우연은 준비된 자에게만 미소 짓는다

세상을 바꾼 작은 우연들 - 우연히 탄생한 세기의 발명품 50가지 이야기
마리 노엘 샤를 지음, 김성희 옮김 / 윌컴퍼니 / 2014년 5월

 

세렌디피티의 법칙

영어에서 세렌디피티는 뜻밖의 기쁨이나 우연한 발견을 의미하는 단어로 18세기에 어느 영국 작가가 처음 사용한 말 

세렌디피티의 어원은 세렌디프의 세왕자라는 제목의 페르시아 우화에서 찾아볼 수 있다 

세렌디프 (지금의 스리랑카)의 왕자들이 길을 떠나 세상 공부를 한다는 내용 

이 우화에서 세 왕자는 우연히 얻은 작은 실마리로 새로운 사실을 알아내는 총명함을 보여준다 

과학적 발견은 우연만으로는 완성되지 않는다 

뜻밖의 우연이 찾아왔을때 그것을 알아볼 수 있을 만큼 충분한 준비가 되어 있어야 하며 우연이 가르쳐준 사실을 일련의 연구와 실험을 통해 검증하는 과정도 거쳐야 하기 때문이다

세렌디피티의 법칙에 따른 그 고마운 우연은 미래의 발견을 위해 필요한 시간을 투자할 줄 아는 사람의 눈에만 보인다는것이다

다이너마이트의 힘을 발견한 노벨은 자신의 전재산으로 재단을 만들어 매해 인류의 행복에 기여한 사람들에게 상을 주라는 것 

물리, 화학,의학,문학,평화의 다서분야에 주어지는 노벨상이 바로 이때 탄생한다

이렇듯 아이들의 놀이 모습을 통해 청진기가 발견되고

우리 삶속 우리 주위의 모든것이 세상을 바꿀 수 있는 작은 우연들이 엄청 풍부하다는 것을 느껴진다

아이들의 놀이터에서 노는 모습을 통해 나무 평균대 한쪽 끝에 귀를 대고 다른 쪽 끝을 철사로 긇었을때 나는 소리를 통해 최초 청진기를 발견하게 되면서 청진기의 변천사를 보게 된다

무엇을 하나 발견하기 위해 엄청난 실수와 실험과정이 있었다는 것을 알 수 있다

실패를 해도 계속해서 도전한다

어느 것 하나도 그냥 스쳐 버리는 것이 없다

뉴턴 또한 메모하는 습관이 있었다고 하는데 메모하는 습관이 중요하다

우연한 발견은 때로는 잠깐의 부주의에서 비롯된다

인간은 한계를 뛰어넘는 존재 어딘가에 한계가 존재한다

우연한 기회가 발견하게 한다

어느 것 하나 그냥 보지 않고 그냥 두지 않고 생각하고 연구한 결과 많은 사람들에게 필요한 것으로 발견되게 되고 욕조 밖으로 밀려난 물의 양을 통해 금을 빼돌린 세공사의 모습도 알게 되고

세상을 바꿀 힘은 큰 힘이 아니라 어느 순간 우연의 기회로 내삶으로 찾아 오는 듯하다

어떤 삶을 살던 매일 같이 세상을 바꿀 수 있는 기회를 찾아보는 힘을 얻는 것 같다

우연히 탄생한 세기의 발명품 50가지 이야기를 읽으면서 새로운 힘을 얻게 된다

진정한 변화는 실천할 때 증명

초등 전에 시작하는 엄마표 독서 코칭 - 아이의 발달 속도와 성향에 맞춘 엄마와의 책 읽기
이정화 지음 / 북라이프 / 2014년 5월

아이의 발달 속도와 성향에 맞춘 엄마와의 책읽기

초등전에 시작하는 엄마표 독서코칭

많이 읽는 아이보다는 제대로 읽는 아이로 키워라

엄마가 선택한 현명한 독서법이 아이의 미래를 바꾼다!!!

엄마가 이럴때 정말 책 읽기 싫다고 해요 

어른보다 훨씬 더 잘 몰입하고 자기감정도 더 순수하게 표현하며 배운 것을 새롭게 적용하고 창조하는 아이들의 능력은 참으로 놀랍고 이끌어 주면 이끄는 대로 아이들의 상상과 사고영역은 엄청나게 방대해지고 넓어지는데 틀에 맞추려고 하는 어른의 시각이나 방법을 고집하지만 않는다면 잠재력을 끌어내는 것은 전혀 어렵지 않다고 한다

이책에선 가장 강력하게 제안하고 싶은 것은 부모가 자신이 했던 방식을 고수하지 말고 온전히 아이들의 방식으로 책을 접하라는 것이다

책읽는 과정에서 부모의 관심은 책이 아니라 아이이고 책의 탐색이 아니라 자기 자신의 탐색이어햐 한다

성공한 사람들의 독서 습관

첫째,,,목표나 주제를 가지고 읽기

둘째,,,이미지를 그리고 체험하며 읽기

셋째,,,자신의 상황에 대입해 가면서 읽기

넷째,,,자신의 사고 유형을 바꾸기 위해 읽기

진정한 변화는 실천할 때 증명되는 것

독서를 지도하는 것이 아니라 삶 속에서 책을 읽어 내고 실천하려는 독서 코칭의 핵심원리

진정한 책 읽기는 읽으면 읽을수록 자기의 포깅 넓어지고 성장한다는 느낌을 받는 바로 그 지점에서 이루어진다

책의 이해 핵심요약 느낀점과 교훈찾기로 이어지는 티칭식 접근방법으로는 자신을 확장하는데 한계가 있다

티칭식은 가르치는 사람이 이미 의도를 가지고 그에 맞춰 대화를 유도하고 활동을 구조화한다

그책에서 반드시 알아야하는 것 짚고 넘어가야 하는 것 그리고 독후감을 쓰기 위해 필요한 과정등을 이미 설정해 놓고 아이들과 상호작용을 시도하는 것

코칭식 접근방법은 관심의 초점을 책의 이해가 아닌 그 책을 읽는 아이에게 둔다

아이가 무엇에 관심이 있는지 그 관심을 어떻게 확대해 나가는지 자신의 경험과 연관시키는 주요 주제는 무엇이고 그것을 통해 아이가 궁금적으로 원하고 더 확장하려 하는 부분은 무엇인지에 관심을 두며 모듬 상호작용은 그에 집중한다

단순히 책 내용을 이해하는게 아니라 책을 통해 자신을 읽는 아이의 사고와 정서 행동의 변화 창조적 대안 등을 이끌어 내는 것이 핵심 목표가 되는 셈이다 같은책이라도 아이에 따라 아주 다르게 읽는 만큼 그에 따른 독후 활동도 달라져야 하고 아이마다 지식과 경험의 차이도 존재하는 것이 당연한 일 아닌가

문제해결력이 있는 아이는 기다리는 시간을 즐겁게 보낼 줄 안다고 하는 군요

문제해결력은 어떻게 생길까요?  한마딜로 시행착오 속에서 생긴다고 하니 직접 경험하는 동안 성공도 실수도 모두 겪어 보며 자기만의 대안과 가능성을 만들어 내는 것 더불어 기쁨도 슬픔도 호기심도 두려움도 마음껏 경험하고 상상하는 가운데 그안에서 자신을 체험하고 발견하며 세상에 적응하는 방법을 배워 나간다는 것

많은 전문가들이 아이들의 놀이를 격려하고 있는 그대로의 감정을 받아 주는 수용적 경험이 중요하다고 하는 군요

창의적인 인재 양성으로 여기는 창의적인 문제해결력과 실제 적용기술이 리더십의 핵심 요소로 떠오르고 있는데 유아교육과 초등교육에 중요하게 여겨야 한다

책안에 머무르는 독서가 아니라 책 안팎을 통해 자신을 알고 성장해 가는 독서 코칭의 시대가 열리고 있다는 사실에 주목해야한다

아이가 어리면 어릴수록 가장 중요한 것은 관심과 애정을 가진 부모의 눈이다

아이들이 다섯살에서 열살 아이를 기르는 부모들은 대개 감정조절때문에 고민을 다 하게 된다

감정조절이 안되는 충동적인 모습 기다리거나 참지 못하는 성격 자기 중심적 사고 등 돌발행동이 많이 나타나는데 말보다 행동이 앞서고 감정을 어떻게 표현해야할지 몰라 부정의 감정은 분노나 슬픔으로 긍정의 감정은 흥분으로 발산하기 일쑤

감정조절이 안되는 것은 심리적으로 의식화되지 않은 것과 연관이 깊으면 어린 아이일수록 행동과 언어가 분리되어 있어서 자신이 하는 행동에 대한 각성이 부족할  수 밖에 없다고 한다

아이들의 인내심이란 누가 잘 참는가 가 아니라 누가 그상황에서 가장 효과적인 창의적 대안을 찾아 에너지를 쏟을 수 있는가로 결정된다

무조건 참아야 하는 아이는 곧 인내심의 바닥을 보이지만 에너지를 부정에서 긍정으로 바꾸어 낼 수 있는 상황에 따라 카멜레온처럼 자신을 변화시키는 엄청난 문제해결력을 가진 사람으로 성장한다

생각의 변화

생각이 변해야 행동이 변화하고 행동이 변화해야 생활이 변화하는 것이다

생각은 그 습관의 필요성에 대해 머리 가슴 모두 깨달은 상태를 말한다

긍정적 경험 혹은 성공적 경험이 토대가 되어야 아이들의 생각을 변화시킬수 있는데 실제 체험배보지도 않은 상태에서 머리로 배워봤자 오래가지 않는다

책을 읽으면서 아이의 장점과 강점 ,새로운 점을 많이 봐 줘야한다

함께 읽으면서 책에 관심을 두는 것이 아니라 아이에게 관심을 두어야 하는 이유다

아이가 책을 읽어 가면서 보여주는 태도 ,능력,생각,마음등의 긍정적 변화를 인정하고 다시 돌려주는 것은 긍정적 변화를 아이의 근육과 세포에 각인시키는 아주 좋은 방법이다

제대로 인정하기 위해 부모가 알아야 하는 몇가지 원칙

첫째,,,있는 그대로 바라본다

둘째,,,아이가 어떤 행동을 하든 그안에 긍정의 의미가 있음을 알고 인정해준다

셋째,,,아이가 보는 관점을 긍정적으로 재정의해 준다

위 세가지 방법을 염두에 두고 인정한다면 아이의 책읽기는 좀 더 활기를 띨 것이다

아이의 독서력 업그레이드하기에 이해하기 단계,상상하기 단계, 확대하기 단계,체험하기 단계에 대해 자세히 나와 있는데 아이의 독서력을 다시 한번 더 업그레이드하는데 도움이 되는 것 같다

아빠가 책을 활용을 해 아이들에게 더 큰 호기심을 자극해 줄 것 같다

아이의 생각과 마음 성장시키기 위해 책과 함께 펼쳐 보게 되어 있어 너무 좋다

이책을 읽으면서 음악과 책과의 만남을 한번 계획하고 싶다는 생각이 들었다

어떻게 아이들에게 책과 음악을 함께 더불어 더 재미나고 신나게 할 수 있을까 하는 읽으면서 내 머리 뇌리에 계속 남게 된다

엄마표 독서코칭을 어떻게 잘 활용을 해 보려고 생각한다

아이의 발달속도와 성향에 맞춘 엄마와의 책읽기 다시 한번 더 도전해본다

엄마가 선택한 현명한 독서법이 우리 아이의 미래를 바꿀 줄 믿는다

새내기들이 꼭 읽어야 할 필독서

대학 에세이 기술 - A+ 리포트.논문.글쓰기 전략 ㅣ 위풍당당 청춘 멘토링 시리즈
피터 레빈 지음, 이준희 옮김 / 소동 / 2014년 4월

늦게라도 이렇게 나왔다는 사실에 감사를 표한다

사실 꿈많은 대학에 입학하여 마음껏 펼칠려는 순간 막히는 첫 순간 레포트,,,

첫 수업에 강의 계획서를 받아들고 교수님의 힘찬 한학기동안의 어떻게 공부해 나갈 것인지 말씀 하시면서 바로 중간시험 전까지 제출요하는 레포트,,,헐 

고등학교까지 내신을 위해 무조건 앞만 보고 뛰어왔지만 어떻게 쓰야할지도 모르게 다가오는 레포트에 대한 불안감 

그렇다고 정확하게 레포트에 대해 알려주는 선배도 없다 

혼자 이리저리 뛰어다니면서 무조건 쓰고 보자는 식

레포트,논문 글쓰기에 전략적으로 도움이 될 책이다

첫 표지에 레포트 논문 글쓰기에 대해 잘 나와 있다

몇개 안되는 글이지만 엄청 도움이 된다는 것을 알 수 있다

대학이란 어떤 곳인가?

대학은 우리가 사는 바깥세상과는 아주 다른 세계이다 

대학의 바깥세상은 사람들이 직장에 다니면서 가정 이루고 각종 취미활동등으로 여가를 즐기고 살아가면서 물품의 생산과 거래 사람 사이의 소통과 서비스 제공 등 다양한 생계유지 활동이 이뤄지고 있으며 기상 변화,물질과 에너지의 작용,화학반응.생명의 탄생과 성장,죽음에 이르기까지 수많은 자연현살 "물리적 실체"라고 한다

반면, 대학에서는 기술과 이론,설명,개념,비평처럼 지적 활동을 위해 인간이 고안해낸 "관념적 구성물"들이 통용된다.물리적 실체처럼 오감으로 체험할 수 있는 대상이 아니다 만지거나 맛보거나 냄새 맡을 수 있는 직접 경험의 대상이 아니라는 말이다 

대학공부는 우리가 사는 세상 그 자체보다는 세상을 바라보는 사람들의 시각에 초점을 맞춘다 

바깥세상에서는 직접 경험으로 물리적 사실을 체험하는 반면 대학에서는 독서나 토론등으로 간접 경험을 한다 

대학 이전의 독서와 대학의 독서는 적어도 두가지 면이 다르다

첫째,,,학기 첫기간에는 교수님이 과제와 시험준비에 필요한 책들을 설명한다

둘째,,,독서란 "책 1페이지에서 시작해서 마지막 페이지가 나올때까지 내리 읽는 것"이라는 생각을 버려야한다.

수업의 참고 자료 목록은 절대 그 책들을 모두 완독하라는 의미가 아니다 

대학에서의 독서는 일종의 보물찾기 

필요한 내용만을 능동적으로 찾아나서는 과정이라는 뜻이다

대학 학습의 3단계

목적에 맞게 다양한 표들이 있어 많은 도움이 되는 책이다

책을 읽기전에는 먼저 그글을 왜 읽는지 어떤 내용을 찾으며 읽을지 분명히 정해야 하며 과정없이 읽기 시작한다면 금세 정신은 딴데로 가버리고 헛되이 책장을 넘기면서 멍해지는 경험을 했을 것이다

1,,,이책을 읽는 분명한 목적이 무엇인지

2,,,어떤 내용을 찾아내야 하는지

3,,,지금 수행할 과제는 무엇인지 생각하면서 책을 읽으면 많은 도움이 될 것이다

글을쓰기 위해 다양한 방법이 제시 되어 있어 많은 도움이 되며 참고문헌 목록 제시방식과 세부 사항이 잘 나와 있어 레포트나 논문 쓰기때 많은 도움이 될 것이다

어떤 참고 문헌표기 방식을 따르든 일단 선택한 표기 방식을 정확하게 준수하고 글 처음부터 끝까지 일관적으로 적용해야하며 원문의 출처를 명확히 밝히고 다른 사람의 문장을 자신의 것인 양 속이려 한다면 자칫 진짜 표절이 될 수 있으니 조심해야할 것 같다

표절의혹을 피하는 가장 좋은 방법은 글쓰기 실력을 늘리는 것이며 지금까지 이책에서 다룬 내용은 모두 글쓰기 실력을 늘리는데 초점이 맞춰져 있다. 긴 독서 목록에서 필요한 책을 골라 핵심 내용을 찾아내는 방법, 교수님이 원하는 것을 짚어내고 주제가 분명한 에세이를 쓰기 위해 개요를 짜는 방법 ,다른 사람의 글을 인용하고 각 단락을 조립하는 방법등으로 단순히 에세이를 쓰는 데 그치지 않고 더 잘 쓰기를 추구하면 표절 시비는 자연스레 사라진다고 한다

바쁠수록 내몸부터 챙기자

몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심
한근태 지음 / 미래의창 / 2014년 5월

우리가 몸을 지키지 못하면 지금 버는 돈 미래의 찬란한 계획은 말짱 헛일이다 돈도 그렇다

사람들은 건강을 희생하면서 돈을 벌려고 한다

일을 하려면 어쩔 수 없이 술을 마셔야 한다는 소리도 한다

잘 나갈때 바짝 벌어 놓아야 한다는 이야기도 한다

그렇게 돈 벌어서 무엇을 할 건가 ?

건강이 무너지면 모든 것을 얻기 보단 잃게 된다는 사실을 크게 깨닫는다

많이 번 돈으로 아플때 6인실이 아닌 1인실에 누울 수 있는게 유일한 호사일지도 ,,,

정말 다시 건강에 대해 생각하게 된다

아니 나의 몸을 생각하게 된다

나는 서태지인데 몸은 김정구라는 사실에 왜 이리 뼈저리게 와 닿을까

정말 소중한 것은 급하지 않다 우선순위는 밀리고 늦은 것부터 할 때가 많다

운동과 독서가 그 대표적이다

둘 다 바빠서 우선순위에서 밀린다

시간이 없어서 독서를 못하는 것이 아니라 독서를 하지 않기 때문에 바쁜 것이며 운동도 마찬가지로 운동하지 않아서 더 바쁜 것이다라는 말에 정말 공감이 간다

하루 속에서 운동이라곤 숨쉬기만 하고 있는 나자신이 꼭 읽고 실천해야할 것 같다

요즘 주위에서 다이어트 붐이 일어나 마시면서 단기간에 6,7kg는 기본으로 빼더라구요

전 그걸 보면서 꼭 저렇게 해야할까도 생각했는데 이책을 통해 이제 어떻게 해야할지를 알아 도전 해 봐야겠네요

내몸이 건강하다보면 나의 모습과 몸이 당당하니 자신감을 갖게 된다는 사실에 다시 한번 내몸을 돌아봐야겠다

이번 기회에 나의 몸도 점검해보고 내몸도 한번 알아봐야겠다

일본 소설가 무라카미 하루키씨가 젊어 보이는 이유를 묻자 세가지 답을 했단다

출근하지 않는다 넥타이 매지 않는다 상가가 없다

와,,,이런 자유의 몸은 모두가 원하는 삶일지 모른다

하지만 어디 우리 삶이 다 무리카미 하루키씨처럼 살 수는 없지만 내몸을 위해 노력은 해야겠다는 생각을 하게 된다

화를 자주 내는 나자신에게 꼭 필요한 운동

먹는 것 줄이고 운동량 늘리고 근육을 키우면 중년에 맞이하게 되는 고혈압,고지혈증,당뇨를 줄일 수 있다니 운동의 필요성을 느끼게 된다

체지방을 줄이고 근육을 키우자 ,,,핵심은 근육

근육은 힘,,,근육이 있어야 힘을 쓸 수 있다고 하는 군요

속을 채우지 말라고 해 정말 꼬르륵 소리를 들을 수 있게 되었다

꼬르륵 소리가 최고의 건강 비결이자 동안 비결이라고

트림소리가 과식이라니 그럼 그동안 내삶에 과식만 했단 말인가

다이어트를 위한 상식

첫째,,,우리 몸을 놀라게 해서는 안된다 단기간에 획기적인 변화를 기대해서는 안된다

둘째,,,의지를 믿지 말고 습관을 길러라

의지대신 습관을 바꿔야 한다 차를 버리고 걷는 습관,에스컬레이터를 타는 대신 걷는 습관,천천히 음식을 먹는 습관,되도록 이면 술을 멀리하는 습관, 일찍자고 일찍 일어나는 습관,일주일에 세번은 운동하는 습관 등 좋은 습관이 몸에 배면 그 다음은 쉽다 굳은 결심을 버려라 천천히 좋은 습관을 만들기 위해 노력하라 습관이 무엇인지는 스스로가 제일 잘 알 것이다

셋째,,,음식의 칼로리를 따지는 대신 자신의 기초대사량에 신경을 써라

넷째,,,측정도구를 바꿔라

몸무게에 목표를 두는 대신 허리둘레에 목표를 두어야 한다

다섯째,,,생화를 바꾸어라

꾸준한 유산소 운동,균형잡힌 식단 ,비만을 유발하는 나쁜 습관에 대한 교정밖에 없다

여섯째,,,음식을 바꾸어야 한다

단백질 섭취늘리고 당지수가 낮은 음식 선택 지방함량 줄이기

화가 나면 걸어라.

근육을 키워라.

당신이 화를 내는 것은 정말 화가 난 것이 아닐 수 있다.

당신 몸이 당신에게 화를 내는 경우도 많다 몸에 관심을 가져라 몸이 달라지면 정신도 달라질 것이다

바쁠수록 잘 나갈수록 몸이 먼저다!

사실 나도 건강하다고 생각한 사람중에 한 사람이다

나의 하루하루가 엄청 바쁘다 그래서 운동할 시간이 없었다

겨우 숨쉬기 정도

차로만 10여년 다니다보니 조금 움직였더니 머리도 어지럽고 숨도 차고 영향이 부족하다고 생각해 또 열심히 먹었다

그러나 그때뿐

그래서 바로 등산을 했다

갑자기 등산을 하다 다리에 무리가 와 병원에서  MRI등 다 찍고 그렇게 난리를 부리고 등산 그만 운동도 그만 ,,,얼마전에 약간의 접촉사고 몸이 이상하다

이곳 저곳 안 아픈 곳이 없다

그런데 병원에서는 사고라고 안 해서 인지  중년여성의 고질병을 의심하여 약처방했고 일주일후에 온갖 검사를 해 보자나,,,

이시기에 이책을 읽고 운동이 우선이다는 것을 알게 된다

오십견으로 아는 사람들이 고생 하는 것을 많이 보고 있다

하지만 그 오십견도 운동으로 고칠 수 있다는 것에 우리가 살아가는 삶중에 돈벌어 부자 되는 것보다 더 급한 것이 운동이다는 것을 알게 된다

운동할 시간이 없는 사람은 나중에 병원에 입원할 시간은 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다

제발 운동을 하라

당신을 위해 가족을 위해 사회를 위해 ~~~

오늘도부터 당장 나의 하루 우선순위에 걷기부터 시작하여 비가오나 눈이오나 태풍이 쳐도 걷기를 한다는 생각으로 시작해야겠다

이제 내몸부터  먼저 챙겨야겠다

당신의 생존과 성공을 결정짓는 가장 강력한 키워드

자제력 - 결심을 현실로 바꾸는 성공의 열쇠
가오위엔 지음, 김경숙 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2014년 5월

자제력이란,,,자아 제어 즉 사람이 의식적으로 자신의 감정과 행동을 통제하는 것을 말한다

자제력은 한마디로 자기 자신과 일을 통제하여 다스리는 굳센 의지력

결심을 실행에 옮길 수 있도록 격려하고 목적에 맞지 않은 감정이나 행동을 억제하는 능력이다

자제력이 뒷받침되지 않으면 누구도 성공할 수 없다는 말이다

1부,2부로 나눠져 무엇이 자제력을 방해하는가 1강 부터 시작해 18강까지  성취감을 어떻게 얻을 것인가로 다양한 문제들로 자제력에 대해 책 한권으로 나를 다시 돌아보면서 재점검을 하게 된다

파랑새증후군을 보면서 우린 그동안 그렇게 살아왔다는 것을 알게 된다

" 다 잘 되겠지 "이 한말이면 모든 것이 희망으로 변해버렸다

변하겠다고 결심하는 순간 정말 희망이 충만해져 할 수 없던 일도 할 수 있을것 같고 힘이 쏫아올랐다

하지만 희망은 희망뿐

변하겠다고 결심하는 것 자체가 의지력이 발현된 것이라고 착각하지 말라

이런 착각이 아무것도 하지 않아도 기분을 좋게 만들고 욕구불만인 마음을 위로해준다로 만족감을 채우고 나면 이전의 결심과 의지력이 사라지고 만다는 것이다

희망은 희망일뿐 그 자체가 현실을  바꿀 수 없다

실천할 수 없는 계획을 세워놓고 는 저절로 다 될 것이라고 상상하는 사람들이 너무 많다

모든걸 잘하고 있다고 착가하는 사람들의 가장 큰 특징은 자기 만족에 쉽게 빠진다는 점

현재 상황에 만족할 뿐만 아니라 자신의 능력을 지나치게 높이 평가 한다

결점이 많고 민감한 사람일수록 열등감과 보상받으려는 심리가 강하다

무능하고 나약한 사람이 오히려 승부욕이 강한 경우가 있다

열등감을 극복하는 방식은 사람마다 다른데 이 과정에서 각자의 스타일과 인격이 형성된다

자신의 우월한 부분을 찾으려 하는 사람에게는 열등감이 오히려 자신의 상태를 향상시키는 원동력이 된다 적극적으로 삶을 개척하고 목표를 실현하게 한다 반면 열등감으로 인해 무력감에 빠져 있거나 의기소침해하는 사람은 개선의 의지를 포기한 채 부정적인 인생을 산다

열등감에서 벗어나기 위해 다른 사람의 입장이나 전체적인 조화는 아랑곳하지 않고 개인적인 우월함만을 추구하기도 한다 제멋대로 행동하고 자신을 지나치게 내세우며 다른 이들을 업신여기기 때문에 어디서나 미움을 받는다

제어불능상태 해결책

1,,,만성 피로를 피하라,,,심리적인 피로와 부정적인 기분을 제때 풀지 못하면 만성피로가 생긴다

그결과 기분을 쉽게 컨트롤하지 못하고 말이나 행동을 조절하기 어려워진다

2,,,감정을 잘 전환하라 ,,,실제 회사 업무를 집에 가져오거나 집에서 좋지 않았던 감정 상태가 회사에 가서까지 계속되는 사람들에게는 감정상의 장애가 일어난다 감정의 전환이 제대로 이루어지지 않아 정서적인 균형을 잃게 되는 것이다

3,,,침묵은 미덕이 아니다,,,일을 하다보면 말한마디에 죄지우지되는 상황을 피할 수 없다 별것 아닌 일로 화를 내게 되면 모두 저사람 평소에 조요하고 착실한데 별거 아닌걸로 화를 내네 하게 된다

그때그때 표현을 하지 못해서 무기력하게 침묵만 지킨다면 사정은 더욱 악화되어 언젠가 폭발하고 만다 겉으로만 좋아 보이는 이 나쁜 습관에 물들지 않도록 주의해야한다