어느 맑은 날 약속이 취소되는 기쁨에 대하여

어느 맑은 날 약속이 취소되는 기쁨에 대하여 - 내 마음대로 고립되고 연결되고 싶은 실내형 인간의 세계
하현 지음 / 비에이블 / 2021년 6월

가끔은 책제목에 끌려 좋아하는 장르도, 선호하는 스타일도 아니지만 책이 읽고 싶기도 하다. <어느 맑은 날 약속이 취소되는 기쁨에 대하여>는 제목이 너무 좋았다. 갑자기 약속이 취소되면 취소된 약속이 조금은 아쉽기도 하지만 취소된 약속보다 나에게 다시 다른 것을 할 수 있는 시간이 주어진다는 기쁨을 더 먼저 생각한다. 때론 이렇게 생긴 시간에 자신이 좋아하는 일을 하는 것도 멋진 시간을 보내는 것이다. 이렇게 내 마음대로 고립되고 연결되고 싶을 땐 실내형 인간이 되는 것이 현대인의 워라벨이 아닐까 싶다.

​코로나 시대가 되면서 비대면이 일상이 되어 택배나 배달 음식을 많이 시킨다. 1인 가구에서 택배나 배달 음식에 의존하지 않는 사람이 있을까? 이렇게 많이 이용하고 대중적인 배달이 누군가에겐 공포나 무서움을 줄 수도 있다. 이미 1인 가구 여성들이 배달이나 택배를 시킬 때 흔하게 사용하는 이름이 있다. '곽두팔'이라는 이름은 흔한 이름은 아니지만 한두번 들으면 쉽게 잊혀지지 않고 중년의 아저씨 같은 강한 인상을 남긴다. 그래서 1인 가구 여성들이 사용하는 것이다. 혼자 살고 있는 것이 아니라 '남자'가 있다는 것을 암시하는 것이다. 이렇게까지 상상의 인물을 만들어야 불안이 조금이라도 줄어드는 사회가 아쉽다.    

가끔 새로운 사람들을 만나면 무슨 일을 하는지 물어보는 경우가 종종 있다. 그럼 어떤 일을 한다고 하면 대부분의 반응이 '좋겠다, 편하겠다' 등으로 시작한다. 처음엔 직업에 대한 고충이나 어려움을 이야기하기도 했지만 그것도 잠시 별로 크게 반응을 보이지 않고 다른 주제로 넘어가려고 한다. 많은 사람들이 그 직업을 체험해 보지도 않고 어느 한 부분만 보고 아주 쉬운 일이라 생각한다. 일을 하다보면 어떤 일이나 정신적인 스트레스도 많이 받고 육체적으로 힘든 경우도 있다. 저자도 비슷한 경험을 한 것 같아 무척 공감했던 이야기가 있다. 출판사와 일한다고 하면 첫 마디가 멋지다는 반응이다. 출판사와 일하는 것도 다양한 일이 있고 정확하게 어떤 일인지도 모르지만 막연하게 멋지게 보이고 그런 분위기라고 짐작해 말하는 것이다. 거의 타인이라고 할 수 있는 사람과 의견이 다르다고 꼬리에 꼬리를 물고 논쟁을 이어나갈 필요는 없을 것 같다. 조금의 열정도 없어 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리기도 하고 못 들은 척, 못 본척 하며 만남이 끝이나기를 바라기도 한다. 우리는 오늘도 이런 만남을 할 수도 있고 앞으로도 할 것이다.     

내 아이를 위한 인성수업

내 아이를 위한 인성수업 - 덕윤리 대가 황경식 박사의
황경식 지음 / 트로이목마 / 2021년 6월

요즘 아이들 교육에 있어 가장 중요하게 생각하는 것이 '인성'이다. 인성은 아이들의 성격이나 행동 양식만 바로 잡아주는 것이 아니라 성인이 되어 인간관계에도 큰 영향을 미친다. 그래서 어렸을 때 부모의 인성 교육이 아주 중요하게 여겨진다. ​<내 아이를 위한 인성수업>에서는 행복하고 가치 충만한 삶을 위한 12가지 덕목을 중심으로  인성에 대한 가치를 알려준다. 내 아이에게 어떤 덕목이 가장 중요할까? 그 덕목의 우열은 가릴 수 없지만 12가지 덕목을 소개한다. 정직과 진실, 용기와 결단, 예의와 겸손, 책임감과 자신감, 자제와 절제, 신의와 신뢰, 청결과 순결, 존중과 명예, 관용과 배려, 친절과 다정, 공정과 준법, 근면과 검소 등의 12가지 덕목이다. 어느 것 하나도 뺄 수 없는 중요한 덕목들이다.

​<내 아이를 위한 인성수업>에서는 도덕적인 사고 교육과 함께 12가지 먹목 익히기라는 이름으로 도덕적 덕목 교육 프로그램을 소개한다. 왜 특정한 덕목을 가르쳐야 하는지, 왜 그 덕목이 필요한지 부모님과 자녀들이 함께 생각해 보아야 한다. 언제 그러한 덕목을 가르쳐야 할지, 누가, 어디에서 교육해야 하는지도 다시 검토해야 한다.

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12가지 덕목 중 '책임감과 자신감'에 대해 이야기해 보면 책임감은 자기가 한 일에 대해, 혹은 하지 않은 일에 대해 전적으로 맡아서 해결한다는 의미이다. 그런데 이 '책임'을 지려고 하는 사람보다 지려고 하지 않는 사람들이 더 많다. 책임을 지는 것은 일이 잘못되었을 때, 큰 피해를 입었을 때 등에서 책임을 지는 것이라 자신에게 손해를 주는 행동이라고 생각하기 때문이다. 책임감이 있는 이들은 타인의 신뢰를 얻는다. 자녀에게 책임감을 심어주는 것은 부모님이 모범을 보이는 것보다 더 나은 가르침은 없다. 자녀들도 어떤 일이든 책임지고 스스로 마무리 지을 수 있도록 도와주어야 한다. 배려는 다른 사람의 입장을 이해하고 그들의 기분을 보살피는 것을 말한다. 요즘은 개인주의 성향이 강해 타인에 대한 배려가 부족한 사람들이 많다. 배려의 연장선상이 관용이라고 할 수 있는데 관용은 서로 다른 점은 용납하고 받아들이는 것이다. 배려는 나의 행동이 다른 이들에게 상처를 주는 것은 아닌지에서 시작된다. 관용은 마음에 들지 않는 상황도 참을 줄 아는 인내심과 변화되는 상황에 쉽게 대처할 수 있는 유연성을 더해준다.   

개미가 알려주는 가장 쉬운 미분 수업

개미가 알려주는 가장 쉬운 미분 수업 - 미분부터 이해하면 수학공부가 즐거워진다
장지웅 지음, 김지혜 감수 / 미디어숲 / 2021년 6월

수학을 좋아하지 않지만 특히 '미분'은 더욱 좋아하지 않았다. 미분이 어려웠기 때문인데 <개미가 알려주는 가장 쉬운 미분 수업>으로 개미가 어떤 미분 수학을 알려줄지 궁금하기도 했다. 중학교 때와는 달리 고등학교의 수학은 비교도 안 될 정도로 방대한 양으로 어렵게 느껴진다. 단순 암기로는 손도 못 대는 것이 고등 수학인 것이다. 그렇게 고등학생이 되어 처음 배우는 것이 미분인데 미분의 개념조차도 이해하기 어려웠다. 그렇게 '수포자', 수학을 포기하는 자가 되는 것이다. <개미가 알려주는 가장 쉬운 미분 수업>은 중학교 수준의 함수에 대한 이해만 있다면 책을 읽는데 아무런 문제가 되지 않는다.

처음 배우는 수학 개념을 이해하고 배우려면 정확한 번역이 우선 되어야 한다. 모르는 단어가 있다면 사전을 찾아 보듯이 처음 접하는 수학용어나 기호에 대한 정확한 이해가 필수이다. 미분을 공부하다보면 더 많은 공식을 접하게 되는데 이때도 정확한 번역과 함께 호기심을 가지고 접근해야 한다. <개미가 알려주는 가장 쉬운 미분 수업>에서는 이해하기 쉽게 가상의 개미를 '미분개미'라고 부르며 미분에서 '점'이라는 기하학적 개념을 시각적으로 친근하게 표현한다.  

미분은 어떤 곡선 위에 있는 점에서 접선의 기울기와 관련있다. 미분개미는 이런 곡선이나 직선을 올라가게 된다. 개미가 올라가야 할 산의 모양은 다양한다. 뾰족하게 생긴 산이나 오르락내리락 할 수 있는 산, 한 없이 올라가는 산, 완만한 오르막이나 급격한 내리막길도 만날 수 있다. 이런 산을 미분에서는 '그래프'라고 한다. GPS 미분개미는 일반 미분개미에 GPS 장치가 장착되어 있어 미분개미가 그래프 위를 움직일 때 실시간으로 좌표를 수신할 수 있다. 미분개미가 오르내린 산은 다항함수 모양이고 산의 모양은 다양하고 산의 모양이 매우 급격하게 변하는 모양으로 '지수' 개념과 관련되어 있다. 미분개미를 통해 미분만 공부하는 것이 아니라 함수의 개념을 이해하면 미분까지도 더 이해하기 쉽다는 것을 알게 된다.

아들아 성교육 하자

아들아 성교육 하자 - 건강한 성 관점을 가진 아들로 키우는 55가지 성교육법 ㅣ 성교육 하자
이석원 지음 / 라온북 / 2021년 6월

아이에 대한 교육은 아이가 태어나면서부터 현실이 된다. 아이에게 지식이나 인성, 예의범절만 가르쳐야 하는 것이 아니라 요즘은 어렸을 때부터 성교육의 중요성도 강조되고 있다. <아들아 성교육 하자>는 아이의 성교육은 빠를수록 좋다며 제대로 된 성교육에 관한 책이다. 부모들은 자신의 아이에게 성교육하는 것에 대해 부끄러워하고 어려워한다. 하지만 성교육은 양육자와 자녀에게 모두 필요하고 특히 양육자에게 성교육이 훨씬 더 중요하다고 한다. 양육자가 성에 대해 잘 모르면 아이가 물어도 대답할 수 없고 제대로 대처도 할 수 없다. 아무리 자녀에게 성교율을 잘해도 양육자가 가정에서 지키지 못하면 교육 효과는 크게 떨어지게 된다. 교육 현장에서는 5세부터 성교육을 하는 것이 좋다고 하는데 성교육은 빠를수록 좋고 일상에서 시작하는 것이다. 성교육은 부모 모두 해야 효과가 높다. 아빠가 육아에 적극적으로 참여하고 자녀에게 성교육을 해야 한다. 북유럽 국가의 성교육은 '스칸디 대디'라고 북유럽의 자녀 양육 방식을 따르는 유형의 아빠로 유명하다. 스칸디 대디는 아이들에게 성교육 책을 매일 한 장씩 읽어주는 자상한 아빠다. 북유럽 국가 중 스웨덴은 최초로 성교육을 실시한 국가이며 세계에서 성교육이 가장 발달한 나라다. 스웨덴은 특히 아빠의 육아 참여가 활발한 나라이다.

아이에게 성교육을 할 때 질문을 통해 말문을 열게 해야 한다. 양육자는 아이가 성에 대해 얼마나 알고 있는지 궁금해한다. 평소에 아이와 대화를 통해 성에 대한 질문을 자주 주고받는 훈련을 해야 한다. 성폭력 예방 교육은 문제점이 많다. 아동이 성폭력 상황에서 어떻게 대처해야 하는지만 다루는 것이다. 성폭력은 가해자의 힘이 더 강할 때 일어나므로 아동이 자기 몸을 스스로 보호하기는 거의 불가능하다. 그래서 성폭력에 대한 잘못된 프레임을 바꿔야 한다. 어떤 대상이나 문제를 접했을 떄 어떤 프레임을 갖고 있느냐에 따라 해석이 바뀐다. 세상이 바뀜에 따라 만연해지고 있는 디지털 성범죄 역시 피해에 노출될 가능성이 커졌다. 성교육을 통해 자녀를 보호해야 한다. 10대가 되면 아이들은 2차성징이 나타나게 된다. 물론 그 전에도 아이들의 몸은 조금씩 자라면서 성에 관심을 가지고 있었다. 성기를 만지기도 하고 엄마의 몸을 만지기도 한다. 이런 행동에서 10대가 되면서 몽정을 시작하고 여성의 몸에 대해 궁금해 검색을 하기도 한다. 이런 경우에 아이에게 어떤 성 관념을 가지게 해야 하는지 알려준다. 또 아들이 궁금해하는 성 궁금증에 대해서도 알려준다.

온 스트레스

온 스트레스 - 스트레스 위에서 균형 잡기
박정우 외 지음 / Book Insight / 2021년 6월

코로나 시대 변화하는 상황에 적응하는 것도 하나의 스트레스이다. 전과는 다른 상황에 누구나 적응해야겠지만 적응하는 속도도 개인마다 다르고 그 속도가 스트레스에 영향을 준다. 같은 상황이라도 적응하는 속도에 따라 받는 스트레스도 달라진다는 것이다. 적응 속도의 차이는 세대 차이에 따라 더 많이 아나타는데 나이가 적을수록 새로운 문물에 더 빨리 적응한다. 스트레스는 완전히 소멸되는 것이 아니라 항상 우리 생활 속에 있다. 스트레스는 해소하는 것이 아니라 관리하는 것이다.

세상이 변하면서 새로운 스트레스가 나타났다. 재택근무 스트레스, SNS 스트레스 등이 그런 새로운 스트레스이다. 새로움이나 변화는 언제나 스트레스가 있고 어떠한 변화 상황에도 스트레스를 덜 받는 길이 '온 스트레스'하는 것이다. 머릿속이 복잡하고 많은 생각을 동시에 하다 보면 가끔 나의 신체나 정신이 멋는 것처럼 느껴진다. 과부하가 걸렸다고 하는데 이런 과부하는 스트레스를 유발할 수 있고 잘못된 방향으로 나아가게 한다. 과부하를 줄이는 방법이 스트레스 나침반을 이용하는 것이다. 스트레스 나침반이 어느 곳으로 향해 가는지 보면 현재 스트레스 상태를 알 수 있고 관리하는 능력이 생긴다. 균형 감각은 우리 삶에서 매우 중요하다. 스트레스에서도 균형 감각이 중요한데 스트레스를 받으면 자신도 모르게 부정적인 감정을 가지게 되고 균형이 깨지기 시작할 것이다. 균형을 잡기 위한 관리를 해야 한다. 첫 번쨰 방법으로 나침반을 제대로 사용하는 것이다. 두 번째는 나만의 스트레스 관리방법을 유지하는 것이다. 세 번째 방법으로는 새롭게 만든 또 하나의 캐릭터인 부캐를 만드는 것이다.   

스트레스도 신호를 보낸다. 표현하지 못한 감정 뒤에 스트레스가 숨어 있다. 자신이 느끼는 답답하거나 화나거나 하는 감정을 스트레스라는 단어로 정리한다. 신호등도 빨간색으로 바뀌기 전에 미리 준비할 수 있게 도와주는 노란색이 있다. 이처럼 내 안의 상태를 알려 주는 감정도 있다. 분노, 무기력, 냉소와 같은 감정은 빨간색으로 가기 전에 막아주는 감정관리의 신호등이다. 스트레스를 잠재우는 감정조절법을 배우는데 건강을 지키기 위해서라도 감정 쓰레기는 담아 두지 말고 버려야 한다. 스트레스는 정신적인 신호만 주는 것이 아니라 신체에도 신호를 준다. 긴장성 두통은 스트레스로 발생하기도 하는데 심신관리나 생활습관 개선으로 좋아질 수 있다. 긴장성 두통은 일을 잠시 멈추고 긴장을 푸는 것이다. 두통에 좋은 지압을 하고, 몸과 어깨를 풀어주는 것이다. 바르게 앉거나 따뜻한 물에 근육을 이완하는 것도 하나의 방법이다. 좋은 음식을 먹고 규칙적인 운동을 하고 충분한 수면으로도 스트레스에서 벗어날 수 있다.