【숲으로 가면 깨닫는 것들】 삶의 균형과 조화를 위해 필요한 글

숲으로 가면 깨닫는 것들 - 이시형 박사가 권하는 자연명상
이시형 지음 / 자음과모음 / 2020년 6월

한 정거장만 가면 크고 작은 공원이 있고 눈을 들여다보면 사방이 산입니다. 문제는 우리 마음의 여유입니다. 치열하게 살되 잠시의 여유를 갖고 도심의 자연을 느끼고 음미하자는 겁니다. 치열한 만큼 휴식이 필요합니다. 삶은 균형과 조화입니다. _272p.

정신과 의사이자 뇌과학자, 한국자연의학종합연구원 원장이자 ‘힐리언스 선마을’ 촌장인 이시형. 2007년 설립된 자연치유센터 힐리언스 선마을, 2009년엔 세로토닌문화원을 건립해 병원이 필요 없는 사람을 만드는 프로젝트에 몰두하고 있다고 한다. 바쁘고 빠르게, 누구보다 빽빽하고 열심히 살아야 삶을 열심히 살았다고 이야기할 수 있는 걸까? 가끔은 쉼 없이 반복되는 일상에 숨이 턱, 막히고 이렇게 살아도 되는 걸까?라는 생각도 해보게 된다. 삶의 목적과 이유가 저마다 다르겠지만 분명 일상엔 ‘쉼표’가 필요하지 않을까?

더 높이, 더 멀리 만을 보고 뛰며 살았는데 뒤돌아보니 남은 게 무엇이었을까? 자연 속에서 치유되는 삶, 어쩌면 우린 내려놓지 못해 아득바득 살아가고 있는 것일지도 모른다. 사실 글로는 백번 이해하지만, 막상 눈앞의 현실은 쉼 없이 달려야만 하는 삶. 한 번에 변화하긴 쉽지 않을 것이다. 저자의 짧은 에세이들은 쉬어가는 마음으로 편하게 읽다 보면 가까운 산이라도, 공원이라도 걸어보고 싶어진다. 휴식도 치열하게 필요하다고 생각할 만큼 꽉 막힌 삶을 살아가는 현대인들에게 삶의 균형과 조화를 위해 필요한 글이 아닐까?

행복과 사랑은 감사하는 마음에서 우러납니다. 그러고 보면 감사는 힐링의 기본입니다. 서로에게 감사하는 마음이 없다면 행복도 사랑도 없습니다. 인간의 덕목 중 가장 중요한 것이 감사하는 마음입니다. _53p.

농약을 뿌리니 논에 메뚜기, 우렁이가 사라졌습니다. 우주는 하나, 만물은 서로 이어져 있다는 이 엄숙한 교훈을 우린 잊기 쉽습니다. 만물은 서로 이어져 있다는 이 엄숙한 교훈을 우린 잊기 쉽습니다. 당장 눈앞에 해충을 치우려다 그 파장이 연쇄적으로 일어납니다. 한 마리가 죽는 것이 아니라, 그 종이 그리고 다른 종까지 아주 멸종을 하고 맙니다. 그다음은 누구 차례일까요? 생각이 여기까지 미치니 끔찍합니다. _65p.

산은 조용합니다. 그게 좋아서 산에 가는 것 아닌가요? 산에서의 대화는 소곤소곤이어야 합니다. 다른 사람에게 들려서는 소음입니다. _101p.

한국 성인의 68%가 자정이 넘어서야 잠자리에 듭니다. 이것만으로도 건강에, 미용에 적신호입니다. 자연의 규칙적인 리듬에 따라야 하는 이유가 분명해졌습니다. _137p.

‘여름은 덥다.’ 누가 이걸 시비하랴. 더운 대로 참고 견딜 수밖에 없습니다. 힘들긴 하지만 그래야 부신피질의 방어 호르몬이 분비되고, 면역력을 증강시켜줍니다. _138p.

명상은 일부러 하는 것이 아니라 자연스럽게 되는 것이어서 우리는 누구나 일상에서 실제로 명상을 하고 있습니다. _181p.

바빠야 즐거운 비명이 나온다지만 그러다 진짜 큰 비명을 질러야 할 수도 있습니다. 몸이 구급차를 부르게 합니다. ‘일과 생활의 균형’이라는 말을 들어보셨지요? 열심히 일하면서 삶을 여유롭게, 일과 삶 사이에 균형이 잡혀 있어야 합니다. _210p,

#숲으로가면깨닫는것들 #이시형 #에세이 #자음과모음 #까망머리앤의작은서재 #자연명상

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

【내가 너의 첫 문장이었을 때】 7인 7색 일곱 빛깔 연작에세이집

내가 너의 첫문장이었을 때 - 7인 7색 연작 에세이 <책장 위 고양이> 1집 ㅣ 책장 위 고양이 1
김민섭 외 지음, 북크루 기획 / 웅진지식하우스 / 2020년 7월

아직 오지 않은 시간이기에 상상할 수 있다. '아직'이라는 말은 미완이지만, '언젠가'올 시간이기에 일부러 완성하지 않은 것으로 해석할 수도 있다. _35p.

작가 초대 플랫폼 '북크루'의 에세이 새벽 배송 서비스 <책장위고양이>는 정지우 작가의 제안으로 일곱 명의 작가가 월요일부터 일요일까지 매일 구독자에게 에세이를 보내는 서비스다. 김민섭, 김혼비, 남궁인, 문보영, 오은, 이은정, 정지우 일곱 작가가 2020년 3월부터 5월까지, 7주간 구독자의 메일함으로 발송된 글을 모은 연작 에세이집으로 첫 번째 시즌에 해당하는 「내가 너의 첫 문장이었을 때」를 출간하고 두 번째 시즌을 준비하고 있다고 한다. 이 책의 큰 주제인 '언젠가'라는 단어에 고양이, 작가, 친구, 방, 뿌팟퐁커리, 비, 결혼, 커피, 그 쓸데없는 등 각자의 개성대로 써 내려간 글을 읽다 보면 취향의 글을 찾아 읽게 되기도 한다.

잘 알지 못했던 작가들의 글을, 평소 관심은 있었지만 아직 읽지 못했던 작가들의 글을 한 권에 모아 읽을 수 있는 건 참으로 행복한 일. 읽다 보면 시간 가는 줄 모르고 그들의 이야기에 빠져들었고 한 가지의 주제에 일곱 가지의 다양한 이야기들을 읽을 수 있는 매력이 있었던 글! 일곱 명의 작가의 글을 한 권의 책으로 읽을 수 있는 종합선물세트 같은 책. 궁금한 작가, 관심 있던 단어 그 어디부터 읽어도 만족스러울 것이다. 개인적으론 김혼비, 남궁인, 이은정 작가의 책들을 읽어보고 싶어졌고 준비해두었던 남궁인 작가의 책을 읽으려고 꺼내두었다.

서로를 잊고 어디서 무얼 하며 살아가든 한때 내 친구였고 때론 내 슬픔이었던 소녀들아, 나보다는 행복해라. 내가 만져 보지 못한 유아차도 끌어 보고, 내가 가져 보지 못한 행복한 가정 안에서 평화롭길 바란다. _117p.

나에게 술이 삶을 장식해 주는 형용사라면 커피는 삶을 움직여주는 동사다. 원두를 갈면 하루가 시작되고 페달을 밟으면 어디로든 갈 수 있고 디카페인 커피를 마시면 하루가 끝난다. 형용사는 소중하지만 동사는 필요하다. _294p.

사실 내가 쓸 데 있다고 판단하고 했던 몇 가지 일들은 잘되지 않았다. 결국 쓸데없음과 쓸 데 있음은 누구도 규정할 수 없다. 다만 타인의 모든 일을 존중하는 삶의 태도를 가져야 한다. "그거 정말 쓸데없는 일이잖아"라는 말을, 나는 절대로 하지 않으려 한다. _328p.

#내가너의첫문장이었을때 #김민섭 #김혼비 #남궁인 #문보영 #오은 #이은정 #정지우 #에세이 #웅진지식하우스 #까망머리앤의작은서재

본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

【세탁소 옆집】 말하면 다 현실이 되는 세옆 월드, 환영해옆!

세탁소옆집 - 말하면 다 현실이 되는
조윤민.김경민 지음 / arte(아르테) / 2020년 7월

알콜을 마시는 주체가 중요하다. 세탁소 옆집의 존재 이유를 만들어준 손님들이 바로 그 주체다. 세탁소 옆집은 알콜을 매개로 한 특색 있는 헛소리 코드로 소통하며 한 번 방문하면 자신도 모르게 매일 방문하는 마약 같은 공간으로 진화해왔다. ... (중략)... 술잔을 주고받으며 자연스럽게 나눈 헛소리가 실행을 통해 현실이 되는 경험, 세탁소 옆집을 하지 않았다면 과연 가능했을까. _프롤로그

직장에서 창업가들을 지원하는 일을 하던 주인장1 조윤민, 은 이십 대 중반 작은 사업을 해본 경험을 바탕으로 ‘몸은 정말 힘들지만, 내 것을 만들고 내 것을 하니까 즐겁고 뿌듯’했던 경험을 했었다. 지인의 보틀 숍에서 주인장2 김경민과 일일 사장놀이를 한 후, 더욱 강렬한 창업에 대한 마음의 소리에 응답하기로 하는데.... 무엇보다 자신이 맥주를 좋아해고, 주변에 맥주를 좋아하고, 맥주 슈퍼를 하고 싶어 하는 사람들이 많았다. 회사를 다니며 따로 무언가를 할 수 있다면... 정말 좋지 않을까? 파트너사의 동료로 만났지만 코드가 너무 잘 맞았던 주인장2와는 의기투합도 빨랐다.

새롭게 떠오르기 시작한 금호동, 세탁소 옆에 창업을 준비하며 쏟아부은 그들의 시간이 책 한 권에 고스란히 담겼다. 맥주에 대한 애정과, ‘정말 열심히 놀았다’고 이야기하는 두 주인장의 후일담이 무색하게도 곳곳에 그들의 열정이 흘러넘치는 책이다. 좋아하는 일을! 즐기며 할 수 있다면 이보다 더 좋은 일이 어디 있을까!! 맥덕이라면, 또는 지금의 직장이 아닌 제2의 창업을 생각하는 이들이라면 이들의 이야기를 한 번쯤 읽어보길 권하고 싶다.

말하면 다 현실이 되는 세옆 월드, 환영해옆!

‘한번 해보자.’

해서 잃을 것이 별로 없었고 그렇다면 지금 해보는 것도 나쁘지 않을 듯했다. 난 ‘그냥’하기로 결정했다. 유유상종이라고 내 주변에 술을 좋아하고, 가만히 있지 못하는 사람들이 많았다. _23p.

무엇보다 두 주인장이 공동 창업가로서 한 번의 다툼 없이 진행할 수 있었던 것은 둘 다 실행력을 중요시하며, 업무 진행의 속도가 빠르고 필요한 시점에 빠르고 투명하게 소통했기 때문이다. _53p.

각개전투하는 빡센 인생에서 즐거움을 공유하면서 만나기에 독특한 전우애도 나눈다. 각자의 인생을 한 명 한 명 들여다보면 아무리 밝아 보여도 자신만의 고민이 있고, 어려움이 있다. 그렇게 빡세게 자신의 인생을 열심히 사는 사람들이 목적을 가진 집단인 회사가 아닌 곳에서 서로 고민을 나누면서 공통의 관심사를 찾게 되고 점점 전우애가 생기는 것 같다. _255p.

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【제 왼편에 서지 말아주세요】 용기있는 그녀의 삶을 응원하고 또 응원한다.

제 왼편에 서지 말아주세요
김슬기 지음, 백두리 그림 / 봄름 / 2020년 6월

어느 날 한순간에 이유도 모른 채 아픈 사람이 되어버린 내가, 다시 남들처럼 평범하게 웃기 위해 버텨냈던 지난 13년은 절대 평범하지 않았다. 하지만 이 시간을 돌이켜보는 과정을 통해 그동안 움츠리고 있던 나에게 “슬기야, 그대로도 괜찮아. 그대로도 충분해”라며 처음으로 나를 달래주고, 보살펴 줄 수 있게 되었다. _6p.

꽤 오래전, 중학교 시절 자고 일어나니 한쪽 얼굴이 이상하게 일그러졌던 경험이 내게도 있었다. 동네 한의원을 다니며 며칠 약을 먹고 침을 맞으며 치료했던 기억이 스쳐 지나갔는데, 당시 학기 중이어서 친구들이 가벼운 장난으로 얼굴이 왜 그러나며 놀렸던 순간. 며칠은 금방 괜찮아지겠지라는 마음이 이었지만, 치료에도 변화가 없는 얼굴을 볼 때마다 매일 지옥을 오갔던 마음. 원래대로 돌아오지 않으면 어떻하지? 라는 그 두려웠던 마음이 아직도 생생하다. 일주일? 열흘 정도 그 상태였던 얼굴이 거짓말처럼 어느 날 갑자기 자고 일어났더니 괜찮아졌었던 시간이 있었다. 내 십대에도...

중학교 1학년, 즐거운 마음으로 사촌 언니에게 양보한 침대, 자신은 바닥에서 자고 일어났는데 왼쪽 얼굴이 이상했다. 눈은 감기지 않고, 뒤틀린 것처럼 벌어진 입술로는 양치를 하는 동안에도 물이 흘러내렸다. 이후 한방치료, 대학병원 효과가 있다고 생각되는 치료를 찾아다니며 지나온 13년의 시간. 이 책은 치유하기 위해 했던 노력들, 가족들과 함께 나눈 이야기들, 왼쪽 마비 얼굴을 단지 웃음거리로 되어버린 순간들도 모두 이야기하고 있다.

어쩌면 내 경우엔 운이 좋았을 수도 있다. 긴 시간을 괜찮아질 거라는 희망으로 치료 과정을 버텨낸 저자, 그리고 가족들의 응원과 그 긴 시간. 타인의 고통을 공감해달라고 바라지 않는다, 그들의 아픔을 가벼운 놀림거리로 여기진 말자. "타인의 아픔을 공감하는 상상력" 함께 살아가는 세상 타인을 배려하는 삶을 생각해보고 아픔을 지닌 이들을 있는 그대로 보아주었으면 좋겠다.

난생처음 맞는 침이었다. 가늘고 기다란 침에게 잘 부탁한다는 인사도 못 했는데 내 온몸에 이미 세를 놓고 박혀버렸다. _25p.

안면 마비는 말 그대로 안면 신경이 마비되어 표정을 짓는 근육을 쓸 수 없는 증상이다. 다시 말해 마비가 온 한쪽의 눈, 코, 입을 움직이지 못해서 표정을 지을 수가 없다는 것이다. ... (중략)... 안면 마비는 후유증이 큰 질병이다. 그렇기에 자가 진단이 아닌 병원 방문이 필수다. _46~49p.

침을 맞는 동안 억울함이 물밀 듯이 밀려왔다. 서러워졌다. ‘왜 하필 나지? 왜 남들 다 걸리는 감기도 아니고, 얼굴에 마비가 온 거지? 금방 돌아오는 일시적인 질병이라더니 난 왜 이렇게 긴 시간 동안 아파야 하지? 친구들은 지금 놀고 있을 텐데 나만 왜 이렇게 아픈 시간을 보내야 하지?’ 이 질문에 도무지 답을 내리지 못했다. 내가 아프게 된 건 내 잘못이나 누구의 잘못이 아니었으니 말이다. _85p.

엄마의 소원은 항상 내가 아프지 않은 것이었다. 이번에 책을 쓴다고 했을 때도 엄마는 마치 부푼 꿈을 있는 소녀처럼, 책이 유명해져서 특출난 의사 선생님이 자기가 괼 수 있다고 연락을 해주면 좋겠다고 손 모아 말했다. 난 정말, 지난 13년이라는 시간을 오로지 가족 덕분에 살아갈 수 있었다. _159p.

안면 마비는 더 이상 나를 뒤흔들고 슬픔에 빠지게 하는 존재가 아니다. 많은 사람이 힘들었던 기억을 기록하는 것을 대단하게 여겨주었는데, 사실 제법 덤덤하게 지나온 시간이다. 아니, 오히려 비장함을 담은 기록들이다. 그 누구도 타인을 함부로 아프게 할 수 없도록 소리 내고 싶었다. 누군가의 작은 아픔이라도 그것에 닿고 싶었다. 멀리서 얼굴도 모르는 내가 이렇게 함께 하고 있다고 말이다. _236p.

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【지식 편의점】 이 책을 읽기 전과, 후의 책 읽기는 어떻게 달라질까?

지식 편의점 : 생각하는 인간 편 - 지적인 현대인을 위한 ㅣ 지식 편의점
이시한 지음 / 흐름출판 / 2020년 7월

어려운 책을 가득 사놓고 책꽂이에만 꽂아놓았던 지난날을 위로하며 다음 도착지와 여러분을 이어줄 겁니다. 고전을 읽고 싶지만 배경지식이 없어 힘들었던 사람, 어디서부터 인문학 책을 읽어야 할지 모르겠는 사람, 어려운 용어만 보면 인상부터 써지는 사람, 지식의 바다에서 방향을 잃고 표류하고 있는 사람, 그리고 지식을 필요로 하고 있는 우리 모두를 위해 쓰였습니다. ... (중략)... 다양한 지식을 전달하지만 그 지식들을 관통하는 거시적인 흐름을 꿰뚫어, 가볍지도 무겁지도 않게 재미와 인사이트를 전하는 책. 이것이 제가 생각하는 이 책의 효용입니다. _5~6p.

즐겨읽는 분야의 책이 아님에도, 한때 이슈가 되고 유명세를 타는 책, TV에 소개되거나 많이 이야기되고 있는 책은 '읽어야지' 하는 마음으로 구입하는 편이다. 하. 지. 만.... 몇 페이지를 넘겨보고, 또는 그 두께에 좌절한다. '생각보다 어려운데?' 이 책을 재미있게 읽었다고, 인생 책이라고 손꼽는 이들의 독서력은 어느 정도인 거지?라는 생각이 들면서 나의 책 읽기를 괜스레 반성하게 된다. (반성할 일인가?) 이렇게, 어려운 책을 책장 가득 구입만 해두고, 읽고 싶었지만 어려움을 느끼며 책을 읽지 못하는 이들에게 등대와도 같은 책이 등장했으니! 『지적인 현대인을 위한 지식 편의점』시리즈 그 첫 번째 책으로 <지식 편의점 ; 생각하는 인간 편>이 그 책이 되겠다. (성장하는 인간 편, 신이 된 인간 편은 2021년 출간 예정이라고 한다.)

레벨 1. 질문하는 인간

레벨 2. 탐구하는 인간

레벨 3. 생각하는 인간

이 책은 모든 지식으로부터의 출발지나 다름없습니다. (저자님 패기 완전 멋이!!)

진열품도 아닌데, 책장에 장식처럼 꽂혀만 있는 책들, 왜 읽지 못하고 있는 걸까? 배경지식이 없이 읽어도 읽어지는 책이 있는 반면, 책이 쓰인 배경이나 히스토리를 알고 읽으면 책 읽기가 수월해지는 경우도 있다. 전자책으로 읽던 <사피엔스>, 구입해두고 두께에 내용에 놀라 엄두가 나지 않았던 <코스모스>를 꺼내 보았다. 책의 시작과 끝에 소개된 책들, <지식 편의점>을 일독하고 마주한 이 두 권의 책이 더 이상 두렵지 않고, 궁금증이 생겼다. 이 책을 읽기 전과, 후의 책 읽기는 어떻게 달라질까? 기대가 되는 반면 '어렵다' '넘사벽'이라는 두려움을 해소시켜준 책이라 다음 이야기도 기다리게 되는 책이었다. 다음 책이 출간되기 전 이 책에서 소개하고 있는 책들을 한 권씩 독파해볼 예정이다. 읽어요, 우리.

「사피엔스」를 다 보고 나면 '지식이 늘었다'는 생각 이전에 '재미있다'라는 생각을 먼저 하게 돼요. 우리 시대의 고전이라는 일부의 찬사가 그리 과장되게 느껴지지 않는 이유이기도 합니다. _35p.

실제로 이 책을 읽는다면 핵심 메시지를 정리하면서 반복되는 부분은 조금씩 건너띄면서 읽어도 내용을 파악하는데 큰 무리가 없습니다. _74p.

그러므로 「국가」는 오늘날의 사회를 이해하고 사회의 약속인 제도와 법을 이해하기 위해서, 그러니까 오늘날 사회를 이성적인 눈으로 분석해보기 위해서 반드시 읽어야 하는 책입니다. _125p.

제가 이렇게 세세하게 장을 정리하는 이유는 그만큼 읽기 어려운 책이기 때문입니다. 그리고 또 하나, 이 책만큼은 많은 분들이 직접 읽어보았으면 하는 바람이 있기 때문이에요. _305p.

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본 서평은 도서를 출판사로부터 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.