자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 생각을 중단하라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다.
행복해지려면 행복한 듯이 행동해야 한다.새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다.열정적인 사람이 돼라. 미소를 지어라. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며,그런 사람과 가까이 지내고 싶어 한다.
행복하라! 다른 사람들을행복하게 하라
• 사람은 복수심에 눈이 멀면 아무것도 보지 못하기 쉽다. 참으로부질없는 일이다._ 루이스 라무르(미국의 소설가)● 당신은 두려움을 극복한 모든 체험에서 힘과 용기와 자신을 얻는다. 당신은 자신에게 이렇게 말할 수 있다. "나는 이 공포를 견뎌냈노라. 그러니 다음에 올 공포에도 맞설 수 있다." 당신은 자신이 할 수 없다고 생각하는 일을 꼭 해내야 한다. 엘리노어 루스벨트(전 미국 대통령 부인))
낙담은 상처받은 자기애의 절망일 따름이다._ 프랑수아 페넬롱(프랑스의 학자)● 자신을 역행하는 일은 하지 마라.로버트 로버텀