세계사를 바꾼 21인의 위험한 뇌

세계사를 바꾼 21인의 위험한 뇌 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
고나가야 마사아키 지음, 서수지 옮김, 박경수 외 감수 / 사람과나무사이 / 2021년 4월

 

영웅과 리더의 "병든 뇌"가 세계사의 물줄기를 바꾸었다 

측두엽뇌전증,뇌하수체종양,편두통,고혈압뇌출혈,파킨슨병,,,

21명 영웅과 리더의 "병든 뇌"가 드라마틱하게 바꾼 아슬아슬하고 위험천만한 세계사 

이 책의 성격을 한마디로 규정하라면 "인간 뇌에 일어난 오작동이 일으킨 나비효과. 뇌질환이 바꾼 세계사의 장대한 판도를 날카롭게 파헤친 뛰어난 저작!" 질병과 역사의 관계에 관심 있는 독자라면 일독을 권한다고 감수하고 있다 

 

오늘날 미국이 세계 최강대국이 된 배경에 한 전쟁 영웅을 괴롭힌 질병 "편두통"이 있었다 

그 주인공은 남북전쟁을 승리로 이끈 북군 총사령관 율리시스 심프슨 그랜트 장군이다

그러나 뜻밖에도 그랜트 장군은 "전쟁은 끝났소,반란군이 다시 우리 국민으로 돌아왔소"라고 말하며 남군 장병을 고향으로 돌아가게 해주고 식량까지도 제공해주었다 

그런 그가 오랫동안 편두통의 영향으로 마지막 격전중에도 그는 극심한 두통에 시달렸으나 리 장군의 사자가 도착했을 때 기적적으로 두통이 사라져 예기치 않은 상호아이 그의 심경에 변화를 일으켰고

이튿날 회담장에서 리장군을 만나 뜻박의 관대한 처분을 내린 것이다 

한 전쟁 영웅을 괴롭힌 뇌질환이 세계사의 물줄기를 바꾸는 순간이었다 

 

사실 루스벨트 대통령에 대해 개인적으로 관심이 많아서인지 먼저 이렇게 읽게 된다 

미국 역사상 유일한 4선 대통령 플랭클린 루스벨트를 최악의 대통령으로 만든 질병 - 고혈압뇌출혈

제 2차 세계대전 당시 오늘날처럼 "혈압약"이 있었다면 세계 역사가 어떻게 달라졌을까?

우리나라는 어떻게 되었을까 하는 생각을 하게 된다

루스벨트를 그렇게 만든 사람이 바로 그의 아버지임을 알기에 그 아버지의 교육을 보면서 

그런 부모가 되어야겠다는 생각을 하고 있는 한 사람인지라 많은 도전이 되고 알고 싶은 대통령이다 

"운명의 신이 총통의 적을 쳐부수었습니다"

프랭클린루스벨트대통령의 부고 소식이 전해진 독일에서는 베를린 공방전이 한창 전개되고 있었다

1945년4월의 상황이다

만약 루스벨트 대통령 재임 중 제 4기 부통령이 트루먼이 아니라 헨리 월리스였다면,

이후 세계사는?

 

잠들면 숨이 멎는 "운디네의 저주" - 수면무호흡 증후군

운디네는 유럽의 옛민화에 나오는 물의 정령으로 영어식 발음은 언딘이다

오드리 헵빈이 연기한 물의 요정,운디네

께어있을때는 호흡하지만 잠들면 호흡이 멈춘다?

수면무호흡증후군이 이렇게 무서운지 또한 알게 된다

세계사를 바꾼 위험한 21인의 뇌를 읽으면서 그때는 몰랐지만 현대를 살아가는 사람은 이 질병들을 다 알고 있고 무서워하고 있고 나는 안 걸리길 바라고 있는 병이다

21명의 영웅과 리더의 "병든 뇌"가 드라마틱하게 세계사를 흥미진지하게 읽게된다

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

온라인 수업 시대, 성적이 오르는 아이의 공부법

온라인 수업 시대, 성적이 오르는 아이의 공부법
이상민 외 지음 / 넥서스 / 2021년 4월

코로나 위기 속에서도 몇몇 학부모는 이 위기를 오히려 교육의 기회로 삼고 있다

코로나 이후 학업 결손과학습 격차가 생길 것은 불보듯 뻔한 일이다 

그러니 이 시기를 현명하게 잘 극복해야 하고 

이후에도 아이의 교육 방향에 대해서 어떻게 가이드를 할 것인지가 중요하다

이 책은 코로나로 인해 무너진 일상과 그로 인해 생기고 있는 학업 결손,학습 격차를 줄이기 위해 

학부모들이 가정에서 해야할 것들에 대해 안내하고 있다 

코로나로 인해서 의도치 않게 미래 교육이 성큼 앞으로 다가왔다 

비대면 수업에서 아이들이 경험한 수업 방식은 하나의 미래 교육의 방식이라고 볼 수 있다 

코로나가 끝나면 다시 학교로 돌아가겠지만 그렇다고 예전의 교육 방식이나 학교생활과 똑같이 진행되지 않을 것이다 

교과서를 가지고 일방적으로 선생님이 수업하는 기존의 방식에서 벗어나 다양한 학습 자료를 접하고 새로운 방식으로 소통을 한 경험은 미래 지향적인 21세기 핵심역량과 맞물려있는 것이다 

혹시 내가 하는 일이 사라질 직종에 포함되어 있는 것은 아닐까?

자녀의 장래 희망을 들으면서도 이 아이가 자랐을 때 과연 그 직업이 남아 있을까? 하는 불안감이 계속된다 그렇다고 그냥 불구경만 하고 있을 때가 아닌듯 하다

그러니 준비하는 자에게 미래는 두려움이 아니라 기대의 대상이라고 한다 

이 두려움을 기대로 바꿔 줄 준비는 바로 미래를 대비하는 교육이다

이제는 교육의 시계를 미래로 맞춰야 할 때가 온 것이다 

가장 확실하게 미래를 준비할 수 있도록 도와주는 것이 바로 교육이다 

교육은 우리가 사회에 나갔을 때 무엇이 필요할지를 가늠하여 미리 가르치고 훈련시키는 준비단계

사회가 너무 빨리 발달함에 따라 교육이 사회의 발달 속도를 따라가기 어렵게 되어있는데 

그래프는 역사적으로 교육이 기술을 따라잡기 위해 얼마나 노력했는지를 보여준다 

산업혁명을 기점으로 역사는 완전히 변한다 

기술이 폭발적인 속도로 발전하기 시작했다 

이때부터 사회의 발전에 비해 교육의 발전은 턱없이 뒤처지게 되었다

우리 아이들이 무엇을,어떻게 배워야 하는지 

스스로 알 수 있어야 한다

그것이 바로 "역량"이다

지식과 역량은 다르다

"지식"이 어떤 분아에 대해 아는 것이라면

"역량"은 분야를 뛰어넘어서 어떤 분야에서든지 적용할 수 

있는 능력을 말한다 

자기주도적 학습 역량이라고 하면 스스로 계획을 세우고 

공부를 할 수 있는 능력을 말하는데 이 능력은 

어느 한 분야에만 적용되는 것이 아니라 

자기주도적 학습 역량이 되는 아이는 어떤 분야나 과목에 

관계없이 스스로 공부를 잘할 수 있다 

초등시기에는 이런 능력을 길러주는데 집중을 해야한다 

공부할 줄 아는 아이로 만들 수 있다면 공부가 훨씬 쉬워진다 

지식을 억지로 떠먹여 주고 좋은 대학을 보내는 것이 부모의 역할이 

아니다 

21세기 디지털 원주민으로 태어난 아이들은 인공지능이 일상화된 사횡에서 살아가게 될 것이다 

어떤 상황에서도 자신이 나아갈 길을 정확히 알고,계획하고, 실행하고, 성찰할 수 있는 역량 있는 아이로 길러 내야 한다

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였슴

나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네

나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겠네 - 완전 초보도 3주 만에 술술 쓰게 되는 하루 15분 문장력 트레이닝
김선영 지음 / 블랙피쉬 / 2021년 3월

 

어른이라면 제대로 된 "한 문장"은 쓸 수 있어야 한다 

운동하듯이 꾸준히 이 매뉴얼대로 훈련해보자 

어느새 잘 쓰게 될 것이다 

숨어 있던 창의력 근육을 찾아 단단하게 해줄 하루 15분 글쓰기 PT

막힘없이 나만의 표현을 쓸 수 있게 도와주는 글밥 코치의 문장력 업그레이드 홈트가 시작

오늘부터 매일 15분, 글 좀 써 볼까,,,

글쓰기대가에게는 내가 모르는 무엄가가 있지 않을까 하는 기대를 품고 있다 

하지만 그들 역시 많이 읽고 써야 한다고 한 목소리로 강조한다 

글을 읽으면서 동시에 매일 글을 쓰게 하는 글쓰기 실용서가 있으면 좋겠다는 생각이 들지도 모른다 

글쓰기도 기간과 시간을 정해 놓고 매일 훈련을 하는 것이다 

 

글쓰기 나이 측정을 먼저 해 본다 

글쓰기 나이= (맞춤법 레벨 + 단어 탄력성) x (독서근육량+1)*10

먼저 나의 글쓰기 나이부터 확인을 해본다 

사실 나는 건강한 몸은 벌써 만들어져 있었다 

글쓰기 도전을 해보려 마음만 먹고 있었는데 이 책을 통해 일단 일상조절은 잘되어 있는 것 같다 

글을 잘쓰려면 송나라 문인 구양수가 말한 ,,,다독,다작,다상량 ,,,

즉 많이 읽고 쓰고 생각하는 것이다 

맞춤법을 지키는 건 글을 쓰는 사람이 지녀야 할 기본자세임을 알게 된다 

글쓰기에 대해 그동안 머릿속만 맴 돌았다면 이제 밖으로 꺼집어 낼 수 있도록 

이 책의 강의를 잘 읽고 글쓰기에 도전해보려 한다 

일단 수업잘 듣고 초,중,고급반까지 도전해 실천까지 이어지는데 

수업이 재미가 있고 글을 쓰고 싶어지고 꼭 나도 할 수 있겠다는 마음까지 들게 해

특별히 메모를 많이 해 보고자 한다 

출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

1일 1페이지 영어 365

1일 1페이지 영어 365 - 핵심만 쏙쏙 짚어내는 ㅣ 1일 1페이지 365
정승익.이재영 지음 / 메이트북스 / 2021년 3월

 

필수영문법에는 중고등생들에게 필요한 문법의 요소들이 담아져 있다

필수동사 1200 은 동사 1200개를 담아져 있다 

듣기 평가에 필요한 단어와 표현들을 다루고 있다 

매일 구문 200은 배운 문법과 단어를 문장 속에서 복습하는 시간

매일 독해는 수능영어에 본격적으로 대비하는 시간

파트 1에서는 중학교에서 고등학교까지 필요한 필수영문법을 익히다 

매일 하루치씩 공부를 해도 좋고 궁금한 문법을 먼저 찾아서 공부해도 좋다고 하니 자율적으로 공부하면서 1일 1페이지 365일을 도전해보자 

무작정 외워야지 하는 마음으로 시작하는데 무작적 외우려 하지 말고 각 문법이 왜 필요한지를 먼저 이해하라고 하니 먼저 이해를 할 수 있게 매일 천천히 정확히 익히고 넘어가자

매일 매일 한 페이지씩 공부해 나가면 된다 

유튜버에서 책과 함께 매일 강의를 들으면서 공부해 나가면 고등학교까지도 영어에 자신을 가질 수 있고 흥미를 가지고 영어를 해 나가면 자신감으로 영어를 잘해나갈 것 같다 

도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다

7분 건강

7분 건강 - 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
프란치스카 루빈 지음, 김민아 옮김 / 맥스미디어 / 2021년 4월

생로병사,,,이는 사람이 태어나서 늙고 병들고 죽어가는 일을 그대로 표현한 말이다 

얼마나 정확한 표현인지 감탄이 절로 나온다 

많은 사람들이 "어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까?를 연구하고 노력해왔다 

<7분건강>은 건강에 꼭 필요한 핵심사항을 건강,심신의학,영양,자아성찰,운동,나와당신,뷰티등 7가지 

팁으로 소개하는 것은 물론이고 이를 제대로 실천할 수 있도록 행동을 유도한다 

현재 건강을 위해 하루 만보를 꾸준히 하고 있는데 만보 완료 시간이 7분이 아닌 1시간 30분가량 소요되는데 7분으로 건강을 지킬 수 있다고 하니 안 읽을 수가 없어 읽고 도전해보려 한다 

내가 원하는 나의 모습으로 다가가는 단 7분의 시간 

하루 1시간 30분이 아닌 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적

"작은 습관은 우리의 모든 것을 바꾼다"

작은습관들부터 변화를 주자

7분건강을 위해 최대 7분의 시간을 투자해야한다 

1주일 중 어느 요일에 시작하든지 상관은 없다 

각 팁은 다음과 같이 구성이 되어 있어 잘 읽어보자

먼저 그날 팁에 대한 요약을 읽고 언제,어떻게 7분 팁을 실천하는 것이 좋을지 결정해보고

대부분의 팁은 개인적인 경험이나 공신력 있는 연구 결과에 따른 것이니 믿고

한번 따라해보자

준비물을 체크하고 어떤 효과가 있는지도 알아보자

먼저 들어가기전에 이렇게 내가 좋아하는 커피가 있어 펼쳐보았다 

[건강]코너에 자연요법의 커피한잔 

커피를 워낙 좋아하는 터라 커피하면 번쩍번쩍 잠까지 깨우는듯해 펼쳐보니 

나의 생각과 전혀 다른 자연요법으로 커피 한 잔의 여유를 짧은 시간에 할 수 있는 모습

전혀 생각지도 못한 모습이였다 

이 모습은 1분도 안 걸리는 모습이다보니 건강을 위해 도전해봐야겠다 

재료및 도구들이 다양하게 있다보니 준비해야할 것을 미리 체크하여 준비를 해두자 

건강을 위해 운동을 한다면 바로 행해지는데 건강을 위해 제일 먼저 체크해야할 부분을

알게 된다 

먼저 간부터 체크해보자 

간은 튼튼히 하고,기력을 빠르게 재충전하고 특별한 음료로 혈관을 보고하고 충을 통해

여려분의 지구력과 민첩함을 기르고 다른 사람들을 위해 좋은 일을 하고 손을 관리할 수 있는 7분 팁들을 만나보자 

간을 위한 응급처치 

따뜻하게 감싸기 

간은 몸의 독소를 제거해 주는 가장 중요한 기관중 하나 

현대를 살아가는 사람들은 간을 지독하게 혹사시키고 있는 것을 볼 수 있다 

간에게 좋은 것을 해주고 싶은 분들 

특히 간으로 인해 많이 피곤한 분들이나 간에 대해 민감한 분들은 한번 해볼만할 겻 같다 

복부의 간부근을 찜질하는 것은 오래전부터 전해내려오던 방법인데 

긴장을 완화해주고 혈액순환을 원활하게 해 신장 기능을 촉진하는 효과가 있다고 한다 

복부찜질은 밤에 잠자리 들기전 하는 것이 가장 좋으며 7분이면 충분하다 

간은 우리 몸의 독소를 걸러주는 가장 중요한 기곤으로 무게는 지방을 포함해 1.~2KG정도

되는 것으로 알려져 있다

간은 혈액을 정화해 독성물질을 제거해주며 지방분해에 중요한 쓸개즙을 생산한다 

간이과부하에 시달리면 피로감과 무력감, 신체기능저하가 나타나며 통증은 수반되지 않는다 

간부터 편안함을 주고 나의 건강을 위해  7주의 플래너와 함께  다양한 준비물들이 있기에

이 또한 체크하고 준비해야하기에 7주 도전하기전에 미리 준비물을 알고 

내가 원하는 모습으로 변화를 주기 위해 단 7분의 시간을 투자해보려 한다 
 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다