유치원에 가면 집에 가고 싶어요

유치원에 가면 집에 가고 싶어요! ㅣ 유아들을 위한 유치원에 가다 시리즈
이상교 지음, 허자영 그림 / 꿈소담이 / 2022년 10월

 

<유치원에 가다> 시리즈는 아이들이 유치원에서 재미를 찾을 수 있도록 즐거운 이야기들을 소개하고 있다.

유아들을 위한 유치원에 가다 시리즈 

유치원이 가기 싫을 때도 있을거고 유치원은 즐거운 놀이와 친구들도 있고 정다운 선생님이 있고 아주 행복하고 따뜻한 장소라는 곳도 알고 있다. 하지만 좋은 추억도 쌓기도 하지만 아닐때도 있기에 순간순간 마음이 변할 때가 많다 

"엄마, 오늘 유치원 안 가면 안돼요?" 엄마는 은배 말을 못 들은 것 같다

율동시간에 도대체 뭐하는 건지 화가 나려고 하고 화장실에 갔다가 "쾅" 소리나게 닫고 보니 잔소리쟁이 선생님이 어느새 보시고 잔소리를 하시는데 짜증만 나고 있는 은배 

그냥 집에 가고 싶다고 외치는 은배

아이들이 은배를 통해 자신의 모습을 보게 된다

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

파이브 저널

파이브 저널 - 1820일, 내 삶을 바꾸는 5년 노트
댄 자드라 지음, 주민아 옮김 / 앵글북스 / 2022년 12월

나는 무엇을 원하는가?

진정 답을 원한다면, 다른 사람의 이야기에서 답을 찾으러 하지 말고 이제 스스로의 이야기에 귀를 기울여보자 

1820일, 내 삶을 바꾸는 5년 노트

보고,읽고,쓰고,느끼고, 행동하라,,,당신이 원하는 것을 뚜렷하게 그릴때까지,,,

첫장을 넘기니 지금 현재 나의 마음상태를 보게 되고 남은 인정 안해줘도 나스스로만 나를 인정하고 있고 사는것이 공허하거나 무의미하지는 않지만 왠지 나의 지금 상태는 왜 이런지 ,,,하면서 나를 위로해본다 

5년 인생으로 나를 전부 바꿀 수 있을까? 하지만 바꾸고 싶지는 않지만 현재 다시 나를 리셋을 해야할 것 같다는 생각이 들기도 한다

5년,,,260주,,,1,820일,,,2,620,800분

세익스피어는 5년이 채 되지 않는 시간동안 4대 비극인 <햄릿,오셀로,리어왕,맥베스>그의 불후의 명작 5편을 완성했다고 한다.

이제 5년동안 나자신의 마음을 따라 무작정 한 걸음 내딛어보자 

 삶의 방향이 바뀌는 것은 단 한순간,  단 하나의 행동이면 족하다 

방향의 각도가 인생 전반을 바꾸기 위한 성과로 나타나는데는 5년이라는 시간이 필요하다 

5년,,, 260주,,,1,820일,,,2,620,800분

5년이 무엇인가? 그동안 정말 열심히 달려왔건만 아직도 삶의 방향이 바뀌지 않아 난감한 상태인데 앞으로 5년?

5년의 시간이 주어진다면 "무엇을 할 것인가? 과연 무엇을 할 수 있을 것인가?"물음에 답을 해보게 된다. 다시 5년의시간을 누려보려 한다.

이 책으로 새로운 나의 미래를 그리고  그 청사진대로 삶을 만들어질 수 있도록 도와줄 것이라고 하니 기대가 된다. 

인생? 한번뿐인데 계속 이렇게 주저 앉아 멍하니 살고 싶지 않다. 

"나는 무엇을 원하는가?" 내가 무엇을 원하는지부터 집고 넘어가자 

그동안 노트나 다이어리에 쓰기를 했다면 이젠 연필을 들고 바로 <파이브 저널>속에 쓰고 있다. 그만큼 간절하고 그동안의 삶이 아닌 바뀐 삶을 누리고 싶은 기대가 된다. 

인생? 한번뿐인데 계속 이렇게 주저 앉아 멍하니 살고 싶지 않다. 

"나는 무엇을 원하는가?" 내가 무엇을 원하는지부터 집고 넘어가자 

그동안 노트나 다이어리에 쓰기를 했다면 이젠 연필을 들고 바로 <파이브 저널>속에 쓰고 있다. 그만큼 간절하고 그동안의 삶이 아닌 바뀐 삶을 누리고 싶은 기대로 바로바로 느낌과 계획등을 적어나갈 것이다.

[파이브 저널]은 자신의 미래를 스스로 생각하고,스스로 판단하고 스스로 선택하게 만드는 "행동하는 책"으로서 진정 자신이 원하는 것과 현실적인 꿈을 연결할 수 있는 접점을 찾도록 만들어줄 것이다 

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

[100자평] 고딸 영문법 1

고딸 영문법 1 - 기초를 위한 필수 개념 이해 ㅣ 고딸 영문법
임한결 지음 / 그라퍼 / 2021년 12월

누구나도 시작할 수 있고 진짜 기초부터 확실히 잡아준다고 하니 기대가 됩니다

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라, 최신 개정판
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월

하루 30분이면 디스크가 완치된다고 한다

나이가 들수록 관절이 뻣뻣해지고 시린 건 노화 때문만은 아니다 

몸을 거의 움직이지 않는 생활습관때문이라고 하니 나의 생활습관을 먼저 점검해본다

60대의 신체 나이를 20대로 되돌리는 하루 30분 운동법

지금 당장 일어나 움직이자

가이드북으로 다시 점검해본다

 체력을 키우려면 유연성이 반드시 필요하며 유연성을 키우는데는 스트레칭이 가장 효과적이라고 하는데 사실 스트레칭을 해야한다는 것은 알지만 어떻게 해야할지 몰라 그낭 가볍게 두손 쭉쭉, 가벼운 국민체조, 하지만 이 또한 하지도 않고 머리로는 해야하는데 하면서 몸은 그냥 걷고 있다 

가이드북을 보면 해당 운동에 맞게 스트레칭이 따로 있다는 것을 알게 된다 

코로나이후 지금까지 눈이오나,비가오나, 추우나,더우나 매일 하루도 빠지지 않고 만보를 하고 있는데 스트레칭을 한번도 하지 않았다는 것을 알게 된다 

매일 만보 걷기 전후 스트레칭을 이제 알았으니 걷기에 좀 더 편하게 해주는 동작을 알고 스트레칭을 하고 나가려 한다 

몇년을 만보를 하다보니 이제는 뛰고 싶어 뛰어보려니 주위에서 모두가 말린다 

잘못 뛰면 다친다고 해 사실 한번 도전하고 그만 두었는데 걷기 전후 스트레칭에 이어 달리기 전후 스트레칭이 너무 잘 나와 있어 이제 두렵고 불안해 할 필요없이 운동에 맞는 스트레칭을 익혀 도전해 보려한다 

사실 얼마전 김장으로 온몸이 아팠다. 계속 누워 있고 싶었지만 <죽기전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭> 책 덕분에 벌떡 일어나 다시 걷기 시작했더니 아픈 몸이 하나도 안 아팠다. 그런데 다시 누우니 아파 사람은 그래서 정상 생활과 스트레칭 운동이 필요하구나를 다시 한번 더 느끼게 되었다 

다양한 스트레칭 기법 중에서도 자가근막이완법과 유연성과 체력을 길러주는 정적,동적 스트레칭을 주로 소개하고 있는데  스트레칭 해부학을 주요 신체 부위와 근육군에 관해 좀 더 알고 내 몸을 위해 다시 건강을 위해 나의 노후를 대비하려고 한다

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

[100자평] 회사 실무에 힘을 주는 한글 2022

회사 실무에 힘을 주는 한글 2022 - 2010, 2014, 2016(NEO), 2018, 2020 모든 버전 활용 가능 ㅣ 회사실무에 힘을 주는 오피스 시리즈
김로사 지음 / 정보문화사 / 2022년 11월

이 한 권으로 회사 오피스 (기본,활용,실무예제수록)실무 다 해결해주니 자신감이 생깁니다