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아침 댓바람 부터 <화>가 나는 일이 있었다.
<분노> 게이지가 상승한 것이다.
아직도 <분>이 풀리지 않았지만
이상하게,
요상스럽게도,
희한하게도,
이 <화>와 <분노> <분>이 다르게 느껴진다.
뭐랄까? 집중도가 높아지고 판단력과 이해력이 갑작스레 수직 상승하는 느낌적인 느낌이랄까?
보통, <화> <분노> <분>을 내지마라.
그건 부정적 감정이 아니냐. 감정적인 사람이 되지 마라. 하는 통념이 널리 퍼져있는 게 사실이다.
근데 오늘 이 부정적 <감정> 되려 한 인간을 한 단계 도약 시키고 자신의 현실을 직시하게 만드는 새롭고 긍정적인 방향으로 삶을 안내(인도)해주지 않을까. 하는 섣부른 추측을 해본다.
물론 그게 축적되고 도중에 배출하지 못하고 쌓일대로 쌓이면 언젠가는 악영향을 끼치겠지만
어느 정도의 감정, 적정 수준의 <화> <분노> <분>은 인간을 강하게 담금질(단련)시켜준다는 결론에 다다랐다.
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좋은 습관으로 <낮잠>을 잘려고 하는데, 도무지 <낮잠>에 빠져들지 않는다.
<운동>을 시작 하면, 적절한 <운동>이 몸을 괴롭혀주면 저절로 <낮잠>에 들지 않을까?
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꼭두새벽, 아침, 단 4시간 만에 섭취한 당 총량_ 설탕 가득 아메리카노 5잔, 단감 2개, 다크 초콜릿,
결과는_속이 살짝 울렁울렁 춤을 추는 것 같다. 과도한 당 섭취는 삶과 건강을 분명 헤칠 것입니다. 과하지 않는 적정량의 당 섭취를 권고하는 바입니다. 당뇨병 입니다. 당뇨병을 부디 조심하십시오.
아침 (식사)을 드세요. 아침 (식사)을 황제처럼 먹는 것이 핵심입니다.
그러면 다소 누그러집니다.
건강을 젊었을 때부터. 지금부터 챙기세요.
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내일, 저 멀리 가을 여행 떠난다.
1박 2일 일정이다.
최근에 소풍이 잦다.
가족과의 얼마남지 않은 소중한 시간을 보내라는 신호이자 기회이겠지?.
긍정적으로 밝은 면만 보고 가자.
(그래서 이틀간 저의 글은(문장은) 업데이트. 못 쓸지 모르겠습니다. 아마도 글을 못 쓰지 않을까 싶습니다. 월요일에 다시 만나요~~ )
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