쇼펜하우어의 슬기로운 철학수업

쇼펜하우어의 슬기로운 철학수업 ㅣ 슬기로운 철학수업
아르투어 쇼펜하우어 지음, 김미조 편역 / 파랑새서재 / 2024년 8월

'자기 자신을 위해 밝힌 촛불은 다른 사람을 위해서도 빛난다.
모두를 위하고 싶다면, 너 자신을 먼저 위해야 한다.'
세상은 내가 존재하기에 존재한다.
쇼펜하우어는 오늘날 젊은 세대들과 정서적으로 통하는 면이 가장 많은 철학자로 손꼽힌다. 이른바 '염세철학'으로 불리는 그의 철학이론은 우리를 둘러싼 세계 그 자체가 인간의 표상이며, 세계의 존재는 각자의 주관에 의거한 것이고, 세계의 본질은 바로 인간 의지에 있다는 핵심을 내세운다. 
책을 펼치는 순간
쇼펜하우어가 나한테 질문하는 것 같아 놀랬다.
코로나이후 현재까지 계속 주저 앉아있는 나이기에 아직도 겉은 척해보일지 몰라도 나의 밑바닥을 계속 허우적 거리면서 발을 젖고 있는 상태이다.
그런데 이 질문이 나를 놀랍게 만든다.
'너의 괴로움엔 이유가 있다'는 이말, 분명 무엇인가가 있기에 아직도 이렇게 허우적거리고 있지 않을까? 나의 괴로움이 무엇일까?를 생각하게 된다.
삶의 직접적인 목적은 괴로움, 그렇지 않으면 우리가 살아가는 이유를 어디에서도 찾을 수 없다. 괴로움이 있다는 것은 살아있다는 것이겠지, 이 괴로움속에서도 감사할 수 있는 나자신을 발견한다. 내 뜻대로 되지 않아서 내 욕망에 휩싸여서 마냥 주저앉게 되었지만 이 또한 살아있다는 것을 알기에 다시 일어서고자 한다. 우리는 우리의 의지에 사로잡혀 있는 한, 희망과 두려움을 끊임없이 붙든 채 욕망의 충동에 내몰려 있는 한, 지속적인 행복이나 마음의 안정을 결코 가질 수 없다는 것을 알게 된다.
그렇다면 지금 우리가 숨쉬고 살아가고 있다는 자체만으로도 감사이고 괴로움 또한 감사임을 알게 된다.
쇼펜하우어와 함께 슬기롭고 지혜롭게 하루하루의 삶을 살아가야겠다.



"출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였슴" 

그때 아이에게 이런 말을 했더라면

그때 아이에게 이런 말을 했더라면
정재영 지음 / 체인지업 / 2024년 8월

혹시 당신도 사랑한다면서 후회할 말들을 하고 있나요?란 질문에 얼마전에 아주, 아니 하면 안되는 말을 내 입속에서 내뱉었다.
정말 후회가 많았고 그 말을 다시 아이가 짚어준 사실, 
그때는 제정신이 아니였던 것 같다. 그래서 아니 이때까지 이런말 욕도 하지 않은 엄마가 왜 그랬을까?
평소 같으면 사과도 잘 안하는데 그때는 정말 사과부터 해야할 것 같아 진짜 깊이 반성하면서 사과를 하니 
아이가 도리어
'엄마, 아무리 힘들어도 해야할 말이 있고 죽을때까지 하지 말아야 할 말이 있어'
우리는 욕도 하지 않는데 이 말은 욕보다도 더 무서운 거야 이런 생각 자체도 하면 안된다고 아이한테 큰 훈육을 받았던 기억이 난다. 
내가 그래도 엄마라고 ㅠ,ㅠ 이 책을 통해 그래도 혹시라는 마음에 책을 읽게 된다.
모든 부모가 현재의 기쁨보다 미래의 기쁨을 추구하는 것 같다. 나또한 그렇게 양육한 것 같고 지금도 그렇다.
이 책속에 동화를 만나면서 현재의 기쁨과 미래의 기쁨을 분별하는데 도움이 될 동화중에서도 대표적인 것이 <아기돼지 삼형제>, '돼지 형제중에서 누가 현재의 기쁨을 중요하게 생각할까?'
아기돼지들의 모습을 통해 서로 다른 결과를 갖게 되는 것을 만나볼 수 있다.
그런데 과연 미래의 기쁨을 위해 현재의 기쁨을 희생시켜야만 현명할까?도 생각해볼 수 있다.
현재의 기쁨 또한 완전히 무시할 수 없다는 것을 알아간다.
아이들에게 필요한 것은 맵고 쓴 맛이다. 동화 이야기를 해도 좋겠고 동화 속 주인공들은 대개 어려움을 극복하고 훌륭한 사람으로 성장한다. 동화 속 주인공들이 극복한 불행 혹은 어려움을 분석해 본 글을 보게 된다.
주인공들이 외부와 내면에서 비롯된 어려움에 맞닥뜨리는 게 공통점 다른 공통점도 있겠지만 결국 어려움을 넘어서 아름다운 사람이 된다는 것이다 어려움 극복이 성장의 필수조건이란 사실을 가르치려면 정교한 질문이 필요하다
동화속에서도 알 수 있듯이 장,단점이 없는 주인공이 없다. 성공한 사람들도 단점이 있고 장점만 가지고 있는 사람은 세상 어디에서도 찾아볼 수 없다는 것을 알게 된다. 
동화를 통해 폭넓게 다가갈 수 있고 지금도 늦지 않았으니 정신 차리고 다시 아이와 나를 위해 노력할 것이다.


"출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였슴" 

이제 영어 못하는 건 지겨워

이제 영어 못하는 건 지겨워 : 웜업 - 기초 영어 스타트 ㅣ 이제 영어 못하는 건 지겨워
김나래 지음 / 반석출판사 / 2024년 8월

영어의 기초 개념을 다지고 심화 내용을 학습하면서 
기본부터 실전까지 웜업할 수 있도록 구성
영어의 기초적인 개념을 배우고 반복하면서 심화된 내용을 학습하는 나선형 학습 방식
나선형 학습방법은 기초적인 개념을 먼저 배우고 이를 반복하면서 점차 심화된 내용을 학습하는 방식
처음에는 간단한 표현과 문법을 배우고 이를 바탕으로 차츰 더 복잡한 문장과 구조로 나아가게 된다.
실생활에서 바로 사용할 수 있는 실용적인 영어 표현과 예문으로 구성 
각 단원마다 다양한 연습 문제와 복습 코너를 마련해 학습한 내용을 확실히 다질 수 있도록 하였고 실제 대화 상황을 통해 영어를 자연스럽게 사용할 수 있도록 도와준다고 한다.
영어는 순서가 매우 중요한  말 
주인공+동작+대상의 순서로 문장이 구성된다. 
다양한 연습 문제와 복습코너를 통해 배운 내용을 응용하고 반복하면서 이전 학습 정리한다.
기초 영어를 학습하기 위해 반드시 알아야 하는 단어로 구성 
이러한 단어들은 자연스러게 반복되어 새로운 단어뿐만 아니라 이전에 학습한 단어들도 꾸준히 학습을 할 수 있다.
문장연습 먼저 쓰지 말고 직접 말을 내뱉으며 답안을 녹음을 해 주고 녹음한 답변을 들으면서 답지를 보고 정답을 맞추면 된다.
예전의 습관대로 먼저 쓰려고하는 나를 보게 된다
녹음을 해 볼 생각을 안했었는데 이제부터 쓰기전에 녹음을 먼저 해 듣고 쓰는 것으로 하겠다
내 목소리를 들으니 영  NO,NO  목소리부터 좋게 만들어야겠다. 
좋은 경험과 영어를 재미나게 하고 싶다. 
기대가 된다.
기본부터 실전까지 간단한 표현과 문법을 배우고 차츰 복잡한 내용으로 만든 교재로 구성
인칭대명사 표를 통해 영어는 위치가 중요한 말이기 때문에 위치에 따라 이름 모양이 바뀌니 다시 점검한다.
동사의 3종류를 다시 기억한다.
이렇게 문법들이 잘 나와 있어 영어를 지겹지 않게 할 수 있는 기회를 가져본다.

"출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였슴"

공부를 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리 수업

공부를 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리 수업 - 신나는 공부의 확신을 주는 따뜻한 심리 이야기
김종환 지음 / 북루덴스 / 2024년 8월

대한민국 최초 온라인 심리수업, 메가스터디 김종환 선생님의 공부를 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리수업
'공부의 시작과 끝은 긍정적 멘탈로 결정된다'
중고생들의  처음엔 '그냥 책이겠지'하면서 읽기 시작하다가 정말 재미있었다고 후기로 알려주고 그외 강사 와 부모님 후기도 있다.
그만큼 공부에 스트레스 받지 않고 즐겁게 하려는 학생들을 위한 심리수업을 만날 수 있다.
결국 자존감이 얼마나 중요한가를 생각하게 된다.
자신을 지치지 않고 사랑하는 힘 그 힘을 길러주고 싶다.
공부로 많이 스트레스를 받고 많이 싸웠는데 이 책으로 다시 자존감부터 회복을 시켜주고자 한다.
이 책은 고3수험생과 재수생 그리고 고2,고1를 위한 책
2학기 시작이다.
학생들의 마음 관리를 위한 심리전략을 이야기 형식으로 서술
8월 중심, 9월 웃음, 10월 나의 미래를 실현하고 꿈을 찾아가는 입구로 즐거움, 11월까지 불안과 긴장의 시간이 아니라 자신감으로 하루하루를 다지는 시기로 자신감
각 월의 키워드를 가지고 국내 최초의 학생들을 위한 심리학습서로서 학생들의 공부를 더 안정적으로 더 진취적으로 이끌어 줄 것이라 확신하면서 2학기 시작한다.
8월 둘째 주 몰입 수업
실제 컨디션이라고 하는 것은 시험에서 매우 중요한 역할을 하고 있다. 
수능 시험의 경우 1~2시간 치고 마는 시험이 아니다보니 온종일 집중을 요구하는 것이기에 긴 시간을 버틸 수 있는 컨디션이 중요하니 이때 컨디션이란 쉽게 말해 기분이라고 이야기 할 수 있다.
컨디션이 매우 중요한 역할을 하므로 많은 학생은 좋은 약을 먹는다든지 충분한 수면, 좋은 음식 섭취등 노력을 하지만 그것보다 더 중요한 것이 바로 기분이라는 사실을 모를 때가 많다. 
좋은 음식을 안 먹어도 충분히 자지 않아도 기분이 좋으면 시험 날조차도 잘 마무리 할 수 있는 좋은 에너지가 생긴다는 것이다.
기분이 좋다는 것은 수용력이 향상된다는 것을 의미 
좋은 기분을 만들어 주지 못한 것부터 반성하게 된다.
MBTI관점에서도 잠시 돌아보게 되며 2학기편에서 신나는 공부의 확신을 주는 따뜻한 심리 이야기로 즐겁게 공부할 수 있는 심리를 주고자 한다. 

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

실패를 생각하지 않는 연습

실패를 생각하지 않는 연습 - 지는 멘탈에서 이기는 멘탈로
김미선 지음 / 쌤앤파커스 / 2024년 8월

국가대표 심리상담사가 세계 1위들에게서 발견한 위너 마인드셋

실패에 무너지지 않고 결국 성공하는 세계 1위의 멘탈관리법

대한민국 국가대표의 멘탈을 책임지는 15년차 국내 최고의 스포츠 심리상담사, 프로게이머 페이커, 베드민텅 안세영등 금메달리스트, 국가대표를 포함하여 운동선수 3,000여 명의 심리상담을 지원했다. 

운동선수들의 '마인드'와 '멘탈'을 책임지는 스포츠 심리 상담사

스포츠 심리상담사는 기존의 심리상담과 약간 차이가 있다. 스포츠 심리상담은 스포츠심리학이라는 이론을 기반으로 하는 상담이며, 주로 운동선수,예술인등을 대상으로 이루어지는 편, 심리상담이 개인의 정신건강을 지원하는 것이라면, 스포츠심리상담은 운동선수의 정신적 역량을 강화하고 심리적 기술을 활용하여 경기에서 좋은 성과를 내는 것을 목표로 한다.

마인드가 먼저일까? 멘탈이 먼저일까?

마인드와 멘탈을 함께 이야기하는 이유가 있다. 마인드는 마음으로 멘탈은 정신력으로 해석한다. 

하지만 정신력 이전에는 마음이 있다. 다시 말해 마인드가 먼저이고, 멘탈이 다음이다. 

결국 둘은 떼레야 뗄 수 없는 사이 

긍정적인 마음을 심으면 강한 정신력이, 부정적인 마음을 심으면 약한 정신력이 자란다.

즉 내 마음에 어떤 걸 심느냐에 따라서 내 정신력이 결정된다. 강한마음, 긍정적인 마음을 심으면 정신력은 강해지므로 긍정적인 마음을 심기 위해 노력해야겠다. 

메이커선수의 문제해결법은 누구나 다 아는 것, 핵심은 아는 것에서 끝나느냐, 행동하느냐의 차이

문제점을 찾고, 해결책을 찾고 오직 그것만 보고 나아가는 것, 그런데 삶을 이루는 대부분의 것들이 다 그렇다.

운동선수들의 경기를 보면 알 수 있다. 가장 단순하게, 가장 기본에, 가장 기초적인 것에 집중할 때 최상의 결과가 나온다. 인생은 복잡하면 안된다 단순하게 생각하는 게 최고 

복잡하게 생각할수록 흐트러진다.

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다