회복탄력성

회복탄력성 (15만부 기념 리커버) - 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘
김주환 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 3월

"지금 우리에게 필요한 것은 회복탄력성이다"

심리학,뇌과학,철학,사회과학,종교가 찾아낸 멘탈 회복의 정답을 알아본다

우리 삶은 늘 크고 작은 시련과 역경의 연속이다. 살아간다는 것은 우리에게 닥치는 여러가지 도전과 어려움을 끊임없이 극복해 나가는 과정이며 질병,사고,이혼,파산,죽음등으로 커다란 시련도 있지만 특히 현대를 살아가는 하루하루, 인간관계속에서 이뤄지는 사소한 갈등으로 많이 힘들고 해결하기가 참 힘들다는 것을 알 수 있다.

이런 과정에서 우리는 이 어려움을 잘 극복해야 한다는 것을 알고 있지만 참 어렵고 힘듬을 알 수 있는데 이 책을 통해 잘 소통할 수 있을 것 같은 기분이 들어 책장을 넘기게 된다 

 

얼마전부터 이 책이 눈에 들어와 읽어보리라는 생각을 가지고 있었는데 이 책의 개정판임을 알게 된다. 회복탄력성이라는 제목이 나와 있는 건만 해도 수십권이라고 하는데 유독 이 책이 이 저자의 책이 눈에 들어왔을까마는 23년 나자신의 회복탄력성을 받고 싶은 간절한 마음뿐이다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

1년만 더 해볼게요

1년만 더 해볼게요
서림 지음 / 시그니스 / 2022년 11월

미치지 않고서야 살 수 없는 때, 인생에 "깊은 밤"이 찾아온 이들을 위하여 

때로 미치지 않고서야 해낼 수 없는 일들이 또 미치지 않고서야 숨쉴 수도 없는 시간들이 있다. 내 삶의 기회란 아주 지나가 버렸다고 느낄 때 말한다. 스물 한 살 그 이후에도 사실 삶은 그보다 더한 실패, 또 다른 종류와 형태로 어려움이 오곤 했었다. 스물한 살 그 이후에도 사실 삶은 그보다 더한 실패, 또 다른 종류와 형태로 어려움이 오곤 했다. 

21살치고는 또래보다 사연이 많은 저자, 인생의 "바닥"을 절감하는 누군가가 있다면 한번 도망가 보라고 하고 싶다고 한다. 그게 저자는 공부였고 누군가에게는 소망하던 다른 어떤 일일 수도 있을 것이다. "일 년 후 죽기로 결심"하는 그 마음으로 한번 쯤 다른 세계로 도망가 완전히 미쳐버리면 그곳을 기점으로 다시 치고 올라갈 수 있을 것이라는 것이다.

지금의 제목이 나오기까지의 몸부림을 보게 된다

1년을 어쩔 수 없이 선택했겠지만 그 다음 세상을 뛸 수 있는 좋은 기회가 될 수 있었을 것이며 정말 고생했겠구나를 말해주고 싶다 

일단 고등학교를 졸업하고 꿈많은 계획을 가지고 큰소리 치면서 세상을 나오게 된다 

하지만 저자의 말대로 절대로 나를 배려해주지 않는것이 세상이다, 그 세상을 알지 못하고 다 할 수 있을 것 같은 마음으로 세상을 나와 많은 것을 배우게 될 것이다. 

이책을 통해 나를 배려해주지 않는 세상을 배울 기회인것 같다

사계절을 통해 많은 것을 배우고 느끼고 바라보았을 것이다. 현재 많은 젊은이들이 이 책에서 생각을 한번 해 볼 수 있는 기회를 가져보길 바란다.

어린 나이인데도 너무나 세상을 잘 보고 자신을 잘 표현한 것을 보면서 정말 대단하다는 생각이 든다. 

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 성공한 사람들의 세 가지 루틴

성공한 사람들의 세 가지 루틴 - 원하는 삶을 이루는 힘
레오짱 외 지음 / 센시오 / 2022년 12월

자신이 원하는 삶을 살아갈 수 있게 삶의 주도성을 획득하는 힘이 바로 루틴의 힘이다

성공한 사람들의 세 가지 루틴

성공한 사람들의 세 가지 루틴 - 원하는 삶을 이루는 힘
레오짱 외 지음 / 센시오 / 2022년 12월

복잡한 세상을 이기는 반복의 힘! 

모든 성공한 이들은 세가지 루틴으로 원하는 삶을 이룬 이들이다 

어떻게 최상의 결화를 만들어내는 걸까? 항상 최고의 컨디션을 유지하면서 자신의 능력치를끌어올려 폭발적으로 터뜨리기  때문이다 이렇게 성공하는 사람들의 최고성과 뒤에는 언제나 "루틴"이라는 동반자가 있다. 이 책의 저자들은 오랫동안 성공한 사람들의 루틴을 연구해왔고, 삶에 직접 적용하고 실천해 냠다른 성과를 거두었다. 

이 책은 이들이 루틴이 통해 성공에 다다른 과정뿐 아니라 스티브 잡스,제프 베이조스,오프라 윈프리,스즈키 이치로 등 각 분야의 최고라 손꼽히는 유명인들의 루틴을 분석하고 소개하여 독자들이 저마다의 하루에 적용하고 연습할 수 있도록 구성되어져 있다고 한다.

시간과 고비들을 버티며 나아갈 수 있도록 도와주는 것이 바로 루틴이다

루틴을 삶으로 들어는 것, 그리고 자신도 모르는 사이 습관을 들여 꾸준히 반복하는 것, 분명 이것은 쉽지 않은 일이다 그러나 거꾸로 말하면 그렇기에 가장 경쟁력 있는 방법이다 

우리의 목표와 꿈을 이뤄주는 마법일지도 모른다 

 루틴은 단순한 "습관"과는 다르다 루틴은 스스로 목적을 가지고 자신의 일상 속에 의도적으로 정착시킨 "좋은 습관의 자동화된 행동 세트"이다 

목적은 항상 이루고 있는 나 자신을 보게 된다.

루틴은 스스로 설계한 좋은 환경에 적극적으로 자신을 놓아둠으로써 자신이 원하는 삶을 살아갈 수 있게 해준다 삶의 주도성을 획득하는 힘이 바로 루틴의 힘이다 

꾸준한 체력 관리만큼이나 중요한 건 식습관

이치로는 음식을 먹을때도 간단한 식사루틴을 지켰다고 한다 

스즈키 이치로는 무언가를 얻고 싶다면 끝없이 반복하라고 한다 

"당신의 꿈과 목표를 달성하는 방법은 오직 하나, 바로 사소한 것들을 축적하는 것이다"

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

엄지척 VOCA 고등필수편

엄지척 VOCA : 고등필수편 - 엄선된 지문으로 척척
이젠영어연구소 지음 / 이젠교육 / 2023년 1월

지문없는 단어장은 가라

엄지척  VOCA 고등필수편, 어휘 1800개/숙어 180개

문맥 VOCA 수능 실전편, 어휘 200개/듣기평가 어휘 480개

최근 출제된 수능과 모의고사의 주요 지문과 빈출 어휘, 수능 듣기 평가게 출제된 어휘

최근 10여년간 출제된 고 1전국연합학력평가 지문 중 180개를 엄선하여 1800개의 표제어를 수록, 어휘력을 기르기 위해서는 어구나 문장 수준보다는 실제 이 어휘들이 적용된 지문을 활용하는 것이 매우 효과적, 어휘와 지문을 세트별로 구분하고 연계할 수 있도록 했다. 

테마별학습,직독직해,파생어와 합성어, 고등필수숙어로 필수숙어 180개를 정리하여 해당 예문과 함께 제시되어 있다. 

표제어암기를 위한 QR드 품사별 대표의미+동의어, 반의어 학평사용 구문, 또는 자주 함께 쓰이는 어구등으로 어휘의 쓰임을 확인하는 예문설명하고 있다. 

다양한 주제별로 자주 사용하는 어휘를 익히고 

Zoom In 자주 사용되는 접두어,어근 설명 및 해당어휘 목록

직독직해를 위한 지문 끊어읽기, 어휘학습에서 익힌 표제어목록확인,직독직해에 따른 해석과 추가해설 

고등필수숙어

                     이 글은 교재를 제공받아 작성한 글입니다