방 정리 마음 정리

방 정리 마음 정리 - 버리고 비우면서 에너지를 충전하는 심리학자의 정리 멘토링
사하라 미와 지음, 유미진 옮김, 이와이 도시노리 감수 / 카시오페아 / 2016년 11월

버리고 비우면서 에너지를 충전하는 심리학자의 정리 멘토링

깔끔하게 정리된 방이나 서랍,옷장을 보면 괜스레 기분이 좋다

주변이 정리되어 있으면 생활이 편안해지고 쓸데없는것에 신경을 쓰지 않아도

되기에 사람이라면 누구나 정리된 상~~~태를 쾌적하다고 느낄 것이다

반대로 너저분하게 어질러져 있는 방에서 생활하다 보면 그것만으로도 엄청난 스트레스

정리에는 순서가 있다

정리 정돈을 시작하기에 앞서 "마음 정리"가 중요하다고 한다

실제로 "2년동안 입지 않은 옷 버려라, 사용하지 않는 물건은 버려라" 같은 조언을 들을지라도

정말 행동으로 옮기는 사람은 극히 일부일뿐

마음의 정리가 안되어있기 때문에 정리에 가장 필요한 것은 수납 기술의 지식이나 테크닉이 아니다

자신을 바꾸거나 움직이는 것도 자기 자신만이 할 수 있다

더불어 자신의 답을 찾기 위해 당신의 마음을 설명하고 정리해서 길잡이 해주는것이

아들러 심리학이다

정리는 시간이 없더라도 또 설령 성격이 꼼꼼하지 않더라도 할 수 있다

지금까지 정리가 안되는 원인으로 생각해 온 모든 것을 핑계에

불과하다

정리를 못하는 문제를 아들러 심리학으로 생각해보면 지금까지 못하던 사람일지라도 손쉽게  할 수 있다

아들러 심리학으로 당신의 마음을 알고, 마음을 정리하여 정리하는 용기를 가지자

아무리 머리를 쥐어짜 보아도 좀체 정리할 시간이 없다는 것은 당최 정리할 마음이 없는것일지도 모른다

시간이 없다는 핑계를 곧잘 정리를 못하는 이유로 입에 올리지만 그렇다고 시간이 없는 모든 사람이

방을 정리하지 못하는것은 아니다

시간이 없어도 방을 잘 정리하는 사람이 있다는 것은 시간이 없더라도

방을 정리할수가 있다는 뜻

시간이 없다는 것으로 책임을 전가해두면 자신이 "정리가 서툴다"는 사실을 인정하지 않아도 되며

시간이 없어서 방을 정리하지 못한다고 말하는 동안에는 방을 정리하려고 애쓰지 않아도 되기때문

버리고 싶다고 말하면서 버리지 못하는 것은 버리지 못하는 게 아니라

스스로 버리지 않기로 정했거나 버릴 마음이 없어서라는 사실을 깨닫기 바란다

"어질러져 있어야 마음이 편하고 오히려 정리된 방에 있으면 마음이 불편하다"고 하는 사람도 있지만

그것은 어질러져 있는 상태를 편안하다고 착각하고 있는 것뿐이다

정리란,,,어질러진 상태에 있는 물건을 가지런히 정돈하는 것으로 쓸데없는 물건이나 불필요한 물건을 

치우는 것도 당연히 포함

정리가 서툰 사람은 자신의 물건부터 정리하기 시작해야 순조롭게 정리를 해나갈 수 있다

거실에 있는 물건은 가족이 함께 사용하므로 처분하려면 가족의 의견을 물어야 한다

만일 집안 정리를 하고 싶은 생각이 들면 굳이 주방이나 옷장등 각방의 정리를 다하지 말고

다음기회로 넘겨서 정리가 안된 곳을 남기도록 한다

그러면 정리가 안된 곳이 자꾸 신경 쓰여서 다시 정리하고 싶은 마음이 생길 것이다

정리는 어려운 곳부터 시작하지 말아야 한다

눈높이를 확 낮춰서 이곳이라면 나도 할 수 있겠다 싶은 곳부터 시작해보자

분류하는 작업은 어린 시절부터 자연스레 몸에 배도록 습관을 들여주는것이 좋다  

정리하지 않는 가족 때문에 화를 내고 있다면 자신의 1차 감정이 무엇인지 곰곰히 생각해보고

더불어 가족에게는 2차 감정의화가 아닌 1차 감정을 전달해야한다

당신이 정말 전하고  싶은 말을 가족은 이해해 줄것이다

가족이 소중히 여기는 물건을 소중히 생각할 수 있는가,없는가,

그렇게 생각할 수 없다면 그것은 가족 탓이 아닌 자신이 가족에게 무언가 불만을 품고 있어서

그렇다는 사실을 깨닫기 바란다

정리 안하는 가족에게 효과적인 아들러식 대화법

아이 메시지로 전하면 효과적이다

잘 사랑하기 위해서는 잘 살아야만 하고 지혜롭게 살기 위해서는 잘 사랑해야만 한다

정리를 위해 고민하시는 분 진짜 추천하고 싶은 책이다

두뇌 UP 가로세로 낱말퍼즐 1

두뇌 UP 가로세로 낱말퍼즐 1 ㅣ 두뇌 UP 레시피 퍼즐북 1
달곰미디어 콘텐츠연구소 지음 / 달곰미디어 / 2018년 4월

두뇌 UP 레시피 퍼즐북 1

두뇌 UP을 시킬 수 있는 날말퍼즐

쉬운 단어부터 고사성어, 일반상식,시사상식까지 알아가는 날말퍼즐

잠자는 두뇌를 자극하고 새롭고 정확한 단어를 발견하는 기쁨과 재미를 느껴 본다

날말퍼즐은 낱말과 문장을 동시에 접하면서 문장을 읽고 연관된 난말 중에서 가로 또는 세로

맞물리는 낱말을 찾아내야 한다

많이 들어보고 썼지만 정작 그 정확한 의미를 몰랐던 단어,고사성어,일반상식, 시사상식등

[두뇌 UP가로 세로 낱말퍼즐]과 함께 새롭고 정확한 단어를 발견하는 기쁨과 재미를 느껴보자

당신의 어휘력과 상식까지 풍성하게 만들어 줄 것이다

만만하게 보았다

이것쯤이야 했는데 ㅋㅋㅋ

세상에나

나라와 나라 사이에 맺는 외교관계를 국교인데 친교라고 ㅠ,ㅠ

마음이나 상황 따위를 뒤흔들어서 어지럽고 혼란하게 만드는 교란을 교만이라고 ㅠ,ㅠ

처음에는 쉽게 생각하다가 풀면서 얼마나 맞고 틀리고가 문제가 아니라

정확하게 알지 못하고 있는것과 이런 것을 이렇게 표현하는구나를 낱말퍼즐을 풀면서 알게 된다

총 50개 퍼즐을 다 풀어서 고사성어,일반상식,시사상식까지 갖추는 자가 되고 싶다

여기서 잠깐!!!

읽는것뿐 아니라 다양한 정보도 얻을 수 있다

초등 교사 훈쌤의 코딩 교과서

초등 교사 훈쌤의 코딩 교과서
나훈희 지음, 방상호 그림 / 풀빛 / 2018년 4월

엔트리부터 피지컬 컴퓨팅까지

초등학교에서 만나는 진짜 코딩 수업

2019년 초등학교 현장에서 시행하는 코딩수업을 책으로 먼저 만나보자

아이들 눈높이에 맞춘 수십개의 교육용 앱과 하루하루 독립 운동가 앱을 개발한 나훈희 선생님의

코딩의 모든 것을 친절하게 알려준다

코딩이 무엇인지,엔트리의 주요 기능, 엔트리로 직접 만들어 보는 재미있는 프로그램들

피지컬 컴퓨팅등 훈쌤의 자세하고 친절한 설명을 따라가다 보면 어느새

코딩 박사가 되어 있을 것이다

"핸드폰을 갖고 놀지만 말고, 프로그램을 직접 만들어 보세요" 

~버락 오바마 (44대 미국대통령)~

"모든 사람들은 코딩을 배워야 합니다. 코딩을 배우면 생각하는 법을 배웁니다" ~고 스티브 잡스~

세계 최강대국 미국의 태동령과 아이폰을 만드는 회사 에플의 창업자뿐만 아니라

전세계 수많은 전문가들이 입을 모아 코딩 교육의 필요성을 강조하고 있다

이미 많은 나라의 학생들이 학교에서 코딩을 배우게 되었고

우리나라 학생들도 2019년부터는 학교에서 코딩을 배우게 된다

코딩,코딩,코딩,,,정말 작년부터 무진작 들어왔다

하지만 코딩이 뭔지, 왜 배워야하는지 정말 몰랐는데

이책에  컴퓨터 프로그래머가 꿈인 유나와 수십개의 앱을 개발한 친절한 훈쌤이 함께 코딩이

무엇인지코딩을 왜 배워야 하는지 차근차근 알려준다

엔트리,,,라는 코딩 도구를 활용해 직접 코딩을 하며 소리 나는 대로 만들어보고 직접 코딩을

배워보려 한다

어린이를 위한 축구 안내서

어린이를 위한 축구 안내서 ㅣ 풀과바람 지식나무 38
박영수 지음, 노기동 그림 / 풀과바람(영교출판) / 2018년 5월

오늘날 축구는 세계에서 가장 인기 있는 스포츠이다

200개국 이상에서 2억 5천만명의 사람들이 축구를 하고 있다

FIFA 월드컵은 올림픽과 더불어 세계에서 가장 큰 스포츠 경기 가운데 하나

이책은 축구에 대해 여러모로 살펴본 스포츠 탐험서

꼭 알아야 할 축구 규칙과 흥미로운 축구의 역사와 유래를 다루고 있다

축구에 관한 여러 지식과 유래를 알게 되면 축구를 더욱 즐길 수 있다

알고 보면 더 재미있는 축구의 세계로 떠나볼까

요즘 아이들이 학교에서 축구를 너무 좋아해 모두 열심히 운동장에서 뛰면서 축구하는 모습을 

많이 볼 것이다

남,녀를 막론하고 모두 축구에 관심과 열띤 모습을 보이지만 사실 축구에 대해 잘 모를때가 많다

그런데 어릴때부터 교과연계가 되어 축구에 대해 재미있고 쉽게 알아간다

축구는 영국에서 출발하여 틀이 갖춰진 단쳬운동경기 

각각 11명으로 구성된 두팀

축구는 잘 렵력해야함은 물론이구 아무리 뛰어난 실력을 갖췄더라도 혼자서는 결코 상대팀을

공략할 수 없다 

축구를 시작하기 전에 던지는 동전의 모습

동전을 던져 올려서 둘 중 하나를 선택하는 관습은 고대 로마에서 행해졌다고 한다

선수의 등번호는 어떻게 정해질까

골키퍼는 1번, 수비수는 2~5번,미드필더(중간 방어 선수) ^6~8번 , 공격수는 9~11번을 달았다

12번이후는 교채대기중인 후보 선수들 차지

펠레 최고 공격수에게 10번을,,,

브라질 축구 대표팀의 스타 네이마르가 프랑스 리그앙의 파리 생제르맹(PSG)으로 팀을 옮긴 이유

하나가 밝혀져 화제 

그 까닭은 바로 등번호 10번때문 

세계적 스타로 떠오른 펠레는 1363경기에 출전하여 1281골을 넣었고

국가대료포도 106 경기에 나섰으며 브라질이 월드컵에서 우승할 때 모두 출전한 기록

축구 경기시간은 왜 90분일까 

축구 시작 전후반, 휴식,연장전전후반 승부차기로 이여진다

영국에서 출발해 우리나라 축구역사까지 알 수 있다 

일제 강점기 때 축구는 한국인의 울분을 풀어주는 역할을 했으며 2002년 월드컵 때 우리나라

축구팀은 세계 4강에 오르는 업적을 이루었다

축구의 시작과 지금까지 스포츠 대열에서 많은 사람들이 좋아하고 즐겨보고 하는 운동

축구관련 상식퀴즈도 풀어보고 아이들뿐 아니라 어른들에게도 흥미있는 책이다

지금 당장 환율공부 시작하라 2

지금 당장 환율공부 시작하라 2 ㅣ 지금 당장 경제 시리즈
윤채현 지음 / 한빛비즈 / 2013년 1월

 

환율을 모르면 절대로 투자하지 마라

안개에 싸인 세계 경제를 뚫고 나갈 힘은 환율을 정확히 이해하는것부터 시작한다

지금 환율의 힘은 점점 더 강력해지고 있다

투자자들이 반드시 읽어야 할 환율 전략 베스트셀러 제 2탄

환율은 아는자에겐 축복으로 모르는 자에겐 재앙으로 다가올 것이다

우리는 이미 모두 환율과 밀접한 관게다

환율에 따라 주가지수와 부동산 시장이 춤을 추고 수출입 기업의 실적이 등라갛며

경제성장률과 물가도 민감하게 반응한다

그래서 환율을 알아야 주식이나 부동산 투자자들도 수출입 기업들도 성공한다

대한민국 최고의 환율전문가가 공개하는 새로운 환율전략

글로벌 경영시대에는 금융시장과 실물경제가 기축통화 달러를 매개변수로 톱니바퀴처럼

맞물려 돌아간다

그래서 기축통화의 국제간 이동으로 환율이 큰 폭으로 변동하면 잠재된 악재가 많은 국가는 금융시장과

실물경제가 붕괴되기도 한다

외환시장이 흔들리면 경제 활동 참여자들 대부분이 "일단 나부터 살고보자"는 식으로 행동하면서

피해는 눈덩이처럼 불어난다

환율 변동의 원리를 이해하고 있는 수출입 업체는 미래가 밝지만 직원들 다수가 환율 변동 원리를

모르거나 결제 라인에서 한두사람밖에 모른다면  그 기업은 언제든 위험에 직면할 수 있다

경제학 교과서에서 금리가 상승하면 환율이 하락하고, 금리가 하락하면 환율이 상승하는 것으로

설명하고 있기 때문

예를 들면 한국의 시장 금리가 상승하면 한국보다 금리수준이 낮은 국가에서

한국 국채와 채권에 투자하기 위해서 자금을 이동시키기 때문에 환율이 하락한다는것이다

반대로 한국의 금리가 하락하면 금리가 상대적으로 높은 국가로 자금을 이동시키기 때문에 환율이

상승하는 것으로 기술하고 있다

문제는 환율 변동폭이 클수록 정치,경제적으로 불확실성이 커지고 경제성장률과 상장기업 영업실적도

등락이 심해지고  자산시장에서 거품 발생과 붕괴현상이 나타날 수 있다는 점이다

정부의 부채가 많으면 통화가치는 추락한다

환율이 나와 무슨 상관이라고 생각했는데 정말 알아야하는 것임을 알게 된다

사실 이부분을 그동안 알지 못해 어렵긴하지만 그래도 우리가 뭘 알아야하는지를 알게 된다