10대를 위한 데일 카네기 인간관계론

10대를 위한 데일 카네기 인간관계론 - 세상에 나가기 전에 꼭 알아야 할 인간관계 법칙 30가지 ㅣ 10대를 위한 데일 카네기 시리즈
데일 카네기 지음, 카네기클래스 옮김 / 책이라는신화 / 2023년 11월

하버드 대학 4년보다 더 많은 것을 배웠다. 

학교에서도 가정에서도 배울 수 없는 진짜 인간관계의 지혜

세상에 나가기 전에 꼭 알아야 할 인간관계 법칙 30가지 

<데일 카네기 인간관계론>은 전 세계 1억 부가 팔린 초베스트셀러 이제는 '자기계발의 고전'이라고 불려도 될 만큼 100년의 시간이 지나도 여전히 전 세계 독자들의 사랑을 받고 있는데 고전이 사랑을 받는 데는 다 이유가 있다. 시대가 달라져도 변하지 않는 '진리'를 담고 있기 때문

이 책은 어떤 진리를 담고 있을까? 인간관계에서 변하지 않는 진리를 이해하려면 먼저 '인간'이 어떤 존재인지 알아야 한다.

데일 카네기 인간관계론 30일 챌린지 ,

카네기는 성공적인 인간관계를 위해서는 이러한 인간의 욕망을 지혜롭게 이용해야 한다고 제안, 상대방이 중요한 존재라고 인정해 주면서 나를 좋아하게 만들고, 상대방의 관심사에 같이 관심을 가져주면서 나의 생각을 설득시키고, 상대방의 감정을 공감해주면서 상대방의 잘못을 바로 잡는 것이다.

미국에서 설문조사를 한 결과 성인 가장 관심을 갖는 주제 첫번째는 건강, 두번째는 인간관계 그렇다면 청소년들에게 가장 관심주제는 첫번째는 공부나 진로일 것이고, 두번째는 역시 인간관계일 것이다. 

<10대를 위한 데일 카네기 인간관계론>은 청소년 독자의 눈높이에 맞춰 재구성한 책으로 청소년이 읽기에 어렵거나 불편한 경우를 제외하고는 대부분의 예화와 예시를 원서에서 그대로 가져왔다고 한다.  인간관계의 법칙 총 30가지를 정리해 30개의 장에 걸쳐 소개하고 있는데 각 장 마지막에는 주요 메시지를 한 눈에 볼 수 있도록 '핵심정리'를 따로 담아고 인간관계의 법칙을 실제로 적용해 볼 수 있도록 '실천하기'코너도 마련해 두었다고 한다. 

 저자는 1912년 뉴욕에서 '사람들 앞에서 말을 잘하는 법'을 가르치는 수업을 열었는데 수업이 반복될수록 학생들에게 말하기 방법 만큼이나 사람들과 잘 지내는 방법, 즉 인간관계를 가르치는 교육이 필요하다는 사실을 절실히 깨닫게 되었다고 한다. 자신도 이러한 훈련이 필요하다고 생각했다고 한다. 

인간관계의 핵심 원리 3가지를 아이와 함께 하려고 한다.

비난은 아무런 쓸모도 없다는 것을 글로 통해 알게 된다. 코너에 그때 인물들이 잘 나와 있어 아이가 읽으면서 많은 도움이 될 것이다. 10대를 위한 데일 카네기 인간관계론을 통해 10대때 힘들어 하는 인간관계를 생각해 볼 수 있는 기회를 놓치고 싶지 않다.

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최단기에 1억 원 모으는 법

최단기에 1억 원 모으는 법 - 평범한 당신의 인생을 바꿀
주이슬 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 11월

종잣돈 1억원, 경제적 자유로 가는 초석이다.

경제적 자유로 가는 초석이 1억원이 이유는 1억원이 모였을 때의 성취감이 남다르기 때문, 처음 직장에 들어가 받은 월급 180만원이, 1억원이 되는 과정에서 나는 정말 급격하게 성장했다. 

종잣돈 1억 원이 당신의 인생을 바꿀 것이다.  

자유를 꿈꿨던 시기에 나는 항상 주식 투자에 가장 몰두했다. 다른 자산 투자와 자기계발을 통한 사업을 꿈꾸기도 했지만 가장 흥미로워하고 좋아하는 것은  주식이었다.

주식은 위험하고 주식 투자는 도박이라는 것은 그동안 그렇게 나도 생각하고 살아왔다고 생각한다. 그래서 주식을 못했다고 할 수 있다. 

 

이 수강생은 그나마 목돈이라도 있었기에 가능했고 자유를 꿈꿨던 시기에 저자는 주식투자에 가장 몰두했고 다른 자산 투자와 자기계발을 통한 사업을 꿈꾸기도 했지만 가장 흥미로워하고 좋아하는 것은 주식이었다고 하는데 아직까지 주식에 대해 너무나 모르기에 주식을 해야한다는 것은 알아도 종잣돈이 없어서인지 주식에 선뜻 투자해 나가기가 어려운 현실임을 절실하게 알게 된다.

 당장 가지고 있는 여유자금이 없더라도 돈을 불리고, 관리하며, 쓰는 법을 익혀 두지 않으면, 큰 돈이 생겼을 때도 어이없는 이유로 사라지고 만다. 큰돈을 다루어 본 적 없는 사람들은 가지고 있는 돈을 지키지 못하고 스스로 번 목돈은 정말 귀한 가치를 가지고 있다. 내가 가지고 있는 돈을 계속해서 불려 나갈 힘을 키워야만 목돈을 지킬 수 있다.

지금 이 순간에도 물가는 계속 오르고 있다.

지금 시대에 돈 공부는 선택이 아니라 생존이다. 

이 책은 보게 된 나자신의 지금 어떠한가? 

무리에서 튀지 않기 위해 자신을 죽이고 계속해서 이렇게 사는 것이 최선이라고 부르짖고 있는데 나 자신을 한계에 가두고 있는 현실에 화가 나 있는 사람인지라 지금 나의 상태는 참으로 막막하고 암담한 현실이다. 하지만 이걸 이겨내려고 많은 노력을 하는데 완전 밑바닥까지 내려와 있는지라 더욱 간절하다. 

그동안은 허황된 꿈만 꾸고 있었나 싶을 정도로 1억원 돈을 얕잡아 본듯하다는 생각이 든다. 종잣돈 1억원도 없으면서 허황된 100억을 부르짖으면서 달려 왔지만 참으로 터무니 없는 꿈이었다는 것을 이 책을 통해 알게 되면서 종잣돈부터 마련하자는 생각을 하게 되면서 이 책을 통해 다시 경제적 자유를 누려보려고 한다. 

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1%의 차이가 부자를 만든다

1%의 차이가 부자를 만든다 - 5년 후 나의 모습을 상상하라
데이브 신 지음 / 매일경제신문사 / 2022년 11월

성공한 상위 1%의 탁월한 사람들과 나머지 99% 평범한 사람들의 차이는 무엇일까?

사람들은 열심히 살면 부자가 된다고 생각한다. 그래서 지금까지 열심히 살았는데 다른 사람은 모르겠고 누가 봐도 내 주위에서 내 삶은 정말 열심히 지금까지 살아 왔었다. 하.지,만 지금 현재를 보면 화가 나고 분노가 난다. 이게 아니라는 것을 알게 된 것 얼마되지 않았기에 더욱 이 책에 관심을 가지고 도대체 무엇이 다를까 하여 읽게 된다.

5년 후를 상상하라고? 지금까지 이렇게 살아왔었다. 하지만 하나도 이뤄진 것이 없어 화가 나 이 말이 다를 수도 있겠다는 생각이 들어 도대체 어떻게 다르게 상상하고 있었는지부터 찾으려고 읽게 된다.

부자의 열망을 가진 사람이 결국 부자가 된다는 이 말에 위로를 받는다.

성공한 상위 1%의 탁월한 사람들과 너머지 99%의 평범한 사람들의 차이는 무엇일까? 누구는 탁월한 결과를 내고, 또 누구는 평범한 결과를 내는 그 차이를 알아야 부자가 될 수 있다. 사람들은 열심히 살면 부자가 된다고 생각한다. 사실 그동안 이렇게 살아온 사람 중에 한 사람이다. 

펼치는 순간 여기에 나의 고민거리, 평범함 사람과 성공한 사람의 차이를 보면서 결국 나의 모습을 보게 된다. 그동안 이렇게 열심히 사는데 왜?란 의문이 다 풀리는 순간이다. 이 책을 그냥 부자가 되기 위한 교과서로 활용하고 있다. 

* 어떻게 하면 재정적 여유를 가질 수 있을까?

* 어떻게 하면 내가 해낼 수 있을까?

* 그것을 하려면 무엇이 필요할까?

* 내가 왜 그것을 하지 않으면 안되는가? 라고 물어라

결국 생각의 전환이 평범한 인생을 탁월한 인생으로 바꿀 수 있다는 말이다. 

가난할때보다 부자가 되면 할 수 있는 것이 많아지고, 선택지를 넓혀갈 수 있기때문에 부자가 되려고 하는 것이다. 부자가 되겠다는 열망으로 자신의 분야에서 최고가 된 사람이 결과적으로 부자가 됐을뿐이다. 

부자의 열망을 가진 사람이 부자가 된다는 사실을 알게 되었다고 한다. 부자의 꿈을 꾸지 않았던 사람이 부자가 되는 경우는 거의 없다고 한다 그동안 얼마나 부자의 꿈을 꾸고 그렇게 살고자 얼마나 노력했던가, 그렇다면 가능성이 있다는 말?, 혼자 위로하면서 이 책을 통해 위로 받고 어떻게 부자가 될 것인가 다시 공부를 열심히 하여 부자의 자리에 앉기 위해 위에 질문에 답을 찾고 일어서려 한다.

부자들은 늘 배움의 열정이 있고, 다르게 생각하고 행동하는 습관이 있다. 그들의 학습 태도와 질문에서 알 수 있고 남들은 사소한 것이라고 생각하지만 그 사소한 생각과 습관이 엄청난 차이를 만들어낸다는 것을 부자들은 잘 알고, 실천한다고 하니 일단 여기에 가까이 열정을 가지고 작은 습관하나라도 있으니 열심히 나를 부자로 만들어보려 한다.

이 책을 통해 다시 점검하고 부자의 자리에 앉을 것이다.

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아무도 늙지 않는 세상

아무도 늙지 않는 세상
라정찬 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 12월

슈퍼에이지 시대를 살게 될 21 세기 인류에게 노화역전은 선택이 아니라 필수이다.

이 책은 내 몸속 줄기세포를 활용해 기적적으로 통증을 줄이고 생리적으로 젊게 만든느 리베스에이징의 실마리를 풀어낸다.

경주마 백광의 안락사까지 고려되는 상황에서 줄기세포 치료를 해보기로 하고 경주마에게 줄기세포 의학을 적용하는 것에 대해 반신반의했는데 사실 읽으면서도 '설마'라는 의심을 가지지만 이미 치료가 성공되었기에 이 책이 나와겠지만 그래도 읽는 순간은 설마설마하면서 읽게 되었다.

우리 또한 나이가 들면 그냥 가만 앉아 죽는 날만 기다리고 있어야 하는지등 많은 고민을 안 하는 사람이 없을 것이다. 그런데 이렇게 좋은 소식이 들리고 또 그렇게 되었으면 좋겠다.

슈퍼 에이지 시대를 살게 될 21세기 인류에게 노화역전은 선택이 아니라 필수임을 알게 된다. 

 

젊어지는 몸이 안티에이징이 아니라 리버스에이징이라고 한다. 그동안 안티에이징을 많이 선호하지 않았는가 왠지 안티에이징을 많이 들은 것 같아 그런 기분이 든다. 

좋은 씨를 뿌리고 밭을 잘 가꾸면 풍성한 열매를 맺듯이 좋은 줄기세포를 우리 몸에 보충하면 리버스에이징을 할 수 있다고 한다.

뿌리가 살아있으면 기회가 오는 것이 인생, 뿌리가 중요하다. 어디에 뿌리를 내리는가, 어디까지 뿌리를 뻗치는가에 따라 고목에서 새잎을 틔우는 기회가 생긴다. 

노화역전의 비밀을 찾아 줄기세포를 연구하면서 실마리를 찾았다고 한다. 

고목에 새잎이 나듯 젊음을 되찾아 활기찬 생활을 현실로 만드는 줄기세포 재생의료를 체험하면서 희망을 확신, 뿌리가 튼튼하고 적절한 환경이 조성되면 고목은 새잎을 틔울 수 있다. 

바로 줄기세포의 활성화로 재생 메커니즘이 작동하게 된다. 

고목에 새삭을 틔우는 노하우의 키워드는 자연,줄기세포,항상성 그리고 생기

이 키워드들이 깊고 튼튼한 뿌리이며 재생의 환경임을 명심해야 한다.

항상성이란 뇌의 기억력과 인지능.심혈관기능,호르몬 균형, 정상적인 면역체계, 근육이 소실되지 않고 잘 걸을 수 있고 볼 수 있고 들을 수 있는 상태를 유지하는 것이다. 

나이와 관계없이 우리 몸의 항상성이 유지된다면 건강한 것이라고 한다. 

연세대학교 김형석 교수님의 강의를 듣고 정말 놀라웠다. 사람들은 대부분 80세까지 질병없이 건강을 유지하기도 힘들고 항상성을 유지하기는 더욱 힘들다고 하는데 그 이유가 무엇일까?

항상성이 깨진 상태가 곧 질병이라고 할 수 있다고 한다.

건강하고 항상성의 균형을 유지하는 몸으로 되돌리기를 원한다면 현재 내 삶의 잘못을 살펴야 한다. 

세 가지 문제의 원인을 알고 잘못을 고치면 김형석 교수님처럼 노화역전에 성공하여 행복한 삶을 누릴 수 있다고 한다.

"성장하는 동안은 늙지 않는다"는 김교수님의 말씀처럼 사람은 나이가 들었다고 늙는 것이 아니라 계속 성장하는 것을 포기할 때 늙는다고 한다.

지미 카터는 암의 가계력이 있어 부단히 절제하는 생활로 유전적 약점을 극복, 무엇보다 절제와 근신,그리고 많이 걷는 생활은 나이와 상관없이 항상성을 유지하는 필요충분조건임을 알고 이 책과 함께 내가 고쳐야할 것부터 점검해 나간다.

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암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차

한국의 약용식물과 약초차 - 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은
이상각 지음 / 아마존북스 / 2023년 11월

내 몸의 건강에 새로운 변화를 주고 내 몸을 살려주는 백세건강 지침서

나름 열심히 결명자,양파껍질,보이차,버섯등 물을 끓여서 마시고 있는데 그냥 친정엄마가 해 주신데도 먹어본 데로 이렇게 해 마셨다면 또 내 아이들까지 마시게 하고 있는지라 더더욱 먹거나 마시는 것에 대해 궁금한 터라 이렇게 이 책을 통해 배우고자 열심히 읽게 된다.

'내가 먹은 음식이 내 몸을 살리기도 하고 내 몸을 병들게 만들기도 한다'는 이 말이 크게 와 닿는다. 왜냐하면 내과에서 아이들에게 건강을 위해 마시는 물이 더 안 좋을 수 있다고 그냥 '생수'를 마시게 하라고 한 말을 들었기에 더더욱 관심을 가지게 된다.

혈관의 중요를 알게 된다. 혈관이 건강하면 혈액순환이 잘되어 질병을 이기는 면역력을 높여준다. 혈액과 혈관은 생명의 근원, 만병의 근원은 탁한 피와 손상된 혈관에서 초래, 백세건강을 만들려면 혈관이 튼튼해서 혈액순환이 잘 되어야 한다. 혈관을 잘 흐르는 피가 건강한 장수를 책임진다.

질병의 97%는 혈액과 혈관에서 시작한다.

식물별명,생약명,나물특성,효능,채취 및 요리법까지 잘 나와 있다.

식물의 사진과 꽃도 나와 있어 관심이 있는 사람들에겐 활용하기 좋고 모르는 사람들에게는 이 식물은 곰취,다른 것은 모르겠으나 취나물 하면 우리가 나물로 해 먹는 것인지라 더 관심을 가지게 된다.

참취는 생으로 먹지 말라고 하는 이유를 이제야 정확히 알게 된다.생으로 먹으면 몸속의 칼슘과 결합하여 결석을 유발할 염려가 있어 끓는 물에 살짝 데쳐 사용한 것이다. 

내 몸을 살리는 약용약초, 내 몸을 치료하는 한방약초, 내 몽에 약이 되는 나무약초를 꼼꼼히 공부하려고 한다.

고통없이 백세까지 건강하기 위해 꼭 필요한 내 몸을 위한 약초로 내 몸의 혈관을 건강하게 해주고 싶다.

둥글레차가 이렇게 좋은지 몰랐다. 그렇게 잘 마시던 둥글레차를 많이 마시게 되면 머리카락이 잘 빠진다고 하여 '대머리'를 만들수 있다고 하여 사실 현재는 마시지 않고 있는데 이렇게 둥굴레차가 좋다는 것을 정확히 책을 통해 알게 된다.

둥굴레차는 불로장생의 묘약으로 불릴 만큼 남녀 모두에게 좋은 약초차이고 남녀를 불문하고 허약증상을 호소하면서 팔,다리가 쑤신다거나 원인 모르게 식은 땀과 열이 나며, 입안이 마르면서 갈증이 있고 소변을 붉게 보면서 시원함을 느끼지 못하는 경우 둥굴레차를 꾸준히 복용하면 탁월한 효과를 볼 수 있다고 한다. 

이 책은 통해 나의 몸을 살리기 위해 약초차에 대해 공부하고 이제 커피 대신 약초차를 마시면서 내 몸의 건강을 지켜 백세시대 건강하게 장수하고 싶다.

이제부터 나의 건강,식구들 건강을 지키고자 한다.

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