시간 관리 시크릿

시간 관리 시크릿 - 시간을 관리하는 습관 만들기 4단계, 개정판
윤슬 지음 / 담다 / 2024년 5월

시간을 잘 사용하는 사람은 자신의 일과 휴식의 시간을 정확하게 구분할 줄 알고 양립할 줄 아는 사람이다. 이렇게 시간 관리를 잘 하는 것은 쉬운 일은 아니다. 시간 관리는 저절로 이루어지지 않고 의식적이고 반복적인 훈련이 필요하다. 우선 시간을 관리하는 것이 인생을 관리한다는 의식이 필요하다. 우선순위에 근거하여 시간 관리 계획을 세우고 중요하고 긴급한 것부터 실행하는 능력을 키워야 한다. 중요한 것을 중요하게 다루고 불필요한 것을 과감하게 차단하여 시간의 주인으로 거듭나야 한다. 시간을 귀하게 다루는 사람들은 시간을 소중한 자산으로 인식한다. 자신의 시간을 돈으로 환산하여 한 시간이 얼마 만큼의 가치를 지니고 있는지 명확하게 얘기한다. 자신이 설정한 기준에 따라 시간을 할당하고 최고의 성과를 발휘하기 위해 노력한다.

아무리 완벽한 계획을 세우더라도 시간 관리에 실패할 수 있다. 시간 관리 시스템을 어떻게 활용하느냐에 따라 완전히 다른 결과가 만들어진다. 어렵게 계획을 세워 실행했지만 예상하지 못한 변수를 만날 수도 있고 여러 번 시도했지만 만족할 만한 결과가 나오지 않을 때도 있다. 지금까지 시간 관리에 실패한 것은 시간을 관리하는 접근방법에서 실패한 것이다. 시스템은 계획과 실행, 피드백을 통해 점진적으로 향상된다는 것을 알아야 한다. 시간 관리에 나중은 없다. 시간 관리를 하기 제일 좋은 때는 지금이다. 여유는 시간의 문제가 아니라 마음의 문제이다. 여유 있는 시간은 언제든 만날 수 있으면서 한 번도 만나지 못할 수 있다. 나이와 상관없이 인생은 소중하다. 주어진 상황에 감사하며 오늘 하루를 잘 꾸려나가는 일에 나이가 많고 적음의 의미 없다.

※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

미들마치 2 (전2권)

미들마치 2 ㅣ 민음사 세계문학전집 437
조지 엘리엇 지음, 이미애 옮김 / 민음사 / 2024년 1월

영국의 작은 마을 '미들마치'는 빅토리아 시대의 평범한 마을 사람들이 살고 있다. <미들마치>는 이 평범한 미들마치 마을에 살고 있는 세 쌍의 부부가 만나고 결혼하고 여생을 보내면서 들려주는 인생의 이야기들을 들려준다. 도러시아 브룩은 나이 많은 목사인 에드워드 캐소본과 결혼하지만 캐소본은 드러시아가 생각하는 학식있는 정신적 지도자의 역할을 하지 못했다. 게다가 병에 걸려 사망하게 된다. 미망인이 된 도러시아는 이번엔 캐소본과는 다른 젊은 남자 윌 래디슬로와 재혼한다. 도러시아는 전남편에게 받았던 지위와 재산을 포기하고 재혼했고 후회하지 않았다. 미들마치에 새로운 의사 리드게이트는 로저먼드 빈시와 결혼한다. 로저먼드는 미들마치라는 지방의 중산층 여자로 순수하고 우아하고 아름다운 여자라고 생각했지만 리드게이트가 연구에 집중하자 다른 세속적이고 귀족적인 취향에 빠지게 된다. 메리 가스는 아주 가난한 집안의 딸이었고 미들미치의 사람들도 가난한 가스 가(家)와 어느 정도의 거리를 두지만 메리는 똑똑하고 매력적인 여성이다. 연인 프레드가 사치 생활과 도박으로 빚에 허덕이지만 성실한 농장의 관리인이 되게 한다.

고전 로맨스 소설들을 보면 당시 사회와 사랑 이야기를 미화하는 작품들이 많지만 작가 '조지 엘리엇'은 사랑이 결혼에서 끝나거나 완성되는 것이 아니라 결혼 후에도 삶이 계속된다는 이야기를 하고 있다. 자신의 조건에 맞거나 사랑하는 마음으로 결혼했지만 결혼 후엔 현실적인 문제들이 부각된다. 남편이 자신이 예상하고 상상하던 모습이 아니라 실망하고 병으로 죽자 재혼을 준비한다. 또다른 결혼생활은 결혼이 신분상승의 결과를 낳았고 이 예상하지 못한 결과를 오히려 즐기지만 남편은 그런 아내를 이해하지 못해 갈등이 생긴다. 이렇게 결혼생활은 행복한 모습만 가지고 있는 것은 아니다. 이 세 명의 여성이 결혼이라는 제도를 선택한 목적은 다 다르다. 자신이 존경하고 따를 수 있는 남성을 기대하기도 했고, 남편이 가진 귀족과 상류층이라는 배경이 마음에 들어 선택하기도 했다. 물론 사랑을 바탕으로 한 결혼도 안정적인 결혼생활을 이어간다. 이 세 쌍의 커플외에도 많은 등장인물들이 등장하고 스토리를 좀 더 사실적으로 묘사하고 있다. 빅토리아 시대의 변화하는 사회와 함께 인물들 역시 사회에 변화하는 인물들로 표현되고 심리묘사도 뛰어나다고 할 수 있다.

※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

미들마치 1 (전2권)

미들마치 1 ㅣ 민음사 세계문학전집 436
조지 엘리엇 지음, 이미애 옮김 / 민음사 / 2024년 1월

유교 사상 중에 '삼종지도(三從之道)'라는 말이 있다. 삼종지도는 여자가 따라야 할 세 가지 법도를 이르는 말로 여성의 지위와 역할을 명시한 도덕규범을 가리킨다. 여자는 평생 세 가지 길을 좆아야 하고, 집에서는 아비를 좇고, 시집을 가서는 남편을 좇고, 남편이 죽으면 아들을 좇는다고 했다. 아버지와 아들은 혈연관계이기에 좇을 수 있다고 하지만 남편은 혈연관계도 아니지만 그 시대엔 여자에게 남편의 존재는 큰 의미가 있었다. 이는 유교 사상을 가진 동양에서만 통용되는 것은 아니었던 것 같다. <미들마치>는 19세기 빅토리아 시대를 배경으로 하고 있다. 빅토리아 시대에도 여자에게 남편의 존재는 큰 것 같다. 도러시아 브룩과 실리아 브룩은 자매로 도러시아가 12살무렵 부모가 모두 돌아가시면서 큰아버지의 보살핌을 받게 된다. 이제 도러시아는 결혼할 적령기가 되었고 큰아버지 브룩은 조카딸을 위해 신랑감을 집으로 초대한다. 언니 도러시아가 남편감으로 생각한 남자는 캐소본이었다. 캐소본은 루소를 닮았고 루소와 같은 학자일 것이라고 생각한 것이다. 그런데 함께 있던 제임스 경이 캐소본과의 대화를 방해하는 듯하다. 그런 언니 도러시아를 본 동생 실리아는 언니의 성격으로 남편감은 캐소본보다는 제임스 경이 훨씬 나았고 제임스 경이 언니를 좋아한다고 말한다. 그러자 도러시아는 실리아가 자신을 질투한다고 생각했다. 드디어 캐소본이 청혼을 하고 도러시아는 에드워드 캐소본의 청혼을 받아들인다.

영국의 작은 도시 미들미치에는 브룩 가(家)만 있는 것이 아니라 앞으로 <미들미치>의 주인공격인 빈시 가와 가스 가가 있다. 로저먼드 빈시와 메리 가스는 어렸을 때부터 알고 지낸 사이다. 로지의 이모부 페더스톤은 두 아내가 일찍 죽고 아이가 없이 늙게 된 노인이지만 광물 채굴로 엄청난 부를 쌓았다. 몸이 약해져 거동이 불편해지자 조카들인 로지와 프레드 등이 와서 간호도 하며 돌봐준다. 하지만 페더스톤은 고집불통에 유별난 구두쇠로 빚이 있는 프레드는 이모부인 페더스톤의 유산이 탐나기도 하고 조카인 자신에게 물려줄 것이라고 기대한다. 미들미치에 새로운 젊은 의사 리드게이트가 페더스톤의 왕진을 오게 되면서 로지를 처음 만나게 된다. 리드게이트는 로지의 아름다움에 눈을 떼지 못하고 프레드가 빚을 갚기 위해 페더스톤의 이름을 팔고 있다는 것을 알게 되고 페더스톤은 프레드에게 화를 낸다. 작은 마을 미들마치에서 벌어지는 19세기 빅토리아 시대의 사랑과 결혼 이야기가 사실적으로 묘사되어 있다.

​​​​​※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

스무 살의 마음 연습

스무 살의 마음 연습 - 숨과 함께하는 온전함으로의 여행
에릭 B. 룩스 지음, 김완두 외 옮김 / 불광출판사 / 2024년 3월

얼마 전 쓰레기집을 만드는 사람들 중 20대가 차지하는 비중이 상당하다고 한다. 그들이 자신의 집을 쓰레기로 가득 채우는 행동을 하는 이유는 의외의 이유가 아니었다. 사회생활을 이제 막 시작하는 20대, 30대가 번아웃을 겪기도 하지만 인간관계에서 실패를 겪거나 어려움을 겪으면서 쓰레기를 비우는 일도 타인의 시선을 의식하고 무서워한다는 것이다. 가족과 떨어져 독립하고 자립하는 시기에 혼자서 생각하고 판단하여 선택하고 행동해야 한다. 자신의 몸을 어떻게 돌보고 어떻게 다루어야 할지, 타인과의 어떤 관계를 맺으며 살아가야 할지, 자신은 어떤 조재이며 앞으로 무엇을 하며 살아야 할지 수많은 질문을 던지면서 혼란과 스트레스, 실패와 좌절, 희망과 분투 속에서 삶의 활로를 탐색해 가야 한다. 이렇게 마음챙김을 통한 내적 평화와 성장의 길을 제시한다. 단순한 자기계발이 아닌 마음챙김 실천법은 내면의 평화를 찾는 것을 넘어, 우리가 매일 마주하는 삶의 다양한 상황들 속에서 어떠한 일이 펼쳐지고 있는지를 더 깊이 알아차리게 한다. 삶 속에서 자신을 보다 잘 돌보는 방법을 배울 수 있고 지례와 기반한 뿌리 깊은 마음챙김 명상의 세계로 안내한다.

<스무 살의 마음 연습>은 불교의 명상법에 기반을 두고 있지만 종교적 신념을 강조하는 것은 아니다. 종교와는 상관없이 명상과 마음챙김을 할 수 있다. 마음챙김 훈련을 받은 젊은이들에게 마음챙김이 어떤 면에서 도움이 될까? 젊은이들이 종잡을 수 없는 생각에서 벗어나게 하고 사회적 압력 앞에서 용감할 수 있게 해 주고 좋아하고 잘하는 일, 아이들을 가르치고 예술을 창작하도록 도와준다. 마음챙김을 잘할수록 삶이 더 유연해지고 매 순간 적절하게 반응하게 된다. 정기적으로 마음챙김을 연습하다 보면 세계보건기구에서 정의한 신체적, 정신적, 사회적으로 온전한 웰빙 상태에 가까운 이상적인 의미의 건강을 위한 능력을 기를 수 있다. 열린 관찰 명상은 신체 감각, 감정, 생각에 주의를 기울이는 연습을 말한다. 이 명상은 몸의 감각, 생각, 감정에 대한 알아차림을 훈련하는 것으로 자기 몸의 감각이나 생각, 감정이 전해주는 메시지를 이해하는 데 더욱 민감해질 수 있다. 이러한 열린 관찰 명상은 감각 영역으로부터 오는 단서들을 활용해 우리의 환경, 자신의 정체성, 타고난 기술과 열정에 가장 잘 부합하는 삶을 만들 수 있다.

※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

최소한의 동양 철학사: 인물편

철학 입문을 위한 최소한의 동양 철학사 : 인물편 - 요즘 세대라면 반드시 알아야 할 동양 대표 철학자 17인
신성권 지음 / 하늘아래 / 2024년 4월

인간은 생각하는 존재로 오래전부터 생각하는 철학을 해왔다. 철학은 인간의 정신적 생활이 있는 곳이라면 어디에든 존재하는 것이다. 살아 있는 인간은 생각하도록 운명 지어지고 생각하는 한 철학하지 않을 수 없다. 이런 철학의 역사 중 <최소한의 동양 철학사: 인물편>에서는 동양 철학자에 대해서 알아본다. 동양 철학사에서 수많은 사상가가 태어난 것은 춘추전국시대라고 할 수 있다. 기원전 8세기 중엽 이후 주나라의 중앙권력이 약화되고 지방에 대한 통제력이 상실되면서 각 지방의 제후들은 서로 힘을 다투며 전쟁을 벌였는데 이 혼란은 춘추전국시대라고 한다. 이 많은 철학자들을 제자백가라고 부르고 중국 학문과 사상의 기본 골격이 되었으며 아시아 각국에 큰 영향을 미치게 한다. 유가, 도가, 법가 등이 대표적인 동양철학이다. 유가를 창시한 공자는 인과 의를 주장하고, 도가의 노자와 장자는 인간의 인위적인 제도를 지양하자고 주장하고, 법가의 한비자는 강력한 법과 군주의 권력으로 사회질서를 안정시키자고 했다.

공자는 당시의 사람들이 도덕성을 상실하고 예악이 무너졌기 때문에 사회가 혼란에 빠졌다고 생각했다. 그래서 유가 사상의 목표는 사람들의 도덕성을 회복시켜 소인을 군자로 길러내는 데 있다. 공자에 따르면 군자는 물질적인 가치에 휘둘리지 않으며 정신적인 가치를 추구한다. 엄정한 법치만이 부국강병한 나라를 만들 수 있다고 한 한비자는 법가 사상을 집대성하여 크게 발전시킨 사상가이다. 한비자의 사상은 순자의 인간의 본석이 악하다고 보았던 세상을 바로 잡을 것은 예와 법이라고 했다. 도가의 무위도 군주가 직접 명령을 내리지 않아도 신하가 법을 적용시키는 것을 말하는데 이도 한비자의 사상과 통한다. 조선의 실학자 정약용은 18세기에 실학을 집대성하고 발전시킨 사상가다. 정약용은 유교 경전에 대한 새로운 해석을 통해 관념론적인 주자학의 공허함을 극복하고자 노력했다. 본래 공자의 도는 수기와 치인일뿡인데 이기논변에 치우친 당시 성리학의 형이상학적 탐구 경향을 비판하고 실행과 실천이 가능한 실학적 사고로 새롭게 재해석하기도 했다. 이런 노력으로 조선의 철학도 다양하고 새롭게 변하게 된다.

​​​​​※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※