신간읽기, 반가운 사람들도 돌아왔는데, 잠깐 수다와 함께 쉬어 가는 건 어떨까요.

오늘은 어쩐지 페이퍼가 잘 써지지 않는 날인가보다. 첫 문장을 지우고 지우고, 벌써 한 시간째다. 그럴 때가 사람이 있긴 있지. 아무래도 나도 좀 쉬고 싶은 걸까. 그럴지도 모른다는 생각이 들었습니다.

그래서 오늘은 최근 발매된 신간 중에서 읽을만한 책과, 전에 나온 책들의 속편들을 찾아보는 페이퍼를 써보기로 결정. 다들 바쁜 걸 알지만, 잠깐 쉬다 가자구요.

<우리, 아무리 바빠도 잠깐만 쉬자! >

- 심야치유식당의 저자 하지현, 신작.

예능력
하지현 지음 / 민음사 / 2013년 3월

[eBook] 예능력 : 오늘을 즐기는 마음의 힘
하지현 지음 / 민음사 / 2013년 3월

<심야치유식당> 1권과 2권을 읽고 좋았기 때문에, 저자의 다음편을 무척 기다렸는데, 이번엔 비슷한 주제의 책이 신간으로 나왔다. 책 분류를 보니, 힐링과 마음다스리기, 라고 되어 있는 것으로 보아, 전작의 주인공들이 등장하지는 않으나, 그 연장선상에 있는 이야기를 다루고 있을 것으로 보인다. 마음의 여유와  삶의 행복에 대해 하루하루 가치를 발견하고 즐겁게 살아가는 것. 그러고 싶지만 사실 쉽지는 않다. 자기 삶을 가끔씩 돌아보고 점검해보고, 누군가의 이야기도 잠깐 들어보는 것으로 약간의 휴식이 될 수 있었으면 좋겠다.

 사는 건 복잡하고, 생각할 건 너무 많은데, 좀 줄이고 살고 싶습니다!!

 그리고 <예능력의 연관검색>으로 몇 권을 더 찾았는데, 이 책들도 괜찮아보인다. 시간나면 소개를 자세히 읽어볼 책들 몇 권 더 고른다.이 책들은 인간관계의 복잡하고 곤란한 문제, 생각이 많아서 곤란인 오버씽킹의 문제 등을 다루고 있는데, 다들 들어보면 고민들은 비슷비슷한 거 같아서, 나만 그런 건 아니다, 라는 생각이 들기도 한다. 사는 게 다 그렇지 뭐, 하는 그런 식으로^^

생각이 너무 많은 여자
수잔 놀렌 혹스마 지음, 나선숙 옮김 / 지식너머 / 2013년 3월

 생각이 너무 많은 여자
수잔 놀렌 혹스마 지음, 오민영 옮김 / 한언출판사 / 2004년 5월

(구판이 절판되어 신간이 나온 것 같아보임)

 안고 갈 사람, 버리고 갈 사람
크리스토프 앙드레 지음, 이세진 옮김, 뮈조 그림 / 푸른숲 / 2013년 3월

 나는 왜 일보다 사람이 힘들까
조범상 지음 / 알키 / 2013년 3월

 심플한 생활의 권유
마스노 슌묘 지음, 김혜진 옮김 / 더난출판사 / 2013년 3월

 조금 내려놓으면 좀 더 행복해진다
존 레인 지음, 박인기 옮김 / 단한권의책 / 2013년 3월

위의 책들은 자기계발, 에세이 등이라면 이번엔 소설.

<언니도 돌아왔다! 요시모토 바나나 신작>

사우스포인트의 연인 - 전편 이후 15년만에 돌아온 이야기.

사우스포인트의 연인
요시모토 바나나 지음, 김난주 옮김 / 민음사 / 2013년 3월

요시모토 바나나 러브스토리 세트 - 전2권
요시모토 바나나 지음, 김난주 옮김 / 민음사 / 2013년 4월

 요시모토 바나나도 신작이 나왔다. 이번 책 <사우스포인트의 연인>은 이전에 발표했던 <하치의 마지막 연인>의 이어지는 이야기라고 한다. 생각해보니 전권과 후속권의 시간차가 상당히 있는 것 같다. (전권의 이야기가 뭐였지? 금방 기억이 나지 않으므로.)  하치와 마오의 이야기와, 테트라 다마히코의 이야기로 이어지는 것 같은데, 어쨌든 요시모토 바나나, 오랫만이긴 해도 돌아와줘서 반갑다!!  

 이외에도 만화도 있는데, 만화는 다음페이퍼에서 쓰겠습니다. 참고로 <사우스포인트의 연인> 12일 알사탕도서입니다. 요즘 자주 알사탕 도서를 놓치고 있는데, 이번엔 좀 신경을 써서...^^;

--- 그리고 이건 수다입니다.

 요즘 전 조금 복잡했나봅니다. 갑자기 이 페이퍼 쓰다말고 생각해보니, 근데 불필요한 것이 참 많았던 것 같기도 하고, 사람이 필요한 것만으로는 사는 게 아닌 건가, 하는 멍청한 생각도 좀 해보고, 그러다 엉뚱한 페이퍼를 하나 쓰고. ^^;  일기도 안 쓰는 사람이지만, 그래도 자주 페이퍼나 리뷰를 쓰려고 합니다. 오늘은 이전에 썼던 페이퍼를 읽어봤는데, 그 사이 제가 많이 변했나봅니다. 약간 달라진 것도 같고, 그 때가 더 나았나 싶기도 하고, 뭐 그랬습니다.

 내일은 또 내일의 페이퍼로, 저도 내일 다시  돌아오겠습니다.

--------내용수정 및 추가사항

수정시각 : 2013. 04. 09 수요일 오후 9시 44분

위의 <예능력> 소개에 나오는 하지현님의 <심야치유식당>은

1권<심야치유식당>과 2권인 <사랑하기에 결코 늦지 않았다>가 있습니다.

페이퍼본문에서 제가 '속편'이라고 쓴 것은, 정확하게는 '다음편'이라는 단어를 쓰는 것이 맞을 것 같습니다. 댓글로 써주셔서, 뒤늦게 읽어보고, 부정확해보이는 그 부분의 내용을 약간 수정하였습니다.

앞으로는 조금 더 정확하게 쓰도록 노력하겠습니다.

감사합니다.

심야 치유 식당
하지현 지음 / 푸른숲 / 2011년 3월

eBook] 심야 치유 식당
하지현 지음 / 푸른숲 / 2011년 3월

사랑하기에 결코 늦지 않았다
하지현 지음 / 푸른숲 / 2012년 9월

[eBook] 사랑하기에 결코 늦지 않았다
하지현 지음 / 푸른숲 / 2012년 9월

4월의 두번째 월요일에 드림.

 안녕하세요. 서니데이입니다. 요즘 아침 저녁 일교차가 심해서 그런지 날이 추운건지 따뜻한 건지, 무척 애매한 나날을 보내고 있습니다. 저녁 뉴스를 보니 아침과 저녁 차이가 상당히 많이 나던데요. 꽃샘추위라는 말도 나오고, 얼마 전엔 눈도 왔다고 하니, 아직은 봄이라는 걸 실감하기 어렵습니다만, 그래도 금방금방 날짜가 가는 건 놀랍습니다.

 저는 지난 주에 그럭저럭 지냈습니다. 특별할 것도 없고, 달라질 것도 없고, 그런 비슷비슷한 날들이다보니, 기억에 남는 것도 없고 그렇습니다. 아무래도 저도 일기를 써야 할 것만 같은 생각이 들곤 합니다. 아무런 기억이 남지 안은 채 하루하루 산다는 건 어쩐지 이상한 것 같아서요.^^;

 생각해보니, 알라딘 서재와 관련될 이야기라면, 몇 권의 책을 읽었고, 리뷰를 썼고, 잡지 신간이 나오는 것을 확인하고 페이퍼를 썼습니다. 지난주에 알라딘은 약간 서재가 바뀐 게 있었던 것 같은데, 추천이 공감으로 바뀌는 것을 비롯하여 몇 가지가 바뀌거나 새로 생긴 것도 있는 것 같습니다. 새로운 리뷰형식도 나오는 것 같구요. 그러나 아직 자세한 내용을 보지는 못했습니다. ^^

 최근 몇 권의 자기계발서를 비롯해서 실용서를 찾아보긴 했는데, 역시 잊어버리기 전에 페이퍼라도 써야 할 것 같습니다. 페이퍼를 써서 좋은 점은 몇 가지가 있는데, 역시 다른 것보다는 이것! 리뷰를 쓸 때보다 페이퍼를 쓸 때가 이것저것 잡다하게 쓰기는 좋거든요. ^^; 책을 읽고 리뷰를 쓰거나 페이퍼를 쓰는 일도 생각보다 시간이 걸립니다. 아, 제가 타자 속도가 많이 느려요.^^; 그래도 자주 자주 쓰려고 합니다만, 잡지 발매가 많이 되는 시기에는 계속 확인해서 올리기 때문에, 시간이 많이 드니까 다른 페이퍼를 쓰기가 쉽지는 않고, 뭐 그렇죠.^^;

 다른 것보다는 잡문과 수다와 이것저것 잡다하게 모아 쓰는 제 페이퍼, 읽어주셔서 늘 감사합니다.  오늘부터 또 한주 시작입니다. 4월도 벌써 한 주가 지나갔습니다. 둘째주도 즐겁고 재미있고, 기억에 남는 좋은 일들로 채워진 하루하루가 되었으면 좋겠습니다.

 좋은 하루 되세요.

실패의 두려움과 불안으로부터 자유로워지기 위해서는, 지금의 나를 알아야 흔들리지 않을 수 있습니다.

마음속에는 괴물이 산다 - 불안과 콤플렉스에서 탈출하는 자신감의 심리학
한덕현 지음 / 청림출판 / 2013년 3월

 요즘, 내가 겪는 고민과 문제는 이렇다. 잘 하려고하고, 열심히 하고, 꼭 하려고만 하면, 마음처럼 잘 안된다는 것. 뭐, 물론 과다한 계획과, 제대로 된 목표의 상실, 기타 등등 과욕의 문제로 간단히 말하기엔, 그 사실을 받아들여야 할 내 마음이 너무 복잡하다.

 이만큼 하면, 왜 이 만큼의 결과가 나오지 않는거냐!! 그래서 괴로웠고, 받아들이기 힘들었으며, 그렇다면 그 다음에 뭘 하면 좋을지 난감해지는 그런 문제의 연속이 쉽게 해결되긴 어려워보였다. 도대체, 이 문제의 답은 뭐란 말인가. 이 풀이과정에서 뭘 틀린 건지, 이런저런 시도를 통해서 다른 방법을 찾기 위해 애썼지만, 그럼에도 나는 찾지 못하는 것 같았다. 그래서 더욱 괴로웠다.

 어떤 일의 실패와 성취되지 못한 과거는 언제나 마음 한 구석에서 사라지지 않은 채 남는다. 내가 하고 싶었던 그 무엇, 꼭 해야만 한다고 다짐하고 노력했지만, 내 마음처럼 되지 않는 결과가 남은 기억은 비슷한 일을 만나면 불시에 반복적으로 떠오른다. 나아가 일어나지 않은 일을 두고서도 불안과 염려라는 쉽게 조절되지 않는 문제를 안게 된다. 그 모든 것은 결국 내 마음속에 사는 괴물이 되어, 실패했던 기억으로 만들어진 괴로움의 끈으로 나를 얽어맨다.

 그래서 나는 찾아야 한다.

 내 마음 속 어딘가에서 나를 지켜보고 있을 괴물을.

 자신을 괴롭히는 두려움이나 공포심이 실재하는 것인지 아니면 왜곡이 만들어낸 괴물인지 구분할 수 있어야 공포에서 벗어날 수 있다. (중략) 두려움은 공포심을 느끼게 만든 사실이 아니라 감정의 집착이 키운 것이다. 두려움은 감정이 키운 괴물이다. 집채만한 공포도 알고보면 별 것 아닐 수 있기 때문이다. - 페이지 52에서

 이 책은 크게 네 개의 장으로 구성된다. 1장에서는 우리 모두의 마음 속 괴물을 찾는 것부터 시작한다. 2장은 자신의 현재와 문제점을 분석하는 것에 대해 설명하며, 3장과 4장은 성취를 위한 목표설정과 역할과 관계의 문제로 이어진다.  

 1장 마음속 괴물을 찾아서

 이 책을 읽고 보니, 가장 먼저 해야 할 일은 지금의 내 상태를 있는 그대로 받아들이는 것이다. 지금 내가 어떠한 문제로 불안해하며, 그 문제를 어떻게 대하는지, 문제점을 제대로 찾고 적절하게 판단하고 있는 것인지 알아야한다. 그리고 자신의 객관적인 상태를 받아들이고, 자기 신뢰를 회복하고, 타인의 시선에 대해 객관적 점검을 하는 것도 좋겠다는 생각이 든다.

2장 덜 흔들리고 더 단단해지고 싶다면

 1장에서는 불안과 불안이 가져오는 문제를 다룬다면, 2장에서는 스포츠 경기와도 같은 실전에 있어서 불안으로 인해 생기는 문제를 스포츠 선수들의 사례를 통해서 보다 구체적으로 접근한다.

 집중력을 향상시키고, 잘못된 집착을 버리고 효과적인 방법을 채택하는 것. 근거없는 낙관과 완벽주의의 허상에서 벗어나 불안과 강박의 문제를 넘기 위한 여러 시도와, 지금의 자신을 그대로 인정하고 받아들이면서, 지금 시점에서 쓸 수 있는 가장 좋은 방법을 찾는 것 등, 여러 사례와 설명 등을 통해서, 불안과 긴장을 떨치고 실전에서 성공하는 데 있어 필요한 여러 가지를 조언한다. 

3장 마음속 감옥으로부터 나오는 법

 과거에서 벗어나, 지금 현재의 모습을 보는 것. 관계의 문제와 역할, 그리고 앞으로를 향해 목표를 세우고, 기회와 찬스가 올 때 놓치지 않는 사람이 되기 위해 노력하고, 구체적이며 객관적인 조언을 통해서 동기부여와 개선, 그리고 나아가 긍정적 강화를 이룰 수 있도록 사례와 함께 설명한다. 

 4장 관계속에서 행복찾기

 공동의 목표를 실현하기 위해서 팀워크는 중요하다. 효과적인 목표수립과, 공동의 목표 달성을 위해서 소속된 사람들의 원만한 관계를 위한 소통과 대화, 리더십과 능동적참여 등을 위해서 구체적인 말로 표현할 것 등, 의사소통과 실력향상을 위한 효과적인 의사전달법을 비롯한 여러가지를 제안한다.

 그리고 이 책을 다 읽으면 부록으로 불안심리테스트가 제공되는데, 애런 벡의 테스트에 저자의 해제가 붙는다. 이 테스트는 벡의 불안척도, 라고 되어 있는데 각 문항의 응답점수를 통해서 불안척도를 알아 볼 수있다. 저자의 해제는 점수의 단계별로 설명되어 있으므로, 책을 다 읽었다면 한 번 해 보는 것도 좋을 것같다. (테스트는 봉함되어 있음)

 반복되는 실패는 좌절감을 주고, 성취의욕을 꺾으며, 나아가 어렵게 다시 얻게 될 기회마저도 그 가능성을 불투명하게 만든다. 실패를 통해 성공을 배우는 사람도 있겠지만, 쉬운 과정은 아니다. 내가 실패했을 때 진심어린 위로를 통해 위안을 얻고 다시 시작할 힘을 되찾고 싶다. 그와 동시에 다음의 실패를 만나지 않기 위해서 왜 내가 이 좌절을 겪고 있는지 알고 싶다. 그렇지만 그런 마음이 있더라도, 내 실패의 문제점을 진단하고 해결책을 찾는 것은 금방금방 손쉽게 해낼 수 있는 과정이 아니라는 것을, 지금의 나는 안다. 그렇기에 누군가의 적절한 조언을 듣는 것이 내게는 절실하다.

 이 책의 저자는 스포츠 정신의학 전문의로, 많은 스포츠 선수들의 심리상담과 치료를 해 왔다. 승부를 결정하는 프로의 세계에도 불안이 있고, 경쟁이 치열한 우리사회에도 불안은 있기에, 이 책의 사례와 조언을 읽으면서 지금의 나를 한 번 더 객관적으로 점검하고 생각해 볼 기회로 삼고싶다. 그런 점에서 과거의 실패로 인한 불안을 겪고 있거나, 원하는 만큼의 성과를 얻지 못해 원인과 해결책을 고심하는 중이라면, 이 책을 한 번 읽어보면 좋겠다.

새봄처럼 빛나는 우리의 4월이 되어 주세요!!

 드디어 월요일과 함께 4월이 시작되었습니다. 어느 동네는 꽃도 피고 드디어 봄처럼 화사하지만, 내 얼굴에 닿는 날씨는 약간 쌀쌀한데요. 여긴 좀있다 봄이 오나 봅니다.

 저도 잊어버렸는데, 알라딘에 들어오니, 오늘 만우절이라고 합니다. 숨겨둔 책을 찾으면 보너스로 선물을 주는 것 같은데,  열심히 읽었지만 소득이 없었습니다. 아쉽습니다.

 새 달이 시작하니, 새로 뭔가를 해야 할 것만 같은 생각도 들고, 사람은 목표가 있고 계획이 있어야 한다는 생각에, 자기계발과 시간관리, 기타 효율성 강화를 위한 책을 계속 고르고 있지만, 더 골라야 할 것 같습니다. 알라딘의 소개를 열심히 참고하고 있습니다만, 일단 책이 정말 많네요.  선택은 쉽지가 않군요.^^ 늘 그렇죠 뭐, 고민이 너무 긴게 문제예요, 문제!!

 오늘부터 4월입니다. 어쩐지 무척 아쉽게 느껴졌습니다. 그래서, 벌써 세 달은 썼지만, 아홉 달은 남았으니 열심히 해보자! 그렇게 생각하기로 했습니다.

 나무에 어린 새 잎과 봄꽃이 돌아오는 계절.

 이 서재를 찾아주시는 감사한 분들과 함께 맞는

 새봄처럼 빛나는 4월이 되기를 원합니다.

 좋은 하루 되세요. 

신간읽기, 유쾌한 저자의 최신작 소개

 의사이고 코미디언이며 유명 작가인 에카르트 폰 히르슈하우젠의 신작이 나왔습니다. <사랑은 어디로 가는가>입니다. 내용소개를 살짝 보니, 이 책은 그 책을 떠올리게 합니다.

 그 책? <행복은 혼자 오지 않는다>라는 특이한 제목의 책이 있었습니다. 꽤 재미있었습니다.  지금도 가끔 읽습니다. 얼마 전 알라딘에서 검색을 하다,  저자의 신작이 나온 걸 발견했습니다.

 지난번엔 행복, 이번엔 사랑인가 봅니다.

(왼쪽부터)

사랑은 어디로 가는가
에카르트 폰 히르슈하우젠 지음, 박규호 옮김 / 은행나무 / 2013년 3월

간은 할 일이 많을수록 커진다
에카르트 폰 히르슈하우젠 지음, 박민숙 옮김, 에리히 라우쉔바흐 그림 / 은행나무 / 2012년 1월

행복은 혼자 오지 않는다
에카르트 폰 히르슈하우젠 지음, 박규호 옮김 / 은행나무 / 2010년 8월

저는 첫 권인 <행복은 혼자오지 않는다>, 만 읽어봤습니다만, <간은 할 일이 많을수록 커진다>가 독일원서로는 먼저 나온 책이더군요. 그 책도 꽤 재미있다고 합니다.  이 책의 저자는 독일인 의사입니다. 그래서 저자 이름이 좀 깁니다^^. 행복하고 즐겁게 사는 저자의 이야기는 읽을 때마다 재미있습니다. 신간이 나와 서로 비교해보는데, 어쩐지 친근감 드는 책 제목의 글체만으로도 이 책들이 이어진 책이라는 느낌이 듭니다. 이 책도 읽게 되면 페이퍼를 쓸게요.

그럼 오늘도 즐겁고, 행복하게^^