당신 참 멋있다

당신 참 멋있다 - 당신에게 남기는 첫 번째 댓글
김현 지음, 줄리아 조 그림 / 스토리텔러 / 2023년 6월

앞만 바라보고 직진만 하다가는 어느 순간 절벽 앞에 서거나 절벽으로 떨어질지도 모른다는 생각이 든다. 모든 것이 경쟁이고, 살아남아야 하는 시대에 하루라도 공부하지 않을 수 없다. 이미 나이를 먹어서인지 조바심이 더 난다.

바쁠수록 돌아가라는 말이 있다. 세상이 돌아가는 대로 바쁜 일상에서 나를 돌아볼 시간조차 허락되지 않는다. 이러다가는 영원히 나만을 위한 시간을 내지 못할지도 모른다. 그리고 내 인생을 생각해볼 여유조차 못 누릴지도.

<당신 참 멋있다>는 아마도 나와 같은 마음에 서 있는 작가의 잠언집이자 생각 정리집이 아닐까 싶다. 정해진 스토리가 있는 것은 아니지만 종종 펼쳐보면서 생각할 수 있는 꼭지를 제공하고, 내 인생을 돌아볼 수 있는 여유를 제공한다.

다양한 이슈가 있는 인생이지만 일상, 그리움, 인연이라는 주제로 다양한 생각을 나눈다. 필자처럼 하나의 이야깃거리를 던지고 그에 대한 자유 연상을 해본다. 나름 열심히 앞만 보고 살아왔다 생각했지만 가만 앉아서 뒤를 돌아보니 왜인지 모를 허무함만 남는다.

필자의 생각에 몇가지 공감을 해본다.

옛 위인들은 '남들에게 관대하고 자신에게 엄격하라'고 했다. 나는 과연 그런지 반성한다. 실제로 나를 포함해서 '남들에게 엄격하고 자신에게 관대한 사람'이 많은 것 같다. 나를 돌아보면 스스로에게 너무나 관대한 것은 아닌지 반성하게 된다. 잘못을 따질 때도 스스로 잘못한 것은 없는지 돌아보기보다 남의 잘못을 찾으려 하지는 않았는지 반성해 본다.

필자는 '왜 하지 않는가'라는 주제를 통해 이런 문제를 던져본다. 다른 사람의 잘못을 잘 들추어내면서 왜 자신의 잘못은 스스로 반성하지 않는지 말이다. 정치인들은 말할 것도 없고 유명인들, 일반인들 조차 모두 이런 문제에 빠져있는 사회같다.

밀어낼 때는 힘을 과시하고, 끌어안을 때는 힘을 쓰지 못하는지. 타인을 평가하는데는 주저하지 않으면서 자신의 내면을 돌아보는 기회는 갖지 않는지. 짧지만 참 많은 것을 생각하게 하는 담언이다.

상처받지 않고 사는 사람이 있을까. 가정에서, 학교에서, 직장에서, 모임에서. 우리는 다른 사람들과 관계를 맺으면서 살아가고 있다. 다양한 사람들과 의견이 다 맞을 수는 없다. 또한 이런 상처가 있기 때문에 더 성숙할 수 있는 것은 아닐까.

꽃을 피우지 못하는 풀과 나무는 향기를 내는 일이 드물다. 그들이 향기를 내려면 잘리거나 꺾여야 한다. 풀을 자르면 특유의 향기가 난다. 풀과 나무도 상처를 입으면 향기를 내듯이 사람도 상처를 통해 더 향기로운 사람이 되는 것은 아닐까? 상처를 상처로만 받아들이지 말고 내 향기를 더해주는 계기로 삼아보는 생각의 전환이 필요할 때다.

필자의 주관적인 생각 나눔이 때로는 나와 공감을 통해 나의 생각을 깊게 만들어준다. 평소 생각하지 못했던 일을 꺼내서 돌아보고, 나 중심으로만 보느라 놓친 세상의 지혜를 돌아볼 수 있는 좋은 기회를 제공하는 책이다.

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

촌캉스

촌캉스 - 스위스보다 더 좋은 우리나라 시골 여행지
김다은 지음 / 책밥 / 2023년 7월

나는 중학교 때까지 산으로 둘러쌓인 산촌에서 살았다. 초등학교 때는 산을 넘어 계곡을 지나 사잇길을 따라 학교에 걸어갔다. 그래서 나는 지금도 바다보다 산이 더 좋다. 나무가 많고 풀이 많고 꽃이 많은 풍경의 시골이 좋다.

나는 시골을 좋아하는 것만큼이나 여행을 좋아한다. 한 때는 해외여행을 마음껏 다녀보고 싶은 마음이 강했다. 하지만 우리나라에도 해외보다 더 좋은 곳이 많다는 것을 알고부터는 일단 국내를 정복해야겠다는 생각을 했다. 국내의 좋은 여행지를 찾다가 <촌캉스>라는 책을 만났다.

<촌캉스>에는 경상도, 전라도, 충청도, 강원도, 경기도, 제주도의 멋진 시골 여행지 28곳이 소개되어 있다. 책 제목대로 시골 감성과 대자연을 제대로 느낄 수 있는 촌캉스에 특화된 각 지역별 숙소 29군데를 만나볼 수 있다. 숙소를 중심으로 식당, 카페, 핵심 여행지를 만나보자.

각 여행지는 Stay 숙소, Spot 여행지, Food 맛집, 그리고 Cafe 카페로 나누어 소개한다. Stay에는 28개 지역별로 자연의 아름다운 뷰를 감상할 수 있는 촌캉스 숙소 29군데를 소개한다. Spot에는 숙소 근처의 가볼만한 여행지를 소개한다.

Food에서는 지역의 특색있는 음식을 맛볼 수 있는 검증된 맛집을 소개하고, Cafe에서는 시골의 아름답고 정감 있는 잊지 못할 경치와 분위기를 느낄 수 있는 감성 카페를 소개한다. 다행히도 내가 모르는 곳이 많아 다녀올 곳이 많이 생겼다.

시골하면 나는 전라도가 가장 먼저 떠오른다. 자연이 가장 잘 보존되어 있고 강원도만큼이나 산이 많은 곳이다. 강원도는 서울에서 방문하는 사람들이 많지만 전라도는 아직 방문객이 많지 않아서인지 조용해서 좋다. 특히 섬진강의 줄기를 따라 이어지는 풍경은 잎을 다물지 못하게 한다.

섬진강과 지리산을 사이에 두고 아름다운 경치를 자랑하는 구례는 슬로우 시티의 미학을 제대로 보여주는 듯 하다. 섬진강 근처의 숙소에서 빌려주는 자전거를 타고 섬진강을 따라 달리는 기분은 상상만으로도 행복하게 만든다.

특히 봄에는 구례 산수유 마을과 광양의 매화마을에서 봄꽃의 정취를 제대로 느낄 수 있다. 각각 산수유 축제와 매화 축제를 하기 때문에 축제 시기에 맞춰 방문하면 더할 나위 없이 행복할 것 같다.

지금 내게는 전라도의 자연이 최고의 선물이지만 경기도에서 가기는 상당히 멀다. 그래서 가장 가까운 곳을 찾아보았다. 그나마 가까운 곳이 이천이다. 수도권에 속하는 경기도는 발전이 많이 되어 시골스러운 곳을 찾기가 쉽지 않은 곳이다. 그나마 이천에서 찾은 호텔오가는 고풍스러운 분위기를 풍긴다.

말이 호텔이지 내가 어렸을 때 살았던 곳과 비슷하다. 겉은 빨간 지붕으로 된 일반인이 사는 집 같지만 호텔오가의 시설은 수준급이다. 대형 자쿠지가 있어 아이들이랑 방문하면 좋을 듯 하다. 또한 아침에 일어나서 툇마루에 앉아 도란도란 이야기를 나눌 수 있어 너무 좋다.

시골에서 자라 항상 시골을 꿈꾸는 내게 이 책은 시골의 정취를 느낄 수 있는 아름다운 곳들을 꾸러미에 잔뜩 담아 건네는 선물과도 같다. 나는 여전히 새로운 물건을 좋아하고 새로운 기술에 환호하지만 나를 위한 힐링은 꼭 촌캉스 명소에서 하고 싶다.

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

14살부터 시작하는 나의 첫 몸 공부

14살부터 시작하는 나의 첫 몸 공부 ㅣ 14살부터 시작하는 시리즈
니콜라 모건 지음, 김인경 옮김 / 뜨인돌 / 2023년 7월

큰 아들이 벌써 14살이다. 수염도 나고 목소리도 굵어지고 제2차 성징의 징후가 여럿 보인다. 외모에 관심이 많아지고 이유없는 반항이 많아지고 있다. 드디어 아들이 사춘기와 중2병을 동시에 겪고 있는 것이다.

나도 그만한 나이에 사춘기를 겪었지만 당시에는 그다지 특별하지 않게 넘어갔다. 그래서인지 아들에게 어떤 조언을 해야 할지, 몸에 대해 어떤 말을 해줘야 할지 난감한 경우가 참 많다. 어떤 언어로 어떻게 설명해야하지 참 난감하다. 그래서인지 <14살부터 시작하는 나의 첫 몸 공부>라는 책 제목이 나의 이목을 끌었다.

이 책은 나같은 부모를 위해 쓰여진 책이다. 부모가 읽어야 하는 책이라기보다 사춘기를 겪고 있는 아이가 읽을 수 있게 권해야 하는 책이다. 이 시기에 부모가 아무리 좋은 이야기를 해도 아이들이 받아들이는 데에는 많은 한계가 있을 것이다. 필자는 마치 친한 형이나 누나 또는 선생님처럼 구어체로 이야기를 진행한다.

신체와 정신적인 면에서 엄청난 변화를 겪는 사춘기를 겪고 있는 자녀들을 위한 훌륭한 지침서가 될 것이다. 부모로부터 자유롭고 싶은 마음, 감정의 폭풍적인 변화, 꿈과 야망, 두려움과 압박감, 친구와의 문제 등 다양한 문제를 다룰 수 있는 해법이 들어있다.

필자의 이야기는 '신체 이미지'로부터 시작된다. 신체 이미지는 자신이 어떤 모습인지가 아니라 '자신이 어떤 모습이라고 느끼고 생각하는지'를 의미한다고 한다. 특히 이성에 관심이 많아지는 시기에 스스로에 대해 느낌과 생각, 그리고 타인이 나를 어떻게 바라보는지에 대한 것을 의미한다고 한다.

신체 이미지는 긍정적인 이미지와 부정적인 이미지가 있다. 내 몸으로 할 수 있는 것들을 존중하면 긍정 이미지로, 자신을 부정적으로 보고 다른 모습이기를 바라는 것은 부정 이미지로 해석할 수 있다.

거울, 감각, 사진, 동영상, 확증 편향, 다른 사람의 말, 기분, 호르몬 등이 신체 이미지에 영향을 미친다. 특히 기분은 신체 이미지에 많은 영향을 미치기 때문에 건강한 활동을 통해 좋은 기분을 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하다.

아들이 평일에는 학원을 다니느라 부족한 게임시간을 주말에 보충한다. 그래서 주말 내내 게임을 해도 뭐라고 하지 않는데, 나는 여전히 못마땅하다. 주말에는 같이 나가서 야외활동도 일부러 하자고 하지만 쉽지 않다. 그래서 걱정이다.

필자는 1부에서는 신체 이미지에 대한 개념을 구체적으로 살펴보고 신체 이미지를 형성하는 것들에 대해 알아본다. 그리고 왜 아이들은 자신의 몸을 좋아하지 않는지 사춘기의 시대적인 특수성을 바탕으로 풀어낸다.

그리고 2부에서는 음식, 운동, 수면 등을 통해서 내 몸을 긍정하는 법을 알려준다. 부정적인 신체 이미지는 누구나 가지고 있는 것 같다. 심지어 성인이 나도 아직 그런 느낌을 갖는다. 하지만 부정적 신체 이미지는 내 느낌일 뿐이다.

성인이 되어 돌이켜보면 예나 지금이나 사람들은 본인들 외에 별 관심이 없다. 사춘기 때에서 남에 대한 관심보다는 스스로의 변화와 혼란에 대한 관심이 더 많은 것 같다. 아들에게 이 책이 지금 시기를 잘 이해하고 현명하게 이겨낼 수 있는 지식과 용기를 주면 좋을 것 같다.

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

거장의 경매 수첩

거장의 경매 수첩 - 37년 투자의 대가가 공개하는 금맥을 거머쥐는 부동산 경매 비기
심완보(태양바람) 지음 / 21세기북스 / 2023년 7월

경매 공부를 시작한지 6개월이 지났다. 아직 시드머니를 충분히 모으지 못해서 공부를 계속하는 중이다. 경매에 관한 이론적 지식과 법률들을 열심히 공부하던 중에 만난 경매 지침서다. 경매 실전을 위한 구체적인 실무 지식보다 바람직한 경매인의 자세에 대한 내용들이 많이 나온다.

필자는 굿프렌드 경매학원의 원장으로 대한민국 경매 투자 발전에 큰 기여를 한 사람이다. 37년 전 우연한 계기로 경매에 입성하여 첫 실수가 큰 인연이 되어 본격적으로 경매를 시작했다. 당시 302평 미만의 농지에는 농지취득자격증명이 발급되지 않던 시절이었다.

이 또한 필자의 실수로 새로운 분야를 개척한 사례다. 대부분의 경매인들은 이를 당연하게 여겼다. 하지만 초보였던 필자는 본인이 몰라서 한 실수를 토대로 302평 미만의 농지 경매를 전문으로 하는 전문가도 다시 태어난다.

보통 실수를 하면 자신을 탓하면서 다시는 똑같은 실수를 하지 않겠다고 다짐하고 만다. 하지만 필자는 포기하지 않고 당연한 것을 뒤집어 생각하는 노력을 많이 했다고 한다. 법률은 국민들에게 유리하게 제정되었을 것이기에 방법을 찾으려고 했다. 그렇게 경매의 초절정 고수가 되어 갔다.

필자는 경매인이 갖추어야할 기본기를 필, 촉, 깡이라고 말한다. 현장에서 직접 물건을 보고 감성을 느끼는 노력을 지속하면 필이 생긴다고 한다. 다양한 경매물건에 대한 권리분석을 지속하면 촉이 생긴다고 한다. 그리고 필과 촉을 갖춘 이후에 스스로 확신이 드는 물건에는 과감히 베팅하는 깡을 가지라고 말한다.

이렇게 초보 경매인이 전문가가 되어 간다. 즉 자기가 잘 아는 지역을 중심으로 공부를 시작하라고 한다. 그 물건에 왜 그런 가격이 나오는지 고민하고, 수많은 현장 조사와 예측, 입찰을 반복하면서 경매꾼이 되어 간다고 말한다.

필자는 전문성을 키우는 것이 중요하다고 한다. 그보다 더 중요한 것은 마음가짐이다. 너무 기술적인 부분과 숫자에만 집착하면 중요한 것을 잃을 수 있다. 모든 투자가 마찬가지지만 경매는 특히 마인드가 중요하다.

또한 필자는 경매꾼은 남다른 생각법을 가지고 있다고 말한다. 남들이 당연하게 포기하는 물건도 '왜?'라는 호기심으로 다시 돌아보고, 방법을 찾는 연습을 하라고 한다. 남들이 좋다고 하는 물건은 다 좋은 법이다. 특히 초보인 나같은 사람에게 좋은 물건은 경쟁률이 높다. 나만의 특기를 만들어 가라는 말로 이해했다.

이 책이 본격적인 경매 실전 공부법을 다루거나 경매 사례를 분석하는 책은 아니다. 하지만 필자의 37년 경매 노하우가 구석구석 스며들어 있다. 37년 간의 경매 스토리와 노하우가 마치 소설처럼 펼쳐진다.

'할인마트 경매 건'처럼 특이한 경매 사례를 중심으로 경매인의 자세와 생각법을 다시 한 번 강조한다. 필자는 다양한 경매사례에 공통으로 적용할 수 있는 원칙이 있다기보다는 물건마다 특수성을 토대로 많은 연구를 해야 한다고 말한다. 많은 물건을 분석하고 입찰을 해보면서 경험을 쌓는 것이 답이라는 생각이 든다.

필자의 37년 경매 스토리를 통해 초보 경매인에서 경매꾼으로 그리고 경매의 거장으로 거듭나는 마인드부터 생각법에 대한 새로운 시각을 가질 수 있는 계기가 되었다. 그리고 이런 책을 읽을 때마다 이렇게 좋은 경매를 왜 이제 시작했는지 후회가 많이 된다.

3장과 4장에는 필자의 경매 사례를 집약해 놓았다. 다른 책에서 보기 힘든 특이한 케이스가 많다. 단순한 경매 기술이 아니라 경매에 대한 시야를 넓히고 발상의 전환을 해야 하는 이유를 알려준다. 경매 공부의 레벨을 올려주는 책이다.

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법

통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 - 잘 낫지 않는 만성 통증과 염증, 영양소로 좋아질 수 있다
송정숙 지음 / 리더북스 / 2023년 7월

현대인들은 다양한 만성 질환에 시달리고 있다. 나 또한 만성 알레르기 비염으로 고생 중이다. 꽃가루가 날리는 봄철에 특히 심하다. 가장 좋은 약은 자연에서 구한 약이라지만 실제로는 양약을 통한 치료를 많이 한다.

필자는 부산에서 30년 이상 약국을 운영하면서 단순 판매와 처방 조제보다는 질병의 근원을 파악하여 영양소로 치유하는 공부를 지속해 왔다고 한다. 특히 그 중에서 통증과 염증을 동시에 잡을 수 있는 필자만의 노하우를 책에 담았다.

필자는 오랜 연구 끝에 모든 질병의 원인이 염증에 있다는 걸 알게 되었다. 특히 급성 염증반응은 우리 몸에 이로운 기능을 하지만, 만성 염증은 우리의 몸을 서서히 망가뜨린다고 말한다. 그래서 만성 염증을 치유하는 것이 중요하다.

만성 염증과 통증이 있을 때 진통제를 가급적 사용하지 않고 몸 자체의 면역력 강화를 통해 회복할 수 있는 방법을 영양소 요법에서 찾았다고 한다. 염증과 통증에 좋은 고순도, 고함량의 천연물 제제를 통한 연구를 지속했다.

30년간 약사로서의 사명감으로 눈에 보이는 증상의 치료가 아니라 근본 원인의 치료에 매진한 필자의 노력이 보이는 듯 하다. 필자의 노력은 오래 걸리지만 몸 자체의 회복력에 중점을 둔 한의학의 정신과 유사해 보인다. 많은 약제들이 빠른 효과와 더불어 다양한 부작용을 일으키기 때문에 필자의 노력은 환자들을 위해 큰 기여를 할 것이다.

필자는 책에서 우리 몸의 치유력을 높이기 위한 9가지의 고순도, 고함량의 영양소를 소개한다. 염증으로 가득한 세포막을 회복하기 위해서 항염증 작용에 좋은 오메가3와 고순도 감마리놀렌산 40%를 함유한 GLA40가 필요하다고 한다. 오메가 3, 6, 9의 차이점과 효능에 대해서도 설명한다.

염증 치료를 위해 가장 중요한 것이 원활한 혈액 공급이라고 한다. 혈액은 우리 몸 조직과 세포 구석구석에 영양소와 산소를 공급하는 역할을 한다. 고순도 헴철은 부작용 없이 혈액을 공급해주는 철분의 영양소이며, 10% 유효함량으로 만든 진칠삼 사포닌 제제는 혈관 청소를 통해 막힌 곳을 뚫는다.

흡수력을 높인 나노 커큐민은 뚫린 혈관을 통해 온몸을 돌면서 통증과 염증을 효과적으로 잡아낸다. 해조류에 다량으로 함유된 요오드는 다양한 환경 독소 배출에 효과적이다. 특히 요오드는 많은 사람들이 앓고 있는 갑상샘 질환에 꼭 필요한 영양소라고 한다.

현대인이 앓고 있는 만병의 근원은 누가 뭐라해도 단연코 스트레스일 것이다. 스트레스를 받지 않는 현대인은 없을 것이기 때문에 스트레스를 다스리는 것이 중요하다. 스트레스와 불면증에 도움을 주는 고순도 홍경천 제제와 미네랄도 부작용 없이 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 된다고 한다.

아라비녹실란은 면역질환에 유용하고, 면역 과민반응에 효과적으로 작용한다고 한다. 영양소 요법도 약을 통해 이루어지므로 장을 통한 흡수력이 좋아야 한다. 따라서 앞의 모든 치료가 효과가 있으려면 장 기능 회복이 필요하다. 장내 독소 제거에 포스트바이오틱스 액상 제제가 효과적이라고 한다.

책의 전체적인 구성을 따라가보니 필자가 추구하는 영양소 요법이 무엇인지 감이 온다. 우리의 몸이 염증에 강하게 보충하고, 만성 염증에 대해서는 염증을 없애는 처방을 한다. 그리고 혈액 순환을 원활해야 염증 치료에 효과가 있으므로 혈관 청소를 위한 처방을 한다.

혈관이 뚫리면 온몸 구석구석 영양소 전달을 통해 염증과 통증을 없애고, 이미 들어와 있는 각종 환경 독소를 해독한다. 여기에 더해 스트레스를 다스리고, 면역 과잉반응을 다스린다. 마지막으로 건강한 장을 통해 영양소 요법이 잘 이루어지도록 장 건강을 개선한다.

송 약사가 추구하는 영양소 요법은 마치 소설처럼 줄거리가 있다. 우리 몸이 염증과 통증에 어떻게 반응하는지, 그리고 그것들을 어떤 기전에 의해 다스려야 하는지 명쾌하게 알 수 있다. 내 몸을 챙기는 영양소 요법을 따라해 볼 수 있을 것 같다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.