 첫사랑과 50년 만에 해후를 했던 것 같다. 그리고 그냥 기억속

사랑으로 남겨두었더라면 하는 후회로 막을 내린다. 거봐 안 만나는게 낫다니까.

나이 들어 생각해보니 쉬쉬할 일은 아니었고 좀 더 적극적으로 마주해도 되었던 것들이 있다.

성(性)도 그랬다. 누가 이런 것들을 좀 일찍 가르쳐주었더라면 인생이 조금은 더 즐겁지 않았을까.

내 뒤를 따르는 후배들이여 부끄러워하지는 말되 남용하지도 말아라...고 말해주고 싶다.

하루에 70%까지야 아닐지 모르지만 정말 중요한 일이니 과감하고 능동적이기길.

이기적이고 제대로 못하는 상대는 과감하게 잘라버려!

절약정신이 강한 주부들에게 물었다.

"뭐가 제일 아까웠어요?"

정말 생각지도 않게 부티가 흐르는 여자가 그랬다.

"난 이상하게 쓰레기봉투가 제일 아까워서 있는대로 꽉꽉 채우고 테이프로 입구를 덕지덕지 붙여서야 내다 버리곤 해요".

혹시 내 인생도 찢어진 쓰레기봉투처럼 덕지덕지했던 것은 아닌지 되돌아본다.

좀 덜 넣고 비웠으면 마지막 순간이라도 아름다울 수 있었을텐데...하는 마음으로.

아마 저자는 꽤 깔끔한 사람인 듯하다.

인간관계 역시 별 군더더기가 없었을 듯하고 그림도 시도 고스란히 성격이 담겨있다.

담백하지만 섬세한 그런 것들.

그리고 지금쯤은 슬쩍 숨겨놓았던 고인 것들을 뱉어보는 여유스러움도.

그래서 잠깐 쉬는 기분이었다. 살짝 내 지나온 시간들도 곁들여서.