혼자 먹는 메론빵

혼자 먹는 메론빵
이현서 외 지음, 김하랑 외 그림 / 북극곰 / 2020년 2월

<혼자 먹는 메론빵>은 ​아이들의 동시를 한 권의 책으로 모아두었다. 아이들의 동시를 얼마만에 읽어보는 것인지 모를 정도로 기억이 나지 않는다. 순수한 눈으로 사물을 바라보는 아이들이 직접 쓴 동시는 읽으면 읽을수록 어떻게 이런 생각을 했을까하는 놀라움이 커졌다. 도서관에 오는 아이들과 시 수업에 참여한 아이들이 쓴 동시는 재밌기도 하면서 아이들의 시선으로 보는 상상력을 읽을 수 있다. <혼자 먹는 메론빵>에 시를 쓴 아이들은 연령이 다양했다. 7살 유치원생부터 중학교 3학년 청소년까지 아이들이 쓴 시를 읽고 있으면 웃음도 나면서 아이들이 생각하는 세계를 조금이나마 이해할 수 있었다.

'혼자 먹는 메론빵'이 책의 제목이라 어떤 시일지 궁금했다. 그런데 아무리 목차를 보아도 '혼자 먹는 메론빵'은 없었다. 그런데 시를 차례차례 읽다보니 '돼지'라는 시를 읽게 되었다. 동생이 자꾸 자신의 먹을 것을 뺏어 먹는다는 내용이었다. 그래서 동생은 돼지이고 내가 먹고 있으면 그것이 뭐든 다 뺏어 먹는다고 한다. 밥이나 과자, 우유, 계란후라이까지 다 먹지만 먹기 싫은 채소는 안 뺏어 먹는단다. 그런데 동생에게 먹을 것을 주지 않으면 엄마, 아빠에게 혼이 나서 어쩔 수 없이 주게 되는데 그래서 더욱 혼자 있을 때 먹는 메론빵이 달달하다고 한다. 동생이 있는 아이들은 너무나 공감할 수 있는 시였다. 동생을 더 귀여워하고 챙겨주는 부모님과 뺏어먹기만 하는 동생이 밉기도 하지만 그래서 혼자 먹는 메론빵이 더욱 맛있게 느껴진다.

많은 아이들이 그렇겠지만 '공부'라는 것을 재미도 없는데 왜 하는지 도무지 알 수가 없다. 초등학교 4학년 학생은 '공부'에 대해 이런 시를 썼다. 공부는 재미없기로는 세상에서 가장 재미없다고 한다. 그런데 왜 공부를 할까? 공부하기 싫은데 1시간이 지나도, 2시간이 지나도 1쪽도 넘기지 못한다는 것이다. 그런데 그것이 '리얼'이라는 것이다. 마지막에 리얼이라고 하는 표현이 현실적이면서 아이의 마음을 함축하고 있는 것 같아 웃음이 났다. 얼마나 공부가 하기 싫은지 아주 현실적으로 잘 보여준다.

선거 쫌 아는 10대

선거 쫌 아는 10대 - 보호받는 청소년에서 정치하는 시민으로 ㅣ 사회 쫌 아는 십대 8
하승우 지음, 방상호 그림 / 풀빛 / 2020년 3월

4월 15일은 제21대 국회의원 선거일이다. 매번 선거일이 다가오면 선거에서 어떤 인물을 뽑아야 하는지 고민을 많이 한다. 그래서 선거에서 가장 중요한 선거 공약을 보고 선택을 한다. 그러면 이제 선거에 대해 더 자세히 알아볼텐데 선거에 관련된 법은 시대에 따라 변하기도 한다. 2019년 12월 '공직선거법'이 개정되어 준연동형 비례대표제를 도입하고 선거연령이 만19세에서 만 18세로 낮아졌다. 그래서 이번 21대 국회위원 선거에서는 만 18세 국민은 누구나 투표를 할 수 있게 되었다. 선거연령을 만 18세로 낮추는 것은 18세인 고등학교 3학년에게 선거운동과 정당 가입 등의 청지활동을 허용하는 것이다. 게다가 만 18세에 투표권이 주어지는 것은 성인연령으로 인정하는 것이고 법으로 정하고 있는 성인연령도 변화를 주어야 한다는 의미이기도 하다.   

<선거 쫌 아는 10대>는 16세 조카, 18세 조카, 삼촌이 선거에 대해 알아보는 이야기로 꾸며져 있다. 10대들이 궁금해할 수 있는 선거에 관한 것을 아주 쉽게 풀이하고 설명해준다. 제일 먼저 아이들은 선거의 역사에 대해 알게 된다. 선거가 언제부터 시작되었는지, 대한민국의 선거 역사에 대해 알 수 있다. 선거에 자신이 지지하는 후보에 투표하는 것이 선거라고 생각하지만 투표 용지를 받아보면 여러 장인 것을 알게 된다. 우리나라는 지역구당 1명의 국회의원을 뽑는 소선거구제와 정당 투표를 따로 해서 비례대표원을 뽑는 혼합형이라고 한다. 연동형 비례대표제도는 지역구 선거와 비례대표 선거를 연동시킨다는 것으로 정당의 득표율대로 의석을 나누는 제도이다.    

그런데 정작 선거일이 되면 투표를 하지 않고 자신의 권리를 버리는 사람들이 있다. 이는 정치에 무관심일수도 있지만 한국의 정치 현실에 실망해서 투표권을 행사하지 않기도 한다. 그래도 우리는 투표를 해야 한다고 한다. 개인의 자유와 권리를 보장받기 위해 투표를 해야 한다. 후보의 공약과 후보의 이력을 잘 살펴보며 소속된 정당을 보는 것도 후보를 선택하는 하나의 방법이다. 선거는 공직자를 뽑고 공식적으로 권력을 주는 과정으로 당선된 후 어떤 일을 하는지 감시의 눈도 필요하다. 유럽의 경우 15세에 선거권을 가지는 나라도 있다. 어렸을 때부터 정치에 대해 직접 참여하며 관심을 가질 수 있게 하며 10대가 20대가 되고 30대가 되면서 젊은 정치인들을 많이 양성하게 된다. 이런 변화는 이미 젊은 대통령이나 정치인들로 변화를 시도하는 나라도 많다.

씩씩한 엄마 달콤한 아빠

씩씩한 엄마 달콤한 아빠 ㅣ 풀빛 그림 아이
마우고자타 스벵드로브스카 지음, 요안나 바르토식 그림, 이지원 옮김 / 풀빛 / 2020년 2월

​아이들이 자라면서 보고 배울 수 있는 어른으로 가장 가까운 사람이 바로 부모이다. 부모의 모든 것을 보고 듣고, 느끼고 기억하면서 아이들은 자란다. 그런 부모도 각양각색으로 다양한 모습들을 가지고 있다. 어떤 부모도 같은 모습은 없는데 아이들이 보는 자신의 부모에 관한 특징들을 그림책으로 그려놓은 것이 <씩씩한 엄마 달콤한 아빠>이다. 예전엔 부모의 모습이라고 하면 너무나 판에 박은 듯 같거나 비슷했다. 아빠는 이런 모습, 엄마는 저런 모습으로 아이들에게 인식되어 있었는데 요즘은 다양한 일을 하는 부모가 있어 아이들에게도 부모의 모습이 다양할 수 있고, 그 다양성을 인정해야 한다고 한다. 아빠가 집안일을 할 수도 있고 엄마가 바쁘게 직장일을 할 수도 있다. 각기 다른 엄마 아빠의 장점을 그림책으로 읽을 수 있다.

엄마도 여러 가지 일을 잘 하고 아빠고 여러 가지 일을 잘한다. 엄마는 못도 뚝딱 잘 박고 아빠는 뚝딱 요리도 잘한다. 아빠는 뭐든 계획을 세우고 엄마는 먼저 몸부터 움직이는 성격이다. 또 엄마는 이야기를 잘 꾸며내고 아빠는 이야기를 실감 나게 보여 준다. 아빠가 씨를 뿌리면 엄마는 크게 키우고 아빠는 잘 듣고 엄마는 잘 본다. 아빠가 나를 위로해 주면 엄마는 나를 웃긴다. 엄마는 늘리는 재주가 있고 아빠는 나누는 재주가 있다. 아빠는 한 번에 하나씩 하고 엄마는 한 번에 여러 일을 할 수 있다. 이런 엄마 아빠의 모습은 우리가 생각하는 엄마 아빠의 전형적인 모습은 아니다. 성역할에 따라 엄마는 집안일과 요리를 하고 아빠는 일을 하고 퇴근하는 모습으로 그려질 수도 있다. 하지만 그런 엄마 아빠의 모습은 정해진 것은 아니다. 시대도 변하고 가족의 모습도 변할 때 엄마 아빠의 성역할도 변할 수 있다. 아이들에게 엄마와 아빠의 성역할에 대해 직접 보며주며 알려줘야 한다. 유럽의 선진국에서는 아이들이 유치원을 다닐때부터 엄마 아빠의 성역할에 대해 알려준다고 하는데 어렸을 때부터 다양한 가족의 모습이나 가족의 모습을 받아들이면서 포용력이 넓고 배려심이 깊은 사람이 되지 않을까 싶다. 그래서인지 <씩씩한 엄마 달콤한 아빠>의 표지 그림이 엄마가 리더형으로 엄마 아빠의 성역할이 변할 수도 있다는 것을 잘 보여준다.

내 사진으로 쏠쏠한 세컨잡

내 사진으로 쏠쏠한 세컨잡 - 꽤 돈 되는 '스톡사진작가 되기' 매뉴얼북
정동주 지음 / 브레인스토어 / 2020년 3월

'스톡사진'에 대해서는 몇 년전에 알게 되었다. 스톡사진은 광고 회사와 사진을 직접 거래하는 방식으로 1920년경부터 시작되었다고 한다. 하지만 최근 인터넷이 발달하고 고성능 디지털카메라가 빠르게 보급되면서 아마추어 사진작가의 멋있고 품질 좋은 사진을 많이 접할 수 있게 되었다. 그런 사진들은 자연스럽게 개인 SNS나 블로그에 공개되는데 저작권법의 발달과 함께 광고회사에서는 고가의 비용을 지출하는 전문 사진작가의 작품보다는 공개된 아마추어 사진가들의 사진에 관심을 가지게 되었다. 사진을 필요로 하는 사람들은 아마추어 사진작가에게 직접 연락해 사진을 구매해 사용하기도 하는데 이런 사진들을 스톡사진이라고 한다. 요즘은 인터넷을 기반으로 유료 회원제 방식으로 운영하는 회사나 정액제로 운영하는 회사 등 다양한 스톡사진 회사에 판매할 수 있다.

스톡사진은 사진 촬영을 즐기는 사람이라면 누구나 할 수 있다. 스톡사진을 시작해 성공할 확률이 높은 사람은 직접 촬영한 대량의 사진을 컴퓨터에 보관하는 사람이나 사진을 촬영할 줄 아는 청년 실업자나 은퇴자, 부업을 원하는 직장인, 해외여행을 많이 하며 여행 사진을 촬용하는 사람, 사진작가를 꿈꾸는 사람 등이다.  

사진 찍기를 좋아해서 모아둔 사진을 판매할 목적이라면 사진을 분류하고 사진 폴더를 따로 만든다. 분류된 사진에 제목을 만들어야 하는데 판매하는 모든 사진에는 사진 제목을 지어야 하기 때문에 검색과 관련되어 있어 중요한 부분이기도 하다. 분류된 사진에 기본 연롼 단어를 적는데 사진 구매자는 키워드로 사진을 검색해 구매하게 된다. 인물 사진에 대해서는 초상권 서류를 준비해야 한다. 사진도 관리가 필요한데 보관할 사진과 삭제할 사진을 분류하고 보관할 사진에는 검색에 활용할 기본 키워드를 미리 작성해 놓아야 한다.

잘 팔리는 사진은 어떤 것일까? 잘 팔릴 수 있는 사진은 계절의 변화를 알 수 있는 과일 사진이나 여행 사진, 커피, 생활 소품, 사람과 음식 등이 있는데 이런 피사체를 찍는 방법 또한 다르다. 그렇다면 스톡사진을 촬영할 때 주의해야 할 것들이 있는데 사진작가가 스톡사진에서 판매할 사진을 촬영할 때는 꼭 법적인 범위에서 문제점이 없는 사진을 촬영해야 한다. 풍경 사진이라도 개인 사유지나 출입 금지 구역에서는 사진을 촬영하지 않는다. 건축물이나 예술품 등의 정물 사진은 아파트나 특정 빌딩, 각종 종교 시설 등 소유가 비교적 명확한 건물은 촬영하지 않는 것이 좋다. 이런 주의점을 잘 기억한다면 스톡사진에 대한 이해를 더 높여줄 것이다.

코골이 수면무호흡 수술 안 하고 해결하기

코골이 수면무호흡 수술 안 하고 해결하기 - 안전하고 간편하고 효과 좋은 수면건강 투자 방법
황청풍 지음 / 아마존북스 / 2020년 3월

코골이는 코 호흡이 원활하지 않으면 나타나는 증상인데 대부분의 코골이는 코막힘, 크고 두꺼운 혀, 좁은 구강, 좁은 기도, 비만, 노화, 호르몬의 변화 등 다양한 원인이 복합적으로 작용한다고 한다. 코를 양쪽으로 구분하는 비중격이 휘어진 비중격만곡증이 있거나 비염 등으로 코 내부의 조직이 붓거나 각종 질환으로 코로 숨 쉬기가 답답하면 본능적으로 입으로 숨을 쉰다. 좁아진 기도로 호흡을 방해하여 숨을 더 많이 빨아들이려고 하고 공기 흐름이 빨라지면서 코골이 소리는 더 커지게 된다.

코골이 소리는 기도가 막히는 정도에 따라 단순 코골이, 목골이, 저호흡, 무호흡으로 구분할 수 있다. 무호흡은 말 그대로 숨이 멎은 상태다. 대부분의 수면무호흡은 상기도가 막히는 폐쇄성 무호흡증이란다. 폐쇄성 무호흡 상태란 목구멍의 상황이 음식을 삼킬 때처럼 연구개와 혀가 서로 달라붙어 숨이 들어갈 틈이 없어졌다는 것이다. 태생적으로 기도가 좁은 사람도 있고 구강이 좁은 사람도 있고 혀가 커서 기도가 막히는 사람도 있다. 그래서 코골이의 해결방법은 잠을 자는 동안 기도가 막히지 않게 해주기만 하면 되는데 자신에게 맞는 방법을 찾아야 한다.   

코골이는 혼자만의 문제일 수도 있지만 가족간의 문제일 수도 있다. 많은 부부들이 코골이 때문에 각방을 쓰기도 하고 ​젊은층도 코골이가 많다고 한다. 이런 코골이 방지를 위해 생활 습관을 바꿀 수 있는데 옆으로 자는 것도 하나의 방법이라고 한다. 코골이 방지 운동도 있는데 혀가 기도를 막는 혀근육이 이완되어 뒤쪽으로 처지는 것을 방지하기 위한 운동이다. 코 세척은 비염 환자들이 가장 많이 하는 생활 요법이다. 코를 세척하여 호흡을 시원하게 해주는 것은 여러 측면에서 도움이 된다. 성악이나 관악기 연주가 실제로 코골이에 효과가 있다는 연구가 있어 성악이나 악기 배우는 것도 좋은 방법이다. 또 코골이 전용 지압기구를 이용할 수도 있다. 난치성 질환은 관리와 예방이 중요한데 코의 소료혈을 자극하는 전용 지압 기구로 쉽게 사용할 수 있다. 이외에도 자신에게 맞는 베개를 선택하는데 적절한 탄성을 가지면서 통풍이 잘되고 스스로 편하게 높이 조절이 가능한 것을 고른다. 전문가의 상담이나 치료도 받았지만 효과가 없는 경우도 있어 실생활에서 코콜이 증상을 조금이라도 완화할 수 있는 방법이라면 시도해 보라고 하고 싶다. 자신에게 맞는 방법을 찾는다면 가장 좋은 치료법이 될 것이다.