엑셀&파워포인트 2016 무작정 따라하기

엑셀 & 파워포인트 2016 무작정 따라하기 - 검색보다 빠르고 동료보다 친절하다! ㅣ 무작정 따라하기 컴퓨터
박미정.박은진 지음 / 길벗 / 2016년 2월

회사 업무에서 자주 사용하는 필수 기능만 모아

한권으로 알차게 배울 수 있도록 구성

검색보다 빠르게 핵심기능만 쏙 뽑아 실무에 딱 맞게 적용

오피스분야 베스트셀러 1위

베타테스터 30인

우선순위 Top 20

숫자로 살펴보는 무작정 따라하기 

스마트 공유 분석의 결정체 오피스 2016

2013년 출시된 지 3년이 채 되기도 전에 더욱 강력해진 기능으로 무장한 오피스 2016으로 새롭게 출시

단순한 협업의 의미를 넘어 문서 동시 편집까지 가능한 강력한 도구가 된다고 한다

더욱 업그레이드 된 오피스 2016으로 아직 엑셀 엑 자도 모르는 나로써 

클라우드 세상으로 한발빡 다가서보려고 이책을 구매하고 공부해보려 한다

일단 무작정 따라해 볼 것이다

왜,,,아직 엑셀에 대해 정확하게 알지 못하고 그런 업무를 한번도 해 보지 않은 나로썬 새로운 것이고

두려운 존재이니 마냥 따라해보려 한다

초보사용자도 단기간에 중급 사용자로 도약할 수 있다고 하니

중,고급 사용자라도 실무에서 다루는 현장감 넘는 예제를 업무에서 바로 적용할 수 있어서 업무 활용 능력을 높일 수 있고

자신의  단계에 맞는 체계적인 학습법을 찾아 열심히 해 보려고 한다

엑셀 사용 수준에 따라 학습 단계는 다양하다

단기가에 끝내는 맞춤 학습계획을 가지고 열심히 해보려 한다

CD도 함께 있어   엑셀 공부하기에 너무 좋은 것 같다

CD부록에는 엑셀& 파워포인트로 실습을 하기에 도움이 많이 되겠다

애착관계 기능을 하지 못하는 현실

나는 왜 저 인간이 싫을까? - 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2016년 4월

인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학 

아루래도 싫다면 의심하라!!!

당신은 인간 알레르기일지도 모른다

사람이 싫어 지는 현상에 대한 심층심리보고서

나또한 서로 최선의 파트더라고 생각했던 의기투합했다가 뭐 하나 잘못 되어

혐오하거나 반감을 갖고 지낼때가 간혹 있다

한번 마음에서 거부 반응이 일면 그 마음을 되돌리는 것은 왜 그리 어렵고 힘든지

나도 인간 알레르기일 수도 있을 것 같다는 느낌이 든다

제 1장에 나는 인간 알레르기일까?라는 질문에 책을 다 읽어보니 나도 인간알레르기 라는 것을 짐작할 수 있다

아마 현시대를 살아가는 모든 이들이 속하지 않을까 하는 생각도 드는데

과연 어떻게 대처해야할지가 궁금해지고

많은이들이 알지못하고 세월은 흘러가고 있는현실

인간 알레르기와 정단대인 사람들을 알아본다

행복한 호르몬 또는 애정 호르몬이 라고 불리는 옥시토신,,,

옥시토신은 스트레스나 불안을 완화해주고 타인에 대한 호의와 배려하는 마음을 갖게 한다

옥시토신이 많이 분비될 때 인간은 행복하다고 느낄 뿐만 아니라 친절해진다

상대방의 잘못조차 받아주고 용서할 수 있다

옥시토신은 부드럽게 껴안을 때나 몸을 쓰다듬을 때 잘 분비되므로

어릴때부터 부모에게 자주 안기고

다정한 말을 듣고 자란 사람은 옥시토신 수용체가 풍부해진다고 합니다

이탈리아의 정치 사상가 니콜로 마키아벨리는 인간의 본성에 숨어 있는 악을 직시하고 철저한 현실주의에 의한 정치를 역설했다

마키아벨리의 인간관에는 사람의 마음은 쉽게 움직이고 욕심 앞에서 잘 굴복하므로 믿을 만하지 못하다는 의심의 눈초리가 깊게 뿌리 박혀 있다

인간은 사악한 존재이므로 당신에게 신의를 지켜야 할 필요도 없고 당신이 신의를 지킬 필요도 없다라고 마키아벨리는 단정 짓는다

인간에게 속지 않기 위해서는 공포정치를 해야하며 신의를 중시하는 척하면서도 아무도 믿지 않는 교활함이 필요하다고 말한다

영국의 사상가 토머스 홉스는 자연 상태에서는 만인의 만인에 대한 투쟁에 빠져 필연적으로 타인은 적이 될 수 밖에 없으므로 그 상황에서 벗어나 평화를 유지하기 위해서 법과 계약, 국가가 탄생했다고 강조

그의 사상에도 인간을 사악한 존재로 보는 비관적 견해가 담겨 있다

타인이란 언제 나를 공격할지 모르는 적이라는 인식은 그 이후에도 현실주의적인 인간관으로 뿌리 깊은 지지를 얻고 있다

사랑받지 못한 자의 증오

자기애가 균형 있게 충족되어 건전한 발달을 이루면 자신의 소속된 집단이나 동료에게도 자연스러운 애정이 생겨난다

하지만,,,가장 사랑받고 싶을 때 상처 입거나 무시당하면

자신이 인정 받고 사랑 받는다고 느끼지 못한 채 성장한다

그러면 위태롭고 허약한 자기애만 형성

자신을 사랑하지 못할뿐더러 동료나 모든 인간에게도 불신감을 품는다

상대방의 기분을 해질 만한 말과 행동을 일삼는 사람

사방에 강한 알레르기 반응의 씨앗을 뿌리고 다니는 사람

당신이 화가 나면 자신도 모르게 감정적인 말으 내뱉고 얼굴에 감정을 날 것으로 드러내는 사람이라면 주의해야 한다

아마도 당신 주변 사람들은 내면에 당신에 대한 거부 반응을 차곡차곡 쌓아 놓고

당신이 약해졌을 때 숨겨두었던 날카로운 발톱을 꺼내 공격하려 들 것이기 때문이다

중간 중간 내용에 대해 이해를 못할 수 도 있는데

자세한 예가 나와 있어 마음에 와 닿는다

자기 자신에 대한 인간 알레르기가 자꾸 생기는 가장 큰 원인은,,,

어린 시절부터 형셩되어 있어야 할 마음의 면역관용이 충분하지 않기 때문

안심감이나 자기 긍정감을 키우는 최초의 단계에서 어머니와 불안정한 애착 관계를 맺으면 자신에게도 거부감이나 자기 부정감을 갖기 쉽다

애착이 심각하게 손상되어 사랑하는 사람에게 분노나 증오를 느끼는

뒤틀린 애착을 형성한 경우

상대를 사랑하면 사랑할수록 분노와 미움에 사로 잡히는 딜레마에 빠진다

스스로도 무엇에 화가 났고

무엇을 미워하는지 알지 못한 채 자신이 제일 믿을 수 있는 존재조차도

지켜야 할 안심의 거처조차도 스스로 파괴해버린다

인간 알레르기에 인간알레르기로 대항하는 것 뿐

둘 모두 진심으로 다가서는 일은 어려우며 관계를 끝내는 방향으로 갈 수 밖에 없다

                            이세상이 친절함과 관용을 잃고                 

결벽증에 시달리며 완고하고 극단적으로 변한느 경향을 보인다는 것

자신의 생각만 고집하고

누군가가 자신의 기대나 규칙을 위반하면 강한 분노를 느끼며

그 존재에게 과도하리만치 공격을 퍼 붓는다

자기 뜻대로 되지 않는 아이를 학대하는 것

이물질로 여긴 존재에게 폭력을 휘두르는 것도  모두 비슷한 병리현상

이 모든 사건의 공통점은,,,자신 이외에는 받아들이지 못하고

가차 없이 제거함으로써 자신을 지키려 하는  특징

자신이 아닌 것 즉 이물질에 대한 과도한 거부와 베재는

바로 이책에서 서술한 인간 알레르기의 본질적인 문제

타인과의 관계뿐만 아니라 부부나 부모 자식의 관계조차 삭막하게 만들고

기대에 조금이라도 어긋나면 무심코 거부나 공격을 해버리는 심리상황

산다는 자체에 기쁨보다 고통을 느끼는 사람들이 늘고 있다

인간인 우리가 같은 인간에게 거부 반응을 갖기 때문이 아닐까?

그 문제의 뿌리에는 인간 알레르기로부터 우리를 지켜줘야 할

"애착 관계 "라는 장치가 제대로 기능하지 못하는 현실이다

채워야 할 것 보다 잃어버린것에 대해 점검할 시간이 필요하다

나는 혼자 설 준비가 되어 있다 - 무엇에도 흔들리지 않는 마음 연습 33
김이율 지음 / 아템포 / 2016년 4월

http://blog.yes24.com/document/8591188

"인간은 타자의 욕망을 욕망한다"

인간은 나자신의 욕망보다도 남의 욕망을 충족시키기 위해 산다는것 

남의 눈치를 보게 되고 남의 기대에 부응하기 위해 나자신의 의지와는 별

상관없는 선택을 하게 된다는 것

그동안 남의 눈치를 보고 남을 의식하는것이 한국사람만 그렇다고 모두 알고 있는데

한국사람만이 그런것이 아니라 인간인지라

인간이기에 모두가 그런 욕망을 가지고 있다는것을 알 수있다

삶의 욕망이나 방향을 결정하는 주체가 나자신이어야 하는데

타자의 입김이나 기대에 의해 결정되는게 너무 많고

내 인생의 주도권을 내가 아닌 타자가 쥐고 흔드는 꼴

특히 아줌마들의 모습을 보게 된다

혼자서는 해 내지 못하는데

함께 뭉쳐서 내 목소리를 옆에 있는 사람에게 의지하여 소리를 내고 있다는 것을 알 수 있다

혼자서는 독립적이고 자율적이지 못하지만

함께라면 뭐든지 된다고 하는 모습

흔들리지 않는 마음을 가지려면 어떻게 해야할까

필자가 생각한 혼자 서는 방법 여섯가지

1,,,무엇보다 나 자신을 믿기

2,,,5년후 내 꿈을 적어보기

3,,,속도를 늦추고 주위를 둘러보기

4,,,타인에게 먼저주기

5,,,느리지도 급하지도 않게 평생 공부하기

6,,,내면의 상처 앞에 당당히 서기

여섯가지를 통해 혼자서도 설 준비를 마련해보자

 어떤 크나큰 계기나 사건이

나의 일생을 변화시켜주기를 바라는 것은 잘못된 오해

우리의 인생을 요술처럼

멋지게 만들어주고 성공서켜주는 것은

작은 경험들의 연속으로 이루어지기 때문이다

~~~팅 한셀~~~

세상에는 경험하지 않고는 절대로 깨닫지 못하는 것들이 많다

그만큼 경험이 중요하고 하찮고 사소한 일도 다 미래와 연결되어 있음을 간과해서는 안된다

우리는 쓸데없는 혹은 쓸데없어 보이는 경험의 유용성과 가치에 대해 깨달아야 한다

그것을 깨닫는 순간 지금의 행동과 생각이 달라질 것이다

사회적 얼굴로 살아가기 위해 자신의 본 모습을 감추다가 결국 잃어버린 채 살고 있다

체면과 책임과 생존과 명예를 위해 내 몸에 맞지 않는 옷을 입고 거짓과 가식의 가면을 쓴 채 자신을 잃어가면서 살아가고 있는 것이 현실인 것 같다

이제 잠시 멈추고 지난날을 되돌아봐야 한다 

채워야 할 것 보다 잃어버린것에 대해 점검할 시간이 필요하다

올라갈 때는 보이지 않던 꽃이 멈춰 서면 비로소 보이는 것처럼 

잠시 가속페달에서 발을 떼고 브레이크를 밟자

철학자 니체는 ,,,자신을 아는 자는 세상에서 못 해낼 일이 없다고 말한다

자신을 안다는 것, 진짜 나로 산다는 것 , 진짜 삶을 산다는 건

그만큼 나 자신에게 믿음과 자신감,열정이 있다는 것을 뜻한다

어려운 일에서 성공하려면

자신을 굳게 믿어야 한다

이것이 탁월한 재능을 지닌 사람보다

재능은 평범하지만 강한 투지를 가진 사람이다

훨씬 더 성공하는 이유,,,,소피아 로렌

 (이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.)

인생의 내비게이션

10대 너의 행복에 주인이 되어라 - 《간디학교》 양희규 교장이 대한민국 청소년에게 들려주는 행복특강!
양희규 지음 / 글담출판 / 2016년 3월

좋은 삶, 행복한 삶을 살기 위해서는 건강한 인생관, 건강한 행복관이 반드시 필요

건강한 인생관과 건강한 행복관을 주기 위해

울집에 10대 세아이에게 어떤 것을 줄까 사실 고민을 안할 수 없는부분이다

이책이 우리 10대 청소년에게 새로운 길과 건물을 표시해야할 것이며 때로는 크게 수정해야할지도 모르는 인생의 내비게이션이 되어야 할 것이다    

이책은 강의와 대화로 이루어져 있다

교실에서의 수업을 상상하면 될 것 이다

이책에서 질문을 하는 학생들은 간디학교 학생도 아니고

특별히 뛰어난 학생도 아닌 대한민국의 보통 청소년들

좋은 대학에 가기 위해 성적을 올리기 위해 밤낮으로 공부하며 스트레스에 시달리는 그런 가운데 가끔 인생이 무엇인지 행복은 어디에 있는지 고민하는 보통의 10대들       

아리스토텔레스는 인간이라면 누구나 고유한 잠재적 능력을 가지고 있으며

생각할 수 있는 능력 즉 이성으로 보았다

잠재력을 최대한 기르고 닦아 최고의 수준에서 발휘하는 삶을 사는것이 바로 행복한 삶

도토리 씨앗을 잠재력이라고 한다면 그 씨앗이 자라 우람찬 참 나무가 된 것은

자아가 실현된 모습(현실태)이라는 것

아리스토텔레스의 말을 요약하면 인간은 잠재력을 가지고 태어나는데 그 잠재력이 가장 이상적인 모습으로 성장하면 그것이 행복이라는 것

자신의 잠재력을 최대로 실현한 사람이 행복한 사람

전인은 의지, 정서,이성,신체라는 기능을

최고로 실현한 사람으로 몸이 건강하고 사랑의 능력을 갖추고 있으며

진정한 자유와 지혜를 갖춘 사람을 뜻

의지는 결정을 하거나 결단을 내리는 힘

두려움,유혹,고통이 있더라도 해야할 일과 원하는 일을 해낼 수 있도록 지켜주는 내면의 힘이기도 한다

엄마인 내가 울세아이에게 하고 싶은말

사실 지금도 하고 있는말들이 이책에 다 나와 있다

잔소리  할 필요 없다

이책 한권을 아이에게 권하자 그러면 정말 읽는 엄마는 이렇게 와 닿는네

엄마가 아닌 희큐쌤이 잘 설명해 주고 있으니

가슴에 확 와 닿을 것 이다

삶이 행복해지는 13개의 덕목 

삶을 행복하게 만드는 좋은 습관 

팝송으로 초등 필수 영어 끝내자!!!

Pops English 팝스 잉글리시 1 - 팝송 20곡으로 초등 필수 영어 끝내기 ㅣ Pops English 팝스 잉글리시 1
조정현 지음 / 길벗스쿨 / 2016년 4월

팝송 20곡으로 초등 필수 영어 끝내기를 도전한다

초등학생을 위한 Pops English

4단계 팝송 공부법으로 학습 효과 100%

초등 영어 학습에 적합한 팝송 엄선

국내 최초 초등학생을 위한 팝송 영어 교재

팝송 20곡으로 필수 회화 표현 60개, 필수 어휘 160개 끝내기

학습효과 100%, 4단계 팝송 영어 공부법

노래 듣기 ,어휘 익히기 ,가사따라읽기, 노래 부르기 ,연습문제풀기

팝송 한곡으로 어휘,표현, 발음 그리고 라이팅에서 독해력까지 통합 학습을 할 수 있다

다른 팝송 교재에서는 찾아볼 수 없는 4단계 학습 구성을 따라 공부하다보면 노래를 부르는 즐거움은 물론 가사 속 어휘와 표현을 자연스럽게 익힐 수 있다

순서대로 나가지 않고 The Show,,,를 이책이 나오기 전부터 좋아해 계속 열심히 찾아 듣고 하는중에 

팝스 잉글리시에 울막내가 좋아하는 곡이 있는지라

바로 구매해 이곡만 계속해 듣고 있는 중 

바로 영어로 해석하기는 힘들지만 

이렇게 찾아가면서 하고 있는 모습  

이렇게 듣고 듣고 또 듣는 모습 

그러면서 단어 익히기도 하고 노래를 외워보려고 한다

이곡을 꼭 외워서 해보려고 도전해 봅니다만

일단 울막내가 좋아하는 곡부터 도전해 보렵니다

노래듣기와 단어익히고 가사 따라 읽기 후

핵심 표현 활용하기를 해 본다

노래 속 주요 표현을 공부하고 설명을 잘 읽고 예문을 큰 소리로 읽어보면서 핵심표현을 활용하여 배워 본다

그런 후 확인학습문제를 풀어본다