[자기개발] 나를 성장시키는 한 줄의 문장을 찾아라 - 한 줄 내공

한 줄 내공 - 이 한 문장으로 나는 흔들리지 않는 법을 배웠다
사이토 다카시 지음, 이지수 옮김 / 다산북스 / 2017년 4월

14~15p/ 

"인간은 설령 절망의 밑바닥에 떨어져도 반드시 기어올라갈 수 있는 존재다. 

누구나 그런 힘을 지니고 있다. 

단단한 정신이 있는 한 분명 희망을 발견할 수 있다."

이 말은 가장 아름답고 찬란하게 빛나야 할 청춘의 시절, 좌절과 고난, 끝없는 외로움과 지독한 가난에 빠져 허우적대던 나를 메이지 대학 교수로 만들어준 다짐의 문장으로, 이 책을 읽는 독자들에게 선물하고 싶은 말이기도 하다.  당신에게도 자신을 지탱해주는 한 문장이 있는가?  /프롤로그, 사이토 다카시

고난을 이겨낸 사람들의 배경엔 항상 책이 있다.  그들을 지탱하게 해준 책속의 문장들, 난 내 인생의 문장을 무엇으로 꼽을 수 있을까?  사실 책을 읽을때마다 문장은 수시로 바뀌기도 하고 읽는 속도에 비해 손으로 옮겨 적는 문장이 적다보니 흘려보내는 문장이 더 많은것 같기도 하다.  읽을 당시엔 무릎을 치며, 몇 번이고 읽지만 이내 시간이 흘러 묻히고 마는 문장들... 가끔 나만의 문장 노트를 만들어보겠다고 만든 노트가 여기저기 몇 권이나 되다보니... 나의 책읽기는 아직 걸음마 수준.

103p/ 

책을 소리 내어 읽으면 묵독에서 얻을 수 없는 여러 효과를 얻을 수 있다.  먼저 오래 기억에 남는다.  소리 내어 읽는 순간 그 문장이 머릿속에 들어와 짙은 잔상을 남기기 때문이다.  눈으로 보고 입으로 소리 내며 다시 귀로 듣는 과정을 통해 여러 감각이 활성화되어 우리의 뇌를 자극한다. 

116p/ 

시간은 언제나 같은 속도로 흐르는 것처럼 보인다.  그러나 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 밀도가 짙은 시기가 있는 반면 옅은 시기도 있기 마련이다.  같은 시간 동안 더 많은 일을 해낼 수 있는 시기, 즉 집중력의 밀도가 짙어지는 시기에 에너지를 쏟아부으면 만사가 좋은 흐름을 타 최고의 효율과 가치를 얻을 수 있다.

꼭 책을 읽으며 무엇을 찾아내야지 하지 않아도 된다고 생각한다.  (그런 생각을 한 지 꽤 오래지만...) 가끔은 진지하게 앉아 탐독하듯 책과 마주하는 시간을 즐기고 싶기도 해서 고전을 조금씩 가까이 하고 있는 중이기도 하다.  하나의 작품으로도 읽는 사람에 따라 다양한 생각과 꼽는 문장들이 다를 것이다.  책을 읽는 이유가 저마다 다르듯... 책을 읽으며 한 줄씩 쌓은 문장들이 내면의 내공이 되는 경지가 되려면 얼마나 많은 책을 읽고 소리내어 읽어보고 옮겨적어야 할까?  하지만 그 과정들이 조금은 설레기도 하는건 책을 조금이나마 읽으며 힘겨웠던 시기를 잘 넘겨왔고,  또 한고비를 잘 넘어가고 있는 경험이 있기에 수긍할 수 있는 것일지도..

178p/ 

삶이 점점 각박해지는 까닭은 나다운 삶을 잃어버린 채 모두가 남들과 똑같은 모습으로 살아가려 하기 때문이다.  부질없는 명성이나 욕망을 좇지 않고 자신의 행동을 확고히 지배하며 살아가는 사람들은 타인을 흉내 내지 않기 때문에 헛되이 세월을 보내지 않는다.  이미 자신만의 길과 결승점을 명료하게 보고 미래에 대한 자신감으로 가득 차 있기 때문에 악조건 속에서도 성장을 거듭한다.

<한 줄 내공>은 책 한 권을 읽기엔 마음이 산만하고, 온전히 한 권의 책에 집중 할 수 없을때 가뿐하게 들고다니며 읽기 좋은 책이라 추천하고 싶다.  책은 얇지만 그 안에 담긴 문장들은 진중하고 사려깊고 어떤 문장은 몇 줄의 글로 온전한 한 권의 책이, 영화가 궁금하게 했던 책이기도 했으니 말이다. 

209p/

모든 책이 강력한 중력을 지니고 있을 필요는 없다.  모든 책이 프란츠 카프카의 말처럼 "우리 안의 얼어붙은 바다를 깨는 도끼"가 될 수는 없을 테니까.  다만 이런저런 책을 읽는 가운데 간혹 마음을 울리는 문장을 만날 수 있다면, 그것만으로도 독서라는 행위는 무가치해지지 않을 수 있다고 나는 믿는다.....<중략>.....기분이 산란할 때, 현실로부터 멀리 달아나고 싶을 때 이 책의 아무 페이지나 펼쳐서 거기에 쓰인 문장을 읽어보면 어떨까.  만약 마음에 드는 문장을 발견했다면 그 문장의 원래 출처인 책이나 영화등을 찾아보는 것도 이 책을 최대한으로 활용할 수 있는 방법이다. /역자후기, 이지수

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

[자기개발] 울적한 순간 나를 지키는 회복습관 - 감정청소

감정 청소 - 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전
지멘지 준코 지음, 김은혜 옮김 / 다산4.0 / 2017년 3월

일본 최고의 멘탈테라피스트 지멘지 준코의 <감정청소>. 책표지의 감정이란 글자 위에 몽글몽글 앉은 먼지가 감정에 낀 울적한 감정들을 표현 한 걸까?  책은 180여페이지에 달하는 얇은 책이지만 그래서 휴대하며 읽기에 더 편한 책인것 같다.  울적한 감정을 이야기하는 책이 두꺼우면 또 읽기 싫어질 것 같기도 하고...

사실 책의 글자가 주황색? 에 가까운, 밝은 데서 보면 아무렇지도 않은데 약간 노란 불빛이 도는 곳에선 눈이 피로해서 잘 읽어지지 않는 책이라 얌전히 앉아 읽어야 했던 책이기도 했다.  순식간에 회복력을 높이는 알파파 음원도 무료로 제공하고 운동법도 알려준다는 이 책,  현대인이라면 스트레스나 우울함이 없는 사람이 어디 있을까?  그래서 더 궁금했던 책이기도 했다.

36p / 하루 3분 좋은 일만 생각한다.

나쁜 생각을 하거나 괜한 걱정을 하는 것보다 벌어졌을 때 기쁜 일, 즐거운 일을 생각해 보는 건 어떨까요?  그리고 이러한 방법을 습관화시키는 것은 어떨까요?

울적해지지 않기 위해서 하루에 3분 동안 좋은 일을 생각하는 시간을 만들어 봅시다.

63p /눈을 떴다면 일단 밖으로 나간다.

잠들지 못 했던 아침에도 주저하지 말고 일어나 부디 밖으로 나가 보세요.  잠들지 못했던 다음날 점심 즈음에 살짝 잠이 올지도 모르겠습니다.  하지만 밤이 되면 잠이 쏟아져 푹 잘 수 있을 것입니다.

인간의 신체는 수면을 요구합니다.  잠들지 못한다고 해서 계속 잠을 못 자는 것은 아닙니다. 반드시 어딘가에서 잠을 자고 있습니다.  신체의 자연스러운 체내 시계를 유지하기 위해 잠들지 못했던 다음날 아침에도 평소처럼 일어나 밖으로 나가 아침 햇볕을 쬐어 보세요.

작은 소제목들을 달아 많은 사례들을 이야기 하고 있지만, 결국 나 자신을 위한 울적함 극복.  목차를 보고 마음에 드는 부분부터 읽어도 좋고, 실행에 옮길수 있는건 바로 실행해보는것도 좋겠다.  저자는 책의 끝에 이야기 한다.  어떻게 하고 싶고 되고 싶은지가 인간관계의 기본이고 결국 정답은 나에게 있다고....

190p /결국 제일 중요한 건 나 자신

상대를 생각하고 배려하는 것은 매우 중요합니다.  하지만 결국 가장 중요한 것은 나 자신이라고 생각하지 않으면 언제나 당신만 필요 이상으로 울적해지게 되거나 타인에게 휘둘리게 됩니다.  자기 자신도 살피면서 상대와 적절한 거리를 두고 대화를 나누는 것이 중요합니다.

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

[인문] ˝중학생이 이해하지 못하는 뉴스는 뉴스가 아니다˝, 쉽고 재미있게 이해하는 - 100초 정치사회 수업

100초 정치사회 수업 - 지금 꼭 알아야 할 필수 지식 원포인트 레슨
CBS 노컷뉴스 씨리얼 제작팀 지음 / 허밍버드 / 2017년 4월

<100초 정치사회 수업>이 필요한 사람!
정치 얘기만 나오면 꿀 먹은 벙어리가 되는 사람
신문만 읽으면, 뉴스만 들으면 머리가 지끈지끈한 사람
정치에 대해 물어보자니 창피하고 그냥 넘어가자니 찜찜한 사람
까다롭고 어려운 정치를 쉽고 재미있게 배우고 싶은 사람
친구와 정치 얘기로 실랑이 한 번 해 보고 싶은 사람
상식 밖의 세상에서 상식적으로 살고 싶은 사람
세상을 조금 더 나은 방향으로 변화시키고 싶은 사람

'뉴스보다 쉽고 교과서보다 재밌는 정치.사회 이야기' 라는 작은 타이틀에 이끌려 읽기 시작했던 <100초 정치사회 수업>.  사실 정치사회에 관심 1도 없으며 그나마 사회적으로 이슈가 되는 일들도 동생이 뉴스를 보고 간간히 요약해서 이야기 해주는 귀동냥으로 듣곤 했는데, 이번 박근혜 대통령 탄핵 사건을 통해서 깨달은 바가 컸다.  국민이 나몰라라 하면 안되겠구나.  나 하나 쯤... 하는 안일한 생각이 이지경을 만들었을지도 모르겠다는 생각에 아차! 싶었던 걸지도 모르겠다.  그래도 비서실 근무하던 시절엔 조간신문들의 타이틀 기사라도 읽곤 했는데, 먹고 사는 일이 바쁘다고 그마저도 안하고 뉴스 검색은 해 볼 생각도 하지 않아 뭐가 어떻게 돌아가는지도 몰랐고, 오늘부터 신문을 읽어볼까? 라는 생각에 신문을 들었다가도 '재미없네' 하고 접어버리곤 했으니... 모르니 재미가 없었겠지....

재미가 없었다면 이 책도 조금 읽다 내려놨을지도 모르겠다.  어?  읽다보니 이해도 쉽게 되고 설명이 참 잘되어있다.  학창시절에 배웠을 정치에 대한 기초적인 지식들을 참 상세하면서도 유쾌하고 이해하기 쉽게 잘 설명했다.  사회부분도 최근 이슈가 되었던 부분들을 짚어 넓혀가며 이야기 하고 있어서 책장을 넘기며 다음 장이 궁금해서 멈추지 못하고 일하는 내내 들고다니며 짬짬이 읽기도 했다.  이렇게나 관심이 없고 몰랐구나 하는 생각에 부끄럽기도 했지만, 앞으로 더 관심을 가져야겠다는 생각을 하게 했던 <100초 정치사회 수업> 자녀가 있는 분들은 자녀와 함께 입문용으로 시작해도 좋을 책이라고 생각했다.  (정말, 쉽고 재미있게 이해하며 읽었음). 개인적으론 이후 시리즈처럼 상반기, 하반기 출간해주셨으면 하는 마음도 들었던 책이었다. 

씨리얼의 정치수업, 총선, 비선실세 시리즈 등은 다들 골치 아프다는 정치 얘기를 다루고 있다.  하지만 "중학생이 이해하지 못하는 뉴스는 뉴스가 아니다"라는 언론계의 불문율을 기반으로 가급적 알기 쉽게 설명하되, 할 수 있는 한 고퀄리티를 지향해 만들었다/ 서문 

씨리얼은 페이스북을 중심으로 활동하는 CBS 노컷뉴스의 영상 브랜드다.  씨리얼이란 이름에는 청년 세대의 눈높이와 시선으로 진짜 세상을 바라보겠다는 의미의 'See Real'과, 간단하게 섭취 가능하지만 영양가 있는 '씨리얼'같은 콘텐츠를 만들겠다는 포부가 담겨 있다.  거기에 CBS의 이름이 더해져 씨리얼(C-Real)이 되었다.,,,<중략>...정치에 대해 잘 모르지만, 요즘 것들은 세상일에 관심이 없다고 말하기엔 다들 <뉴스룸>을 꽤나 챙겨 본다(다만, 박근혜 덕분이다).  포기하지 않았음을, 달관하지 않았음을 보이고 싶었다.  최소한의 상식이 통하는 나라의 꼴을 이제껏 보지 못하고 살았기에(무려 '이명박근혜' 10년으로 청춘을 채우고 있다) 가능할까 싶었다. / 프롤로그

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

[드라마,만화] 누나가 돌아왔다 - 내 누나 속편

내 누나 속편 ㅣ 마스다 미리 만화 시리즈
마스다 미리 지음, 박정임 옮김 / 이봄 / 2017년 4월

누나가 돌아왔다.
사회초년생인 샐러리맨 동생 준페이, 30대 베테랑 직장인 누나 지하루
하루 일과를 마치고 식탁에 마주 않은 이 남매들의 이야기를 읽다 보면 공감하는 이야기들을 하나 둘 만나게 된다.  대화하기 좋아하는 이들 남매의 대화는 직장, 연애, 디저트, 대인관계등 다양한 분야로 이어지고 특히나 누나 지하루가 툭툭 내뱉은 말은 조금은 제멋대로 인 것 같으면서도 진지한 면이 있다.  그런 누나의 이야기에 찌푸리기도 하고 조금은 심각해지기도 하는 준페이를 보면서 남동생도 사춘기가 오기 전까지는 자매들이랑 친했던 것 같은데... 하는 생각을 잠시 해보기도 했다.

007p/ 호흡의 일부,
여자에게 '예쁘다'는 이미 말이 아니거든.
그럼 뭔데?
호흡의 일부.
그말을 하지 않으면 죽는 거야.
그럴 리가~
아.
또 있다. 호흡의 일부.
뭔데?
'살 빼고 싶어.'

098p/ 여자의 비밀 

모든 여자는 말이지. 태어날 때 깜빡 잊고 엄마 뱃속에 무언가를 두고 나왔대.  .

그래서 세상에 나온 후에도 계속 그것을 찾고 있는 거래.
그것은 바로 달콤한 디저트.

  형제들 같에 맏이라는 책임감을 아직도 크게 느끼고 있는지 동생들 앞에선 약한 모습을 잘 보이려 하지 않아서 인지, 가끔 '언니는 비밀이 너무 많아' 라는 이야길 듣곤 했으니까... 별것 아닌 일상도 서로 이야기 하다보면 의미가 있는 일이 되듯, 조금씩 시작해봐야겠다.  몇 커트 안되는 짧은 만화 속에 담긴 문장들은 때론, 갸웃하기도 하고 웃기도 했으며, 깊은 생각에 빠지기도 했다.  가볍게 읽을 수 있는 만화지만, 읽다보면 왠만한 에세이를 읽는 깊이랄까?   완연함을 지나, 곧 여름이 시작 될 것만 같은 계절, 그 문턱에서 만났던 분홍 분홍한 <내누나 속편>은 내게도 속에 있는 이야기들을 조금씩 털어내며 살아가는 것도 좋지 않겠는가, 라는 생각을 해보게 된다.   콕 집어 이런 저런 이야기를 하는 지하루, 그런 누나의 이야기를 잘 들어주는 준페이.  나들이 하기 좋은 계절, 함께 외출하기 좋은 책으로 추천하고 싶다.

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

[드라마,만화] 누나가 돌아왔다 - 내 누나 속편

내 누나 속편 ㅣ 마스다 미리 만화 시리즈
마스다 미리 지음, 박정임 옮김 / 이봄 / 2017년 4월

누나가 돌아왔다.
사회초년생인 샐러리맨 동생 준페이, 30대 베테랑 직장인 누나 지하루
하루 일과를 마치고 식탁에 마주 않은 이 남매들의 이야기를 읽다 보면 공감하는 이야기들을 하나 둘 만나게 된다.  대화하기 좋아하는 이들 남매의 대화는 직장, 연애, 디저트, 대인관계등 다양한 분야로 이어지고 특히나 누나 지하루가 툭툭 내뱉은 말은 조금은 제멋대로 인 것 같으면서도 진지한 면이 있다.  그런 누나의 이야기에 찌푸리기도 하고 조금은 심각해지기도 하는 준페이를 보면서 남동생도 사춘기가 오기 전까지는 자매들이랑 친했던 것 같은데... 하는 생각을 잠시 해보기도 했다.

007p/ 호흡의 일부,
여자에게 '예쁘다'는 이미 말이 아니거든.
그럼 뭔데?
호흡의 일부.
그말을 하지 않으면 죽는 거야.
그럴 리가~
아.
또 있다. 호흡의 일부.
뭔데?
'살 빼고 싶어.'

098p/ 여자의 비밀 

모든 여자는 말이지. 태어날 때 깜빡 잊고 엄마 뱃속에 무언가를 두고 나왔대.  .

그래서 세상에 나온 후에도 계속 그것을 찾고 있는 거래.
그것은 바로 달콤한 디저트.

  형제들 같에 맏이라는 책임감을 아직도 크게 느끼고 있는지 동생들 앞에선 약한 모습을 잘 보이려 하지 않아서 인지, 가끔 '언니는 비밀이 너무 많아' 라는 이야길 듣곤 했으니까... 별것 아닌 일상도 서로 이야기 하다보면 의미가 있는 일이 되듯, 조금씩 시작해봐야겠다.  몇 커트 안되는 짧은 만화 속에 담긴 문장들은 때론, 갸웃하기도 하고 웃기도 했으며, 깊은 생각에 빠지기도 했다.  가볍게 읽을 수 있는 만화지만, 읽다보면 왠만한 에세이를 읽는 깊이랄까?   완연함을 지나, 곧 여름이 시작 될 것만 같은 계절, 그 문턱에서 만났던 분홍 분홍한 <내누나 속편>은 내게도 속에 있는 이야기들을 조금씩 털어내며 살아가는 것도 좋지 않겠는가, 라는 생각을 해보게 된다.   콕 집어 이런 저런 이야기를 하는 지하루, 그런 누나의 이야기를 잘 들어주는 준페이.  나들이 하기 좋은 계절, 함께 외출하기 좋은 책으로 추천하고 싶다.

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.