내가 가진 오늘을 살아갑니다

내가 가진 오늘을 살아갑니다 - 서른다섯, 눈부신 생의 끝에서 결심한 것들
케이트 보울러 지음, 서지희 옮김 / 북라이프 / 2024년 9월

끊임없이 성장을 권하는 사회에서 인간다움의 의미를 돌아보게 하는 책
전세계 930만 명의 마음을 울린 TED 강연 화제의 주인공,
불확실한 삶에 직면한 서른 다섯 말기 암 환자의 현명하고 가슴 아픈 성찰
미국 문화에는 완벽한 삶을 만들어 가는 방법에 대한 대중적인 이론들이 널리 퍼져 있다. 자신의 한계를 극복하는 방법만 익히면 모든 것을 이룰 수 있다는 것이다. 
계획을 가지고 있지만 계획이 반드시 행복을 보장하지도 않겠지만 그렇다고 그 계획대로 살아가지 않는다는 것을 피부로 직접 느끼고 있다. 
의사로부터 자신의 몸상태를 듣고 자신의 생존을 2년이라고 듣는 순간에 어느 누구도 그냥 받아들이지 못했을 것이다. 2년을 계산하면서 두 번의 크리스마스, 두 번의 여름,104번의 목요일, 뭔가 중대한 일을 하기에 시간이 부족하고 그저 사소하고 끔찍한 선택들뿐이라는 말이 느껴진다. 직접 듣는다면 아마 통곡으로 멍할 것 같다.  서둘러 나갈 생각에 허둥되는 모습에 남편은 큰 수술을 받았고 집에선 아이를 장인어른과 장모님이 계시니 서둘러 갈 필요 없다고 하지만 그 말이 어떤 의미인지 그는 전혀 모른다.
병실에 번갈아 찾아온 동료들과 친구들은 거의 대부분 목사(흥미롭게도 한 명은 주교)여서 많은 축복을 해주고 젖은 뺨에 입을 맞추고  교회의 영적도구 상자에 가득 담긴 온갖 도구를 꺼내 놓고 치유와 평화를 위한 기도, 어깨와 머리를 손으로 지그시 누르며 하나님의 임재 청하기등 그들이 침대에 둘러서서 반주없이 찬송가를 부르고 잠시 동안이지만 온전해지고 있는 모습 온전함은 사라지고 그들이 가고 다시 혼자가 되면 소리라도 지르고 싶은 기분, 분노가 올라오는 것은 막을 수 없을 것이다.
우리는 과잉으로 인한 집단적 피로감에 헐떡이면서도 우리 삶을 일일이 들여다보며 궁금해한다
수술이후 냉철한 실용주의자로 바뀌었고 실용주의는 단순히 실용적인 사람이 되려는 노력이 아니므로 방대한 철학적 주장들의 집합이지만 기본 아이디어는 이렇다 목표에서 시작해 거꾸로 진행해 나가는 것, 꼭 필요하지만 없는 것이 몇가지를 보게 된다, 생존율 14퍼센트, 삶은 애초에 계획한 대로 되지 않는다는 저자의 말처럼 내가 가진 오늘을 잘 살아가려고 한다.



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3개의 세계

3개의 세계 - 급변하는 세계에서 살아남기 위한 생존 전략
야마구치 요헤이 지음, 권희주 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

당신을 둘러싼 3개 세계의 교차점을 찾아라
그곳에 미래를 밝힐 열쇠가 있다
2040년까지 살아내기 위한 처방전을 받아보자
이러한 토픽에 대해 잠시 생각해 보면 어떨까? 이 질문에 하나하나 명확하게 답할 수 있는 사람은 적을 것이다. 아니 그동안 궁금했지만 표현을 잘 못했었는데 이제야 질문을 정리하게 되고  이제 이 질문에 답을 알고 싶어진다.
하나하나 보면 답은 잘 보이지 않는다 세계는 단일한 방식에서 급속도로 복잡하게 분화하고 있다. 가장 큰 변화가 이 책에서 다루는 3개의 세계로의 분화,
구체적으로는 돈에 의해 움직이는 '캐피탈리즘(자본주의사회)',온 세상을 덮은 네트워크상에서 데이터가 돌아다니며 구축되는 '버추얼리즘(가장 현실 사회)',땅을 뿌리 내리고 자연의 리듬으로 사람들이 협력하며 생활하는 '셰어리즘(공화주의 사회)'
이 책에서 이 3개의 세계를 각각의 장으로 나누어 설명해준다.
3개의 세계를 보여준다. 
셰어리즘의 삶을 좋게 하려면 지역사람들과 관계성을 깊게 하거나 작은 공헌 활동을 하거나 지역에서 생산된 것을 소비하며 안전하고 맛있는 식생활을 해야 한다.

캐피탈리즘 세계에 사는 사람의 대부분은 컴퓨터를 이용한 오피스워크에 종사하고 있다. 코로나 이후에는 사무실로 출근하는 일도 줄었기 때문에 자신의 일이 정말 필요한가 하는 의문에 사로잡혀 있거나 소속 욕구에 굶주려 있을지도 모른다. 
캐피탈리즘에서는 '무엇을 할 것인가?','어떻게 가치를 낼 것인가?'보다도 계급에 따라 소득이 결정된다.

버추얼리즘 비행기 창문을 통해 지상을 바라보면 인류가 지구에서 얼마나 어리석은 선 긋기를 하며 실랑이를 반복하고 있는지 알게 되어 어이가 없을 테다. 특히 유라시아 대륙이나 아프리카를 상공에서 바라보면 보이는 것은 숲과 사막이고, 거기에 인간이 '나라'라는 인공적인 '묶음'을 잣댄 것이 우습다. 숲과 같은 자연은 '우리는 ㅇㅇ국이지만 너는 아니야'와 같은 세력 전쟁을 하지 않는다. 인간의 선긋기를 강요하는 것은 어리석은 짓이다.
3개의 세계에서 내가 있는 곳을 발견해보려 한다. 조금은 막막하지만 3개의 세계속으로 들어가보려 한다.





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감정학교

감정 학교 - 마음속 날뛰는 감정을 현명하게 길들이는 지혜 48
안셀름 그륀 지음, 배명자 옮김 / 나무의마음 / 2024년 8월

과거를 돌아보면 우울해지고, 현재를 생각하면 답답하고, 미래를 상상하면 불안한 사람들에게

알려주는 감정 사용법 48

슬픔,분노,후회,미움,두려움등 감정의 양면성을 긍정적으로 활용하는 법을 알려주는 최고의 책

내 감정 제대로 알아차리고 살밍 휩쓸리지 않고 명료해지고 싶다.

감정은 우리를 움직인다. 감정은 종종 우리의 내면을 휘젓는다. 누군가에게 비난을 받으면 감정이 먼저 반응한다. 무언가에 감동할 때, 흥분할 때 그리고 깊은 고뇌에 빠질 때도 마찬가지

많은 사람이 자신의 감정을 적절하게 표현하는 법을 알지 못해 괴로워 한다. 

우리는 감정을 가감없이 드러내는 사람에게 너무 감정적이며 비난하고, 좀 더 이성적으로 행동하라고 충고를 하는데 

나자신이 이런 충고를 많이 듣고 결국 나한테 큰 피해가 다가오고 현재 그로 인해 많은 상처를 받고 있다. 

모든 위대한 인문들은 이성적일뿐 아니라 풍부한 감정을 가지고 있다. 그들의 말과 행동은 오늘날까지도 우리에게 울림을 주는 것이다. 이 책을 읽고 나면 자신의 감정을 새롭게 만나고 이를 통해 새로운 나를 발견하게 될 것이다. 읽는 내내 그동안 잘 몰랐던 자신에 대해 알아차리게 될 것이

라 하니 기대가 된다.

첫번째 강의 타인으로 인한 불편한 감정들, 시기심에서 무관심까지
다름사람이 잘되면 왠지 기분이 나쁘고, 어쩐지 나만 불리한 위치에 있는 것 가아 억울하며, 
남보다 적게 얻은 것 같아 화가 나고 다른 사람의 행복을 탐탁지 않아 하며, 그들의 성공을 함께 기뻐하지 않는 마음, 이것이 시기심이다. 시기심은 영혼의 독침이라 할 수 있다.  우리의 영혼을 망가뜨리고 마비시킬 수 있으며 공격적이고 파괴적임 힘을 발휘하여 다른 사람에 대한 증오로 이어질 수 있다.
고대 로마의 시인 오비디우스는 '시기하는 사람이 밟은 풀은 그 자리에서 불타버린다'라고 표현하기도 했다.
성경에서도 형 가인이 동생 아벨을 시기하여 살인을 저지른 일을 들어 시기심에 대해 언급하고 있다. 
6세기 이후로 시기심은 7가지 죄악(교만.시기,분노.나태,인색/탐욕,탐식/식탐,정욕)에 속하고 4세기에 활동했던 수도자이자 작가이며 심리학자인 에바그리우스 폰티쿠스는 시기심을 '정신적 격앙'으로 분류했다.
시기심에 대해 강의를 잘 듣고 무관심으로 가기까지 만들고 싶다.

강의마다 마음 속 날 뛰는 감정을 잘 다스릴 수 있는 기회를 가져보고자 한다. 
감정학교에 입학하였기에 졸업도 잘하고 싶다. 나의 감정 돌아보는 시간을 가진다.



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파워 루틴핏

파워루틴핏 - 핵개인 시대를 주도하는 당신의 하이퍼 퍼스낼리티 강화 전략
정세연 지음 / 라온북 / 2024년 8월

언제 어디서든 혼자서도 당당하게 해내는 1% 인재들의 루틴 사용법

틀에 갖혀 살고 있는 나를 보게 된다.

주위에서도 그렇게 말을 한다. 그래서인지 아직 성공이라는 곳에 도달하지 못하고 계속적으로 많은 스트레스로 살아가고 있는 현실의 나를 만난다.

저자를 통해 나를 알아가며 삶을 정돈하니 지나온 시간들이 '실패'가 아닌 '지혜'로 바뀌어 있었다고 하니 기대가 된다

후회나 불평,원망이 아닌 미래의 멋진 나를 위해 탄탄히 쌓아온 나의 내공을 만들어 보고 싶다.

내가 있는 바로 지금,

이 일상을 행복하게 보내려면 정돈이 필요하다.

큰 힘을 들이지 않고서도 매일 나를 살리는 방식으로 삶을 정돈해 나갈 수 있길 도움 받고 싶고 이 책이 말하는 파워 루틴을 통해 나자신의 일상을 정돈하며 하루하루 행복한 라이프 스타일을 만들어나가려 한다. 

요즘은 혼자가 익숙한 시대

혼자가 익숙하지 않았던 예전에는 조직이나 사회에 휩쓸려 개인의 다양성과 선택권은 존중받지 못했지만 그 대신 나라는 사람이 좀 부족해도 사회라는 틀 안에서 함께 살아갈 수 있었다. 

회사는 더 이상 내 브랜드가 아님을 지금에서야 알게 된다. 그래서인지 더 마음이 급하고 불안해하고 두려워하는 이 시대를 살아가고 있는 듯 하다.

이제 잠시 멈춤의 시간을 가져보자 그동안 너무 불안과 두려움으로 앞만 보고 달린듯 하다.그래서 이제는 잠시 멈춤의 시간을 가져보면서 나를 대면해보고자 한다. 결국 나를 알아야하고 나의 행복한 마음이 있어야 하고 

내가 어떤 사람인지, 무엇을 할 때 가장 행복한지, 앞으로 어떤 삶을 살고 싶은지, 

처음으로 나에게 물어보자  그러면서 내 이름 석 자가 브랜드가 되려면 어떻게 해야할까도 생각해볼 시간을 가져보게 된다. 회사가 답은 아니지만 준비되지 않은 '퇴사' 또한 답은 아니다. 

내가 어디에 있든, 무엇을 하든, 나를 성장시키고 내 공을 쌓는 시간의 축적은 반드시 필요하다. 

그 축적된 시간은 내 브랜드의 원천으로 삼아야 한다 

가장 예쁠 나이에도 루틴 공식은 필요하다고 한다. 예전과 다르게 앞으론 미래가 어떻게 펼쳐질지 아무도 모르니 무조건 루틴 공식으로 나만의 매력으로 무장해야할 것 같다는 생각이 든다. 
한창 예쁠 나이 그 시절에도 나만의 매력과 실력을 만들어 파워루틴으로 나의 일상을 탄탄하게 잡아가면 삶이 정돈된다. 그 정돈된 삶 속에서 비로서 진짜 나를 만나게 되고 나만의 매력을 발견하게 된다. 

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휘둘리지 않기 연습

휘둘리지 않기 연습 - ‘자신의 속도’를 확실히 지키기 위한 50가지 힌트
나이토 요시히토 지음, 이진아 옮김 / 꿈의지도 / 2024년 8월

'평생 줏대 있게!' 부드럽지만 단호하게 나를 지키는 법
쓸데없는 정신적 피로는 오늘로 안녕 
자신의 속도를 확실히 지키기 위해 50가지 힌트를 통해 불편한 타인으로부터 자신을 지키고 싶다. 

이런 마음이 너무 강하여 남을 배려만 하느라 자신의 속도가 흐트러지지 않았는지 먼저 점검부터 하고 주변과 원만하게 의사소통을 하는 것은 중요하지만, 방법이 틀리면 남에게 휘둘리기만 하는 인생을 살게 된다. 타인의 마음을 민감하게 감지하여 세심하게 배려하는 사람일수록 남에게 휘둘리는 경향이 강해지므로 주의해야 한다.

이 책으로 인해 타인으로부터 자신을 지키는 방법을 익힐 수 있는 기회를 가져보자 

좋은 성적을 내는 사람일수록 경쟁하지 않는 다는 것, 이들은 뛰어난 성적을 내는 사람일수록 지기 싫어하고 타인과 자꾸 충돌하는 것이 아닐까 생각하기 쉽지만, 현실은 완전히 반대로 톱 클래스들은 동료를 이기기 위해 신경전을 벌이면서 예민해지는 상황을 가급적 줄이고 인간관계가 편안하고 좋으면 동료들도 기쁘게 도와주기 때문에 그들은 오히려 1등이 될 수 있었다고 한다.
타인과 껄그러운 관계가 되면 일에 집중하지 못한다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 
일단 동료들과 원만한 관계를 유지하기 위해 노력해야겠다.
인간이라면 누구나 똑같이 생각하고 같은 문제를 고민하고 있을 것이기에 나만 마음이 약한 것이 아니니 좌절하거나 신경쓰지 않는 것이 좋을 것 같다.
미움 받는 것을 당연하게 받아들이라는 글을 통해  지금 내 옆에 '미움받을용기'책을 얼마전에 읽다가 뒀는데 여기서도,또 이렇게 이부분에서도 미움받는 것 그냥 당연하게 받아들이라는 말에 위로를 얻게 된다.
미움받는 것에 과민 반응하지 말고 오히려 미움받는 것을 매우 일상적으로 일어나는 것이라 여기고 만약 미움받더라도 당연한 일이 일어났다고 생각하자는 글에서 나의 모든 것 내려놓고 이제 신나게 미움받는 것에 뭐 원래부터 그러듯지 말든지 하고 살아온 사람인지라 이제 더 당당하게 앞만 보고 달리고자 한다. 
속이 후련하다.
그리고 미리미리 상대가 기대감을 가지지 않도록 하는 것 또한 미리 알려주는 것도 좋을 것 같다.
감정에 휘둘리지 않기 위해 연습을 해야겠다. 

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