모든 관계는 나에게 달려 있다

모든 관계는 나에게 달려 있다 - 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 10월

자신의 모든 일들은 자신에게 달려있고 그런 일들의 변화는 자신의 내면에서부터 시작한다. 나의 내면의 변화만이 진정한 변화를 이룰 수 있고, 변화할 수 있다. 하지만 이렇게 쉽게 보이는 내면의 변화는 그리 쉬운 일이 아니다. 내면의 변화를 결심하더라도 행동으로 나와야 최종적으로 변화할 수 있다. 그런데 그 행동도 쉽게 나오는 것이 아니다. 우리의 삶이 행복할지 고통스러울지, 긍정적일지 비관적일지, 희망적일지 절망적일지는 모두 우리 내면에서 시작된다. 

자신이 더 나은 인생을 살아가고 싶다고 생각한다면 우선 자신의 감정 패턴을 알아보아야 한다. 진정한 행복은 외부에서 오는 것이 아니기에 자신의 내면인 감정을 돌아보아야 한다. 우리는 끊임없이 자신과 남을 비교하는데 익숙하다. 자신이 아직 부족하다고 느끼는데 스스로 행복하고 싶다면 그런 마음을 없애야 한다. 행복해지는 방법으로 자기반성을 통해 안정을 얻고 마음의 본질에 대한 이해를 통해 내면에서부터 만족감과 행복감을 느끼는 것이다. 행복지수가 높은 나라의 사람들은 빈부격차가 크지 않다고 한다. 내면이 건강하고 풍요롭기도 하고 물질적인 풍요가 아닌 내면의 행복을 오래 지속할 수 있도록 수행을 한다고 한다. 

자신감이란 특정한 상황에 성공적으로 대처하는 능력이라고 할 수 있는데 마음에서 우러나오는 자기 긍정과 믿음이며 자신의 역량에 대한 확신이다. 자신감은 보통 어떤 일을 할 수 있는 능력과 관련이 있다. 자신의 부족함에도 자신을 의심하지 않고 여전히 자신에 대한 자신감을 느끼는 것, 이런 믿음을 자존감이라고 부른다. 자존심은 외적인 것에 의존하지 않기 때문에 실패나 좌절을 겪어도 일시적이라 생각하고 뛰어넘을 능력이다. 자신감은 넘칠수록 평안하고 자만을 부르지 않는다. 자신감이 있는 사람은 외부의 것에 근거해서 자신을 증명하려 하지 않고 자신을 믿고 다른 이들을 존중한다. 비슷하다고 생각하는 자만은 자신감이 지나친 것이 아니라 자아 가치가 부족하다는 외적인 표현으로 자신에 대한 객관적인 평가에 안 좋은 영향을 준다. 잘난 척하거나 자만하는 행동을 할 때면 스스로에게 자신의 가치를 외적인 것을 통해 증명할 필요가 있는지 물어보아야 한다. 

노력이 필요 없는 영어

노력이 필요 없는 영어 - 원어민처럼 영어 말하기를 배운다
A.J. 호그 지음, 손경훈 옮김 / 아마존북스 / 2021년 8월

영어공부를 하는데 노력이 필요없다면 얼마나 좋을까? 아직도 너무나 많은 한국인들이 영어 때문에 힘들어하고 있다. 그런데 그런 노력 이 필요 없는 영어가 있을까? 어떻게 영어를 공부하면 노력이 필요 없을까? 세계적인 언어 코치가 <노력이 필요 없는 영어>에서 자연스럽게 언어를 습득하는 원리를 알려준다. 

<노력이 필요 없는 영어>의 저자는 오랫동안 학생들에게 영어를 가르쳤다. 가르친 학생들의 학습 효과를 보고 행동을 관찰해 보니 반 년이 지나도 영어를 하지 못하는 학생들이 있었다. 이 학생들의 영어 공부법을 보고 실력을 향상시킬 수 있는 방법을 생각해낸다. 심리는 문법과 단어보다도 더 중요하다. 영어 공부를 하기 위해 문법 규칙과 어휘 리스트를 암기하느라 수년간을 투자했다. 영어 시험을 공부하느라 수년간을 보낸다. 그럼에도 대부분의 영어 학습자들은 좌절한다. 학교나 학원에서 배우는 영어는 오로지 방법에만 집중하는 동안 심리를 완전히 무시한다. 심리는 아마도 영어 말하기 성공을 위한 가장 중요한 요소이다. 만약 심리가 약하다면 최고의 방법이라도 실패할 수 있다. 반드시 매우 강렬하고 긍정적인 감정을 만들어야 한다. 자신의 삶에서 멋진 것을 생각하고 강력한 영어 말하기에 성공한 자신의 미래를 생각해 보는 것이다.    

'노력이 필요 없는 영어'의 7가지 법칙을 배우고 사용할 때 즐거운 태도를 가지고, 유연해지고, 재밌게 하는 것이다. 7가지 법칙들은 서로 연결되어 있고 시너지 효과를 발휘한다. 7가지 법칙들은 함께 사용되어 영어의 유창성과 기량을 향상시키는 강력한 방법을 구축한다. 첫째 단어가 아니라 구절로 배운다. 구절은 많은 정보를 주는데 실질적으로 원어민이 처음에 영어 문법을 배우는 방법이기도 하다. 둘째 문법 공부는 영어 말하기를 죽인다. 문법 규칙을 배운다고 구어 문법이 향상되지 않는다. 셋째 자신이 눈이 아니라 귀로 배우는 것이다. 영어 말

하기를 원한다면 들어야 한다. 더 많은 듣기가 훌륭한 영어를 말하는 비밀이다. 넷째 반복은 말하기를 숙달하는 핵심이다. 10분 정도 되는 오디오를 선택하고 몇 번 그것을 듣고 한 주동안 반복하는 것이다. 다섯째 문법을 직관적이고 무의식적으로 배운다. 같은 이야기의 다양한 버전을 만들기 위해 문장 안의 시간대와 문법을 변화시킨다. 변화된 이야기를 읽고 들음으로 시제와 동사 활용 등을 생각하지 않고 문법을 직관적으로 배울 수 있다. 여섯째 실제 영어를 배우고 교과서는 버린다. 노력이 필요 없는 영어에서는 교과서는 언어를 배우는 방법이 아니다. 일곱째 흥미진진한 이야기로 영어를 배운다. 이 법칙은 속도를 훈련하는 방법으로 듣고 대답하는 이야기이다. 이야기의 오디오 버전을 7일 이상 매일 이야기를 듣고 대답한다. 듣고 대답하기를 끝마칠 때마다 오디오를 끄고 가능한 한 빠르게 이야기를 다시 말한다. 매일 반복하면 말하기가 더 빨라지는 것을 알 수 있다.  

[100자평] 포르투갈에 물들다

포르투갈에 물들다 - 세상 서쪽 끝으로의 여행
박영진 지음 / 일파소 / 2021년 9월

유럽의 또다른 매력 포르투갈입니다

[여행에세이] 포르투갈에 물들다

포르투갈에 물들다 - 세상 서쪽 끝으로의 여행
박영진 지음 / 일파소 / 2021년 9월

동유럽인들이나 서유럽인들은 날씨가 좋지 못한 자연적인 환경으로 같은 유럽이지만 완전히 다른 날씨로 뜨거운 태양을 가지고 있는 스페인과 포르투갈을 최고의 휴양지로 생각한다고 한다. 그래서 여름 휴가철엔 스페인이나 포르투갈에 여행을 가는데 포르투갈은 스페인 옆에 위치해 지리적으로 동,서유럽인들과 가까운 나라는 스페인이었다. 그러나 포르투갈은 스페인에 비해 작고 도시국가 같아 보이지만 포르투갈만의 독특한 매력이 있다고 한다. 

포르투갈의 수도 리스본은 언덕이 많다. 리스본을 둘러싸고 있는 언덕을 오르기에 가장 좋은 방법은 푸니쿨라라고 한다. 지금은 이 푸니쿨라가 관광객들에게 유명해지고 리스본의 대표 명물이라 리스본에서 없어서는 안 될 존재다. 푸니쿨라를 타고 전마대에 올라가 리스본 시내를 내려다볼 수 있다. 유럽 여행을 가면 가장 많이 가는 곳 중에 하나가 미술관이다. 리스본 국립고대미술관엔 보쉬, 뒤러, 홀바인, 크라나흐 등의 작품을 볼 수 있다. 리스본 여행에서 벨렝지구를 빼놓을 수 없다. 제로니모스 수도원과 산타 마리아 성당 등의 볼거리가 있다. 특히 제로니모스 수도원은 에그타르트를 처음 만든 곳으로 유명하다. 포르투갈의 신트라의 카보 다 호카는 육지가 끝나고 바다가 시작되는 유럽의 서쪽 가장 끝자락이라고 한다. 그래서 많은 사람들이 이곳을 방문하는데 새로운 세상을 찾는 신념과 모험의 정신이 깃든 곳이라고 한다. 

스페인의 순례길이 유명한데 그 길이 스페인에서 끝나는 것이 아니라 포르투갈까지 연결되어 있다. 순례자들은 바닥에 있는 순례길 표시를 따라 걸어간다. 순례자들은 아픈 다리를 끌고 걸어가며 만난 마을에서 밥도 먹고 잠을 자기도 한다. 파티마에서는 특별한 경험을 할 수 있다. 광장 끝에서 발현 예배당까지 대리석으로 만든 길이 있다. 이 좁은 길은 고통의 길로 파티마로 오는 순례자들은 묵주 기도를 드리며 무릎을 꿇고 기어간다. 포르투갈의 남부 알가르브는 모든 것이 완벽한 곳이라고 한다. 쏟아지는 강렬한 햇살과 맑은 공기, 아름다운 대자연, 신선한 해산물 요리가 풍부한 곳이다. 보트 투어를 할 수 있는데 해안 구석구석을 누빌 수 있고 동굴 천장도 볼 수 있다. 포르투갈은 바다와 육지가 있는 나라라 먹을 것, 볼 것, 체험할 것 등등이 풍부한 곳이다.      

※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※ 

바람을 만드는 사람

바람을 만드는 사람 - 개정보급판
마윤제 지음 / 특별한서재 / 2021년 8월

<바람을 만드는 사람>은 남미 파타고니아의 고원 지대를 배경으로 하고 있다. 넓은 고원에서 자연과 인간, 동물과 인간의 조화와 대립으로 공존하는 모습을 볼 수 있다. 인간도 자연의 일부로 살아가는 고원에서 인간 존재의 의미를 고민하고 찾아가는 이야기였다. 가우초는 넓은 고원 지대에서 살며 유목생활을 하는 목동이라 한다. 가우초는 자신의 오두막을 짓고 사람이 없는 한적한 곳에서 양들을 키우며 자연과 대화하며 살아간다. 가우초 미구엘 역시 홀로 오두막에서 생활했다. 홀로 살아가는 가우초들이 유일하게 만나는 시기에 미구엘이 나타나지 않았고 홀로 떠도는 미구엘의 말을 보고 노인 가우초가 미구엘의 오두막으로 찾아간다. 그런데 미구엘의 몸은 이미 차갑게 식어 있었다. 미구엘은 수년에 한 번씩 가우초 생활을 청산하고 도시에서 살다 다시 고원으로 돌아왔다. 그렇게 오두막에서 홀로 20여 년을 살았다. 이런 자연에서도 적은 있다. 동물을 죽이고 사람까지 상처입히고 죽이는 살인 퓨마가 나타난다. 얼마전 퓨마가 나타나 어린 소녀를 죽이는 일이 벌어지고 퓨마 사냥이 시작된다.   

가우초 네레오 코르소는 여덟 살에 선술집에서 아버지에 의해 가우초 사내에게 팔렸다. 사내에게 떠밀려 선술집을 나서던 아이는 울며 아버지를 불렀지만 아버지는 웃으며 손을 흔들었다. 그뒤부터 네레오는 가우초 사내와 함께 생활하며 가우초가 된다. 후안을 만난 것은 그 뒤의 이야기다. 후안은 다른 가우초와 달리 오두막에 온갖 책들로 가득차 있었다. 네레오는 후안에게 글을 가르쳐 달라고 하며 후안의 오두막을 왔다갔다 한다. 한참 뒤 후안이 사라지고 오두막엔 다른 사내가 있었다. 네레오는 스무 살 청년이 되어 마을로 내려가게 된다. 예배당은 총알 자국이 있었고 1921년 파타고니아 남부 지역을 휩쓴 무정붖주의자들이 약탈과 방화를 하며 진압군과 충돌했다. 네레오의 아버지는 무정부주의자 무리에 합류했고 혁명은 끝났어도 아버지는 술만 취하면 교회를 찾아갔다. 아버지는 10년 전 해안가 절벽에서 죽은 채 발견되었다. 네레오는 바람을 만드는 사람인 웨나를 찾아다녔다. 네레오는 동료들을 따라 몇 번 마을로 내려가며 흥미를 느끼지 못하자 예전 후안이 그랬던 것처럼 책을 읽기 시작했다. 네레오는 리오네그로 강을 넘어 팜파스로 들어갔고 부에노스아이레스에도 도착했다. 네레오는 자신의 무의식대로 거리 곳곳을 돌아다녔다. 그곳에서 만난 아나와 함께 밤거리를 헤매고 다녔다. 아나는 자신이 죽으면 누울 묘지를 사기 위해 낯선 사람들에게 말을 걸고 몸을 팔아 돈을 벌었다. 아파도 병원을 가지 못했다. 그러다 아나는 강에서 죽은 채 발견된다. 브로커들이 묘지 하나를 많은 사람들에게 팔았고 아나 역시 사기에 걸렸던 것이다. 네레오는 다시 부에노스아이레스를 떠났다. 여행은 계속된다. 스무 살의 네레오가 노인 가우초가 되었고 가우초 발터가 네레오를 만나게 된다. 발터는 네레오의 얼굴에 굶주린 아이가 젖을 먹는 것처럼 포만감이 넘쳤고 눈빛은 자아를 벗어난 구도자의 눈빛처럼 맑고 깊었다.