성서 속 성 심리

성서 속 성 심리 - 에덴에서 예수 시대까지
조누가 지음 / 샘솟는기쁨 / 2021년 6월

저자는 심리학적 고찰을 근거로 '마음의 비밀'을 연구하는 작가이다. 수많은 사람들의 마음을 읽을 수 있다는 것은 불가능하지만 통계적 마음의 비밀은 가늠할 수 있을 것이다. 사회의 다양성속에서 사람들의 다양성을 갖는 시대이며, 사람들의 다양성속에 마음의 다양성도 함유하고 있는 시대적 배경을 가지고 있는 시대가 우리가 살아가는 시대이다.

특히, 사람들의 다양성속에 마음의 다양성을 갖는 시대이지만 성 정체성에 대한 많은 우려가 있는 시대이기도하다. 성 정체성의 혼란으로 인해 성에 대한 바른 지식과 적용이 어려운 시대속에서 성 문제에 대한 사회적 문제가 야기되고 있다. 매스컴에서 매일 반복된 뉴스가 성 문제이다. 근래에는 농어촌에 노인들을 대상으로 성폭력 문제가 대두되고 있다. 노인 성폭력 문제가 해가 거듭될 수록 증가 추세를 보이고 있는 것이 우려된 부분이다.

사람들은 시대를 막론하고 수많은 성적 문제를 가지고 살아왔다. 수많은 사람들이 성문제로 퇴출되는 경우가 많았다.

본서는 성에 대한 하나님의 섭리를 설명하고 있다.

남녀의 창조하심은 남녀의 성적 욕망을 충족시키기 위한 하나님의 계획이 아니었다. 성적인 만족을 이루고자 하는 것이 인간의 끝없는 욕망이지만 하나님의 섭리는 성적 욕망을 위한 남녀의 만남만이 아니었음을 성서를 통해 알 수 있는 것이다.

성서속에서 인간의 욕망을 채우고자 하는 남녀의 활동상을 보게 된다. 남자의 사례는 많다. 여인의 사례중에 보디발의 아내가 요셉을 유혹하는 장면을 떠올릴 수 있다. 이처럼 성적인 욕망은 남녀를 구분하지 않다.

이 책은 제목처럼 "성서 속 성 심리"를 충분히 이해할 수 있도록 하였다. 남녀의 차이가 있지만 욕망속에서 불타는 것은 같다. 저자는 '유혹은 함정이요 늪이다'라고 했다.

유혹속에서 함정과 늪의 위험에서 벗어날 수 있는 용기를 갖게 하는 것이 이 책이다. 이 책은 사람들의 심리속에 담겨져 있는 성 욕망을 잠재울 수 있는 책이다. 성에 대한 유용함과 성에 대한 위험을 구별할 수 있는 힘을 갖게 하는 책이 바로 "성서 속 성 심리'이다.

이 책을 통해 바른 성 윤리를 갖기를 원한다. 현대인들에게 유혹으로 다가온 성적 욕망을 이겨낼 수 있는 힘을 이 책을 통해서 갖게 되었으면 한다.

이 책은 성 문제를 고민하고 성적 욕망을 이겨내는 지혜를 구하는 분들에게 강력하게 추천하고 싶다.

중독에서 자유로워지려면

중독에서 자유로워지려면 - 성경에서 찾다! 원치 않는 습관에서 벗어나는 법
마이클 그럽스 지음, 박찬영 옮김 / 샘솟는기쁨 / 2021년 6월

이 책을 현대인들에게 강력하게 추천한다.

현대인들은 자신도 모르는 사이에 중독에 노출되어 있다.

현대인들에게 가장 근접되어진 충독은 핸드폰 중독이다. 핸드폰의 필요성과 유용성은 현대인들이 느낄 것이다. 그런데 핸드폰으로 인해 중독현상이 나타남으로 사회적 문제가 대두되고 있음도 사실이다.

중독에는 여러가지가 있다. 그렇지만 중독은 하나로 연결되어 있음을 알 수 있다. 특정한 중독으로 개개인에게 나타나지만 중독의 현상은 함께 연결되어 있다고 보아야 한다. 게임중독, 알콜중독, 성 중독 등이 대표적이다. 그러나 증상에 따라 다른 중독과 모습이 나타난다고 생각한다. 그러나 중독을 연구하는 이들은 하나의 맥락에서 보고자 한다.

이 책은 '중독에서 자유로워지려면'라는 제목을 갖고 있다.

문제에서 자유로워지려면, 자신과의 싸움에서 자유로워지려면 등등으로 유추할 수 있다.

문제앞에 자유롭지 못하는 것은 문제 해결 능력을 상실했다는 것이다. 문제의 깊은 늪에 빠져있음을 인정하는 이들은 늪에서 구원받고자 하는 노력을 필요시한다. 그러나 늪에 빠져있음에도 늪에서 구원받고자 하지 않는 이들이 많다는 것이다. 이는 스스로의 문제해결능력을 상실했다는 것이다. 이런 문제를 안고 있는 이들은 가족과 가까운 이들이 중요하다.

문제능력을 인지하는 이들이든 문제능력을 인지하지 못하는 이들이든 모두가 문제에서 벗어나고자 한다. 누구의 도움을 받아서든 문제에서 벗어나고자 한다.

그렇다면 중독에 대한 시작이 무엇인지를 알아야 한다. 이 책은 습관에서 중독의 시작을 찾고자 한다. 습관은 좋은 습관, 나쁜 습관으로 나눈다. 습관은 인생에 큰 영향을 미친다.

저자는 중독을 인간의 습관에서 찾는다. 인간의 습관은 인간들의 의존성을 충족하고자 하는 버릇과 같은 것이다. 이러한 습관은 차츰 중독으로 발전된다. 자신의 만족을 위해서 잘못된 습관이 구체화되어진 것이다. 구체화된 습관은 자신의 욕망을 충족시키는 단계에 이르게 된다.

이는 중독으로 빠져드는 사례들로 발전된다. 자신을 무너뜨리며 가정을 무너뜨리는 중독에서 자유로워지려면 이 책의 도움을 받았으면 한다.

이 책은 중독의 근원과 중독에서 벗어날 수 있는 길을 제시한다. 중독으로부터 자유로울 수 있는 길을 찾는 이들에게나 가족들에게 이 책을 권한다.

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 - 성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음의 기본기
김세정 지음 / 메이트북스 / 2021년 6월

저자 김세정은 상담심리사 1급 전문가이며 인간의 마음을 공부하고 있다.

그는 글쓰기와 책읽기를 통해 다양한 사람들의 이야기를 나눔을 즐겨한다.

이 책의 표지에 이 책을 소개할 때 '성숙한 어른으로 살기 위해 다져야 할 마음 기본기'라고 했다. 사람들은 혼자만의 세상에서 혼자만의 꿈을 꾸며 살아가지 않는다. 사람들이 살아가는 곳에는 공동체라는 단체와 그룹들이 있으며, 그들과 함께 하는 삶을 더불어라고 한다. 더불어 살아가는 사람들의 모습에서는 다양함이 보인다. 이는 사람들은 모두가 똑 같을 수 없다는 것이다. 많은 악기가 한 음악을 연주하기에 아름다운 화음이 나오듯이 우리의 인생에서도 다양함속에 아름다운 인생의 이야기가 있다.

그런데 다양함을 인정하지 않으려고 하는 '나'의 마음이 더불어 살아가는 데 큰 아픔을 주고 받는다. 특히, 남의 아픔보다는 자신의 아픔을 크게 가슴에 새기며 힘겨워하는 이들이 많다. 나로 인해 더불어 살아가는 삶의 자리를 병들게 한다는 반성보다는 남들로 인해 더불어 살아가는 삶의 자리에 병이 들었음을 말한다.

얼마전까지 '내 탓이요!'라는 운동이 전개되었다. 그러나 현대를 살아가는 이들에게는 머나먼 이야기가 되었다. 남의 아픔과 고통보다는 나의 꿈과 비전을 우선시해야 하는 풍조에 우리는 살아간다. 자신을 우선시하는 것이 사회적 분위기이다.

나를 사랑하는 것은 당연할 수 있지만 나와 함께 하는 이들에게 사랑받고 인정받으려고 하는 욕구가 있음을 인정해야 한다.

자신을 바르게 이해할 때 나와 함께 하는 동료들도 이해할 수 있다. 자신을 바르게 이해하지 못하면 함께 하는 다른 동료들도 이해할 수 없다.

이 책은 자기 이해 칸구생활을 통해 자기의 인생을 새롭게 찾아가도록 하는 것이 핵심이다. 이 책은 자신에게 주어진 감정에 솔직하게 살피는 것을 강조한다. 사람들은 자신에게 충실하지 못하는 경우가 많다. 자신을 사랑한다고 하면서 자신의 감정을 컨트롤하는 것을 이해하지 못한다.

이 책은 넓게는 더불어 살아가는 사회를 아름답게 하는 주체가 '나'라는 것을 강조하지만 짧고 깊은 것은 자기 이해의 폭을 넓게 하는 것이다. 자기 이해가 바르게 될 때 자기 치유가 이루어지며 자신에게 주어진 삶에 자신감을 갖게 됨을 가르친다.

사람들은 감정에 따라 많은 영향을 주고 받는다. 그러나 그 감정이 바르게 행사하느냐는 다른 문제이다. 자신에게 솔직한 감정이라고 해서 자신을 지키며 자신을 드러내는 감정이라고 할 수 없다.

자신을 지키고, 타인과 더불어 살아가는데에는 자기 이해와 자기 치유가 필요하다. 진실된 감정은 나를 평안케 할 뿐만 아니라 타인에게도 평온함을 전달한다.

이 책을 통해 자기 이해와 자기 치유의 길을 찾아갈 것이다. 자신을 알고 싶고, 자신을 더욱 깊게 이해하며 사랑하기를 원한다면 이 책을 정독했으면 한다.

걱정이 취미세요?

걱정이 취미세요? - 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술
세라 나이트 지음, 이수경 옮김 / 한국경제신문 / 2021년 5월

저자는 세라 나이트는 인생의 맛을 아는 진정한 사람이다. 그녀는 유기묘 두마리와 도마뱀 여러 마리를 키우면서 도미니카에 남편과 함께 살고 있다.

저자는 <인생이 빛나는 생각의 마법>으로 베스트셀러 작가이다. 많은 독자층을 확보하지만 자신의 삶을 자신이 가꾸며 살아가고 있는 멋진 삶의 작가이다.

사람들은 하루에 5만 가지 생각을 한다고 한다. 설마라고 하지만 진심으로 많은 생각을 하고 사는 존재가 사람들이다. 그런데 긍정적, 창의적, 생산적인 생각보다는 부정적이며 비생산적인 생각을 많이 한다고 한다.

사람들은 생각의 노예이다라고 한다. 생각속에 갇혀 살아가는 존재가 사람들이라는 것이다. 그런데 생각중에 많은 비율을 갖는 것이 근심이다. 사람들을 근심과 함께 살아간다고 해도 과언이 아니다. 즉 생각의 노예가 아니라 근심의 노예라고 해야 한다.

그만큼 사람들은 근심속에 벗어나지 않는다. 많은 생각들이 떠오르는데도 근심이라는 늪속에 빠뜨려 근심의 재생산을 이루어가는 묘한 기술이 사람들에게 있다.

저자는 강조한다.

"제일 먼저 마음을 가라앉히고 진정해야 한다고"

그리고 걱정의 굴레에서 탈출하도록 한다.

이를 위해 완벽주의자에서 한 걸음 물러나기를 권면한다.

사람들은 자신이 원하는 것 모두를 이루고자 한다. 그러나 사람들은 모든 것을 이룰 수 있는 조물주가 아니다. 자신의 능력과 재능을 벗어난 일은 성취할 수 없는 부분이 많다. 그런데 사람들은 포기하지 않는다. 집념이라고 할 수 있지만 때로는 무모함이라고 할 수 있다. 진취적이고 생산적인 생각으로 창의적 발상을 끌어낼 수 있다고 믿는 것도 중요하지만 포기하는 것도 때로는 앞으로의 전진을 위해 중요한 단계임을 잊는 존재가 사람이다. 

할 수 없는 다양한 환경과 능력이 눈앞에 놓일 때는 포기보다는 근심의 불속으로 들어가는 경우가 많다.

사람은 할 수 있는 것과 할 수 없는 것이 있다. 할 수 있는 것은 최선을 다해야 한다. 그러나 할 수 없는 것은 근심을 준다. 그 근심은 사람을 좌절에 빠지게 하는 경우가 많다.

이 책은 근심을 벗어날 수 있는 길, 근심속에서 해방될 수 있는 길을 함께 고민하고 있다. 근심은 사람들의 것이 아니다. 근심은 누구에게나 찾아오지만 누구의 것이 아닌 주인없는 허무한 것이다.

이 책을 통해 근심에 쌓여 있는 현실에 눈을 뜨게 하는 기회를 삼았으면 한다.

금지하지 않고 행동 수정하는 ABA 육아법

금지하지 않고 행동 수정하는 ABA 육아법 : 문제행동편 - 행동분석전문가가 Q&A로 알려주는 문제행동 중재 방법
이노우에 마사히코 지음, 조성헌 그림, 민정윤 옮김, 홍이레 감수 / 마음책방 / 2020년 12월

이 책은 육아에 지쳐있는 부모들에게 꼭 읽어야 할 필독서이다.

육아에 전념하는 부모들은 '우리 아이가 달라졌어요'라는 프로그램을 자주 시청할 것이다. 또한 아이들의 성향을 통해 부모님들이 현재의 심리, 행동 등에 문제들을 찾아가는 프로그램도 도움을 받고 있을 것이다. 

그런데 매스컴에서 비춰진 행동 수정은 누구나 적용할 수 있을 것으로 착각한다. 문제는 나와 다른 환경에서 양육되어진 사례들이라는 것이다.

똑같은 교육과 똑같은 적용임에도 우리 아이들뿐만 아니라 부모들이 변하지 않는다. 서로의 자아에 충실하면서 서로의 간격들만 깊어진다.

이 문제를 해결할 수 있는 길은 귀한 지도자가 필요하다.

다양한 환경속에서 임상되어진 사례들을 아이들과 사투를 벌이고 있는 부모들은 기다리고 있다.

"금지하지 않고 행동 수정하는 ABA 육아법"은

양육에 고민하고 있는 부모님들에게 희소식이 될 것이다.

누구나 어디든지 적용할 수 있는 책이 바로 "금지하지 않고 행동 수정하는 ABA 육아법"이다.

아이들의 행동에 문제점을 찾는 것이 아니라 아이들의 행동에 이유를 찾는 과정이 필요하다. 아이들에게 이유없는 행동은 없다. 아이의 행동에는 부모님을 향한 메시지가 담겨있다.

아이들에게는 귀한 인격이 있다. 인격의 발달은 부모님과 함께 하는 가정에서 형성된다. 아이들은 스폰지처럼 부모님들의 행동과 가족의 행동을 고스란히 따라한다. 아이들의 행동에 문제를 찾는 것이 아니라 아이들의 행동으로 인해 부모와 가족에게 말하고자 하는 메시지를 찾게 되면 문제들이 해결되는 단추를 갖게 된다.

아이들은 자란다.

아이들의 행동은 진취적이면서 생산적이다.

아이들이 키가 자란 것처럼 인격과 재능이 자란다.

아이들의 성장에 부모님들의 역할은 놀라울 만큼 중요한 비율을 차지한다.

아이의 변함보다 부모님들의 변함이 필요한 사례들이 많다.

'너는 왜 이래!"라고 다그치지만 부모님의 행동을 습득했던 아이는 이해하지 못한다. 아이들의 행동을 교정하기보다는 부모님들의 행동을 수정하는 것이 아이들의 성장에 지대한 영향을 줄 것이다.

이 책은 행동분석전문가의 사례를 통해 아이들과 공존하는 부모님들의 행동에 엄청난 파급효과가 있다는 것을 깨닫게 한다.

한번도 부모 교육을 받지 않았던 부모들이 아이들을 양육한다는 것이 쉽지 않는 일이지만 이 책을 통해 아이들을 양육하는 중요한 위치에 있는 부모의 역할이 무엇인가를 알 수 있다는 것이 엄청난 도움이 될 것이다.

현대의 부모님들에게 이 책을 강력하게 추천한다. 

이 책을 통해 자신의 행동을 먼저 보는 놀라움이 있을 것이다.