초역 소크라테스의 말

초역 소크라테스의 말 - 스스로에게 질문하여 깨닫는 지혜의 방법
이채윤 엮음 / 읽고싶은책 / 2022년 8월

소크라테스, 공자, 예수, 석가모니를 4대 성인이라 부른다. 서양인으로는 소크라테스가 유일하다. 소크라테스의 가르침은 학교 때부터 배워서 익숙하다. 이 책은 마치 탈무드를 읽는 기분이다.

우리의 인생을 관통하는 12가지 대주제에 대해 한 페이지도 안되는 소크라테스의 말로 채워져 있다. 다른 책을 읽듯이 주우욱 읽을 수 있는 책은 아니다. 소장해서 곁에 두고 읽어야 하는 책이다. 조용한 곳에서 사색하면서 읽어야 의미를 제대로 이해할 수 있을 듯 하다.

한 가지 의문이 들었다. 내가 알기로 소크라테스는 많은 제자들을 가르치고 존경을 받았지만 평생 단 한 권의 책도 쓰지 않았다. 그런데 어떻게 소크라테스의 말을 책으로 쓸 수 있었을까? 저자는 그래서 소크라테스의 말이라고 책 제목을 붙인 듯 하다. 저자의 말에 따르면 플라톤과 같은 소크라테스의 제자들이 쓴 책들을 참고해서 소크라테스가 했을 법한 내용들만 골라서 엮었다고 한다.

소크라테스는 고대 그리스 철학의 기반을 다졌다. 고대에는 철학의 연구대상이 오로지 '자연'이었다. 그러나 소크라테스는 자연에 대한 지식이 인생을 살아가는 문제와 관련이 없다고 생각했다. 그래서 자연을 연구하는 철학을 부정하고, 인간의 살아가는 문제에 대해 고찰한다. 이후 플라톤과 아리스토텔레스에 의해 인간과 자연의 고찰을 동시에 진행하여 오늘날의 철학과 같은 체계의 기틀을 마련한다.

소크라테스는 스스로 완전한 무지(無知)를 선언했다. 자신이 알고 있는 유일한 것은 자신의 무지이며, 스스로 무지를 깨닫는 것이 철학의 기본임을 알리려 했다. 이것이 우리가 학교에서 배운 '너 자신을 알라'의 토대이다.

자연에서 벗어나 인간의 살아가는 이야기를 다룬다. 지혜, 인간, 교육, 가족과 이웃, 우정과 사랑, 도덕, 시민의 권리와 자유와 의무, 돈, 정의, 예술, 죽음과 신, 행복 등 인생에서 고민하는 거의 대부분의 것들에 대한 그의 생각을 읽어볼 수 있다.

위대한 성인의 생각을 읽고 공감하는 것은 쉽지 않다. 그의 사유의 깊이를 제대로 알 수는 없을 것이다. 사람이 살아가는 것은 2,000년 전이나 지금이나 크게 다를 것은 없다고 본다. 물론 우리의 삶을 편리하게 만드는 것들은 변했을지 모르지만 인간이 근본적으로 고뇌하는 것들은 비슷하다고 본다.

소크라테스의 말을 읽다보면 법정 스님의 무소유가 생각이 난다. 살아가면서 필요할 때마다 꺼내서 지혜를 얻을 수 있는 책으로 활용하고 싶다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

위닝_승리를 쟁취하는 13가지 법칙

위닝 - 인생이라는 무자비한 레이스에서 가차 없이 승리하는 법
팀 그로버.샤리 웽크 지음, 이수경 옮김 / 갤리온 / 2022년 8월

"난 나를 트레이닝해 달라고 팀 그로버한테 돈을 주는 게 아니야.

다른 녀석들을 트레이닝하지 말라고 주는 거지."                        - 마이클 조던

마이클 조던은 물론 코비 브라이언트 등을 포함한 세계 최고 수준의 스포츠 스타와 비즈니스 리더들의 승리를 코칭해준 사람이 있다. 바로 미국 최고의 멘탈 트레이너 팀 그로버다. 그는 조던의 NBA 6번 우승과 은퇴를 모두 지켜보면서 코칭을 해 왔다.

우리는 매일 승리하는 삶을 살기 위해 노력한다. 개인마다 승리의 대상이 다르겠지만 원하는 차를 사는 것, 원하는 배우자와 결혼하는 것, 금연, 주차 전쟁에서 차를 주차하는 것 등 승리는 우리 삶 곳곳에 있다. 승리는 결과라기보다는 과정이다.

저자는 최고들에게 끈질지게 버텨서 해내라고 말하지 않는다. 그들은 이미 자신들이 해낼 수 있음을 알고 있기 때문이다. 승리로 가는 계단은 정해진 것이 없다. 계단이 있다가도 없어지고, 없다가도 생긴다. 단단한 계단이 순식간에 늪으로 변해 허우적대게 한다. 다 올랐다고 생각했는데 또 계단이 앞에 버티고 있는 것도 다반사다.

어떤 상황에서도 최고들은 굴하지 않고 계속 앞으로 나아간다. 그들의 눈에는 최종 결과물인 승리만 보인다. 어느 순간이 되면 모든 계단을 올라 승리를 거머쥘 수 있다는 것을 알기 때문이다. 그래서 어떤 상황에 놓이더라도 승리로 이어지는 길 위를 떠나지 않고 끊임없이 앞으로 나아가는 것이다.

승리로 가는 길은 순탄하지 않다. 최고들은 그 사실을 알기 때문에 좌절하거나 두려워하지 않는다. 승리로 가는 길에 겪어야 하는 고통과 스트레스, 희생과 비판을 기꺼이 받아들이고, 어려움과 장애물 대신 최종 결과물에 집중할 수 있다면 누구든지 승리를 맛볼 수 있다.

저자는 최고의 승자들이 패배하는 것도 보았다. 물론 패자들이 승리하는 것도 보았다. 승리를 가로막고 포기하게 하는 장애물과 난관들 앞에서 우리가 어떤 선택을 해야 하는지를 보여준다. 그는 결코 직접 설명하지 않는다. 최고들에게 했듯이 스스로 뭘 해야 할지 자연스럽게 알게 하는 것이 저자가 이 책을 쓴 목적이다.

성공한 사람들은 동기부여를 중요한 요인으로 강조한다. 저자는 동기부여는 초보자용이라고 말한다. 저자가 승리로 이끌려는 사람들은 이미 동기부여의 단계를 넘어선 사람들이다. 이미 승리한 사람들을 최고의 성과를 내는 최고의 승리로 이끄는 일을 한다.

<위닝>은 동기부여나 마인드셋을 위한 책이 아니다. 최고들이 무자비한 인생의 레이스에서 최고의 승리를 거머쥐는 스토리다. 견디기 힘든 지독한 외로움, 모든 에너지가 바닥날 때까지 싸워야 하는 막막함, 앞날에 대한 강렬한 두려움에 맞서 싸우는 최고들의 이야기다.

승리는 결과로만 보여지는 눈부신 영광이 아니다. 많은 사람들이 승리를 위해 뛰지만 승리를 붙잡을 수 있는 사람은 많지 않다. 마이클 조던은 승리는 눈부신 영광이고 행복감과 짜릿함을 주는 무엇이지만, 그게 전부라고 생각한다면 당신은 이겨본 적이 없는 사람이라고 말했다.

스포츠와 비즈니스 세계의 최고들은 '야만적이다, 혹독하다, 지독하다, 더럽다, 거칠다, 살벌하다, 무자비하다, 거침없다, 모든 것이다'라고 승리를 정의한다. 이 단어들이 불편한 사람들은 저자의 의견에 공감할 수 없을 것이다.

저자는 <위닝>이 화려한 영예가 아니라 강인한 마음의 근력에 관해 말하는 책이라고 말한다. 승리의 결과물로서 얻는 실제 결과물보다 남들에게 비치는 이미지가 더 중요한 사람은 원하는 승리를 얻을 수 없다. 부드럽고 예의바른 사람이 되려고 하지마라.

대신 철저히 스스로의 마음속으로 들어가 자신과 남들에게 휘둘리지 않도록 자기 내면의 목소리와 직감을 신뢰하라고 말한다. 인생의 무자비한 레이스에서 승리를 쟁취하기 위해서는 스스로의 눈에만 보이는 가장 중요한 근육인 '신경 끄기 근육'을 쓰라고 한다. 이 책은 이 근육에 집중한다.

동기부여나 마인드셋을 넘어 최고의 승리를 얻기 위한 저자만의 노하우를 배울 수 있다. 마이클 조던과 코비 브라이언을 코칭했던 세계 최고의 트레이너에게 한 수 배워보는 영광을 누려보면 어떨까?

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

생각 하나 바꿨을 뿐인데

생각 하나 바꿨을 뿐인데
나이토 요시히토 지음, 박수현 옮김 / 아이템하우스 / 2022년 8월

그야말로 심리학 전성시대다. 불과 20년 전만 해도 심리학은 철학과 함께 밥을 굶기 딱 좋은 분야였다. 지금은 나에 대한 관심과 고민, 다른 사람에 대한 이해를 위해 많은 사람들이 심리학을 공부하고 있다. 특히 비즈니스에 적용하는 심리학은 성공한 사람들을 통해 많은 사람들에게 영향을 미치고 있다.

심리학에 대한 지식이 인터넷에 범람하고 있다. 저자는 인터넷에 무료로 풀린 많은 정보를 살펴본 결과 그 퀄리티에 문제가 있음을 발견한다. 그래서 돈을 내고 사는 분들을 위한 양질의 심리학 지식을 전달하기 위해 책을 집필했다. 비즈니스에 꼭 필요한 심리학을 폭넓게 다루면서 정확한 지식 전달을 목적으로 한다.

저자는 비즈니스 심리학이야말로 모든 심리학을 아우르는 심리학의 총체라고 말한다. 아마 심리학이 관심의 중심에 서는데 가장 많은 영향을 미친 것 때문이지 않을까 한다.

저자는 비즈니스 심리학을 협상, 커뮤니케이션, 경영, 조직과 팀, 일하는 방식, 경제행동, 행복과 풍요의 관점에 따라 7가지 파트, 100가지 소재를 다룬다. 각종 심리학 관련 전문서적에 기반한 정확한 이론을 기반으로 일반인이 이해할 수 있는 언어로 설명되어 있다. 아마 누구나 읽어도 쉽게 이해가 될 것이다.

특히 '협상'의 심리법칙에 나온 13가지 소재는 나의 흥미를 끈다.

배가 고프면 사람은 인색해진다

프랑스 파리 고등상업학교의 바바라 브라이어스는 배가 고프면 인색해진다는 것을 실험했다. 4시간 금식을 시켜 충분히 배가 고픈 80명을 대상으로 40명은 배고픈 상태를 유지하고, 나머지 40명은 음식을 먹고 배를 채운 후에 기부하는 실험을 진행했다. 그 결과 배가 고픈 사람은 36%, 배가 부른 사람은 44%가 기부에 응했다.

수치상 미묘한 차이밖에 나지 않지만 우리는 배가 고프면 배고픔에 집중한다. 다른 사람을 배려할 여유가 없기 때문에 남에게 인색해지는 것이다. 다른 사람과 협상을 해야되는 상황이라면 좋은 음식을 먹고, 배부른 상태에서 하는 것이 좋다고 말한다.

매운 음식을 좋아하는 사람은 '보상'에 민감하다

심리학적으로 보면 매운 음식을 좋아하는 사람은 보상에 민감하다고 한다. 펜실베니아 주립대학교의 나디아 번스는 캡사이신이 든 음식을 좋아하는 취향과 성격과의 연관성을 조사했다. 그 결과 남성은 매운 음식을 좋아하는 사람일수록 보상에 민감하고, 여성은 자극을 추구하는 것으로 나타났다.

누군가에게 부탁해야 할 것이 있다면 가급적 맵고 짠 음식을 함께하며 원하는 내용을 넌지시 부탁해보는 것이 성공확률을 높인다. 매운 음식을 좋아하는 남성에게 어떤 일을 부탁할 때 넌지시 보상을 걸어보자. 생각보다 부탁을 쉽게 들어줄 것이다. 매운 것을 좋아하는 여성은 자극을 추구하는 유형이므로 단순히 반복되는 일을 좋아하지 않는다.

우리가 일상생활에서 또는 비즈니스 상황에서 심리학은 정말 유용하게 활용된다. 그래서 비즈니스 심리학은 모든 심리학의 총체라 불리는 것 같다. 기존에 잘 풀리지 않는 고민되는 상황이 있다면 심리학을 적극적으로 활용해 보는 것도 나쁘지 않을 듯 하다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

자꾸 잘못된 선택을 하는 사람을 위한 결정의 기술

자꾸 잘못된 선택을 하는 사람을 위한 결정의 기술
필립 마이스너 지음, 한윤진 옮김 / 갤리온 / 2022년 8월

내 인생 최고의 결정은 무엇일까? 저자는 다니던 금융회사를 그만두고 과감하게 MBA 과정을 선택한 것이라고 한다. 나는 아직까지 저자처럼 내 인생을 뒤흔들 최고의 결정을 내린 기억이 없다. 잘 생각이 나지 않는 것일 수도 있지만 이제부터 최고의 결정을 만들고 싶다.

우리는 살면서 수많은 선택의 기로에 선다. 우리가 가기로 선택한 결정으로 인해 우리의 인생은 달라진다. 우리가 가보지 못한 길은 다시 똑같은 기회로 오지 않는다. 이미 기회와 시간이 지나가 버리기 때문이다. 그래서 하나뿐인 결정을 내릴 때 제대로된 결정을 내릴 필요가 있다. 이때 필요한 것이 바로 결정의 기술이다.

우리는 중요한 결정을 앞두고 며칠, 심지어는 몇주나 몇달을 스트레스에 시달리고 불안해 하기도 한다. 대부분의 문제는 해결책이 바로 떠오르지 않는다. 우리는 개인의 다양한 경험과 지식에 기반해서 결정을 내려야 한다. 어떻게 하면 우리의 인생을 통째로 바꿀만한 선택 앞에서 올바른 결정을 내릴 수 있을까?

우리는 매일 약 2만 번의 결정을 내린다. 다행히 결정의 대부분은 심각하지 않고 무의식이 이끄는대로 따라도 문제가 없는 것들이다. 문제는 인생에 커다란 영향을 미치는 중요한 결정이다. 중요한 결정을 내리기 위해서는 탁월한 결단력이 필요하다. 다행인 것은 결단력은 타고난 능력이 아니라는 것이다. 선택하는 능력, 즉 결단력도 훈련을 통해 배우고 단련시킬 수 있다는 것이다.

보통 잘한 결정은 선택한 뒤의 결과를 가지고 평가한다. 저자는 과거의 선택의 추후의 결과로 평가하는 것은 공정하지 못하다고 말한다. 미래는 불확실하고, 우리가 통제할 수 없는 수많은 요인들의 영향을 받기 때문에 우리의 선택이 불러올 결과를 정학하게 예측하는 것은 불가능하다. 즉, 우리의 선택이 불가항력적인 요소들의 영향을 받는다는 것이다.

저자는 우리가 내리는 결정의 옳고 그름은 미래의 결과가 아닌 결정한 시점에 즉시 평가될 수 있어야 한다고 주장한다. 사전에 의사결정 프로세스를 정립하여 문제를 집중적으로 연구할 수 있어야 하고, 무의식과 감정에 휘둘려 잘못된 선택을 하지 않도록 하는 것이 중요하다.

저자는 의사결정과정을 7단계로 나눈 후 각 단계마다 최적의 선택을 내릴 수 있는 가이드라인을 제공한다. 최고의 결정을 내릴 수 있는 결단력과 더불어 결정을 도울 수 있는 또 다른 무기인 '집중력'을 끌어올릴 수 있는 비기도 알려준다.

절대 후회를 남기지 않는 선택을 위한 7단계 프로세스

STEP1. 결정의 본질을 꿰뚫어라

STEP2. 최적의 조언자를 구하라

STEP3. 나와 관점이 다른 사람을 찾아라

STEP4. 나의 사고를 검증하라

STEP5. 일단 하룻밤 자고 결정하라

STEP6. 나의 결정이 5년 안에 가져올 결과를 예상하라

STEP7. 이제, 결정하라

최고의 결정을 위해서 가장 중요한 것은 객관성이다. 문제의 본질이 무엇인지에 집중해야 한다는 것이다. 대부분의 사람들이 잘못된 선택을 반복하는 이유는 자신을 과대평가하거나 스스로 두려움에 사로잡히기 때문이다. 또는 피상적인 문제에 집착하거나 감정에 휘둘리기 때문이다.

문제에 본질에 집중하는 법을 스스로 자문해 보자. 스스로 답을 구하기 힘들다면 최적의 조언자를 찾는 것도 방법이다. 확증편향에 사로잡히지 않으려면 다양한 의견과 비판을 받아들여야 한다. 이렇게 나의 사고를 검증하는 과정을 거치면 좀더 수월해진다.

또한 최고의 결정에 잠재의식이 미치는 영향도 무시할 수 없다. 한 생각에 과도하게 몰입하면 오히려 잘못된 결정을 내리기 쉽다. 그럴 때는 딴 생각을 하거나 아무 생각없이 하룻밤 푹 자는 것도 도움이 된다. 이때 잠재의식이 힘을 발휘한다.

마지막으로 미래를 예측할 수는 없지만 나의 결정이 향후 가져올 결과를 예상해 보는 것도 도움이 된다. 막연한 두려움과 과도한 걱정은 잘못된 결정을 유도할 수 있다. 발생가능한 결과를 예상하고 미리 대비한다면 나의 결정이 최고의 결정이 되는 데 한 걸음 가까워질 것이다.

수 년에 걸친 연구와 많은 개인 및 기업의 사례를 통해 도출해낸 최고의 결정을 위한 7단계는 참 유용한 툴이다. 모든 사례에 적용할 수 있을지는 모르겠지만 이 프로세스를 잘 배우고 익혀서 나만의 것으로 만든다면 결정의 질을 높일 수 있지 않을까?

결국 최고의 결정은 문제를 객관적으로 볼 수 있고, 감정을 통제할 수 있는 시스템을 만드는 것에 달려있지 않을까 생각해본다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

인조이 나트랑 달랏

인조이 나트랑 달랏 - 여행을 즐기는 가장 빠른 방법, 2022년 최신 개정판 ㅣ 인조이 세계여행 42
양신혜 지음 / 넥서스BOOKS / 2022년 7월

나는 베트남을 좋아한다. 해외여행 중에서도 베트남을 가장 많이 다녀왔다. 하노이, 하롱베이, 다낭, 호이안 등을 다녀왔다. 베트남은 이 외에도 가보면 좋을만한 곳들이 너무나 많다. 우리나라처럼 남북으로 길게 이어진 지형도 그렇고, 역사적인 공통점도 많은 나라다.

베트남에는 볼 것도 많지만 먹을 것도 많다. 그에 못지 않게 할만한 액티비티도 많다. 특히 나트랑에서는 머드 온천과 마사지는 필수다. 그리고 보트투어와 씨워킹, 스노쿨링을 꼭 해볼 것을 추천 받는다. 어디서나 먹을 수 있는 칼국수와 열대과일은 베트남 식도락 여행의 정수다. 베트남은 풀빌라를 예약하는 것이 가장 좋은 선택이라 생각한다.

저자가 말하는 버킷리스트를 한 번 살펴보고 나만의 버킷리스트를 만들어 보자.

나트랑에 가면 반드시 들러야 하는 곳이 몇 곳 있다. 동양의 나폴리, 베트남의 지중해라 불리는 나트랑 해변은 깨끗하고 조용하다. 혼쫑 곶에서는 근처의 카페에서 풍경을 바라보며 조용히 커피 마시는 경험을 해보자. 베트남은 곳곳에 성당이 있다. 나트랑에도 프랑스 식민지 시절에 완공된 고딕 양식의 나트랑 대성당이 있다. 힌두교 사원인 쪼나가르 사원도 있다.

나트랑을 찾게 되면 저자가 추천하는 3박 5일 코스를 다녀오고 싶다. 아이들과 호텔 키즈룸과 수영장에서 놀고, 스카이라이트와 리빈콜렉티브를 다녀오는 일정이 기대가 된다. 나트랑 최대의 테마파크인 빈 윈더스는 아이들의 천국이다. 워터파크와 놀이기구를 타는 경험은 아이들에게 최고의 경험이 되지 않을까? 빈 윈더스 내에 롯데리아가 있다니 꼭 들러봐야겠다. 해외에 나가면 애국자가 되는 느낌을 받는다.

200페이지가 안 되는 조그마한 나트랑 안내 책자다. 이 책 한 권이면 나트랑 3박 5일 추천코스를 짤 수 있다. 역사유적지, 각종 해양 액티비티, 쇼핑 등 나트랑에서 먹고, 자고, 찾을 수 있는 정보가 가득하다. 당장 책들고 떠나고 싶다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.