초등국어 독해왕 6단계

숨마 어린이 초등국어 독해왕 6단계 ㅣ 초등 숨마 국어 독해왕
김효진.김영신.안희진 지음 / 이룸이앤비 / 2019년 2월

글읽기 능력은 모든 학습의 기본이자 자신감의 시작

글읽기 능력 향상을 위한 

글읽기가 재미있다는 것을 자연스럽게 알게 된다 

 

"초등국어독해왕"시리즈는 교사,학부모님들의 의견을 적극 반영되어있다

글읽기 능력은 국어뿐 아니라, 사회,과학,수학,영어등 다른 과목의 학습 능력에도 지대하 영향을 끼친다고 한다 

초등학생 때 글을 읽고 이해하고 문제를 해결하는 능력, 즉 국어 독해능력은 모든 공부의 큰 힘이며 평생을 좌우할 학습 능력의 첫걸음이자 디딤돌이다 

하루의 학습량을 초등학생이 집중력을 유지할 수 있는 약 20~30분량, 2~3개 지문으로 구성

재미와 흥미를 유발할 수 있는 문학(동시,동화,기행문,전기문등)과 비문학(설명문,논설문,안내문,소개문,실용문등)등 다양한 종류의 글로 구성되어 있다

학생에게는 자기주도학습의 길잡이가 되고  학부모님과 산생님께는 학습지도 자료로 활용될 수 있도록 되어 있어  글읽기가 재미있다는 것을 자연스럽게 알게 된다

업체로부터 무상으로 제공받아 직접 문제를 풀어보고 체험합니다

하버드 건강 습관

하버드 건강 습관 - 하버드 의대에서 연구한 실패하지 않는 건강 규칙
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2021년 10월

습관이 바뀌면 삶이 바뀐다 

30년 경력의 정신과 의사가 하버드 의대에서 연구한 건강한 습관 만들기 비법

30살부터 가꾸는 평생 건강 습관 만들기 

빘나 약을 먹지 않더라도 잘못된 생활 습관을 바꾸어 부작용 없이, 무료로, 몸과 마음을 개선할 수 있다면 주저할 이유가 없다 

 

비만에서 벗어나지 못하면 자신을 책망하게 되고 자신감을 잃어 버리고 만다 

불면증에서 벗어나지 못하면 우울해지고, 무기력해진다 

발기부전 때문에 스트레스를 많이 받는다 

이처럼 마음의 병은 몸의 이상 증세에서 기인한다 

그러므로 마음을 치료하려면 무턱대고 정신안정제 같은 약을 먹기보다는 우선 몸상태를 개선해야 한다 

몸 상태가 개선되면 마음의 병은 뒤따라 나아지는 법이다 

이것이 정신과 의사로서의 저자의 견해라고 한다 

저자의 말대로 약보다 몸상태를 먼저 개선하고자 하는 것 또한 바라는 바이다 

 30대즈음은 인생을 어떻게 건강하게 살아갈지 진지하게 고민할때이다 

나쁜 생활습관을 방치한 채 모든 심신의 이상을 정신 탓으로만 돌리는 인터넷의 가짜 건강정보나 항간의 속설에 현혹되지 않고 정신적인 묹를 신체적측면에서 해결함으로써 건강한 인생을 살아갈 수 있을 것이다 

건강은 하루아침에 나빠지지 않는다 

결국 30대부터 나의 건강을 위해 진지하게 생각하고 계획해보는 것이 우선인것같다 

살이 찌면 생기는 모습들을 바로바로 찾아가 참조할 수 있게 되어 

수면무호흡증후군의 고위험군은 비만자다

똑바로 누웠을 때 목구멍 근육과 혀가 중력에 의해 처지면서 공기 통로인 기도를 막아 발생하는데 비만자는 기도에 여분의 체지방이 쌓여 있어 기도가 더욱 좁아지기 때문에 수면무호흡증후군의 위험성이 높다

아시아인은 일반적으로 턱이 작고 기도가 좁은 까닭에 정상 체형이더라도

수면무호흡증후군에 걸릴 가능성이 있다고 한다

수면무호흡증후군의 징후는 커다란 코골이 소리다

코콜이는 좁아진 기도를 공기가 드나들때 생기는 마찰음이다

기도가 완전히 막히면 코콜이가 멈추고 조용해지는데 숨을 계속 쉬지 못하면 죽기 때문에

뇌가  위험을 감지해 기도를 열고 호흡을 재개하도록 한다

식습관부터 점검해본다 

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 하버드 건강 습관

하버드 건강 습관 - 하버드 의대에서 연구한 실패하지 않는 건강 규칙
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2021년 10월

약 안 먹고 고치는 몸과 마음을 기대해보면서 평생가는 건강습관을 길러보고 싶다

내 아이의 리치 마인드

내 아이의 리치 마인드 - 소득 불평등의 시대에서 살아남는 돈의 교육
미안 사미 지음, 부윤아 옮김 / 해냄 / 2021년 10월

내 아이의 경제적 자유를 위한 최고의 선택

지금 당장 리치 마인드를 길러줄 돈의 교육을 시작하라

"돈에 대한 대화를 어떻게 하느냐에 따라 자녀의 행복이 결정됩니다"

돈의 교육은 아이들의 미래에 안심과 자유 두가지를 줄 수 있다 

돈의 교욱이 이루어지느냐 그렇지 않느냐에 따라 아이의 인생이 크게 좌우될 것이며 

바로 이것이 아이들에게 가르쳐야 할 교육의 전부다 

내 아이들을 위해 지금 당장 바로 돈의 교육을 시작하려 한다 

"절대로 회사의 노예가 되어서는 안된다"

이부분을 이제서야 알게 되고 느끼게 되어 현재 우리 아이들에게 

이 말을 하고 있는 나이다 

"회사가 전부가 아니니 절대 회사에 안주 하려 하지 말라"고 말하고 있는 나자신을 보게 된다 

그동안 회사에서 안주하고 살아온 나자신의 모습에 결국 나이만 들어서 아무것도 못하고 있는 현실에 화가 나고 분노가 나기에 아이들에게는 더더욱 돈교육을 시켜야한다는 것을 뒤늦게 알게되면서 현재 우왕좌왕하면서 돈공부중이다 

파이낸셀 리터러시란,,,올바른 돈의 신념을 가지고 돈의 구조와 역사를 배워 돈에 대한 지식을 기르는 것이다 

100년에 한 번 찾아오는 전환기인 요즘 우리 아이들에게도 돈의 변화를 주고 싶다 

그동안 한달 한달 생활비를 버는데 쫓기면서 푸어 마인드로 살아온 사실을 얼마전에 깨달았다는 사실 

그래서인지 분노가 현재 많다 

사실 이부분은 벌써부터 느끼고 있기에 우리아이에게 이런 처참한 모습을 주기 싫어서 '

더더욱 간절할 수 밖에 없다는 것을 피부로 느끼고 있다 

용돈에 대해서도 다시 생각하게 된다 

용돈을 주는것만으로도 돈교육이 충분이 된다고 생각했는데 

돈의 사용 방법에 대해 가르치거나 낭비를 경고하면서 저축을 권하는 것만으로는 

안심과 자유가 있는 인생을 보내느 리치 마인드를 갖출 수 없다고 한다 

"돈의 교육력"을 알 수 있는 8가지 질문으로 토대로 답을 얻을 수 있어 

그동안 후회했던것 하나 정확히 답을 얻었고 이제 돈 교육에 들어가 배우고 우리아이들에게 돈교육을 시켜야겠다 

- 리뷰어스 클럽의 도서 서포터즈로 선정되어 책을 무료로 제공받았습니다

[100자평] 내 아이의 리치 마인드

내 아이의 리치 마인드 - 소득 불평등의 시대에서 살아남는 돈의 교육
미안 사미 지음, 부윤아 옮김 / 해냄 / 2021년 10월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

아이의 경제적 자유는 돈교육에 달렸다는 것을 알고 지금 바로 살아남는 돈교육을 시켜야겠다
˝아이의 경제적 자유는 돈의 교육에 달려 있다˝