일본어 동사 활용 쓰기 노트

일본어 동사 활용 쓰기 노트 - 원어민 MP3 음원+동사 활용표+동사 활용 총정리 노트+동사 색인+단어 색인
김수경 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 1월

[체크카페 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.]

일본어 동사 활용이 어려워서 일본어에 흥미를 잃고 중도에 포기하는 일본어 학습자분들이 많이 계씬 것으로 알고 있다. 동사 활용법에 대한 이해도를 높이기 위해, 기초 수준의 어휘로 작성된 다양한 예문들을 최대한 많이 사용하였다. 동사 활용법을 확실하게 익힐 수 있도록 각과마다 한눈에 볼 수 있는 동사 활용표를 제공한다고 한다.

일본어 동사는 크게 3개의 그룹으로 나눌 수 있다고 한다. 각각의 그룹에 따라 동사를 활용하는 방법등을 붙이는 방법이 달라지므로 각 그룹의 특징을 잘 알아두어야 한다.
う단,,,う,く,く", す, つ, ぬ, ふ, む, 
12,3그룹 동사에 대해  먼저 알고 개념 정리를 해 나간다.

동사 활용 총 정리 노트가 이렇게 잘 나와 있어 일본어 동사활용을 쓰기와 함께 학습해 나가면 좋을 것이다.
동사활용법을 확실하게 익힐 수 있도록 각과마다 한 눈에 볼수 있는 동사 활용표를 제공하고 있다.
학습한 내용을 완전히 내 것으로 만들 수 있는 기회, 4단계로 구성되어 있어 혼자서도 연습문제를 충분히 풀어나갈 수 있는 쉬운 난이도로 되어 있어 일상속에서 사용할 수 있는 표현이나 내용으로 재미있게 구성하려고 노력했다고 한다.
동사변형에 외국어를 포기한 한 사람으로써 일본어도 동사?하면서 궁금했었고 동사활용 때문에 일본어 공부를 포기하는 학습자가 없기를 바라는 저자의 마음을 충분히 이해를 하면서 두렵지 않게 도전해 보고 싶다.

청년으로 100세 살기

청년으로 100세 살기 - 올바른 운동과 생활습관으로 노화를 늦춘다
김두환 지음 / 대경북스 / 2025년 4월

​'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

올바른 운동과 생활습관으로 노화를 늦춘다고 하니 기대가 된다.
인생을 살아가면서 유일하게 분명한 것 중의 하나, 모든 인간은 시간이 흐름에 따라 점점 늙어간다는 사실, 생의 어느 지점에 도달했을 때 인간은 누구나 죽음을 맞게 된다.
외모로 나이를 추측하기 어려운 것은 요즘 사회에서는 기본, 결국 시간과 금전을 투자함으로써 건강과 외모를 유지 또는 증진시킬 수 있다. 
운동은 단순히 근육을 강화하고 체중을 조절하는 것 이상의 의미를 지닌다. 
세포 수준에서 노화를 늧추고  활력을 불어넣으며 삶의 질을 향상시키는 강력한 도구, 이글에서 운동이 노화에 미치는 긍정적인 영향과 건강한 노년을 위한 운동법을 탐구한다.

인생 100세인데 의료 시스템은 인생 70세 인 채로, 인생 100세 치매시대는 죽지 못하는 시대, 치매에 걸리거나 누워서만 지내게 되는 상황이 되면 누구나 건강관리에 힘써 되도록 건강하게 천수를 누리다가 죽고 싶은 마음일 것이다. 그래서 더욱 건강을 위해 점검을 해야 된다고 본다. 

일단 건강을 챙기기 위해서는 가장 기본인 자세라고 생각한다.
우리의 바른 자세를 유지한다면 일단 어떤 것도 이겨나갈 수 있지 않을까를 항상 생각하고 있는 사람이기에 나의 자세부터 점검해 나간다. 
바른 자세를 유지하면 몸과 마음이 아름다워진다. 
올바른 자세는 몸의 건강이나 미용상의 문제를 해소하고 나아가 마음의 해방으로도 이어진다.앞을 향해 가슴을 편 채 매일매일 자세부터 점검해나가자
청년으로 100세를 살기 위해 나의 질병과 건강을 위해 미리 준비할 수 있고 부위별 운동 프로그램도 있어 많은 도움이 될 것이다.

치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1

치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1 - 부모님을 위한 치매 예방 3개월 두뇌 훈련 프로그램, 하루 한 장 두뇌 깨우기! ㅣ 치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1
박주홍 지음 / 성안북스 / 2025년 4월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

건망증,경도인지장에 및 치매예방을 위한 기억력 증진과 두뇌력 향상!
즐기면서 풀다 보면 저절로 뇌가 활성화된다.
이 책은 뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 3개월 두뇌 홈트레이닝 프로그램을 제공한다고 하니 기대가 된다. 
뇌는 우리의 생각, 판단,운동감각을 담당하는 매우 중요한 기관이기에 뇌 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 뇌를 매일매일 골고루 사용해야 한다고 하는데  부모님을 위한 치매 예방 3개월 두뇌 훈련 프로그램을 함께 해 보고자 한다.

치매, 경도인지장애 자가 진단 테스트를 통해 지금의 상태을 확인해볼 수 있다.
치매의 시작은 4,50대의 건망증, 미리 준비해야한다고 하니 부모님이 아니라 이제 서서히 나를 준비해야겠다는 생각을 하게 된다.

저금통 돈계산하기를 통해 전체 금액을 암산으로 해보고 네모칸 다양한 숫자를 찾아 동그라미를 하면서 나아간다.
물건사기를 통해 질문에 답을 해 나간다. 동화 틀린 그림찾기를 해본다.
아직 4,50대는 쉬운듯하고 부모님에게 치매 예방차원에서 해 나가는 것도 좋을 것 같다.
부록을 통해 컬러링도 해본다. 
색연피과 펜만 있으면 당장 시작할 수 있는 것이기에 색칠하다보면 자신도 모르게 정신 집중과 이완을 통한 기분 전화과 스트레스 해소효과를 얻을 수 있다.
치매 예방에 도움이 되는 13가지 수칙이 있다. 이 것 또한 잘 활용해 치매 예방하는데 많은 도움이 되것이기에 미리미리 13가지 수칙을 익혀두려고 한다.

당신은 이미 충분히 강한 사람입니다

당신은 이미 충분히 강한 사람입니다 - 6개월 시한부 판정을 받은 600억 자산가 이야기
박지형(크리스) 지음 / 체인지업 / 2025년 4월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

생사의 '기로'에서 써 내려간 아름다운 '기록'
2014년 위암 4기 복막 전이 판정, 삶에 대한 강한 집념과 의지로 6개월 시한부의 삶을 10여년째 이어가고 있는 저자,
6개월 시한부 판정을 받은 600억 자산가의 이야기를 들어본다.
아프면 일단 병원부터 가야겠다는 생각이 먼저 든다.

미리 이상있을 때 바로 검사를 했더라면 좋았을것을 거의 이러지 못하는 것이 현실, 해외출장중에서 일어난 일, 감사하게도 한국으로 들어와 바로 검사한 후 입원절차를 밟았다는 것 

이 글귀가 주저 앉아 있는 나에게 힘이 된다.
누워서 죽지말고 뛰다가 죽고 싶을 정도로 뛰고 싶다.
살 수 있는 날이 얼마남지 않은 심각한 병을 얻었지만 결국 장애는 아니라는 얘기
암 환자자들은 격렬하게 움직이지는 못해도 일상생활을 하는데 딱히 큰 어려움은 없다. 여기서 선택지가 하나 더 생긴다면 조금 냉정하게 말하면 굳이 하던 일을 멈추지 않아도 된다는 것이다. 암을 치유하기 위해 속세를 버리고 자연으로 들어간 사람들의 이야기를 매체를 통해 한 번쯤은 접해보았을 것이다.
누워서 죽지 않고 뛰다가 죽으려 했는데 뛰다 보니 계속 살게 되었다는 것
우린 조금만 해도 약한 마음을 먹는데 어떤 상황속에서도 나의 마음만 잘 잡고 강하게 먹고 어차피 죽을 거라면 뭐라도 하고 죽는 편이 낫다는 것을 깨닫는다.
우린 살아야 할 이유를 알아야 한다.
매일 주어지는 하루에 대한 의미는 저마다 다를 것이다.
특별한 선물처럼 느껴지는 사람도 있을 것이고 매일 반복되는 하루하루가 지겹거나 재미없거나 혹은 고통스러운 사람도 있을 것이다. 하루가 나에게 어떤 의미인지, 그 하루가 주는 특별함 같은 게 있는지에 대해 하루의 삶에 감사를 하게 된다.
서둘 필요가 없다고 한다. 아직 오지 않은 상활을 미리 준비하고 부산을 떤다고 해서 바뀌는 건 아무것도 없다. 
움직일 수 있다면 움직이고 걸을 수 있다며 걷자
이 모든 과정은 위기에 놓인 한 사람의 태도로 수렴,상황은 선택할 수 없었지만 그것을 받아들이는 태도는 오직 선택에 의한 것이었고 그렇기에 여기까지 올 수 있었지 않나 하는 마음이 든다.
삶의 끈을 놓지 않고 10년간의 기록을 엿보게 된다.

매일매일 암과 멀어지는 힐링 푸드, 근력 운동

매일매일 암과 멀어지는 힐링 푸드, 근력 운동
오유경 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

가늘고 길게 살 줄 알았는데 4년전 암진단을 받고 '암 환자를 위한 음식 클래스'와 '암 환자 전용PT'를 열심히 찾아다니게 되었다는 저자,
몰라서 암의 공격을 받는 사람이 없길 바라는 마음으로 블로그에 글을 올렸는데 큰 충격을 받았다. 슬프고 화가 나는 날에는 혈관이 링거 바늘조차 받아들이지 못하는 것을 보면서 마음이 얼마나 몸을 강력하게 지배하고 있는지 알게 되었다고 한다. 
마음에 묻에 두었던 아픔,슬픔,분노,좌절도 사실은 모두 스스로 만들어 낸 것이라고 한다.
스트레스를 받을 수밖에 없는 상황에 맞닥뜨리더라도 화를 그대로 받아들이지 않으려고 애쓴다고 하는데 참으로 잘 되지 않는것이 화가 아닐까 하는데 이 책으로
예방하고 싶다.

오늘부터 당장 시작해야할 것에 외식을 생각하게 된다. 
외식을 끊고 집밥을 먹을 수밖에 없도록 외식이 해로운 이유를 중요한 정보들과 함께 파헤치고 있기에 이 부분부터 나의 먹거리부터 확인한다.
외식을 할때 나만의 기준부터 먼저 정하자
육회,생선회를 좋아하기에 일단 이 부분 얼마전부터 조심하고자 외쳤지만 아이들은 아직 별로 중요하게 여기지 않아 이 책으로 다시 보여줘야겠다.

암은 남의 이야기고 오십견은 50대는 되어야 오는 것으로 우리는 착각속에서 살아가고 있는듯하다. 하지만 현실은 그렇지 못함을 누구나 알고 있다.
근육을 푸는 데 가장 손쉽고 효과가 좋은 운동은 폼롤러 운동, 순서에 따라 종아리 풀기부터 '반드시 직접' 내 몸에 대고 문질러 봐야한다. 
버드독 운동까지 마치고 나면 1회 20만원 하는 물리치료를 받은 기분이라고 하니 오늘부터 폼롤러로 몸을 푸는 것 일단 구매를 해야하기에 

암은 남의 이야기고 오십견은 50대는 되어야 오는 것으로 우리는 착각속에서 살아가고 있는듯하다. 하지만 현실은 그렇지 못함을 누구나 알고 있다.
근육을 푸는 데 가장 손쉽고 효과가 좋은 운동은 폼롤러 운동, 순서에 따라 종아리 풀기부터 '반드시 직접' 내 몸에 대고 문질러 봐야한다. 
버드독 운동까지 마치고 나면 1회 20만원 하는 물리치료를 받은 기분이라고 하니 오늘부터 폼롤러로 몸을 푸는 것 일단 구매를 해야하기에 

스트레칭으로 큰 동작을 천천히 따라해보기 시작한다.
하루 두 번 스트레칭만 마쳐도 피곤했던 몸에 다시 에너지가 생기고 피로도가 확실히 떨어지는 것을 느낄 수 있다고 하니 일단 시작했는데 어,,,나의 힘든 부분을 발견하게 된다. 
5분도 안했는데 그동안 나의 뭉쳐있던 근육들이 놀랬나보다. 
조금씩 매일 스트레칭으로 나의 건강을 미리미리 챙기고 싶다.