【나를 인정하지 않는 나에게】 관계에 지친 당신에게 전하고 싶은 말

나를 인정하지 않는 나에게 - 남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학
박예진 지음 / 인플루엔셜(주) / 2020년 4월

난 오늘, 지금의 삶을 만족하고 있는가? 있는 그대로의 나를 받아들이고 살아가고 있는지 문득 생각하게 되는 순간들이 있다. sns가 활성화되기 이전에도 나와 타인의 삶을 비교, 경쟁하는 삶을 살아왔다. 소셜네트워크가 활성화되면서 실시간으로 보이는 타인의 삶과 내 삶의 간극의 격차는 더 크고 현실적으로 느껴지게 되면서 지금의 삶을 만족하지 못하고 삶에 대한 갈증은 더 심해지게만 된다. 어쩌면 아무리 노력해도 도저히 따라잡을 수 없는 목표, 얼마만큼이 되어야 만족스러울 수 있을까? 타인의 일상엔 너그러우면서, 내가 어떤 사람인지 진정으로 이해하고 인정하는 데는 인색한 걸까? 저자는 타인과의 비교를 통해 자신을 판단하고 우열을 가리는 건 일반적인 심리 작용이라고 한다. 열등감은 더 나은 삶을 위해 노력하는 원동력이 되기도 하지만 '비교'에 초점이 맞춰진 삶을 살다 보면 내 삶인데도 '나'라는 존재가 점점 사라지게 될 것이라고 이야기한다.

"당신은 지금 그대로 충분합니다."

다양한 사례가 수록된 만큼 필요한 부분을 먼저 읽어도 좋고, 순서대로 읽어도 좋다. '자기수용'이 왜 필요한지 다양한 사례를 들어 이야기하고 있다. "자기수용이야말로 힘들고 괴로운 순간에도 용기를 내서 앞으로 나아갈 수 있게 해주며, 내가 목적한 삶을 향해 길을 잃지 않고 움직일 수 있게 해준다."라는 아들러 심리학을 기반으론 전반에 흐르는 중요한 메시지를 전하고 있는데, 자기수용은 이토록 '소셜'이 넘쳐나고 강요되는 복잡한 현대 사회에서도 여전히 꼭 필요한 '마음의 나침반'이라고 이야기하고 있는 것이 아닐까.

있는 그대로의 나를 받아들이고, 지금 삶에서 의미를 찾는 것. 일, 사랑, 관계에 지친 이들에게 일독을 권하고 싶은 글이다.

우리는 언제부터 어른이라고 할 수 있을까요? 스무 살? 갑자기 스무 살이 되었다고 모든 것을 자기 힘으로 할 수 있을까요? 내내 기어 다니기만 했던 아이가 하루아침에 일어나 걸어 다닐 수는 없듯이 자기 스스로 결정을 내리고 책임지기 위해서는 어느 정도의 시행착오는 겪어야 합니다. 소위 '자립'이라고 하는 것은 경제적 혹은 물리적인 것만을 뜻하지 않습니다. 정신적인 것 그리고 생활양식까지 포함하는 말입니다. _54p.

우리는 '성공'이란 말에 곧잘 현혹되는데, 우리가 집중해야 할 것은 성공이 아니라 '성취'입니다. 무언가 한 가지를 스스로 몰입해서 할 수 있는 데까지 최선을 다해 해내는 것. 살다 보면 이렇게 밖으로 보이는 결과에 집중하는 것이 아닌 스스로 한 발짝씩 내디뎌 노력하며 이루어온 과정에 집중하는 태도도 필요합니다. _94p.

한 번뿐인 내 소중한 삶을 다른 어딘가에 방치한 채 엉뚱한 곳에 힘을 쏟으며 살아서는 안 됩니다. 내가 원하는 것이 진정 무엇인지, 나는 어떤 삶을 살고 싶은지 내면의 목소리에 귀를 기울여보세요. 스스로 정한 기대와 목표를 충족시키기 위해 노력하고 있는지, 아니면 남이 만들어놓은 기대와 목표에 도달하고자 애쓰고 있는 것인지 스스로를 되돌아보는 시간을 가져보세요. 내가 나의 편인지 남의 편인지, 남의 편이 되어서 스스로에게 못되게 굴고 있는 것은 아닌지 생각해봐야 합니다. _110p.

우리는 각자 독립된 개인이고 내 삶은 내게 책임이 있습니다. 누구도 내 삶을 대신 살아주지 않습니다. 나 역시 다른 누구의 삶을 대신 살아줄 수 없습니다. 그렇다면 답은 확실합니다. 나의 과제는 내가, 상대의 과제는 상대에게 맡기는 거지요. _144p.

결국 사랑을 하는 것도 삶의 방식을 택하는 것과 맞닿아 있습니다. 그래서 사랑의 과제가 어려운 것입니다. 그래서 사랑하는 걸 또 피하고 싶은 생각이 드나요? 그러면 영영 어린애인 채로 회피하는 삶만 살게 되겠지요. 그러면 인생의 희로애락을 제대로 알 수 있을까요? 너무 단조롭고 심심한 인생이 될 겁니다. _219p.

나는 쓸모 있고 괜찮은 존재임을 인정하는 것, 행복하고 안정적인 삶을 살 수 있는 힘과 긍정적 자원은 이미 내 안에 있음을 발견하는 것. 어려워 보여도 우리는 할 수 있습니다. _282p.

#나를인정하지않는나에게 #박예진 #인문심리 #인플루엔셜 #까망머리앤의작은서재

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

【초예측 부의 미래】 세계 석학 5인이 말하는 기술, 자본, 문명의 대전환

초예측, 부의 미래 - 세계 석학 5인이 말하는 기술·자본·문명의 대전환
유발 하라리 외 지음, 신희원 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 4월

2020년, 코로나19로 전 세계는 혼란 속에 빠져있다. 코로나19가 1930년대 대공황 이후 최악의 불황을 가져올 것으로 예상되는 가운데 앞으로의 세계 경제는 어떻게 달라질까? 바이러스로 인한 생활 전반, 특히 경제적인 기반의 흔들림은 전례 없을 정도로 큰 타격을 입은 상태이다. 암호화폐, 구글과 애플, 아마존은 디지털 정보로 경제를 장악할 것인가?(IT기업의 더러운 실상), 하루가 다르게 쏟아지는 거짓 뉴스는 너무도 진실 같아 어떤 것이 진실인지 파악하기도 쉽지 않다. 다양한 방식으로 전 세계의 경제가 연결되어 있는 디지털 시대, 위험은 어디에나 있다. 그동안 우리가 누려왔던 삶의 기반은 어떻게 바뀌어 갈 것인가? 2019년 방송된 NHK 다큐멘터리 <욕망의 자본주의 2019 : 거짓된 개인주의를 넘어서>의 내용을 엮은 책이다.

<사피엔스>의 저자 유발 하라리는 문명사적 관점에서 현대의 종교가 된 자본주의가 과학기술과 만났을 때 펼쳐질 미래를 내다본다. 뉴욕 대학 스턴 경영 대학원 마케팅 교수인 스콧 갤러웨이는 현 세계 경제를 지배하고 있는 거대 IT 기업들의 폐해를 독자적인 시점으로 비판하며, 암호화폐 개발자 찰스 호스킨슨은 암호화폐는 누구나 참여할 수 있는 공정한 경쟁 시장을 열 것이며 과학기술에 내재된 가능성을 긍정적으로 평가한다. 노벨 경제학상을 수상한 장 티롤은 과학 기술이 가져올 시장 실패에 정부의 개입과 규제가 필요하다고 이야기한다. 또한 28세에 독일 본 대학교 철학과 교수가 된 젊은 철학자 마르쿠스 가브리엘은 탈진실 시대를 막기 위한 대범 지적 시도를 선보인다.

현대 자본주의 앞에는 어떤 미래가 기다리는가? - 『사피엔스』의 저자, 유발 하라리

거대 디지털 기업들은 세계를 어떻게 바꿀 것인가? - 『플랫폼 제국의 미래』의 저자, 스콧 갤러웨이

암호화폐는 어떻게 잠들어 있는 부를 깨우는가? - 암호화폐 개발자, 찰스 호스킨슨

좋은 사회를 만드는 새로운 경제학이란 무엇인가? - 노벨 경제학상 수상자, 장 티롤

탈진실의 시대에 가치의 위기를 어떻게 극복할 것인가? - 천재 철학자, 마르쿠스 가브리엘

불확실성 속 숨은 미래를 감지해내는 이 시대 최고 지성들의 놀라운 통찰을 한 권의 책으로 읽을 수 있다니, 코로나19이후 경제를 예측할 수 있는가? 미래예측이 힘든 오늘을 살아가는 우리에게 대전환의 길목에서 위기의 본질을 되돌아보고 더 나은 미래를 모색하기 위한 지적 기반을 제공할 것이다. 전문지식이 없어도 우리가 살아가고 있는 오늘을 진지하게 생각하며 미래를 예측하게 되는 유익한 글이었다.

인공지능과 생명공학, 나노기술 등의 첨단 과학과 신기술은 앞으로 수십 년 안에 세계를 극적으로 바꿀 것입니다. 이것은 피할 수 없는 흐름입니다. 하지만 결정된 바는 아무것도 없습니다. 우리가 유일하게 아는 것은 지금 상태에 머무르는 게 더 이상 불가능하다는 사실뿐입니다. _34p.

21세기에는 데이터가 세계에서 가장 중요한 자산으로 부상할 것입니다. 부와 권력의 원천인 데이터를 누가 차지하느냐에 따라 정치, 경제, 사회 모두가 바뀔 것입니다. _36p.

인터넷에서 뉴스를 읽거나 메일을 보내는 ‘노동’이, 배후에 숨어 보이지 않는 ‘누군가’에게 저널리즘을 위기에 빠뜨리는 원동력으로 이용되며, 우리는 이 모든 사실을 알아차리지 못하고 충분한 정보를 얻었다며 좋아합니다. 이러한 구조가 현대 사회를 위태롭게 하고 있어요. _156p.

#초예측부의미래 #유발하라리 #스콧갤러웨이 #찰스호스킨슨 #장티롤 #마르쿠스가브리엘 #마루야마슌이치 #신희원 #NHK다큐멘터리 #웅진지식하우스 #웅진북적북적 #사회정치 #까망머리앤의작은서재

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

【빵과 수프, 고양이와 함께 하기 좋은 날 _둘】 지금 이 순간에 최선을 다하며 살아가기를

빵과 수프, 고양이와 함께하기 좋은 날 둘
무레 요코 지음, 이소담 옮김 / 북포레스트 / 2020년 4월

아키코는 불꽃놀이처럼 펑 터졌다가 금방 사라지는 것보다 평범할지라도 무슨 일이 있을 때면 문득 그곳에 가서 밥을 먹고 싶다는 생각이 드는 가게를 꾸리고 싶었다. _31p.

현실은 매번 예측할 수 없다. 손님이 많이 찾아와 즐거워했던 것도 꿈이 아닌 현실이었지만, 그 현실이 오늘, 내일, 내일모레로 쭉 이어진다는 보장은 없다. 오늘 일은 오늘로 끝이다. 내일은 어떻게 될지 고민하는 것도 무의미하다. 내일 일은 내일이 되지 않으면 알 수 없고, 미리 고민하면 그만큼 자신 안에 부정적인 감정이 늘어날 뿐이다. 오늘 할 수 있는 일을 매일 정성껏 하는 수밖에 없다. _81p.

"망설이고 고민한 덕분에 앞으로 나아가는 것 아니겠어요? 단, 마음가짐의 핵심이 되는 뿌리 이외의 다른 것들은 바뀌더라도 뿌리가 달라지지 않는 것이 중요해요. 요즘은 이익이 된다면 아무렇지 않게 뿌리까지 대충대충 바꾸는 사람이 많으니까요."

"뿌리가 확고하면 된다는 말씀이죠?"

"그래요. 뿌리만 확실하다면 시들지 않아요." _141~142p.

작은 샌드위치와 수프를 내는 가게를 운영하는 아키코의 일상은 2권에서도 계속된다. 매장을 운영하느라 잘 놀아주지도 돌봐주지도 못했던 반려묘 타로, 조용히 아키코의 곁을 찾아왔던 것처럼 갑자기 아키코의 곁을 떠나 일상이 흔들릴 정도로 힘겨워하는 아키코의 모습과 그럼에도 자신의 일상 주변에서 일어나는 소소한 이야기들이 드라마처럼 이어가는 두 번째 권의 이야기도 차분하지만 이야기의 힘이 느껴지는 글이다. 출판사 편집자에서 엄마가 운영하던 매장을 리모델링해 자신만의 매장을 운영하면서 생각하는 다양한 고민들은 자영업을 하는 사람들이라면 꽤 많은 부분에서 생각할 차분하게 생각할 거리를 던져주는 주제라는 생각이 들기도 했다.

책을 읽으며 카모메 식당의 분위기를 떠올리게 되는 건 무레 요코 작가 특유의 분위기나 자신의 일에 대한 자부심, 일과 일상에 대한 고민들을 풀어놓는 방식이 이미 영화로 보았던 분위기를 자주 떠올리게 했는지도 모르겠다. 아마 영상으로 제작했대도 이런 따스한 분위기와 조금은 괴짜 같은 이웃도 어쩌면 자신의 피붙이일지도 모를 가족을 찾아갔던 발걸음도 적절히 절제된 느낌으로 표현했던 게 아닐까? 오늘보다 나은 내일을 위해 아등바등 오늘을 희생하고 불안해하며 살아가지만 아키코처럼 하루를, 지금 이 순간에 최선을 다하며 살아가는 게 행복이 아닐까? 몸도 마음도 살짝 지친 이에게 마음의 영양식 같은 따뜻하고 잔잔한 선물이 되어주지 않을까? 총 4부작의 드라마로도 제작되었다고 하니 드라마를 찾아봐야겠다.

#빵과수프고양이와함께하기좋은날_하나 #빵과수프고양이와함께하기좋은날 #무레요코 #이소담 #일본소설 #북포레스트 #까망머리앤의작은서재 #소설추천 #추천소설 #book

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

【빵과 수프, 고양이와 함께 하기 좋은날 _하나】 평범하지만 소중한 일상의 의미를..

빵과 수프, 고양이와 함께하기 좋은 날 하나
무레 요코 지음, 이소담 옮김 / 북포레스트 / 2020년 4월

교만한 생각일 수 있지만 아키코는 누구나 다오는 가게를 바라진 않았다. 사람에게는 취향이라는 게 있다. 이가게가 마음에 들지 않는 경우도 당연히 있을 수 있다. 그보다는 자신의 마음이 흔들리지 않는 것이 중요하다. ...(중략)... 시마 씨에게 월급을 줘야 하니 가게를 열심히 꾸릴 책임이 있지만, 경영 상태가 나빠졌다고 재료의 질을 떨어뜨리거나 유행에 맞춰 요리를 바꾸고 싶지는 않다. ‘하지만 이런 방식이 과연 통할까?’ _57p.

사람이 먹는 음식을 만드는 데는 큰 책임이 따른다. 자칫했다가는 상대의 생명까지 위협할 수 있다. 풀코스 요리를 제공하는 것은 아니지만 그런 생각을 하면 문득 오싹해지곤 한다. 건강에 해를 끼치는 균이라도 들어간다면 큰일이고, 그런 일이 생기면 합당한 책임을 져야 한다. _78p.

아키코는 자신이 어떤 가게를 원했는지 생각해보았다. 손님들이 산뜻한 공간을 즐길 수 있고, 좋은 재료로 만든 심플한 음식을 맛있게 먹을 수 있어 가끔 점심을 먹으러 가고 싶은 그런 가게... 그저 이뿐이었다. _89p.

솔직히 아키코는 가게를 열기 직전, 청소를 마치고 재료 준비까지 다 끝냈을 때의 가게 분위기를 제일 좋아했다. 고요한 수도원 식당 같은 실내에 꽃만 탐스럽게 피어 있다. 그 풍경을 둘러보면 열심히 해야겠다고 힘이 솟는다. _210p.

지금 살고 있는 삶이, 내가 원하던 삶이었던가? 문득 생각하게 되는 순간이 있다. 꿈이라고 생각했던 일이 현실이 되었을 때, 그 일이 행복했던가? 평범한 12년간의 직장생활을 끝내고, 식당운영, 바리스타를 거쳐 브런치 카페를 시작했던 처음의 마음과 시간들을 떠올리게 한다. 그래서일까? 음식과 공간, 처음의 두려움과 설레임, 식재료와 음식을 대하고 만드는 자세 시간이 흐르며 하나씩 자신만의 루틴을 만들어가는 아키코의 일상은 평범하지만 더없이 평온하고 소중하게 생각된다.

유일한 가족이던 엄마가의 갑작스러운 죽음, 출판사에서의 직무변화로 잠시 고민했지만 평소 관심있던 요리였고 함께 책을 만들던 선생님의 격려로 엄마가 운영하던 식당을 리모델링해 샌드위치와 수프만을 판매하는 식당을 오픈한다. 센스있고 배려심 많은 직원 시마씨와 둘이 시작한 식당. 믿을수 있는 식재료로 정성껏 조리해 그날의 재료가 소진되면 영업을 종료하는 아키코의 식당은 처음 우려와 달리 나날이 찾는 손님이 늘어가고, 어느날 문득 엄마를 찾아 방문한 오래된 지인이 전한 아버지에 대한 소식에 아키코의 마음은 전에 없이 동요하게 된다. 무레 요코의 <빵과 수프, 고양이와 함께하기 좋은 날>은 평범한 직장인이었던 한 중년의 여성이 자신을 찾아온 길잃은 고양이와 함께 살며 일상을 가꿔나가는 소소한 일상이야기다. 이 작품이 동명의 다라마로도 만들어졌다고 하는데... 영상으로는 어떻게 만들어졌을지 궁금해진다.

#빵과수프고양이와함께하기좋은날_하나 #빵과수프고양이와함께하기좋은날 #무레요코 #이소담 #일본소설 #북포레스트 #까망머리앤의작은서재 #추천소설 #소설추천 #힐링소설 #book

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

[100자평] 떠도는 땅

떠도는 땅
김숨 지음 / 은행나무 / 2020년 4월

김숨 작가의 글은 늘, 내게 느리고 긴 호흡을 요하는 글이었는데,읽어보겠습니다