[100자평] 인생을 바꾸는 잠들기 전 15분 노트

인생을 바꾸는 잠들기 전 15분 노트
요코카와 히로유키 지음, 신찬 옮김 / 프롬북스 / 2022년 7월

49일간 체험으로 나를 변화시키고 싶고 그렇게 되어야겠기에 철저히 나만의 노트를 정리하겠다

인생을 바꾸는 잠들기 전 15분 노트

인생을 바꾸는 잠들기 전 15분 노트
요코카와 히로유키 지음, 신찬 옮김 / 프롬북스 / 2022년 7월

인생을 바꾸는 잠들기 전 마법의 15분

생각을 글로 표현해서 바라는 변화를 이끌어내도록 돕는 일을 하고 있는 저자를 통해 [생각을 문자화하면 현실화된다]를 변화된 모습을 들려 준다고 한다

누구나 생각을 실현할 수 있다 생각을 실현하지 못하는 이유는 자신에게 현실화하는 "힘"이 부족하기 때문이다. 이 책을 읽고 있는 것도 "책을 손에 들고 책장을 펼친다"는 생각을 현실화하는 힘을 갖췄기 때문이다

이 책은 잠자리에 들기 전에 작성하는 것을 추천한다고 한다

매일의 과제에는 하루 동안 좋았던 일 세 가지를 쓰는 항목이 있는데

"좋았던 날"만 기억해 긍정적인 심리상태가 되어 다음 날을 기분 좋게 시작하자

하지만 돌아보니 그동안 항상 기분 나쁜 일을 잠자리에서 생각했던 것 같다.

현재 이 책은 나의 모든것을 꺼집어 낼 시간이기에 이렇게 물음에 대답도 혼자서 하고 자신만 볼 수 있는 노트임에도 솔직할 수 없는 내가 안 되고 싶어 현재 물음에 충실한 대답과 49일후에 변화된 나의 모습을 기대하고 나의 있는 그대로의 자신을 알고자 할 때 인 것 같다

첫날부터 잠들기전에 부정적인 생각을 하지 않아야겠다는 것부터 일단 나의 뇌에 모두 점령

그래서 좋은 생각 행복한 생각만 일단 하고 잠들기로 

하루 하고도 영향은 큰 것이 항상 미운 사람,얄미운 사람 등 부정적인 생각만 하고 저녁내내 잠자리에도 들었다면 첫날부터 시작한 것이 좋은 생각 행복한 생각 긍정적 생각만 하고 잠자리에 누웠다

하루 감사 5가지를 자기전에 쓰는지라 좋았던 일 3가지 적는것도 자연스럽게 이어졌고 

49일후에 내가 원하는 삶으로 가고 있을 것이 기대가 되고 설렌다 

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 이기적 한국사능력검정시험 기본

이기적 한국사능력검정시험 기본 - 동영상 강의 무료+최신 기출문제 수록+온라인 모의고사 응시 서비스+합격생의 벼락치기 정리노트 제공
오윤슬 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2022년 7월

한국사 공부도 꼭 필요한데 한국사 능력검정시험도 함께 준비하면 일석이조이니 꼭 해야하는 것

이기적 한국사능력검정시험 기본

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오윤슬 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2022년 7월

 

한국사는 안하려고 해보지만 그렇게 되지가 않다는 것은 모두가 안다 

한국사의 위상을 바르게 확립하기 위해 역사 과목의 중요성을 강조하면서 대학수학능력시험에서 한국사가 필수가 되었고, 공무원 시험에서도 한국사도 필수

우리 역사에 관한 관심을 확산시키는 계기 마련 역사학습을 통한 문제해결능력을 육성하기 위해 한국사능력검정시험을 실시하고 있다는 것은 모르는 사람이 없을 것이다 

한국사능력검정시험은 현재 한국사 학습능력을 측정할 수 있는 대표적인 시험으로 다양한 사람들이 응시하고 있으며, 교원임용시험 응시 자격을 부여하거나 공기업과 민간기업의 채용이나 승진 시 반영되는 등 다양한 분야에서 활용되고 있다. 게다가 군무원 시험의 한국사 과목과 7급 공무원 시험의 한국사 역시 대체된 가운데 과거 고급,중급,초급으로 나누어져 있던 시험을 2020년부터는 심화.기본 2종류로 개편하여 시행하고 있다고 한다.

한국사 전반에 걸쳐 역사적 사고력과 문제해결능력을 키운다면 좋은 결과가 있을 것이며 이 책으로 준비해보려고 한다 

 한국사 능력검정시험 기본은 4,5,6 급

선사시대와 국가의 형성

선사시대의 전개 70 만년전 구석기 시대의 시기와 생활모습 대표유적지등을 먼저 살펴본다 

선사시대와 역사시대를 나누는 기준은  문자 사용여부로 선사시대는 문자를 사용하지 못했고 구석기 시대와 신석기 시대며,역사시대는 문자를 사용하기 시작한 청동기 시대 이후를 의미한다  

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

리얼러브

리얼러브 - 조건 없는 사랑을 찾고, 충만한 관계를 만드는 진실
그레그 베어 지음, 최이규 옮김 / 러브잉크 / 2022년 7월

 

우리는 실수를 통해 배우게 되며 다른 사람들보다 그런 불편과 상처를 주는 선택을 했을 것이다. 그 실수들은 더 나은 것을 바라던 많은 사람에게 고통과 고난을 주었을 것이다 

 저자는 돈으로 살 수 있는 모든 것을 갖고 있었고 30대 후반이 되었을 때, 어려서부터 자신이 목표했던 모든 것을 달성했고 그 모든 성공에도 불구하고 보장되리라고 믿었던 행복이 삶에 없는 끔찍한 깨달음의 늪에 서서히 빠져들어 갔다. 현재 나자신이 느끼고 있는 그런 늪이다. 저자는 이미 30대후반에 갖고자 하는 모든 것을 갖고 느꼈지만 나자신은 가지지도 못하고 현재 그런 늪에 빠져 아이들에게 인생에 대해 말해주고자 하는 마음이 들때가 많아지고 있다.

저자는 수많은 의사를 앞에 두고 강단에 서서 최신 수술 기술을 교육했는데 모든 사람이 저자의 지식에 감탄했고 그 순간만큼은 삶에 만족감을 느꼈고 더욱이 현실을 벗어나 해외에 나가 이국적인 분위기를 즐기고 돈을 뿌리며 휴가를 보내는 것 역시 아주 신나는 일을 즐기곤 하다 아무도 없이 온전히 혼자 남았을 때 삶에서 무언가 빠져 있다는 것을 뼛속 깊이 느꼈다고 한다 

그 무엇이 정작 무엇인지는 알지 못했다는 그 기분을 알 것 같다 

나자신이 말하고자 하는 그런 기분이다 진짜 무엇인지는 알지 못하지만 뭔가 느껴지는 기분이 있다

 생각지도 못한 저자의 모습에 나자신은 멍해지면서 생각을 하게 된다 

삶에서 진정으로 필요한 것이 뭔지를 찾아가는 여정에서 저자와 비슷한 느낌을 경험하는 많은 사람들을 만나고 마약에 중독되어 있지는 않았지만 그들은 바라고 바라던 깊은 행복이 본인들의 삶에서 빠져 있다는 것을 느끼고 있었다 

오랜 치유와 상담에도 불구하고 긴 시간동안 불행을 경험했던 사람들이 이제까지 느껴보지 못했던 진정한 행복을 찾고 있음을 볼 수 있었다고 하는데 이 부분에서 잠시 생각을 하게 된다 

"나는 행복한가?" 그대답에 그동안 남과의 비교 늪에서 헤매고 있는 나를 보면서 그래도 난 행복이라는 두 글자를 좋아하고 행복하다는 것을 내 입으로 말할 수 있다는 것에 감사를 느낀다 

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다