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감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 - 성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음의 기본기
김세정 지음 / 메이트북스 / 2021년 6월
평점 :
품절
저자 김세정은 상담심리사 1급 전문가이며 인간의 마음을 공부하고 있다.
그는 글쓰기와 책읽기를 통해 다양한 사람들의 이야기를 나눔을 즐겨한다.
이 책의 표지에 이 책을 소개할 때 '성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음 기본기'라고 했다. 사람들은 혼자만의 세상에서 혼자만의 꿈을 꾸며 살아가지 않는다. 사람들이 살아가는 곳에는 공동체라는 단체와 그룹들이 있으며, 그들과 함께 하는 삶을 더불어라고 한다. 더불어 살아가는 사람들의 모습에서는 다양함이 보인다. 이는 사람들은 모두가 똑 같을 수 없다는 것이다. 많은 악기가 한 음악을 연주하기에 아름다운 화음이 나오듯이 우리의 인생에서도 다양함속에 아름다운 인생의 이야기가 있다.
그런데 다양함을 인정하지 않으려고 하는 '나'의 마음이 더불어 살아가는 데 큰 아픔을 주고 받는다. 특히, 남의 아픔보다는 자신의 아픔을 크게 가슴에 새기며 힘겨워하는 이들이 많다. 나로 인해 더불어 살아가는 삶의 자리를 병들게 한다는 반성보다는 남들로 인해 더불어 살아가는 삶의 자리에 병이 들었음을 말한다.
얼마전까지 '내 탓이요!'라는 운동이 전개되었다. 그러나 현대를 살아가는 이들에게는 머나먼 이야기가 되었다. 남의 아픔과 고통보다는 나의 꿈과 비전을 우선시해야 하는 풍조에 우리는 살아간다. 자신을 우선시하는 것이 사회적 분위기이다.
나를 사랑하는 것은 당연할 수 있지만 나와 함께 하는 이들에게 사랑받고 인정받으려고 하는 욕구가 있음을 인정해야 한다.
자신을 바르게 이해할 때 나와 함께 하는 동료들도 이해할 수 있다. 자신을 바르게 이해하지 못하면 함께 하는 다른 동료들도 이해할 수 없다.
이 책은 자기 이해 칸구생활을 통해 자기의 인생을 새롭게 찾아가도록 하는 것이 핵심이다. 이 책은 자신에게 주어진 감정에 솔직하게 살피는 것을 강조한다. 사람들은 자신에게 충실하지 못하는 경우가 많다. 자신을 사랑한다고 하면서 자신의 감정을 컨트롤하는 것을 이해하지 못한다.
![감정에_휘둘리는_당신을_위한_심리수업_2.jpg](https://blogfiles.pstatic.net/MjAyMTA2MTdfMjQg/MDAxNjIzOTI2NzU0MTQ4._EUv7WSGq95gxs0zkbCq_qqDDkAfk_omd7AMOB5gJNIg.xpNCIbM8_vxQPEauJcWp7w3t8cJ-3-b-mWD044lhqf4g.JPEG.px301/%EA%B0%90%EC%A0%95%EC%97%90_%ED%9C%98%EB%91%98%EB%A6%AC%EB%8A%94_%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EC%9D%84_%EC%9C%84%ED%95%9C_%EC%8B%AC%EB%A6%AC%EC%88%98%EC%97%85_2.jpg)
이 책은 넓게는 더불어 살아가는 사회를 아름답게 하는 주체가 '나'라는 것을 강조하지만 짧고 깊은 것은 자기 이해의 폭을 넓게 하는 것이다. 자기 이해가 바르게 될 때 자기 치유가 이루어지며 자신에게 주어진 삶에 자신감을 갖게 됨을 가르친다.
사람들은 감정에 따라 많은 영향을 주고 받는다. 그러나 그 감정이 바르게 행사하느냐는 다른 문제이다. 자신에게 솔직한 감정이라고 해서 자신을 지키며 자신을 드러내는 감정이라고 할 수 없다.
자신을 지키고, 타인과 더불어 살아가는데에는 자기 이해와 자기 치유가 필요하다. 진실된 감정은 나를 평안케 할 뿐만 아니라 타인에게도 평온함을 전달한다.
이 책을 통해 자기 이해와 자기 치유의 길을 찾아갈 것이다. 자신을 알고 싶고, 자신을 더욱 깊게 이해하며 사랑하기를 원한다면 이 책을 정독했으면 한다.