마음을 여는 듣기의 힘

마음을 여는 듣기의 힘 - 말 잘하고 싶은 사람을 위한 듣기 수업
아가와 사와코 지음, 신찬 옮김 / 지니의서재 / 2023년 11월

말을 잘하는 사람을 보면 늘 부러웠다. 어떻게 해야 그들처럼 말을 할 수 있을까? 여러 가지 해법이 있겠지만 필자는 20년간 1,000여 명의 유명 인사를 인터뷰하며 결론을 내렸다. 잘 들어주는 것이 잘 말하는 방법의 으뜸 비결이라는 것을 말이다.

일본의 국민 아나운서로 불리는 필자는 본인 스스로 대화에 서툰 사람이었다. 유명 인사를 인터뷰하면서 말하기가 듣기와 깊은 관계가 있음을 알고 스스로 변해가는 과정이 공감을 불러 일으킨다. 물론 듣기만 잘해서는 안 된다. 잘 듣고 있음을 표현하기 위해 적절히 대응하는 경청의 기술이 필요하다.

듣기는 누구나 할 수 있는 평범한 기술이다. 하지만 동일한 이야기를 듣고도 서로 다른 내용을 기억하는 것을 보면 듣기에도 기술이 필요한게 틀림없다. 강의 듣기, 이야기 듣기, 자랑 듣기, 하소연 듣기, 불평 듣기, 흘려듣기, 열심히 듣기 등 듣는 방법도 매우 다양하다.

누구나 가지고 있는 듣는 기술을 말하기를 잘하는데 활용하기 위한 비법을 들어보자. 사람들은 누구나 남의 이야기를 듣기보다 자기 이야기를 하는 걸 좋아한다. 책을 읽으면서 평소 나의 듣기 습관을 생각해 보았다. 입사 면접 때 나는 특기를 '다른 사람 이야기 잘 들어주기'라고 적었다. 그 때는 내가 그랬다고 생각했다. 하지만 요즘은 내가 더 말을 많이 하고 있다.

잘 듣기 위해서는 상대방의 이야기에 집중해야 한다. 이야기에 집중하면 자연스럽게 질문거리가 생긴다. 중간에 질문을 던지면 말하는 사람과의 소통이 더 잘 이루어진다. 성의 없는 반응이나 상투적인 대답은 오히려 대화뿐 아니라 인간 관계도 망칠 수 있다. 상대의 마음을 잘 읽어서 때로는 아는 것도 궁금한 척 할 필요가 있다.

상대방의 이야기에 집중해서 질문을 던지는 것이 쉬운 것은 아니다. 그래서 필자가 제안하는 가장 간단하면서도 핵심적인 기술은 '맞장구'이다. 그저 귀담아 들으면서 상황에 맞게 긍정적인 반응을 보이거나 대답을 하면 그만이다. 상대방의 대화에 적극적으로 맞장구를 치면서 이야기를 더 꺼내도록 유도하는 기술이다.

임상 심리학자와의 대화를 통해 조언을 하는 것이 반드시 좋은 것만은 아님을 보여준다. 오히려 스스로 말을 하면서 스스로 해결책을 찾도록 도와주는 것이 가장 중요한 조언일지도 모른다. 조언을 들은 사람은 잘 되면 감사해 하지만, 잘못 되면 모든 것을 조언자의 탓으로 돌리기 때문이다.

상대의 마음을 여는 가장 훌륭한 열쇠는 조언이 아니라 묵묵히 들어주는 것이다. 묵묵히 상대방의 이야기를 유도하면서 들으려면 맞장구와 경청의 기술이 필요한 것이다. 영어는 긍정과 부정의 의도가 문장 앞에서 결정된다. 하지만 우리말은 긍정과 부정의 의도가 문장 끝에서 결정된다.

상대방의 반응을 보면서 결정을 유보할 수 있는 언어인 것이다. 영어보다 한국어가 상대방과의 소통, 맞장구가 중요한 언어인 것이다. 필자는 앵무새 기법을 소개한다. 중요한 부분을 다시 한 번 강조하면서 맞장구를 치는 것이다. "사실 저는 겁쟁이에요"라고 말하면 "겁쟁이라구요?"라는 식으로 질문 맞장구를 치는 것이다.

듣기를 잘 하는 것이 말하기를 잘하는 비결이라는 말이 이해가 된다. 잘 듣는 행위에는 잘 듣기 위한 기술들이 필요하다. 듣는 사람이 어떤 반응을 보이는지에 따라 말하는 사람은 더 많은 이야기를 들려줄 것이기 때문이다.

잘 듣는 것이 잘 말하는 것이다. 어렵지 않고 쉽게 풀어주는 책이다.

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

사소한 건강 신호

사소한 건강 신호
김영철 지음 / 가나출판사 / 2023년 11월

사소한 증상에도 죽을 것처럼 반응하는 사람이 있는가하면, 꽤 심각한 증상에도 참는 것이 일상처럼 되어버린 사람도 있다. 본인의 건강을 위해서는 사소한 증상도 놓치지 않고 챙기는 사람이 더 현명하다. 필자는 최신 의학지식을 꾸준히 습득하면서 치료보다는 예방을 할 수 있는 방법들을 알려준다.

질병을 치료하는 최고의 치료법은 예방이다. 질병을 예방하려면 우리 몸이 질병에 대처해서 보내는 조그마한 신호들을 알고 있어야 한다. 필자는 우리가 일상 생활에서 흔하게 접하는 다양한 신호들을 철저하게 분석한다. 우리가 주목해야할 건강 신호를 4가지로 구분해서 알려주고, 마지막 장에서는 아스피린, 스테로이드, 비타민C, 비타민D 등 중요한 약물에 대한 팁을 알려준다.

나에게 해당되는 내용들을 찾아보았다. '기침을 보면 병이 보인다'라는 주제가 보인다. 9월부터 잔기침과 큰기침을 많이 했다. 물론 감기는 아니다. 내가 잘아는 병이라 병원도 가지 않고 약국으로 향했다. 병명은 '역류성 식도염'. 하지만 첫 약국의 처방은 효과가 없었다. 다행히 다른 약국의 처방이 효과를 발휘해서 기침이 멈췄다.

기침은 외부의 유해물질로부터 우리의 호흡기를 보호하기 위해 발생하는 자연스러운 방어기전이라고 한다. 기침은 기간에 따라 3가지로 분류하는데 특히 8주 이상 지속되는 만성기침에 유의해야 한다고 말한다. 특히 3주 이상 기침이 지속되면 반드시 병원을 방문해서 검사해야 하고, 8주 이상 지속되면 반드시 원인을 찾아야 한다고 말한다.

나는 간혹 소변에서 거품을 많이 발견한다. 지나친 의심일 수 있지만 필자는 소변에 거품이 많이 보인다면 단백뇨를 의심하라고 말한다. 정수기가 물의 유해성분을 걸러주는 것처럼 우리 몸에 들어오는 유해성분을 걸러주는 것이 사구체이다. 사구체에 이상이 생겨서 150mg/day 이상의 단백질이 소변으로 나오면 단백뇨라 정의한다.

이 외에도 다양한 건강 신호에 주목할 필요가 있다. 자고 일어나서 얼굴이 부은 것, 가려움증, 얼굴 안색이 노래지는 것, 발바닥에 이유를 알 수 없는 통증이 생기는 것, 화장실을 자주 가는 것, 간혹 몸이 떨리는 것, 잘 때 다리가 불편한 것 등 생활을 하는데 크게 불편하지 않아서 대수롭지 않게 넘기는 것들의 위험성을 알리고, 연관되어 있을법한 질환을 설명한다.

생활 속에서 더 큰 병을 만들기 전에 미리 신호를 감지하고 예방할 수 있도록 이 책을 탐독하길 권한다. 자세하게 정독하면서 내 몸을 점검해보는 것도 좋은 방법일 것이다.

* 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

운명에 만약은 없다

운명에 만약은 없다 - 명리학의 대가 방산선생의 촌철살인 운명해법
노상진 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 11월

과연 정해진 운명이란 있는걸까? 운명이 정해져 있다면 우리가 지금 하고 있는 모든 노력은 허사가 아닌가? 어차피 잘될 사람은 잘될 것이고, 망할 사람은 망하지 않을까? 나는 사람의 운명이 정해져 있지 않다고 생각한다. 우리의 의지대로 바꿀 수 없는 것이 많지만 대부분은 후천적 노력에 의해 바꿀 수 있다고 생각한다.

그래서인지 사주, 명리, 운 등에 관한 책에 더 관심이 간다. 운명이 정해져 있다는 인식이 강한데 최근에 나온 서적들을 보면 운명은 개척하는 것이라는 생각이 더 강해진다. 필자는 40년 이상을 운명학을 공부했다.

필자는 운명을 맹신하면 어리석은 사람이 되고, 거부하면 거만한 사람이 되며, 참고하면 현명한 사람이 된다는 말로 이 책의 가치를 표현한다. 타이밍을 잘 맞추면 주식 투자에 성공할 수 있는 것처럼 우리가 타고난 운명에 맞게 운용해야 운을 내 편으로 이끌 수 있다.

필자는 운명은 정해진 것이라고 말한다. 또한 사람마다 좋은 운명과 나쁜 운명이 같이 온다고 한다. 차를 타고 가다보면 뻥 뚫린 고속도로도 만나고 울퉁불퉁한 시골길도 만날 수 있는 것처럼 운명도 그러하다. 운명이 정해진 것이라고 하니 서운한 마음이 든다.

자연분만으로 태어난 아이는 운명이 정해졌다고 인정한다해도 제왕절개로 태어난 아이는 어떨까? 필자는 제왕절개로 태어난 아이도 운명은 정해진다고 한다. 많은 것들이 영향을 미쳐서 제왕절개로 태어나는 날짜도 운명적으로 결정된다는 것이다.

또한 결혼을 통해 운명이 바뀌지 않는다고 말한다. 특히 궁합을 보면서 결혼하면 문제가 일어나는 말을 하면 무시하라고 한다. 한 사람의 운명은 결혼과 무관하게 그대로 진행된다는 것이다. 한 사람의 정해진 운명이 결혼으로 바뀌지 않는다. 따라서 배우자의 탓을 할 필요가 없다.

운명은 주로 사주를 통해서 본다. 연월일시 사주를 많이 보는데 나는 정확하게 태어난 연월일시를 몰라서 사주를 보지 않는다. 사주와 더불어 관상을 보아야 제대로 볼 수 있다. 그럼 성형을 한다면 사주가 바뀔까? 정말 궁금했던 부분이다.

운명은 정해진 것이나 다양한 요인을 통해 대응할 수 있을 듯 하다. 명리의 사고방식으로 세상을 바라보는 법을 알려준다. 부부, 자녀교육, 진로, 친구, 재테크 등 이해할 수 없는 세상의 이치를 명리적 사고를 통해 알려준다.

운명은 정해진 것이라는 말에 완전히 공감하지는 않지만 삶을 살아감에 있어서 참고할만하다. 나는 사주를 볼 수 없지만 평소에 관심은 있었던지라 다시 자세히 읽고 음미해볼만하다.

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

가치 있는 삶

가치 있는 삶 - 무엇을 선택하고 이룰 것인가
미로슬라브 볼프.마태 크러스믄.라이언 매컬널리린츠 지음, 김한슬기 옮김 / 흐름출판 / 2023년 11월

인생을 어떻게 살아야 할까? 돈이 없어도 마냥 행복하다는 감정만 있어도 될까? 아니면 돈은 무조건 많아야 할까? 삶을 살아가는데 가장 우선시해야 하는 것은 무엇일까? 40대를 넘어 50대에는 어떤 가치를 소중하게 생각하게 될까? 40대 중반을 넘어가면서 인생의 가치에 대한 궁금증이 생기기 시작했다.

필자들은 인생의 큰 변화는 '의문'에서 시작된다고 말한다. 자주 찾아오지 않더라도 한 번 제대로 찾아온 의문으로 인해 인생이 바뀌는 경우가 많다. 싯타르다, 베드로 같은 사람들도 삶을 송두리째 바꾸어놓는 의문을 접하게 되었다. 그 의문을 해결하면서 깨달음을 얻게 된다.

제대로된 의문이 인생을 바꾼다지만 어떤 의문을 가져야 하는지도 모르는 사람이 많다. 나도 그 중에 하나일 것이다. 특히 젊었을 때는 우리 삶에 어떤 의문이 존재하고 어떻게 답을 구해야 하는지도 모르는 경우가 많다. 이 책은 우리 인생의 다양한 의문들에 대한 답을 제공하는 목적이 아니다. 의문을 찾아내고 그 해답을 찾아가는 길에 길잡이가 되어 줄 것이다.

인생의 중요한 의문을 찾아 답을 찾아가는 과정을 5가지 단계로 순차적으로 보여준다. 그래서 필자는 책을 무작위로 읽지 말고 순서대로 읽기를 권한다. 또한 책을 완독한다고 해서 의문이 풀리는 것도 아니기 때문에 개인의 독서 속도에 맞춰 생각하는 시간을 별도로 가지기를 권한다.

가치 있는 삶을 살기 위한 의문을 찾아가는 여정은 마치 깊은 바다에 뛰어들어 해저면에까지 다다르는 것과 같다. 필자는 인간의 삶을 무의식과 의식의 세계로 나눈다. 무의식의 세계는 자동 조종 모드라 부른다. 그리고 심해로 향하는 3단계는 의식의 세계로 표면에서부터 효율, 자기인식, 자기초월이라 부른다.

바다 속으로 깊이 들어갈수록 의식이 깊어지고 해수면에 가까울수록 행동에 가까워진다. 수면에 머무는 삶은 자동 조종 모드라 부르는데, 우리의 삶이 습관과 반사 작용에 의해 지배 받기 때문이다. 자동 조종 모드로 편하게 살아왔기 때문에 삶에 의문을 가질 필요도, 자극도 없다.

늘 하던 방식, 늘 하던 습관에 대해 의문이 생길 때 비로소 효율 단계로 들어가게 된다. 효율성 질문은 21세기를 살아가는 사람들이 가장 많이 추구하는 가치이다. 얕은 성찰을 하는 단계로 보통 직업적 목표를 찾는 노력을 많이 한다. 최근 유행하고 있는 무자본창업 열풍도 이런 노력의 산물이 아닐까싶다.

효율 단계가 추구하는 가치에 의문이 들면 다음으로 자기 인식 질문의 단계로 나아간다. 효율성 질문은 외롭지 않다. 하지만 자기 인식 질문은 혼자서 넓고 깊은 성찰의 시간을 가져야 하므로 외롭다. 무의식적으로 살아지는 삶이 아니라 삶의 가치를 인식하고 명확하게 정의하는 단계이다.

효율성 질문이 현실적인 삶의 전략을 찾을 수 있도록 돕는다. 자기 인식 질문은 가치 있는 삶에 대한 비전을 찾고 방향을 알려준다. 더 깊이 들어가는 자기 초월 질문은 그 비전의 타당성에 의문을 제기한다. 말 그대로 나만을 위한 비전이어서는 안 된다.

자기 인식 질문은 오로지 자기 내면을 들여다보아야 하기 때문에 외롭다. 하지만 자기 초월 질문은 나를 초월해서 타인까지 고려하는 질문으로 더 이상 외롭지 않아도 된다. 가치 있는 삶의 기준이 나를 벗어나 세상을 향하고 있는 단계이다.

삶의 가치를 찾아가는 여정을 다이빙하는 과정으로 비유한다. 해저면을 향해 가면서 어떤 가치에 대한 의문을 가지고 답을 찾아야 하는지 안내한다. 그리고 숨을 쉬기 위해 수면으로 올라오는 것처럼 해저에서 얻은 깨달음을 현실에서 실천하라고 한다.

가치 있는 삶은 개인마다 다를 것이다. 그리고 대부분은 이런 삶에 대한 고민조차 하지 않을 것이다. 이 책이 있다면 우리가 모르는 인생에 대한 질문을 다시 고민할 수 있는 계기가 될 것이고, 나만을 위한 인생이 아닌 인류를 위한 가치 있는 삶에도 관심을 가질 수 있을 듯 하다.

* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

곽수종 박사의 경제대예측 2024-2028

곽수종 박사의 경제대예측 2024-2028
곽수종 지음 / 메이트북스 / 2023년 11월

1997년 IMF 외환위기, 2008년 금융위기 등을 겪으면서 한국 경제는 더 단단해지고 규모가 커졌다. 많은 전문가들은 2023년과 2024년 사이에 1997년과 견줄만한 거대한 경제위기가 올 수도 있다고 경고한다. 다양한 경제 지표들이 시그널을 보내고 있는 것이다.

이런 시점에서 2024년~2028년을 전망하는 경제서적을 통해 미래를 전망해본다. 경제 예측의 전문가로 알려진 곽수종 박사는 미중 간의 경쟁과 갈등에서 우리 경제의 미래를 찾는다. 필자는 21세기 세계 경제의 화두는 '각자도생'이다. 결국은 자국의 이기주의에 따라 움직인다는 것이다.

미국은 2008년 서브프라임 모기지 사태로 인한 경제 위기의 해법으로 엄청난 규모의 유동성을 풀었다. 그리고 2015년 후반부터 금리인상을 통해 통화긴축을 추진했다. 최근 미국이 금리를 5.5%까지 인상한 것은 지속적인 유동성 긴축을 의미한다. 미국의 이런 조치는 신흥국과 개도국의 외국 자본 유출을 촉진한다.

따라서 미국의 금리 인상 가능성은 우리나라를 포함한 세계 경제에 어떤 영향을 미치는지 잘 분석할 필요가 있다. 특히 2024년 미국 대선을 앞두고 금리 인상 기조를 지속적으로 유지할 가능성이 높아지고 있다. 이로 인한 환율 상승 가능성이 커지고 있고, 부채 부담이 커지며, 자산 시장의 버블 붕괴 가능성이 커지는 시점이다.

미국의 거대 은행이 파산하고 있고, 미국 국가신용등급이 12년 만에 AAA에서 AA+로 강등되는 사태가 발생했다. 은행이 불안해지면 증시가 폭락할 가능성이 높아진다. 이는 미국의 실물경제에 영향을 주고, 결국 세계 경제에 악영향을 줄 가능성이 생긴다. 하지만 필자는 증시 폭락으로 이어지는 시나리오는 발생하지 않을 것으로 예상한다.

과연 2024년 또는 2025년을 기점으로 미국의 경제는 회복될 것인가? 그리고 이는 세계경제의 훈풍으로 작용할 것인가? 경영학을 전공한 나로서도 쉽게 읽히는 책은 아니다. 복잡한 수식이 있지는 않지만 그래프와 수식으로 설명해야 할 부분을 말로 풀어내다보니 논리적 구조를 생각하면서 읽을 필요가 있다.

특히 미국 경제의 상황이 세계 경제에 미치는 영향을 중점적으로 다룬다. 그리고 이런 미국 경제가 중국과의 관계에 따라 어떻게 변할지 시나리오 분석을 통해 전망해본다. 미국과 중국 경제는 매우 긴밀하게 연결되어 있어 2024년의 세계경제 전망을 이해하는 핵심 과제이다.

미국 경제와 중국 경제를 거시적 요인과 미시적 요인의 관점에서 분석하고, 그 요인들의 각각 어떤 영향을 줄 것인지 세밀하게 다룬다. 매스컴에서조차 듣기 힘들었던 고급 정보를 공부할 수 있기 때문에 자세히 읽어볼 필요가 있다.

미국과 중국의 경제를 토대로 2024년 이후 한국은 어떻게 대처해야 하는지 한국 경제의 빅픽처를 그리면서 책을 마무리한다. 반도체가 장점인 한국 경제의 현 상황을 점검하고 한국 정부의 대처를 비판한다. 그리고 2023년 이후 한국 경제의 예측 가능한 시나리오를 제시한다.

12가지 가능한 시나리오를 바탕으로 필자의 의견을 제시한다. 각 시나리오는 예측 가능한 방향일 뿐 정확한 것이 아니기 때문에 실제로 중요한 것은 미국과 중국의 팽팽한 긴장 관계 속에서 그들의 속내를 알아내는 것이다. 두 강대국의 희생양이 되지 않기 위해서는 필자의 조언을 무시하지 말아야 할 것이다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.