그림으로 이해하는 인체 이야기- 동작 분석의 기본

동작 분석의 기본 ㅣ 그림으로 이해하는 인체 이야기
이시이 신이치로 지음, 김선숙 옮김, 박지혜 감수 / 성안당 / 2023년 9월

의료인, 스포츠인은 물론 일반인도 알아 두면 유용한 재미있는 인체 관련 지식 총망라 

'동작분석'이란 환자의 동작 패턴을 관찰해 

골적이나 뇌졸중으로 인해 운동 신경이 마비되거나 노화로 인해 관절 운동이 제한되고 근력이 저하되면 일상생활을 하기 어려울 정도로 몸을 움직이는 데 문제가 생긴다. 

일상생활의 동작을 구성하는 요소적 동작은 뒤집기,일어나기, 일어서기,앉기,걷기인데 이 네가지 동작을 기본 동작이라고 한다. 일상생활 동작은 기본 동작의 조합으로 이루어지기 때문에 임상 현장에서는 먼저 이 네 가지 기본동작을 분석하고 문제점을 도출하여 개선함으로써 삶의 질을 높인다. 이 과정 가운데 동작을 관찰하여 문제점을 도출하는 과정이 가장 어렵다고 한다.  동작 분석의 핵심은 그 동작을 가능하게 하는 메커니즘에 대해 아는 것이다. 

임상현장에서 이루어지는 동작분석

동작분석이란 무엇인가 생물과 무생물을 가르는 결정적인 차이는 자기 몸을 유지하기 위해 움직이느냐 움직이지 않느냐가 아닐까? 무생물은 시간이 흐르면 사라지지만 생물은 시간이 흐르더라도 몸을 스스로 움직여 생명을 이어 나간다. 

네 가지 동작에서 문제점을 찾는다 

동작 분석의 목적을 이해한다. 동작분석은 기본 동작이라 불리는 네 가지 동작(뒤집기,일어나기,일어서기 앉기, 걷기)을 방해하는 원인을 찾아 나가는 과정이다. 동작을 분석하는 자는 단순히 정상동작과 비교하는데 그치지 않고 동작 수행능력의 문제점을 참아내고 그 원인을 알아내 치료방법을 결정해야한다. 

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

초심력

초심력 - 생각의 전환으로 돈, 시간, 자유를 얻는 6가지 성공 마인드
임형재 지음 / 지니의서재 / 2023년 11월

열악한 환경 속에서 어려움을 겪고 있는가?

연이은 실패로 자신감은 떨어지고 미래가 두려운가?

더는 가능성이 없다고 생각하는가? 이런 생각을 가지고 있는 현실에 도움을 받고자 한다. 

살면서 세 번의 기회가 온다고 했다. 그러나 준비가 돼 있지 않다면 그것은 빛보다 빠르게 사라지고 만다. 타고난 재능이나 운이 없던 내게 기회를 잡을 수 있게 해 준 건 '분명하고 선명한 믿음' '그 믿음의 지속성' 그리고 '독서'였다.

기회는 수많은 시도 속에서 우연히 발생한다. 행동해야만 운도 따른다는 말이다. 시도하지 않으며 기회는 오지 않는다. 

"초심을 잃지 않으면 성공할 수 있다"

작은 성취는 당신의 하루를 초조함과 우울함 대신 승리자의 기분으로 가득 채워줄 것이다. 

이렇게 하루하루 승리자로서 살아가다 보면, 모퉁이를 돌자 우연히 반가운 사람을 만나듯 당신이 원하는 성공 또한 어느날 문득 반갑게 맞이할 수 있을 것이라고 하니 기대가 된다.

이 책은 저자가 8년 동안의 이야기를 쓴 것이라고 한다. 

"해결할 수 없는 문제에 대한 무분별한 질책은 부작용을 낳는다. 반면 상대를 존중하며 반성하게 만드는 사려 깊은 질책은 내면을 변화시키는 강한 울림이 있다. 같은 질책이지만 전혀 다른 결과로 나타나는 것이다" 학창시절에 겪은 두 가지 기억이 매순간 올바른 결론으로 이끌어주고 있다고 한다. 

깨달은 것을 읽으면서 나의 모습도 돌아보게 된다.

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[100자평] 매일 위대해지는 글쓰기 씀 : 초등 1단계

매일 위대해지는 글쓰기 씀 : 초등 1단계 ㅣ 매일 위대해지는 글쓰기 씀 1
최승한 지음 / 사람in / 2023년 10월

매일매일 꾸준히 함으로 글쓰기의 힘을 기르자

숨마어린이 초등 국어 독해왕 1단계

숨마 어린이 초등국어 독해왕 1단계 ㅣ 초등 숨마 국어 독해왕
김효진 지음 / 이룸이앤비 / 2018년 11월

글 읽기 능력은 모든 학습의 기본이자 자신감의 시작, 글 읽기 능력 향상을 위한 본 교재의 특징을 통해 다양한 종류의 글을 접하게 되어 재미있는 글 읽기가 가능하며 20~30분 집중해서 글 읽는 훈련을 할 수 있고 글 읽기의 기초인 주제찾기,요지파악,제목 찾기부터 차근차근 공부해 아이를 쉽게 지도할 수 있도록 내용으로 구성되어져 있다.

접속부사를 알맞게 사용하는 것을 익히고  재미와 흥미를 유발할 수 있는 문학(동시,동화,기행문,전기문등)과 비문학(설명문,논설문,안내문,소개문,실용문등)등 다양한 종류의 글로 구성되어져 있다.

매일매일 공부한 글에 나온 중요한 낱말들의 뜻을 확인하고 문제를 통해 기억할 수 있도록 하여져 있어 문제를 풀고 어휘력 체크체크도 정확히 한번 더 집고 넘어간다.

5일 동안 공부한 지문 중에서 주요 어휘들을 골라 다시 써 보고 간단한 문제로 반복학습을 할 수 있도록 하여져 있어 어휘력 국어능력의 주요지표중 하나로 어휘 학습 및 테스트로 한 단원을 마무리하게 된다 

모든 문제는 해설을 통해 자세하고 친절하게 설명이 되어져 스스로 공부하는 학생들에게 자기주도학습의 길잡이가 된다.

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

숨마어린이 초등 국어 어휘왕 3-1

숨마 어린이 초등국어 어휘왕 3-1 - 어휘력 향상을 위한 ㅣ 초등 숨마 국어 어휘왕
이룸E&B 편집부 지음 / 이룸이앤비 / 2019년 11월

초등국어 어휘왕은 많은 교사와 학부모들이 적극추천하는 교재

교과서에서 쏙쏙 뽑은 어휘

국어 및 모든 과목의 실력이 됩니다

글읽기 능력 향상을 위한 본 교재의 특징 

각장을 공부한 후 아직 알쏭달쏭항 어휘의 ㅁ안에 V표 해당 쪽수로 돌아가서 어휘를 다시 한번 꼼꼼히 공부하여 확실하게 익혀본다.

초등학교 6년의 과정을 거치면서 약 40,000단어 이상을 습득하게 된다.

초등학생 때를 '어휘의 빅뱅'시기

일차별로 꾸준하게 학습 스케줄에 따라 하루에 25~30개의 정도의 낱말을 꾸준하게 공부할 수 있도록 지도하는 것이 좋다. 학습을 할때도 너무 긴 시간을 활용하는 것보다 짧은 시간내에 집중하여 매일 꾸준하게 학습을 해야 습관이 되고 도움이 된다. 

2학년과 다르게 이제 3학년이 되니 아이도 긴장을 하게 되는 것을 볼 수 있었다. 

띄어쓰기, 꾸며주는 말,헷갈리기 쉬운 말. 자주 쓰는 말, 형태는 같은데 뜻이 다른 말,타교과 어휘, 어휘력을 높이는 확인학습으로 한 단원을 빈칸에 낱말을 넣어 문장을 완성해보면서 마무리 하게 된다. 

초등 3학년부터 이제 집중하여 어휘공부를 시작하여야기에 숨아쿰라우데가 만든 초등학생들의 혁신적인 초등 국어 어휘왕 시리즈를 통해 초등 어휘를 잡게 된다.

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다