처음 읽는 베트남사

처음 읽는 베트남사 ㅣ 처음 읽는 세계사
오민영 지음 / 휴머니스트 / 2022년 12월

예전에는 중국과 일본을 멀고도 가까운 나라라고 했었다. 지금은 중국과 일본 못지 않게 우리나라에게 친숙한 나라가 베트남이다. 나는 중국과 일본을 여행한 것보다 베트남을 여행한 적이 더 많다. 베트남의 문화, 역사 등이 내가 공감할 수 있는 부분이 더 많아서인지도 모르겠다.

베트남을 여행하면서 가이드에게 들었던 역사들이 드문드문 생각날 대 제대로 된 베트남 역사를 읽어보면 좋겠다는 생각이 들어 이 책을 선택하게 되었다. 현재 시중에 나와있는 책들 중에 가장 최신작이고 내용도 방대하여 내가 읽기에 딱 적합한 책이라 판단된다.

책은 거의 500페이지에 육박하는 묵직한 느낌을 준다. 한국 사람과 외모도 많이 닮은 베트남에 대해 내가 아는 것은 베트남 전쟁과 지도자 호치민에 대한 짧은 지식이 전부다. 베트남사를 제대로 읽고 다음 베트남 여행 때는 그들의 역사의 흔적도 한 번 되돌아 보는 계기를 만들어 보려 한다.

베트남은 중국의 영향을 많이 받아서 우리나라와 비슷한 유교 문화권이다. 베트남은 중국과 가까운 지리적 영향으로 우리나라처럼 중국의 지배권에 놓여 있었다. 이후 북부를 중심으로 중국의 지배에서 벗어나 리 왕조가 다이비엣을 세우고, 쩐 왕조가 몽골의 침입을 물리친다. 레 왕조에 이르러서는 우리나라 조선시대처럼 유교 이념을 받아들이게 된다.

베트남의 역사 전개 과정이 우리나라와 많이 유사하다. 중국의 침략과 지배로부터 벗어나려는 독립의 노력과 몽골의 침입을 물리치고 유교를 받아들이는 과정까지 정말 많이 유사함에 놀랐다.

참파 왕국을 마지막으로 찐씨와 응우옌씨가 나라를 분열시키고 결국 응우옌 왕조가 남북을 통일하면서 단일국가로 발전하게 된다. 그러나 머지않아 서구 열강의 침입이 가속화되면서 오랫동안 프랑스의 지배를 받게 된다. 지금도 베트남 곳곳에 프랑스의 영향을 받은 유럽풍 건축물들이 많이 남아 있다. 그 건축물들은 관광 휴양지로 활용되고 있다.

프랑스로부터 벗어나기 위한 민족운동이 일어났다. 독립 운동을 주도한 세력은 사회주의 세력으로 우여곡절 끝에 독립을 선언하였으나 프랑스가 다시 침략하게 된다. 침략의 역사로 점철된 베트남은 제네바 협정으로 우리나라처럼 남북으로 분단이 되었다. 중간에 베트남 전쟁에 미국이 개입하면서 피해가 더 커졌다. 결국 베트남은 사회주의 주도의 남북통일을 이루게 된다.

많이 비슷하면서도 다른 베트남. 우리나라처럼 남북으로 분단되기도 하고 열강의 침략으로 많은 고통을 겪기도 했다. 사회주의 세력에 의해 남북 통일이 이루어지면서 중국의 영향을 더 많이 받게 되고 공산주의 국가로 발전하였다. 지금은 개방과 개혁을 추진하면서 우리나라 삼성전자의 해외법인이 사업을 벌이는 곳이기도 하다.

역사, 문화, 그리고 강대국의 침략까지 너무나 흡사한 점이 많다. 베트남에 가면 다른 나라보다 사람들에게서 친근감이 느껴지는게 그런 이유 때문일까? 베트남의 역사를 알고 다시 둘러보는 베트남 여행이 기대된다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

운의 심리학

운의 심리학
유민지 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 1월

성공한 사람들은 거의 대부분 운이 좋았다고 말한다. 그들의 성공과 부가 전적으로 운에 달린 것은 아니겠지만 실력뿐 아니라 운도 좋아야 함을 알려주는게 아닐까 싶다. 부자들은 운을 공부하고 자신에게 유리한 방향으로 사용하는 법을 안다고 한다.

이 책은 몇 년 전에 읽은 <해빙 Having>과 비슷한 느낌을 갖게 하는 책이다. 저자는 대한민국 트로트 열풍을 만들어낸 '미스터트롯'의 PD 출신이다. 해빙처럼 어렸을 때 한 수 앞을 내다보던 할머니로부터 행운의 앞날을 들은 이후 운을 귀하게 하는 삶을 살고 있다.

방송국을 통해 만나게 되는 기업대표, 호화 셀럽, 스타, 재벌 및 정재계 인사 등 다양한 사람들을 통해 수많은 성공케이스를 분석했다. 그들이 인생에서 중요하게 여기는 것들만 추려서 부와 운명을 다듬어 가는 비법을 정리한 책이 바로 이 책, <운의 심리학>이다.

저자는 서문에서 강하게 이야기 한다. '운'을 살피는 일은 인류 역사상 가장 오래된 직업 중 하나라고 말한다. 그러면서 운과 돈은 고기와 물처럼 불가분의 관계이며, 운을 귀하게 여기는 사람치고 부자가 아닌 사람이 없다고 단언한다. 운도 돈도 자신을 잘 알고 귀하게 대접하는 사람에게만 찾아온다.

<해빙>을 통해서 부자들이 운을 매우 중요하게 다룬다는 것을 알았다. 해빙은 약간 소설 또는 에세이 형태로 전달한다면 이 책은 다양한 사례를 통한 실질적인 조언이 담겨 있는 느낌이다. 운도 심리학도 사실은 눈에 보이지 않는 것들이다. 하지만 우리의 삶에 지대한 영향을 미치고 있는 것도 부인할 수 없다. 특히 운과 심리학은 성공과 부의 필수 요소라고 할만큼 많은 부자들이 언급한다.

성공한 사람들은 대운이 들어올 때의 신호를 잘 파악하고 잘 이용한다. 저자에 의하면 대운은 10년마다 바뀐다고 한다. 그리고 대운이 바뀌기 직전 1~2년 사이에 약속이나 한 것처럼 공통된 현상들을 겪는다고 한다. 우리 주위의 변화와 신호를 통해 현재 또는 장래까지 예견할 수 있다고 한다.

명운을 안다는 것은 사람인 이상 모두에게 평생의 관심사가 아닐까 한다. 특히 몸과 마음이 힘들거나 주변에 좋지 않은 일이 많이 일어날 때 더 기대게 된다. 저자는 책을 통해 약 10가지의 대운 전초 징후를 알려준다. 힘든 시기를 겪고 있는 내게 조금씩이라도 모든 것이 해당된다. 2023년에는 대운이 들어오려나 보다.

이제부터 나도 적극적으로 운을 만들어 보려고 한다. 저자가 제시하는 운의 심리학에 따라. 확신, 의지, 암시, 탐색, 관계, 감정의 심리에 따라 저자가 제시하는 방법을 충실히 실천해서 2023년을 대운의 해로 만들어볼 작정이다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

인플레이션 게임

인플레이션 게임 - 유동성과 부의 재편
이낙원 지음 / 원앤원북스 / 2022년 12월

코로나19로 인해 급격한 유동성의 위기를 겪었다. 이에 많은 나라들이 역사상 유례없는 통화공급을 통해 유동성을 확대하는 정책을 실시했다. 우리나라도 광복 이후 풀린 유동성의 2배 이상이 코로나 시기에 풀렸다고 한다.

유동성 공급을 위한 통화확장정책은 기업의 연구와 설비투자, 고용확대를 통한 경기를 부양하고, 순차적으로 민간의 소비로 이어져 경제가 다시 활성화 되는 것을 목표로 한다. 하지만 코로나19 시기에 풀린 유동성은 다른 방향으로 흘러 들어갔다.

주로 부동산, 주식, 암호화폐 시장으로 유입되면서 자산시장의 폭발적인 인플레이션을 유발했다. 특히 주거용 부동산의 가격이 적게는 50%, 많게는 100% 가까이 오르는 바람에 부의 양극화가 더 심해지게 되었다.

저자는 저상장 국면에서 양적 완화를 통해 늘어난 유동성으로 일어나는 매커니즘을 이해해야 부의 흐름도 이해할 수 있다고 말한다. 정상적인 경제는 기술 혁신으로 성장해야 하지만 지금처럼 비정상적인 유동성 공급으로 자산가치의 상승을 통해 경제성장을 유도하는 정책에 대해 다룬다.

슬프게도 이런 현상은 지속될 것으로 보이고 부의 양극화는 더욱 가속화될 것으로 내다본다. 그래서 유동성의 개념과 경제 미치는 파급효과를 더 잘 이해해야 한다. 국가적 차원의 유동성의 파도를 어떻게 이해하고, 개인이 부를 달성하기 위해 어떻게 활용해야 할지 배울 수 있다.

경제의 기본구조와 순환 시스템을 통한 유동성 기본지식, 유동성 공급의 핵심 주체인 중앙은행과 정부정책, 유동성을 측정하는 지표와 유동성 공급 신호를 해석하는 방법, 마지막으로 앞으로도 반복될 유동성 시장에 어떻게 투자해야 하는지를 배울 수 있다.

유동성 공급이 확대되면 자산의 가치가 올라가면서 인플레이션이 심화된다. 따라서 유동성 공급에 대한 신호를 미리 파악할 수 있다면 개인의 부를 위해 많은 도움이 되리라 생각한다.

저자는 몇가지 지표를 설명한다. 미국 중앙 은행의 자산 매입 추이를 살펴보거나 마이너스 실질금리에 대한 신호를 파악할 필요가 있다. 특히 마이너스 실질금리 상황에서는 현금의 가치가 하락하기 때문에 유동성이 확대된다면 적절한 투자의 기회를 만들 수 있다.

투자의 시대다. 사업을 하든 직장을 다니든 돈을 벌었으면 다음 단계는 투자를 해야 한다. 현금에만 묶어 놓는 것은 번 돈을 날리는 것과 같다. 적절한 투자를 위해서는 많은 지표들을 이해해야 하지만 그 중에서 가장 중요한 것이 유동성 관련 지표가 아닐까 싶다.

유동성 공급에 대한 신호를 미리 파악할 수 있다면 남들보다 먼저 유리한 위치에서 투자를 할 수 있다. 정보의 차이가 개인의 부를 결정하는 시대이다. 저자가 책 제목을 <인플레이션 게임>이라고 지은 이유를 생각해 볼만 하다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다

50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 - 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
황윤신 지음 / 스마트비즈니스 / 2023년 1월

나는 40대 중반이다. 아직도 젊다. 하지만 20~30대 때는 느끼지 못했던 몸의 이상들이 느껴진다. 심각한 정도는 아니지만 내 몸이 관리를 하라고 보내는 신호라는 생각이 든다. 그래서 50대가 아님에도 이 책을 들고 읽어보려 한다.

우리 몸은 다양한 이상 신호를 보낸다. 이상 신호는 통증을 통해 우리 몸에 관심을 가지고 관리해 달라고 한다. 이 신호를 무시하면 나중에는 더 큰 고통을 당할지도 모르는 일이다. 저자는 우리의 몸이 통증을 통해 보내는 이상 신호에 대해 이야기한다.

저자는 스스로 수다를 좋아하는 딸 같은 수다쟁이 한의사라고 소개한다. 그 동안 한의사로서 환자를 진료하고 처방하는 과정을 통해 우리 몸이 보내는 신호에 대해 알리고 싶었는지도 모른다. 그래서 몸과 마음의 통증을 이야기 하는 중에 허준의 <동의보감>에 있는 내용들이 많이 인용된다.

책은 총 4개 부분으로 나뉜다. 우리 몸이 보내는 이상신호들, 잘 먹고 잘 싸는 법, 잠 사용법, 나 스스로의 몸과 마음 상태 점검하기로 이루어져 있다. 300페이지에 가까운 방대한 분량에 저자의 생각을 충실히 담았다는 생각이 들 정도로 꼼꼼하다.

그 중에서 내게 가장 필요하고 가장 중요하다고 생각하는 '잠' 부분에 대해 소개한다. 나는 지금도 6시간 이상 자는 경우가 드물다. 잔다고 해도 일요일에 8시간 정도 자는 것이 나에게 허락된 잠의 사치다. 그러나 저자는 우리의 몸과 마음이 잘 쉬기 위해서 잠이 반드시 필요하다고 말한다.

<동의보감>의 '사기조신'이라는 장에 계절에 맞게 생활하는 법이 나온다고 한다. 특히 실제 계절에 따라 달라지는 해의 길이에 따라 어떻게 잠을 자야 하는지가 나온다. 오늘날처럼 의학기술이 발달해서 뇌의 활동을 볼 수 있었던 것도 아닌데 우리 선조들의 지혜는 정말 대단한 것 같다.

우리가 사는 도시는 가로등과 광고판, 네온간판 등으로 24시간 휘황찬란하다. 덕분에 잠을 충분히 자지 못하는 사람들이 생겨나고 있는 것이다. 그렇기 때문에 잘 자는 것도 경쟁력이 되는 시대가 된 것 같다. 나는 일단 잠자리에 들면 쉽게 잠에 드는 편이다. 감사한 일이다.

10시 전에 자서 3시 30분쯤 일어나는 일을 2달 정도 해본 적이 있다. 한참 미라클모팅에 심취해 있을 때였는데 정말 하루가 길고 피곤했다. 그 이후로도 해야할 것들이 많다는 생각에 잠을 3~4시간까지 줄여보고는 했는데 결국 다음날 컨디션 난조로 이어져 많은 것들이 망가지는 경험을 했다.

이후 내 몸에 맞는 잠 패턴을 찾는 것이 중요하다는 걸 알았다. 그래서 지금은 무리하게 잠을 줄이려고도 하지 않고 무리해서 일찍 일어나려고도 하지 않는다. 다만 아침에 자연스럽게 깰 때 수면시간이 6시간이 되지 않으면 더 잠을 청하는 일이 많아졌다. 그러다보니 아침이 더 피곤해진 느낌이다.

저자는 현대인들이 많이 마시는 커피는 카페인 때문에 추천하지 않고 대신 '산조인'을 추천한다. 산조인은 대추씨를 말하는 것으로 볶은 대추씨를 복용하면 불면증에 효과적이라고 한다. 장기간 복용해도 중독성이 없고 역효과도 없다고 하니 고려해볼만 하다.

건강에 관한 의학지식, 한의학지식 그리고 인생지식이 같이 들어있는 인생사용설명서 같은 느낌이다. 오늘도 이 책에서 내 몸과 마음을 건강하게 할 한 가지 교훈이라도 얻을 수 있다면 감사한 일이다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

내 몸 보약은 내가 만든다

내 몸 보약은 내가 만든다 - 한진 원장이 공개하는 삼다요법 처방전
한진.전유성 지음 / 스타북스 / 2022년 12월

나는 어렸을 때부터 두 가지의 장래희망을 가지고 있었다. 하나는 법관이고 또 하나는 한의사이다. 지금은 두 직업과는 전혀 상관없는 일을 하고 있지만 책을 읽을 때마다 법률과 한의학 관련 분야에 관심이 가는 것은 어쩔 수 없는 일이다.

이 책을 처음 펼쳤을 때 실망이 컸다. 한의학 지식과 더불어 한약 만드는 법을 기대했었기 때문이다. 저자의 프롤로그를 읽지 않은 탓이다. 프롤로그를 다시 읽으니 이 책의 목적은 건강한 몸을 만들기 위한 건강 차 만들기에 포인트가 있는 것이었다.

부모님과 나를 위해 일상에서 챙길 수 있는 삼다요법으로 만든 건강차 말이다. 한약재들이 서로 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문에 3가지 재료만으로 배합해서 만드는 것이 핵심이다. 모든 차를 2~3개월간 마시다 한 달 정도는 쉬었다가 마시는 것 또한 중요하다.

삼다요법에 의한 건강차는 약재를 넣고 약재 전체 용량의 5~6배 정도 되는 물을 넣고 30분 정도 끓인 후 마시는 것이 좋다고 한다. 남은 것은 냉장보관하고 수시로 즐기면 좋다.

책은 우리가 일상에서 자주 접하는 위장병, 빈혈, 갑상선, 간질환, 감기 등과 같은 질환의 한의학적 지식과 더불어 쉽게 따라할 수 있는 처방을 내린다. 물론 각 질병의 처방에는 삼다요법에 의한 차 재료도 추천한다.

나는 편도가 잘 붓는 편이다. 아들도 나를 닮아 편도가 잘 붓는다. 평소에 편도에 대한 걱정이 많아 관련 부분을 살펴보았다. 편도가 붓고 염증이 심한 경우에는 소상이라는 경혈점을 사혈하는 것이 좋다고 한다.

그리고 숙지황, 산수유, 우방자(우엉씨) 등 3가지 약재를 물에 넣고 30분간 끓여 차로 마시라고 처방한다. 더불어 편도에 대한 증상과 심한 정도에 따라 항생제의 도움을 받도록 권한다. 편도는 주로 면역력 저하나 원인균의 잔존이 문제가 된다는 걸 알았다.

우리가 일상적으로 겪는 사소한 질병부터 큰 질병까지 기본적인 증상과 더불어 간편 처방, 그리고 증상에 따라 병원을 찾아야하는 조언까지 친절하게 들어있다. 일반인을 위한 훌륭한 질병 대응 가이드라인이다. 여기에 더불어 의학의 힘을 빌리기 전에 자연적으로 치유할 수 있도록 삼다요법이 친절하게 제시되어 있는 친절한 책이다.

중간에 전유성님이 들려주는 짤막한 인생팁은 의학적 지식이라기보다는 지혜로운 삶의 길라잡이로서 손색이 없다. 의학서적이지만 무겁지 않고 가볍게 읽으면서도 도움을 받을 수 있는 좋은 책이다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.