[100자평] 지치지 않는 연습

지치지 않는 연습 - 일과 나의 공존을 위한 1년간의 자기 챙김 프로젝트
라이언 홉킨스 지음, 김시내 옮김 / 현암사 / 2024년 12월

자신을 챙길 수 있는 52주 자기챙김 플랜

지치지 않는 연습

지치지 않는 연습 - 일과 나의 공존을 위한 1년간의 자기 챙김 프로젝트
라이언 홉킨스 지음, 김시내 옮김 / 현암사 / 2024년 12월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

현대인들이 가장 많이 하는 말 중에 하나가 '피곤하다'라는 말일 것이다. 피곤하다는 것은 그만큼 지쳐있다는 의미이기도 하다. 5일제 근무를 하면서 분명 1주일 중 2일은 휴일이 있지만 제대로 쉬지 못하고 자신을 돌보지 못해 번아웃을 경험하는 현대인들이 많다. 장기적으로 조면 자신을 돌보지 않고는 성과도 있을 수 없다. 행복하고 건강하고 더 생산적인 존재로 거듭나고 싶다면 무엇보다 자신을 먼저 챙겨야 한다. 팀과 사회의 생산적인 일원이 되려면 매시간 일해야 한다는 속설을 잊고 주변에 긍정적인 영향과 성과를 바탕으로 판단해야 한다. 지치지 않고 잘 사는 법에서 가장 중요한 것은 사람마다 다르지만 자신에게 맞는 방법을 찾아야 한다. 행복한 직장 생활은 심리적 안정을 주고 하나의 틀을 적용하지 않고 최대한 유연하게 바라볼 수 있어야 할 것이다. 지치지 않고 잘 살기 위해 긍정적인 변화를 이끌어내야 한다.

지치지 않기 위한 신체 활동은 일상적인 습관으로 자리잡게 해야 한다. 하루 계획에 신체 활동을 집어넣어야 한다. 오랫동안 건강하고 행복하게 살고 싶다면 반드시 시간을 내서 몸을 움직여야 한다. 어떻게든 움직이면 되는데 병원 예약하듯 신체 활동을 계획하고 일정을 공개한다. 산책하러 나가는 것을 동료들에게 알리는 것이다. 산책을 하며 화상 회의을 따라해본다. 재택 근무의 경우 산택하면서 화상 회의를 제안해 보는 것이다. 가고 싶은 장소를 표시해 둔다. 집과 사무실 주변에 잇는 카페와 공원 등 좋아하는 곳을 찾아 표시해 두고 신체 활동 시간에 맞게 고른다. 산책길에 유명인들의 팟캐스트를 들으며 걸으면 즐겁게 걸으며 유용한 지식도 얻고 상쾌한 기분으로 산책을 할 수 있다. 1년을 1주일로 계산하면 52주가 나온다. <지치지 않는 연습>에서는 지치지 않는 방법 52가지를 제안하고 있고 매주 하나씩 도전해 보는 것도 좋을 것 같다.

삶은 작은 것들로

삶은 작은 것들로 - 장영희 문장들
장영희 지음 / 샘터사 / 2024년 12월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

때론 글에서도 작가의 성격이나 분위기가 그대로 느껴지기도 한다. <삶은 작은 것들로>를 읽으면 사랑과 희망 같은 평범한 단어들이 찬란한 존재로 다기 태어나는 느낌으로 읽힌다. 한 살 때 소아마비로 두 다리의 자유를 잃었지만 치열한 삶의 흔적을 글쓰기의 형태로 증명했다. 작가의 아름다운 글을 통해 이 세상을 향한 작가의 사랑을 읽을 수 있다. 주변에 있는 모든 것들이 작가가 보기엔 축복이고 아름다울 수 있다. 화창한 봄날을 보더라도 향기로운 미풍 속에서 희망과 재생의 계절, 봄의 냄새를 맡을 수 있다고 한다. 가을이 오는 것도 비슷한 감상을 말한다. 무심히 차에서 내리다가 가을을 만났다. 언제 어디서 떨어졌는지 퇴색한 플라타너스 잎 하나가 차 지붕 위에 있었던 것이다. 이렇게 낙엽 하나로 가을을 느낄 수 있는 순간이다. 그렇게 주위를 둘러보니 나무 한 그루, 풀 한 포기마다 조금씩 소멸을 준비하는 모습이었다.

인생이 공평하다는 것은 그 누구에게도 내일이 보장되어 있지 않다는 것이다. 내일 무슨 일이 일어날지 몰라도 운명은 미래를 계획하는 사람의 편이다. 운명은 울타리 위에 앉아 관망하는 이들을 가차 없이 내치기도 한다. 삶은 지도가 없는 여행이다. 스스로 길을 발견하고 닦아야 한다는 의미다. 행복이란 특별한 것이 아니라고 한다. 행복은 작은 것에서 오는 것이다. 이 세상에서 숨을 쉬고, 배고플 때 밥을 먹을 수 있고, 화장실에 갈 수 있고, 내 눈으로 하늘을 쳐다볼 수 있고, 그냥 이렇게 살아 있는 것이 행복하다는 것이다. 삶은 마치 조각 퍼즐 같다. 지금 자신의 현실에 실마오가 슬픔의 조각이 삶의 그림 어디에 속하는지 많은 세월이 지난 뒤에 알 수 있다. 지금 자신이 느끼는 배고픔, 어리석음이 결국 자신의 삶을 더욱 풍부하게 하고 더욱 의미 있게 만들 힘이 된다는 것이다.

한국우주난민특별대책위원회

한국우주난민특별대책위원회
제재영 지음 / 마인드마크 / 2024년 12월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

<한국우주난민특별대책위원회>는 K-판타지소설로 외계인과 인간이 함께 생활하는 지구의 이야기다. 대한민국이 35년여 동안 외계인과 교류해오고 있지만 대한민국 공무원에게 민원은 줄어들지 않고 새로운 민원인들이 생겼다. 2년 전 서울시 9급 공무원에 합격한 공 서기, 공필연은 한강 지하에 마련된 사무실에서 일한다. 보통의 공무원이라고 하면 지상에서 일을 하겠지만 공 서기는 '한우대'라고 불리는 한국우주난민특별대책위원회에서 스위퍼, 뒷처리반에서 일한다. 전유숙 팀장을 중심으로 배하나, 김재수와 함께 공 서기도 팀원 중 한 명이다. 공필연의 수중 생활은 매일 다른 공무원들과 같다. 깐깐한 출입자 신원 파악을 통과하면 한강으로 이어진 유리관을 통해 사무실로 출근한다. 처음 한우대에 출근하면 극복해야 할 일이 뱃멀미다. 다른 직원들은 뱃멀미를 극복하거나 익숙해지는 데 시간이 걸렸지만 공필연은 13일밖에 걸리지 않아 거의 전설처럼 기록이 남아 있다.

매일 수중 바이크를 타고 한강을 순찰하고 외계인이라고 불리는 플라인의 민원을 해결해 주어야 한다. 외계인 플라인은 플라 행성에서 온 외계인들로 보통 플라인은 인간 형태의 특수 장치를 착용하고 있어 인간인지 외계인인지 구별이 가지 않는다. 인간 형태의 특수 장치를 벗는 것은 탈피라고 하고 플라인이 탈피하지 않으면 인간처럼 보인다. 외계인에 대한 민원을 처리하지만 대부분의 민원들은 인간의 민원과 비슷하다. 이웃의 층간 소음으로 고통받고 있는데 아무래도 외계인 같으니 조사를 해 보라는 등의 민원이다. 인간이든 외계인이든 어딜가나 민원인들은 민원인일뿐이다. K-판타지소설 <한국우주난민특별대책위원회>은 초반부터 전개가 재밌다. 외계인이라는 소재가 흥미로울 수 있는 한계가 있다고 생각했는데 스토리의 전개는 지루하지 않는 건 아무래도 작가의 기발한 상상력과 스토리의 전개인 것 같다. 처음 외계인 민원인이라고 해서 영화 '맨 인 블랙'을 떠올리기도 했는데 헐리우드식 영화와는 다른 재미가 있다.

쥐독

쥐독 ㅣ 이기원 디스토피아 트릴로지
이기원 지음 / 마인드마크 / 2024년 12월

※출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다※

기후 위기로 지구 곳곳에서 인류의 위기를 느낄 수 있다. 언젠가 지구는 멸망할 수 있다. SF소설 <쥐독>은 인류가 멸망하고 오직 서울만이 살아남은 어느 미래의 이야기다. 미래의 대한민국은 감염병과 전쟁으로 디스토피아로 변했고 세계 최고 수준의 기술적 성취를 이룬 과학 선진국이 되었다. 그런데 서울은 대기업들이 합리적인 방식으로 회사를 경영하는 도시를 관리하고 있었고 대기업들은 '뉴소울시티'라는 제단을 만들어 서울을 지배한다. 뉴소울시티는 극소수의 상류층 2%만이 모든 자원과 기술을 독점하고 영생까지 얻고 있다. 뉴소울시티는 상류층이 거주하는 1구역과 나머지 일반 시민들이 거주하는 2구역, 그리고 2구역에서 쫓겨난 낙오자, 해고자, 가난하고 힘없는 자들이 모여 3구역에 살고 있다. 3구역은 기본적 치안 서비스도 제공되지 않는 곳으로 더러운 쥐들이 사는 곳이라고 해서 '쥐독'이라 불린다.

2구역에서 아바리치아 제3공장에서 루왁 포장하는 일을 했던 민준은 점점 궁핍해져 야근을 계속해야 했다. 그러다 자신도 모르게 루왁을 훔치게 되고 결국엔 공장에서 알게 된다. 민준에겐 선택의 여지가 없이 민준은 3구역인 쥐독으로 들어가게 된다. 3구역에서 아는 사람도 없고 아무것도 없었던 민준은 실수로 루왁을 가진 것을 보여주면서 3구역의 폭력단인 흑룡파의 표적이 된다. 그런 민준을 도와준 사람은 55층의 술집 주인인 혁이었다. 혁의 도움으로 민준은 3구역에 적응하기 시작한다. <쥐독>은 2%의 상류층에는 유토피아와 마찬가지지만 나머지 98%에겐 디스토피아다. 2%는 모든 것을 가지며 영생까지 가지는 세상에 2구역, 3구역의 사람들 역시 영생을 얻고 싶어하고 가난에서 벗어나기 위해 1구역 소도로 들어가고 싶어한다. 소도로 들어가면 새로운 신분, 새로운 신체, 새로운 인생, 새로운 직업까지 모든 것을 얻을 수 있다. 하지만 1구역으로 들어갈 수 있는 인원은 한정적이며 그곳에 들어가기 위해 목숨을 내놓아야 한다. 목숨을 담보로 소도로 들어가려는 사람들은 몰리게 된다. 과연 뉴소울시티에는 무슨 일이 일어날까?